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五“心”上将《三十六》(133) 接前三十五篇。 2.我的表达,是否清晰、简洁。如果是混乱、唠叨的,我闭嘴; 3.我的反馈,能不能让自己和别人产生积极行动。如果不能,我闭嘴。 我们人用2-3年的时间学会了说话,而要用一辈子去学闭嘴。对身边的人尤其是是伴侣,我们易会与他们讲道理与说教,这是大忌。特别是在在我们自己本身还不咋地时,先闭嘴去行动,用结果说话! 用成果说话,更有说服力!老子在《道德经》中的“知者不言,言者不知”也有这个意思。 林青贤先生在《悟解》一书中说:“说话是一种能力,不说话是一种智慧,会说话是一种境界”。深以为然。 心的起伏、关注的焦点、心安之处为境;物以类聚、人以群分、你给自己所贴的标签就是界,这叫做境界。 我们所说的什么话,体现了我们处于一个什么样的境界!这就是,一个人走过什么路,读过什么书,见过什么人,他就会所说出什么话。反过来也成立,一个人会说出什么话,也代表着他走过什么路,读过什么书、见过什么人。所以,我们所走过的路不会白走,读过的书不会白读,见过的人不会白见,它们都一一储存在我们的身体里、生命里。只有这些才真正属于每个人自己的东西,按佛家的说法称之“业”。 那我们该怎么样说话来呈现我们已到达的境界呢?据泰然老师的观点和我的感悟,可从以下三点来进行: 1.口吐真言(口吐真相)。 假话全不说,真话不全说。这是讲真言的核心原则。其实说假话比说真话更难,因为我们在同一件事情说假话后,为了维护我们自己的“诚信”的形象,还要记住所说的假话后才能与另外一个人讲,否则就“穿帮”了。那么时间久了,人很多了,怎么办呢?太累了!而讲真言、讲真话,不存在这个问题,也不存在这种风险。心只有拳头那么大,放不下这么多的事!所以,还是讲真话让人轻松、让人舒服、让人诚信! 只讲真话吧,可以说少一点,可以说慢一点,可以说轻一点。 所谓的真相,就是事物表象背后的本质、规律、原理。但真相往往很扎心、很残忍,然而却是现实。在很多的时候人是不愿意去直面真相的,因为它会直指人性弱点。比如焦虑,是人对未来的某种的不确定性无法预见、无法确定、无法掌控而产生的一种负向情绪,它背后的本质是人的成长的速度不够快,赶不上时代的变化与发展。而人想成长,他一定是要去上课、去看书、去主动吃苦(自律的苦、大脑的苦、寂寞的苦、尊严的苦、实干的苦、目标的苦,这六层苦有多少人真正愿意去吃呢?)的,这是逆人性的行为。 未完待续。 2024.11.20
读书会心得:接纳的力量,爱的旅程 本周三,我有幸参加了浅知读书会,听取了傅成鑫老师对林青贤老师《幸福,从接纳开始》一书的精彩分享。傅老师以自己观察山水美景的经历为例,深入浅出地讲解了“接纳”这门功课的四个层次。 第一阶段:自我中心的迷茫 曾经,我也不喜欢旅行,因为生活充满了烦恼,对外界毫无兴趣。我的目光只聚焦在自己的小圈子里,安于现状,追求安全感。傅老师也曾在忙碌的工作和家庭中度过,直到他决定走出去。 🠧쬤𖦮初步的接纳与感知 傅老师开始发现,生活中的一山一水、一草一木,甚至是茶饭之间,都充满了美感。他开始意识到爱的存在,愿意去看见爱的流动。我和朋友们一起旅行时,也体验到了同样的感受,风景如画,旅途轻松愉快。 ᠧ쬤𘉩𖦮内在调整与爱的流动 傅老师逐渐意识到,外在的境遇其实是内在状态的投射。我们要做的,就是调整自己的状态,面对生活中的各种情景,与家人朋友交流时,都能安住当下,爱自己,与自己的心在一起,保持平静。 第四阶段:活出太阳的品质 傅老师认为,到了这个阶段,我们就活出了太阳的品质,存在的本身就是爱。我们不再有评判,只是专注于散发光芒,润泽万物。就像芭芭拉ⷥ丽斯在《爱是唯一的答案》中所说的那样。 无论我们处于哪个阶段,都没有分别。感谢读书会和傅老师的分享,让我更加明白,爱是接纳的开始,也是幸福的源泉。
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