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操弄花穴最新视觉报道(2024年12月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

操弄花穴

解锁三式日常保健操，让血管畅通无阻。第一式：轻叩檀中穴。此动作能助你宽胸理气，行气化瘀，疏通经络，有效驱散胸中郁闷之气，调节肝气，使气血运行更为顺畅。第二式：拍打极泉穴。只需两手交叉，轻轻拍打腋下极泉穴，每次50下。这不仅能促进心包经的运行，缓解胸闷，还能调节心气，疏通经络，强化心包经功能，为你的心脑血管筑起坚实的防线，同时改善睡眠质量。第三式：头部后仰扩胸运动。每次坚持20秒，此动作能宽胸理气，促进血液循环，为你的健康加分。三式保健操，简单易行，坚持练习，让血管畅通，健康常伴。平时推荐一个日常小金方：蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目， 2、决明子:利尿祛湿， 3、金银花：清热解毒， 4、百合：补肾益精，养肝明目， 5、苦丁：富含人体所需的多种维生素， 6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。关注我，让你更健康。

成都永陵：揭秘五代前蜀的神秘面纱 𐟏𐊦𐸩™𕯼Œ位于成都，是一座充满历史气息的古墓。它的主人是五代时期的王建，一个出身低微却有着传奇经历的人物。王建年轻时，父亲去世，他选择了一块无主之地安葬父亲，但棺材板总是自动弹起。一位道长路过，告诉他这里不宜葬父，因为这是天子之穴。王建却不听劝告，强行下葬，后来投身军旅，在唐末乱世中崛起。因护驾唐僖宗而获重用，最终在成都称帝，国号前蜀，在位12年后病逝，葬于永陵。 1940年，因在王建墓一带挖建防空室，永陵首次被发现。冯汉骥和吴金鼎先后组织了两次考古发掘，揭开了永陵的神秘面纱。永陵由前、中、后三室组成，室与室之间有木门间隔。前室相当于羡道，在第3道券额上残存有填红、绿二色彩绘，绘宝相花纹。中室为主室，棺木置于中室棺床上，棺床南端设有长明灯，此灯应置于墓主脚下，但此为特例。棺床为须弥座式，两侧列置十二力士半身雕像，作扶抬棺床之状。棺床东、西、南三面浮雕24名乐伎，其中舞者2人，奏乐者22人，操着琵琶、拍板、筚篥、笙、箫、笛、鼓、吹叶等，弹、击、拍、吹各种乐器共20种23件，乐器编制属龟兹乐系统。乐伎四周及棺床北面饰龙、凤、云纹、花卉等图案。墓后室设御床，御床前端浮雕龙及狮形兽等神兽形象，正中安放王建像，前置双重宝匣，两侧分列谥册匣与哀册匣上置石雕的王建像。墓中出土了众多随葬品，包括王建银剑鞘、镏金铜铺首、兔头龙身谥宝、玉哀册、王建像、玉环、玉大带等。特别是兔头龙身谥宝，其钮雕成兔头龙身，龙身上的鳞甲有贴金，前方刻凤、两侧刻龙。王建属兔，60岁时在兔年登基称帝，称帝前还曾派人传播“兔子上金床”的歌谣以顺应“天命”，其本人也以“兔子皇帝”自居，所以有了这样特殊造型的谥宝。玉大带则有一个有趣的故事。据玉大带铊尾背面的铭文及相关史料记载，前蜀永平五年，荧惑行至尾宿，当夜后宫起火，王建所藏于百尺楼中的珍宝大多化为灰烬。次日在烈焰余烬中发现一团宝玉，工匠皆称其经大火已不堪用，但王建认为此乃天生神物，不会受损，遂命人解之制成玉大带。王建石像也是永陵的一大亮点。王建笃信道教，放置真容雕像于墓穴内，或为避免阴间鬼魅作祟影响阳寿，以保护自身阳寿不受折损。王建雕像为写实之作，其浓眉大眼、额头饱满、薄唇大耳等面部特征，与史书记载的王建相貌高度吻合。永陵不仅是王建的陵墓，更是五代时期历史的见证。每一次发掘和探索，都让我们更加接近那个英雄的时代。

告别黑眼圈，省钱又高效的眼部保养法！黑眼圈让人看起来没精神，还显老。其实，去黑眼圈并不一定要花大价钱买昂贵的眼霜。以下是一些简单又实用的方法，帮你轻松告别黑眼圈，还能省钱哦！眼球操缓解近视𐟑€ 近视不仅让眼睛无神，还会让眼妆效果大打折扣。飞行员都在用的眼球操，可以放松眼周肌肉，对假性近视也有效果。眼霜成分选择𐟒Š 买眼霜不看成分就是浪费钱！以下是一些有效的成分：视黄醇：消除自由基，抗皱咖啡因：加速血液循环，去水肿，适合血管型黑眼圈烟酰胺：美白，去除色素沉积型黑眼圈角鲨烷：舒缓镇敏生育酚（维E）：抗氧化、保湿海藻提取物：保湿、抗衰云母：即时美白、遮黑眼圈二氧化钛：防晒、抗衰棕榈酰五肽-4：促进胶原蛋白合成、抗衰平价眼霜推荐𐟒ኦˆ‘自己在用的一款平价眼霜，含有烟酰胺、角鲨烷和寡肽，可以很好地抑制黑色素的形成，保护眼周围皮肤，同时保湿效果也很棒。用了两只后，黑眼圈明显淡化，价格也很亲民，非常适合经常熬夜的学生党。不过，无论用什么眼霜，都要坚持使用哦！穴位点压𐟒†‍♀️ 买了眼霜就以为万事大吉？不好好按摩吸收，20岁变成32岁！配合以下穴位点压事半功倍：去鱼尾纹：丝竹空穴防黑眼圈：按瞳子髎去眼部细纹：按四白穴消除疲劳：睛明穴去眼袋：按摩太阳穴护眼食谱𐟍𒊥œ襮𖥁š黑枸杞星空银耳羹！银耳泡发后煮开1小时，火龙果碾碎放杯底，加煮好的银耳和桂花蜜拌匀。黑枸杞加入温水泡5分钟，然后倒在银耳上。黑枸杞中的花青素能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，增进视力。热敷&冷敷𐟧Š 干眼症、肿泡眼如何快速缓解？记住这条口诀：冷敷：局部收缩，抑制肿胀热敷：使血管舒张，促进循环，缓解黑眼圈薰衣草眼罩：香片助眠以上方法大家理性参考，毕竟还是要因人而异的。希望这些小技巧能帮到你，让你拥有明亮、健康的眼睛！

角堇繁殖技巧𐟌𑊰ŸŒ🧧植角堇真是一件充满乐趣的事情！看到它们在花园中绽放的样子，心情瞬间明亮了起来。作为一个花草爱好者，尝试各种繁殖方法是我乐此不疲的事情。今天就和大家分享一些角堇的繁殖技巧，轻松get到新技能，快来一起看看吧！ 1️⃣ 通过扦插繁殖 𐟌𑠥𗮧闥䄧†：先把差穗上的底部叶片和顶部花梗去掉，只保留两个节点。这样处理后的差穗更容易生根，成活率也高。 𐟌🠦‰榏’介质：可以选择素土或者泥炭和珍珠岩按3:1比例混合的介质，甚至蛭石都行。选对介质，角堇才能更好地扎根。 𐟒砦𕇦𐴤🝦𙿯𜚦‰榏’后一定要浇透水，保持土壤湿润。有经验的种植者提到，即使在十几到二十几度的环境下也能进行扦插，成活率依然很高哦！ 2️⃣ 利用播种繁殖 𐟛 ️ 准备工具：播种前需要准备标签、笔、穴盘和托盘，以及细泥炭土等适宜的播种土壤。这些工具能让播种过程更顺利。 𐟌᯸ 温度控制：温度在30度以下时即可进行播种，过高的温度可能影响种子的发芽率。 𐟌𑠦’�步骤：先对土壤进行预湿处理，然后将种子一粒一粒地放在穴盘中，轻轻按平。喷水保持土壤湿润，并放在阴凉通风的地方等待发芽。发芽后，当根系长满穴盘时可以进行假植，再随着植株生长进行定植。 3️⃣ 进行人工授粉 𐟌𜠦š𔩜𒨊𑧲‰：用手轻轻将花朵的下巴往下拉，露出花粉，这一步要小心，别把花弄坏了。 𐟖Œ️ 授粉操作：用棉签或牙签轻轻取出花粉，然后涂抹到雌蕊上。想要杂交的，可以用不同颜色的花粉哦。 𐟍 成功标志：授粉成功后，果实会开始膨胀，这表示角堇已经开始孕育种子啦！等待收获的时刻是最期待的！ 𐟌𚧜‹完这些繁殖技巧，大家是不是也蠢蠢欲动了呢？种植角堇不再是难事，掌握这些小技巧就能轻松繁殖出更多美丽的角堇。有没有小伙伴已经试过了？欢迎在评论区分享你的经验和问题，我们一起交流探讨，变成更厉害的花草达人！𐟌🰟’쀀

脖子长结节，记住6个多吃3类少吃 . 一、6个多吃： 1、丝瓜 2、无花果 3、雪里红 4、马齿苋 5、芋头 6、土豆 = 二、甲状腺结节3类少吃： 1、少吃高脂肪食物如：油炸食品、核桃、芝麻、花生、肥肉、动物内脏等 2、少吃十字花科类食物如：卷心菜、萝卜、小白菜、菜心等，十字花科蔬菜会让甲状腺体积变得更大。 3、含碘的食物少吃如：紫菜、海带、虾皮、菠菜等，含碘高的食物会促进甲状腺激素合成，食用过多，会加重病情。 = 三、内调散结——甲//杰适合： 1、甲状腺结节2-4a类情况用，有较好的散结作用，软腺散结。 2、情绪差、易多想、易发脾气，焦虑，熬夜加班多，压力大 3、结节肿大明显，颈前肿大明显，吞咽喉咙有异物感、喉咙肿痛表现 = 四、“散结操”每天坚持做： 1、早上：按揉足三里——疏肝健脾，每天按揉5分钟按压合谷穴——疏肝理气，每天按压5分钟 2、晚上：刮地筋——疏肝理气，每天刮5分钟按压太冲穴——疏肝理气、清火除烦，每天按压10分钟推肝胆经——疏肝解郁、活血通络，每天推或刮10分钟 #结节# #甲状腺结节# #不疼痛的乳腺结节更需警惕#

𐟌𘧥ž秘粉色繁星——络新妇银星的秘密花园𐟌𘊰ŸŒ𑠦—𖥅‰倒流，回到今年2月，我迎来了络新妇银星这个神秘的小生命。刚开始，它只是一块裸露的块根，埋入土中几乎看不见任何踪迹。但随着时间的推移，芽点慢慢萌发，那种兴奋和好奇简直无法用言语形容。仿佛植物在低语：“你看，我是活着的。” 𐟌𜠧𛜦–𐥦‡银星，这个品种以其低矮的身姿（大约20-30公分高）和淡粉色的花朵而闻名。它的花朵宛如仙女般纯净，不含一丝艳丽或俗气，与旁边的粉色落跑新娘相得益彰。花园中银色的背景和上方的大树，都显示了络新妇银星耐阴性的强大。 𐟌🠥œ襅𛦊䦖𙩝⯼Œ地栽时进行了穴改，之后便很少操心。土壤一直保持湿润，几乎不需要频繁浇水。总之，只要有耐心，那块土土的块根就能蜕变成美丽的小仙女。自己亲手带大的植物，成就感自然不言而喻。 𐟛’ 购入时选择了信誉良好的商家，那里的络新妇银星给我带来了无尽的惊喜和乐趣。

超视立丨50岁后老花眼怎么办？几招教你告别老花困扰当我们年过50岁，老花眼成为避不开的话题。老花眼是因为眼球晶状体的弹性逐渐减弱，调节能力下降，导致看近物体时视力模糊。这是一种自然老化过程，影响大多数人。日常缓解方法热敷缓解每天早晚使用热毛巾敷眼10分钟，这样可以促进眼部血液循环，有效缓解眼部疲劳。眼保健操坚持做眼保健操，特别是按摩太阳穴和风池穴，这些穴位的按揉有助于缓解眼疲劳，增强眼肌的弹性。饮食调整增加富含维生素A和胡萝卜素的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。这些食物有助于改善视力，对缓解老花眼有益。选择合适的老花镜对于50岁及以上人群，选择一副合适的老花镜尤为重要。超视立提供的老花镜不仅款式多样，还具备优良的光学性能，能够为您的视力提供正确的支持。专业验配：建议到专业的超视立进行眼部检查和验光，确保所配老花镜的度数最适合您的视力需求。超视立远近一体镜：这类眼镜无需频繁摘戴，能够满足看远、看中、看近的不同需求，非常适合老花眼人群。老花眼虽然是难以避免的自然现象，但通过日常的护理和科学的方法，完全可以减轻其带来的不便。养成良好的用眼习惯，定期检查视力，选用合适的老花镜，让您的生活质量不因视力问题而受影响。 #超视立# #老花眼# #老花镜#

让小眼睛变大变亮的秘密技巧！你是不是也觉得自己的眼睛太小了？别担心，我来教你几招，让你的小眼睛看起来炯炯有神！其实方法很简单，分为两部分：一是伪装大眼，二是真的变大眼。伪装大眼：化妆技巧来帮忙 𐟎芊首先，我们可以通过化妆来伪装成大眼睛。我自己虽然是双眼皮，但不太明显，所以学会了一些小技巧，效果超棒！双眼皮贴：贴在睫毛上方10ml的位置最好看，具体位置可以自己调整。眼线：眼尾轻轻往上翘，适量拉长。如果你会化下眼线，可以在下眼尾的位置轻轻晕开一点。卧蚕：我用的是holika的卧蚕笔，粉色阴影晕开之后特别好看。高光基本没用过，因为我习惯用大地色眼影。真的变大眼：眼保健操来帮忙 𐟏‹️‍♀️ 如果你觉得化妆太麻烦，那就试试眼保健操吧！真的有用哦！揉天应穴：用左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。挤按睛明穴：用左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按，然后向上挤。按揉四白穴：左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，用左右大拇指罗纹面按住太阳穴，用左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，先上后下，轮刮上下一圈。每天坚持按摩两次，真的会让眼睛看起来透亮很多，整个眼睛也会大一点，不夸张！眼部护肤：让眼睛更明亮 𐟒犊最后一个小技巧是关于眼部护肤的。眼睛肿胀也会让眼睛看起来小又难看。我自己有一个自制眼部护理法，特别简单：材料：橙花水精华（又称纯露）、眼霜、ve 将橙花精华水挤入2颗ve混合搅拌。用水精华浸湿化妆棉湿敷在眼周的位置10分钟左右揭下。揭下来后先按摩2-3分钟，让水精华更好地吸收，再用清水洗掉，再涂眼霜。这个方法虽然简单，但效果真的不错！橙花精华水补水性极强，可以促进肌肤活性，让角质血管代谢掉多余的水分，从而消肿。ve则含有丰富的维生素e，可以增加肌肤活性，促进肌肤新陈代谢。额外小贴士 ✨ 平时我自己也会用水精华做水膜，来深层补水。橙花在美白提亮肤色上也很突出，一般我会直接全脸敷水膜，然后再用化妆棉湿敷眼皮的位置，放松一下自己。希望这些小技巧能帮到你，让你的小眼睛也能变得又大又亮！𐟘Š

庄静芬医师的冻龄秘诀，轻松实现逆生长！你知道吗？80岁的庄静芬医师看起来竟然像28岁！她的冻龄秘诀可是非常值得学习的哦！今天就来分享一下她的四大冻龄秘诀，让你也能拥有青春永驻的秘密武器！秘诀1：头皮按摩青春操 𐟒†‍♀️ 多按摩头皮可以促进发根和毛囊的健康，防止脱发和白发。具体步骤如下：将头皮分成四等分，以头顶正中央的百会穴为中心，往眉心、两耳和颈椎划十字形。用精油涂抹在双手的四只手指指腹上，搓热。从头顶正中央的百会穴开始按压，双手同时沿着中线往眉间按压，按一下、揉一下，每个位置压揉约4-5下。按压的同时闭目养神，哪里不舒服就多按几下，按至额尖处为止。再依同样方式从百会穴往两耳和颈椎位置按压。秘诀2：天然洁肤护肤法 𐟌𘊤🝦Œ皮肤的自然油脂，避免过度清洁。特别是在泡澡后用冷水浸脸，可以提神醒脑并收缩毛孔。具体方法如下：用清水清洗并拍打脸部，不过度使用清洁产品。从下巴往上涂抹蛋白，等全干后再用清水冲洗干净。蛋白干了之后的紧绷效果有助于增加皮肤的紧实度，减少皱纹。将丝瓜水喷在脸上，轻轻拍打，由下往上拍，一天5-6次。可以准备一个小瓶子随身携带补充。肌肤偏干或在冬季时，可以选用天然的油脂少量涂抹，如橄榄油、椰子油、冷压麻油、苦茶油等。秘诀3：季节养生茶饮 𐟍𕊦 𙦍㨊‚变化喝茶，春季适合玫瑰花和决明子。长期手脚冰冷或血液循环不佳的人，可以搭配红枣系列的补养茶。具体方法如下：春季疏肝养生茶：材料：干燥玫瑰花或干燥菊花一大匙、决明子一小匙（一壶量约300至500CC）。将决明子放入壶中，加盖煮滚后，小火再煮10分钟。熄火后放入玫瑰花，焖约1-2分钟闻到香气后即可饮用。 Tips：每天饮用不仅心情美丽，脸色也会跟着美丽。可以依个人喜好增加姜片或黑豆，口味和营养都更丰富。秘诀4：天然足部SPA 𐟦𖊩€‰用天然的汉方材料制作成足浴包，适合任何人使用，帮助新陈代谢的同时还能放松身心。具体方法如下：将药汁倒入盆中，水温微烫即可（推荐43-45度）。加入100cc的米酒。泡到感觉身体渐热即可，以不超过20分钟为宜。浸泡后记得立刻把脚擦干，皮肤较干燥者可以擦些天然油。这些方法简单易行，只要坚持下去，你也能拥有像庄静芬医师那样的冻龄魅力哦！

如何疏肝姐妹们有没有发现，最近总是感觉情绪不畅、胸闷、肋骨胀痛？这可能是肝气郁结的表现哦！今天我就来和大家分享一下如何疏肝养肝，让我们一起轻松摆脱这些不适吧～ 𐟧˜‍♀️疏肝养肝顺气动作推荐想要疏肝养肝，让肝气更顺畅吗？这里有一系列简单有效的动作推荐给大家： 1.十指梳头：用十指代替梳子，从前额头梳到后枕部，再沿耳朵两旁梳到头颈部。这个动作不仅顺应了阳气生发之势，还能促进头部气血循环，理肝气和益肝血哦～ 2.揉耳朵：轻轻揉按耳朵，可以听到里面嗡嗡的声音，这个动作能促进肝胆功能的调和。 3.两手轻叩：两手轻轻拍打，感觉像是拥抱自己，这个动作可以疏解胸部的郁结。 4.揉推腹部：用手掌在腹部做顺时针的揉推，促进肠胃蠕动，也能疏肝解郁。 5.推肝经：从大腿根部往膝盖方向推，可以感受到肝气的疏通。 6.按太冲穴：这个穴位在脚背上，每天按揉3分钟左右，能感觉到肝气的疏散。这些动作都很简单，每天花几分钟时间做一做，就能帮助我们疏肝解郁、养肝血、调顺气机哦～ 𐟌🥅觖肝方法揭秘肝气郁结通常表现为情绪不畅、胸闷、肋骨胀痛等症状。为了有效疏肝解郁，我们可以从以下几个方面入手： 1.按摩太冲穴：每天按揉这个穴位3分钟左右，就能感受到肝气的疏散。 2.按揉阳陵泉、承山等穴位：结合按揉这些穴位，效果更佳。 3.食疗方法：比如菊花银耳羹和玫瑰花泡茶，都是不错的选择。 4.保持心情愉悦：这是疏肝解郁的基石哦！保持良好的作息习惯也能帮助肝气疏泄。 5.及时就医：如果症状较重或持续时间较长，建议就医寻求专业医生的帮助。通过这些方法，我们可以有效地疏肝解郁，保持身体的健康与平衡。 𐟧˜‍♂️疏肝解郁的养生操除了上面的方法，疏肝解郁的养生操也是不错的选择哦！这套养生操通过简单的伸展运动、拍大腿外侧、斜推两肋等动作，能够轻松疏肝理气，排出肝毒。每天早晚进行几分钟到十分钟的时间，就能让我们拥有更好的气色～ 𐟌𘨂气郁结的调理方案对于已经出现肝气郁结症状的朋友们，调理方案同样重要： 1.调节情绪：保持心情愉快并远离负能量的人有助于疏解肝气。 2.药物治疗：中医的方剂如四逆散等能够透邪解郁、疏肝理脾。 3.简单方法：搓两边肋部、伸懒腰等动作也能缓解不适感。 4.饮食调理：玫瑰花茶等具有疏肝解郁的功效，避免摄入生冷、油腻等刺激性食物以免加重症状。通过这些调理方法，我们可以更好地呵护自己的肝脏，让健康与美丽并存哦～ 𐟍𕧖肝止痛的专方在中医的宝库中还有许多疏肝止痛的专方值得我们挖掘： 1.四逆散：透邪解郁、疏肝理脾。 2.柴胡疏肝散：疏肝理气的同时也能养肝柔肝。 3.逍遥散：具有独特的功效和适用范围。这些方剂由多味药材组成，使用时需结合个人体质和症状在专业中医的指导下进行哦～确保安全有效！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦～感谢大家的关注！

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