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使劲操好舒服权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源:方新你好影院所属栏目:观点更新日期:2024-12-04

使劲操好舒服

安抚奶嘴:该不该戒掉?𐟤” 大家好,我是两个宝宝的妈妈,大儿子已经7岁了,小女儿才8个多月。今天我想和大家聊聊一个非常有争议的话题——安抚奶嘴到底要不要戒掉?希望我的经验能对大家有所帮助。 首先,我家小女儿在月子期间就开始肠胀气了,每天都会因为肚子不舒服而哭闹。只有安抚奶嘴才能让她安静下来。那段日子真是让我和家人心力交瘁。其实,很多小婴儿在二月龄左右都会经历肠胀气,胃肠道发育不完全,对牛奶中的蛋白质产生的气体无法主动排出。吃奶时也会吃进去一部分空气,再加上哭闹时吸进的空气,二月闹是绝大多数宝宝的必经之路,真是超级费妈呀。所以,当发现宝宝不断使劲、身体扭来扭去的时候,可以尝试给他安抚奶嘴,多做排气操,多趴,这些方法都能帮助宝宝尽快度过肠胀气阶段。这些方法我后续也会分享!我们作为父母就应该多学习、多尝试,让娃少遭罪。当然,这也解救了我们自己。 现在,小女儿已经八个月了!每天晚上都需要安抚奶嘴入睡,但入睡很快,用不了几分钟,睡着后她自己就会吐出来。我刷到一些专家和博主的分析,有的说对牙齿发育不好,有的却说对摩擦牙床是一种锻炼,帮助快速出牙等等。总之,褒贬不一吧!但总结起来还是得看自己孩子的实际情况。就我家女儿的情况来看,也不是那么紧急必要戒掉的。她吃着有一种满足感和安全感𐟑,不哭不闹,也未尝不可啊。 家里的老人都说这个不要吃,以后难戒,对娃不好,有依赖性啥的。我承认,这的确好像有瘾一样,但也就是习惯而已。就安抚奶嘴这么个玩意儿,没见过哪个成年人上班还吃着安抚奶嘴吧!𐟘‚所以,要不要戒掉全凭老母亲的想法𐟒ꣀ‚狠心戒掉的话也是很简单的事情!哈哈,后面我给闺女儿戒奶嘴的时候再来分享,等我哦𐟒ž

运动后汗味太重?这些香氛喷雾帮你解决! 对于那些热爱运动的朋友们来说,运动后如果无法立即洗澡,那真是让人头疼。一身湿漉漉的汗味,实在不符合我们精致的形象!𐟘… 而我,作为一名团操教练,汗流浃背是家常便饭。连续两节课下来,袜子都能湿透,站在那儿都能闻到自己的味道,真是酸爽!为了掩盖这种“蓬勃的荷尔蒙”,我尝试了一些效果不错的香氛喷雾,今天就来分享给大家,帮你摆脱汗味尴尬。 LUSH山泉薄荷身体喷雾Dirty 𐟌🊨🙦쾥–𗩛𞧚„遮臭效果最强,味道也很特别,不会撞香。它含有留兰香、檀香和多种草本精油,喷上去后感觉特别清新舒爽。270元200ml,能用很久! TOM FORD Mandarin di Amalfi 柑橘 𐟍Š 这款香氛喷雾有清新的柑橘味,喷到身上凉凉的,不仅能降温还能除臭。相比TF的香水,这款喷雾性价比超高。150ml大约450元,携带方便,味道与同款香水一样舒适。 W. DRESSROOM PEACH VLOSSOM 𐟍‘ 这款喷雾厉害了!不管你肌肉多大,练得多好,喷几下瞬间变暖暖的蜜桃男孩儿!韩国很火的这款喷雾,有一种新鲜桃子爆开的味道,非常清新!35元70ml,随便喷,使劲喷! DIPTYQUE Don Son 杜桑香膏 𐟌𘊦œ桑象征着神秘的晚香玉,清新的香甜,有如越南北部湾的海风一般舒服。虽然香膏扩香能力一般,但点涂在脸周、耳朵后侧和手腕处,至少可以保证自己闻到是香的,心情是好的。359元3.6g,设计小巧,携带方便! 平时常用的分享给大家,但再好的东西也不能一直用,时不时换换味道,换换感觉,给自己一点不一样的心情!你们有好的也别忘了分享给我哦!𐟘

新生儿吐奶怎么办?六大实用方法分享! 大家好,我是泼墨酱~ 最近有不少宝妈问我,新生儿宝宝吐奶怎么办?其实,我家瑞瑞从出生开始就经常吐奶。我是母乳和奶粉混合喂养的。经过多次尝试,我总结了一些经验和解决方法,分享给大家。 吐奶的原因 新生儿贲门比较松:新生儿的贲门比较松,打嗝时奶液容易从贲门处流出,导致吐奶。 胃呈水平状:新生儿的胃是水平状的,平躺时胃里的奶容易反流出。 过度喂养:宝宝哭闹时,可能是饿了或者不舒服。喂奶时要观察宝宝的情况,避免过度喂养。 使劲用力:宝宝经常使劲用力,可能是缺乏维生素D,需要警惕。 缓解吐奶的方法 避免体位转换:喂奶后尽量让宝宝保持头高脚低的姿势,避免换尿布、做排气操等行为。宝宝大哭也会引起吐奶,因为会吸入空气。可以用安抚奶嘴哄一下。 不要躺喂:喂奶时保持头高脚低,喂奶后斜抱5-10分钟,让奶液有时间消化,然后再拍嗝。 轻拍嗝:拍嗝时要轻轻拍打,慢慢增加力度,用空心掌拍。宝宝嘴巴闭着时打出嗝会进入冷空气,容易频繁打嗝。 少吃多餐:母乳喂养的宝宝可以两个小时喂一次,奶粉喂养的宝宝可以三个小时喂一次。 浑身使劲后吐奶:如果宝宝经常使劲后吐奶,可能是缺乏维生素D,需要去医院检查。 维生素D补充:如果宝宝缺乏维生素D,及时补充维生素D可以缓解吐奶问题。 以上方法亲测有效𐟑。如果大家有更好的方法,欢迎留言补充哦!希望这些经验能帮到正在困扰的宝妈们。

黑眼圈变星星眼!我的护肤秘诀大公开 以前我可是个护肤小白,尤其是眼周护理,简直为零!𐟘”𐟘” 但是,我又特别喜欢熬夜,黑眼圈简直不忍直视。为了改善眼周肌肤,我尝试了很多眼霜,最终锁定了蕊珂蜗牛眼霜,简直是黑眼圈女孩的福音!𐟤—𐟤— 这款眼霜的质地像奶油布丁一样,涂起来软软糯糯的,特别舒服。它含有蜗牛精华和葡萄籽,滋润保湿效果超棒,眼周肌肤瞬间变得水润有光泽。𐟒氟’栦亮眼周肌肤的效果也很显著,黑眼圈再也没有来烦我啦!熬夜第二天也没有黑眼圈的困扰,眼睛看起来特别有神。 现在我已经用空了一瓶,黑眼圈完全不见了,整个人看起来气色好多了。我还会做一些日常护眼的小方法哦~ 𐟌𘰟Œ𘠱、眼操锻炼:眼睛向上看,再向下看,来回5次,然后使劲睁大眼珠,再闭眼,做15组。 𐟌𘰟Œ𘠲、顺时针画圆转眼珠40圈,然后逆时针再做40圈。 𐟌𘰟Œ𘠳、多看绿色的东西,多眺望远处的绿色植物,既能保护眼睛又能让眼睛更有神。 𐟌𘰟Œ𘠴、脸部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉头,按摩眼睑15次。 𐟌𘰟Œ𘠵、在眼角处,用中指在眼部周围以顺时针方向轻轻推拿20次,可以保护视力,也能让眼睛变有神。 𐟌𘰟Œ𘠶、张大眼睛用中指和无名指在鬓角近太阳穴部位按住3秒钟,放开3秒钟,双手同时按摩5次。 𐟌𘰟Œ𘠷、闭眼,双手搓热然后捂眼睛,眼睛会舒缓很多。 𐟌𘰟Œ𘠸、热敷,每天用毛巾敷双眼,每次10分钟,可以清热、消炎、明目、舒缓。 现在我终于拥有了一双令人羡慕的星星眼啦!眼睛好不好看真的非常重要!姐妹们,你们学会了吗?✨✨✨

宝宝胀气不用愁,这些方法帮你轻松应对! 刚当妈妈的时候,我真是手足无措。宝宝还没满月就开始闹腾,半夜哼哼唧唧的,一个小时醒一次,真是让人心疼。婆婆说这是宝宝长身体的表现,我也没多想。可是看着宝宝白天黑夜都在使劲扭动身体,小脸憋得通红,还伴有肠鸣声,心里真不是滋味。后来带去看医生,才知道这是宝宝器官发育不完善导致的胀气,过段时间会好。医生开了益生菌,但效果不明显。经过不断尝试,我终于找到了几种有效的方法,分享给大家,希望能帮到各位宝妈。 趴睡:趴睡能帮助宝宝消化肠胃里的奶,不用自己攒劲。吃完奶后一小时,我会把他放在大鹅趴枕上趴趴,不一会儿就能听到他噗噗放屁啦~ 艾草煎鸡蛋:这个方法很多人推荐,我家宝宝敷了三天,效果不明显。可能每个宝宝情况不同吧。 排气操:每天晒太阳的时候做10分钟左右,动作一定要做到位,多做几次,宝宝自然就开始排气了。 真香坐姿:白天和宝宝互动的时候,我会采用真香坐姿,这样会不停听到气体排出的声音,有时候也会排出𐟒飀‚ 飞机抱:这个方法比较费妈,建议爸爸来做。不过我家宝宝做了没什么效果。 胀气贴:宝宝胀气严重的时候,晚上我会给他贴上胀气贴,主要是起到热敷的效果。贴上后宝宝会发出噗噗的声音,感觉他很舒服。 规律喂养:这点非常重要,频繁吃奶只会加重肠道消化的负担。不要一哭就喂奶,一天喂10几顿,拉长喂奶间隔3小时一次。有时候宝宝哭闹不一定是饿了,可以抱起来安抚一下。 热敷肚子:每天敷一两次,每次15分钟左右,既可以防止肚子着凉,又可以促进肠胃蠕动。 拍嗝:坚持拍嗝,宝宝吃奶时吃进去空气,会加重胀气。宝宝睡着了拍不出来,就竖抱20分钟。 胀气的症状有哪些? 宝宝会挣狞、拧巴、蹬腿、抻身子使劲,肚子咕噜咕噜响,想拉屎拉不出来。屁多、扭来扭去、打挺易溢奶,排气趴着会舒服点,吃奶时哼哼唧唧,睡觉不踏实,易哭闹,使劲小脸憋通红等。 希望这些方法能帮到各位宝妈,祝所有宝宝都能顺利度过二月闹!

胀气我终于弄懂了!经历了一个多星期的摸索实操,终于找到了和平共处的办法 1.最最最重要的一点,好多母乳妈妈跟我一样没有注意,那就是绝对不要吃产气食物!这才是减少胀气的根本,在月子中心我饮食没有注意,孩子胀气才越来越严重, 不能吃的食物如下: 高淀粉类:红薯,紫薯,南瓜,土豆, 十字花科蔬菜:西蓝花,菜花,甘蓝,卷心菜 高蛋白质类:黄豆,黑豆,豆浆,豆腐,萝卜,洋葱等等第2月这些食物务必严格忌口,我忌口后宝宝胀气明显好多了! 2.同时我觉得脹气貼这个东西还是比较好使的,我家宝宝20多天开始频繁哼卿,老是扭来扭去,使劲放屁,刚开始以为是长身体呢,其实是肠胀气,二月闹其实20多天就开始了。每天做排气操,可是一直没有缓解,直到第二个月从月子中心回家又请了一个月嫂,做了好多事情,天天给宝宝贴丁瑞康胀气贴,真的非常感谢我的神仙月嫂,成功帮宝宝度过了最难的二月肠胀气时期。 3.热敷肚子,这一点也很有用,敷完宝宝放屁轻松多了,用吹风机吹热毛巾,搭在宝宝肚子上,凉了后再重复三次,一天热敷2回就可以了,很有用哦! 4.每天做排气操,排气操不用多说了,注意,一定要做到位,挤压到腹部才起作用。 5.吃完奶立马竖抱拍隔,每次吃完奶都要拍,吃进去气体会加重胀气。 6.多趴着,或者飞机抱,都可以挤压到孩子腹部,缓解胀气,但是飞机抱我抱着感觉宝宝不太舒服,所以我都是给宝宝每天趴一趴 现在把我的经验分享给姐妹们了,希望姐妹们少踩坑!

母乳亲喂要忌口啊,各位!! 好多母乳妈妈跟我一样没有注意,那就是绝对不要吃产气食物!这才是减少胀气的根本,在月子中心我饮食没有注意,孩子胀气才越来越严重 不能吃的食物如下: 高淀粉类:红薯,紫薯,南瓜,土豆 十字花科蔬菜:西蓝花,菜花,甘蓝,卷心菜 高蛋白质类:黄豆,黑豆,豆浆,豆腐,萝卜,洋葱等等第2月这些食物务必严格忌口,我忌口后宝宝胀气明显好多了! 忌口的同时,可以结合一些方法帮助缓解胀气,下面是我使用下来效果比较好的,可以参考下 1.排气操,奶前做排气操可排出多余的气体,宝宝不易吐 奶,不易胀气;奶后一小时左右也可做; 2.同时我觉得服气贴这个东西还是比较好使的,我家宝宝20多天开始频繁哼卿,老是扭来扭去,使劲放屁,刚开始以为是长身体呢,其实是肠胀气,二月闹其实20多天 就开始了。每天做排气操,可是一直没有缓解,直到第二个月从月子中心回家又请了一个月嫂,做了好多事情,天天给宝宝贴胀气贴,真的非常感谢我的神仙月嫂,成功帮宝宝度过了最难的二月肠胀气时期。 3.热敷肚子,这一点也很有用,敷完宝宝放屁轻松多了,用吹风机吹热毛巾,搭在宝宝肚子上,凉了后再重复三次,一天热敷2回就可以了,很有用哦! 4.真香坐姿:我们背靠在床头,双腿曲膝,把宝宝放在我们腿上,这种姿势也可缓解胀气,一般5-10分钟左右就好5.吃完奶立马竖抱拍隔,每次吃完奶都要拍,吃进去气体会加重胀气。 6.多趴着,或者飞机抱,都可以挤压到孩子腹部,缓解胀气,但是飞机抱我抱着感觉宝宝不太舒服,所以我都是给宝宝每天趴一趴 现在把我的经验分享给姐妹们了,希望姐妹们少踩坑!

肺结节术后护理秘籍大公开! 肺结节手术做完啦,术后护理可不能马虎哦!做好护理能让我们更快地恢复健康呢。今天就来和大家说说肺结节术后要怎么护理吧。𐟧 一、伤口护理——守护身体的“小窗口” 手术伤口就像身体上的一个“小窗口”,我们要好好守护它。首先呢,要保持伤口的清洁和干燥哦。如果伤口不小心沾到水或者其他脏东西,就像小怪兽入侵一样,容易引起感染呢。按照医生的嘱咐定期更换伤口的敷料,看看伤口有没有红肿、渗液这些情况。如果发现伤口有点不对劲,要及时告诉医生哦,可不能让小问题变成大麻烦啦。 二、呼吸锻炼——肺部的“活力操”𐟧˜‍ 肺结节术后,肺部需要一些锻炼来恢复活力呢!可以试试深呼吸练习哦,就像给肺部做“活力操”。找个舒服的姿势,慢慢地用鼻子吸气,感觉空气充满腹部,就像给气球打气一样,让腹部膨胀起来,然后再缓缓地用嘴巴呼气,感觉腹部慢慢收缩。每天多做几次这样的深呼吸,能帮助肺部扩张,提高肺部功能呢。还有吹气球也是个有趣的方法,轻轻地吹气球,不要太用力哦,避免伤口疼痛,这能增强呼吸肌的力量呢。 三、休息与活动——找到平衡的“小秘诀”𐟘𔊦œ縷Ž休息很重要,身体需要足够的时间来恢复。但是也不能一直躺在床上不动哦,要适当地活动。刚开始的时候,可以在床边坐一坐,慢慢地走几步,就像小婴儿学走路一样,逐渐增加活动量。活动的时候要注意保护好伤口,不要拉扯到它。如果觉得累了,就停下来休息,找到休息和活动之间的平衡,这样能促进身体恢复,还能预防血栓这些问题呢。 四、情绪调节——心灵的“阳光雨露” 术后的情绪也很重要哦!有些宝子可能会因为手术而感到焦虑或者担心,这是正常的,但是我们要尽量调节好自己的情绪呢。可以听听音乐、看看书、和家人朋友聊聊天,让自己的心情像阳光一样灿烂,像雨露一样滋润。心情好了,身体恢复也会更快呢。 肺结节术后护理需要我们细心和耐心哦。按照这些方法好好护理自己,相信我们一定能很快恢复健康哒! #领航计划#

宝宝肠胀气?这些方法帮你轻松应对! 作为一个新手妈妈,看到宝宝肚子胀气、哭闹不止,真的是心疼又无奈。其实,肠胀气在新生儿中很常见,只要掌握了正确的方法,完全可以轻松应对。以下是我总结的一些实用小技巧,希望能帮到你们。 排气操:简单又有效 𐟌Ÿ 排气操真的是个宝藏方法!虽然宝宝有时候不配合,但只要跟着教程做,效果杠杠的。动作要轻柔,别太用力哦。 胀气贴:宝宝不闹腾 𐟌🊦œ‰时候宝宝情绪不好,排气操也不见效,这时候可以试试胀气贴。它能促进肠道消化,帮助宝宝排气,效果也很不错。 拍嗝:吃完奶后的必备步骤 𐟍𜊦졧𛙥–‚奶后,记得拍嗝。拍嗝后再抱10分钟左右,这样能有效防止肠胀气的发生。 哄睡:避免过度疲劳 𐟘𔊥𔯤𚆨‡꧄𖤼š想睡觉,但有时候他们不愿意躺下。这时候可以试着哄他们入睡,等他们熟睡后再放下。 飞机抱:让宝宝更舒服 ✈️ 如果宝宝吃完奶后一个小时都不睡,可以试试飞机抱。抚摸他们的后背,他们会觉得很舒服,也能帮助排气。每天趴着睡两个小时也能有效缓解肠胀气。 母乳喂养的妈妈要注意饮食 𐟍𝯸 母乳喂养的妈妈们要注意,避免吃容易引起胀气的食物,这样宝宝的肠胀气也会减少。 不要一哭闹就喂奶 𐟍𜊥‚ 胃不舒服时,哭闹是正常的反应。不要一看到他们哭就喂奶,这样反而会加重不适。 按摩小腹:顺时针方向 𐟒†‍♀️ 每天早晚用搓热的手顺时针按摩宝宝的肚子,可以防止肠功能紊乱,促进消化。 热水袋敷:温暖小肚子 𐟌᯸ 用热水袋敷在宝宝的肚子上,也能有效缓解肠胀气。记得不要烫到宝宝哦。 真香坐姿:双腿屈膝 𐟧˜‍♀️ 这个方法很实用!让宝宝的双腿屈膝,顶着肚子,帮助他们放屁。或者用胀气贴也可以达到同样的效果。 每个新手妈妈都会经历肠胀气的阶段,宝宝们或多或少都会有这个问题。希望这些方法能帮到你们,让宝宝们健康成长!

新生儿睡觉哼唧扭动?试试这些方法吧! 我家宝宝在月子里就开始频繁哼唧,身体总是拧来拧去,还使劲放屁。刚开始我以为是宝宝在长身体,后来才知道这是二月闹,肠胀气(比想象中来得早)。宝宝肚子总是鼓鼓的,尤其是晚上,哼唧得特别厉害。 能用的方法都试过了,但效果不明显,真是让人发愁。后来用了小姨给我的方法,别说,真的挺管用的,比给孩子打针喝药见效多了。 缓解方法: 不要过度喂养:哭不一定是饿了,不要一哭就喂奶,过度喂养消化不了也会加重胀气。 每天做排气操:排气操不用多说了,注意一定要做到位,挤压到腹部才起作用。 热敷肚子:可以用暖水袋或者温热毛巾。 胀气贴:可以有效缓解宝宝肠胀气、促进宝宝排气,有助于宝宝睡眠,而且是外用贴,比较放心简单。 给宝宝穿袜子:宝宝脚心一定不要着凉,脚心着凉也会导致宝宝肠胀气。 不要让孩子大哭:小宝宝哭都是生理性哭泣,并非心理依赖,哭了一定要抱,及时缓解宝宝不适,大哭会吸进更多气体,也会加重胀气。 每天吃完奶后的2小时可以让宝宝趴一会或者飞机抱,都可以挤压到孩子腹部,缓解胀气。 吃完奶要立马竖抱拍隔:每次吃完都要拍,进去气体会加重宝宝的胀气。 如果夜里孩子肚子不舒服,可以给孩子轻轻打圈揉一揉肚子,这一点效果也很好,孩子很快就不拧巴了。 不要吃产气食物:对于母乳妈妈来说,绝对不要吃产气食物!预防大于治疗,不要等孩子发展成肠绞痛了才注意。 希望这些方法能帮到正在经历肠胀气的宝宝们,祝大家的孩子都能健康成长!

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