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兰瑾最新娱乐体验_红颜乱(2024年12月深度解析)

内容来源：方新你好影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

国内唯一的印度风瑜伽隐修院，快来体验！趁着节假日，我有幸来到这个隐藏在千岛湖旁山谷中的印度风瑜伽隐修院——善缇德瓦尔瑜伽隐修院。这里有着印度古典瑜伽的生活方式，学习和实践都严格按照印度比哈学院的教导进行。创办人秀兰老师把瑜伽从有限的课堂延伸到一天24小时的瑜伽生活中，每周一次使用手机，离开网络，回归自然。 𐟕’ 隐修生活时间安排： 5:30 起床 6:00 清晨曼陀罗 & 哈他瑜伽课 7:45-8:30 早餐（素食 & 止语） 8:30-11:30 行动瑜伽（下地、砍柴、打扫、准备午饭的分工） 11:30-12:00 午饭 12:00-1:30 自由时间 1:30-3:00 瑜伽休息术 & 冥想 & 启迪 3:00-5:30 行动瑜伽 5:30-6:30 晚餐（素食 & 止语） 6:30-7:45 奉爱瑜伽 & 曼陀罗 7:45-8:30 洗漱（止语） 8:30 熄灯睡觉这里有5天、7天、一个月、一年的静修营和培训。创办人Satyamitra秀兰老师致力于传播六大古典瑜伽，践行古典瑜伽的极简生活。她曾在印度比哈学院生活四年，包括两年的全封闭苦行训练，期间也得到上师斯瓦米ⷥ𐼥…𐧑𞤺𒦎ˆ的古典哈他瑜伽并接受系统的学习和训练。这两年去不了国外，这里的静修营真的是个不错的选择，群山环绕，特别安静。很像在泰国、尼泊尔和印尼的某个山里的retreat。修身修心、头脑清明，远离城市喧嚣。秀兰老师也会亲自下厨，印度拉茶、印度素食，她简直是个素食大厨，中西餐兼可！ 𐟓 地址：浙江省淳安县威坪镇洞源村阴坞下自然村善缇德瓦尔隐修院 𐟚— 交通路线：从安徽黄山屯溪机场可直接打车到隐修院，车程大约90分钟。从千岛湖高铁站打车到威坪镇洞源村阴坞下隐修院，车程大约90分钟。从千岛湖高铁站乘公交车到汽车北站下，再转乘公交车到威坪镇，再打车到洞源村阴坞下隐修院。快来体验一下吧！

女神必备！兰瑾气垫BB霜，秋季水润神器作为一个用过无数气垫BB霜的资深玩家，真心觉得兰瑾气垫BB霜是性价比和效果兼具的佼佼者！𐟌𘰟Œ𘊊首先，它的滋润度简直是秋天的救星！现在的天气干燥，皮肤容易脱皮，但兰瑾气垫BB霜的水润度完全不用担心。轻轻一拍，就能感觉到它的水润度，简直是干皮姐妹的福音！其次，它的蜂窝海绵垫气孔设计真的超级透气，拍在脸上粉底超级细腻，完全不会有厚重感。𐟑𐟑 怎么判断一款气垫的水润度呢？很简单，轻轻拍在大拇指和食指之间，如果纹路被遮住了，那就说明它的滋润度真的很棒！𐟑𐟑 防水度也是必不可少的。拍在手背上，喷上喷雾，一分钟后水珠没有浮花，说明这款气垫的防水度也很高。无论是去海边还是下雨天不小心沾到脸上，都不用担心会脱妆。𐟑𐟑 最后，遮瑕度也是考验一款气垫的重要指标。我特意在手背上试了一下，湿热痘印完全看不见了！只要一款气垫有了这三个效果，那就绝对值得入手。兰瑾气垫BB霜有两个色号：𐟘𛲱#象牙白：适合皮肤比较白的宝宝，提亮肤色；𐟘𛲳#自然色：适合暗沉、暗黄肌肤，自然健康。总之，兰瑾气垫BB霜真的是秋季水润神器，值得每一个爱美的女生拥有！

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