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我的身体最神气在线播放_小班《我的身体》视频(2024年12月免费观看)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

我的身体最神气

天一冷就好想一直钻被窝，尤其是换上神气小鹿家新出的泡芙暖绒被后，跟躺在蛋糕里一样，又暖和又贴身，睡得太舒服，赖床都有了正当理由（不是）~ 我比较怕冷，睡的是加厚被，才268，南方的朋友睡个188四季被完全够了，比起商场里随便一条大几百的冬被，小鹿可以说是性价比之王了！本来觉得我那8斤重的旧棉被晒晒还能凑活一下，现在一比真的差太多了，棉被盖着厚重又有一股味道，早上起来身上还痒痒的，这次就直接扔了换了小鹿，同时做到了轻盈和保暖，睡觉可舒服了！表层的超细旦纤维细腻贴身，透气又柔软，上下足足两层安芯棉，不仅隔冷还能蓄热，还像羽绒被一样轻盈透气，再也不担心冬天的湿冷攻击了。最中间的远红外发热面料，躺下去就能感觉到温温的，睡觉的时候能把身体的散发的热量牢牢锁在被子里，早上醒来外面冻得跟冰窖似的，被窝里还是暖烘烘的。而且它这个是A类母婴级面料，7A级物理抗菌，我贴身睡都能放心，绗缝固定不坨不跑棉，睡个两三年下来都不成问题。睡了小鹿才知道冬天睡觉这么快乐，让本熬夜星人彻底爱上了睡觉，所以真的很推荐给想要换被子的朋友们~刚好最近有𐟔奊诼Œ平仑领卷超划算！大小尺寸都有，还有两种颜色！售后也有保障，不要错过哦！

如何让孩子成绩稳步提升？两个关键方法！一提到孩子的成绩，很多家长都忍不住焦虑。最近有不少家长跟我抱怨，说孩子越到高年级，知识越难，成绩也越来越差。甚至有家长无奈地告诉我，孩子压力太大，已经停学在家了，一提到去学校就害怕……这到底是怎么回事？真的是学习压力大到孩子不愿意去吗？其实，提升孩子成绩的关键方法有两个，非常简单却也很重要。下面我来详细说说。提升身体的能量 𐟏‹️‍♂️ 记得我们小时候，放学一回家就冲出去玩，满头大汗地排毒。现在的孩子呢？放学一回家就写作业、看书、刷题……他们根本没有时间运动，身体里的毒素排不出来，情绪也会堆积。时间久了，身体的免疫力自然就下降了，学习自然也就没劲了。所以，要想孩子有学习的驱动力，先得提升他们的身体能量。怎么做呢？很简单，每天抽出10分钟时间让孩子做运动，做他们喜欢的运动，最好能做到出汗的效果。让孩子多接触大自然，而不是关在书房里。提升内心的力量 𐟒ꊊ内心的力量其实就是提升心力，身心合一，神气合一。面对一个活的身体，学习会更有效率。这一点也包含了身体的能量部分。那么，如何提升内在力量呢？首先，父母要提升自己的认知，因为父母的认知就是孩子未来的天花板。父母认知的提升，和孩子学习提升是同步的。父母能在孩子的每个关卡提供情绪价值，给孩子源源不断的表扬、赞美、鼓励等养分，去滋养孩子的心。其次，辅助孩子找到学习的方法和兴趣。兴趣是最好的老师，孩子如果对学习有兴趣，成绩自然不会差。最后，让孩子做自己喜欢的事，比如上兴趣课、特长课等，这些都能增加孩子的心力。今天就分享到这里，智慧的妈妈们还有什么更好的方法吗？欢迎在评论区一起讨论哦，记得点赞和关注！𐟒쀀

为什么我放弃了健身？𐟤” 14到25岁的时候，很多女孩子都对自己的身体特别苛刻，仿佛生活的全部意义都浓缩在这个躯体里。如果身体不够理想，就觉得自己的人生也完蛋了，于是拼命跟身体死磕，甚至用“自律”来威胁自己。 25岁之后，我逐渐意识到中医和老祖宗的智慧：肌肉是寒的。历史上那些元帅武将，练的都是更高级的内功，而不是蜜桃臀和马甲线。中医讲究的是五脏六腑和深层次的肌肉锻炼，而不是表面的肌肉。起心动念会消耗气血，所以要把有限的气血花在最值得的事情上。了解自己的身体后，我更加清楚，我的精气神、性格和脊柱是一个整体。我本身就不爱动脑子，肌肉的发达反而让我更加不想去思考。身体是一个整体，不要用低维的自律去糟蹋自己和脑细胞。有些人的脊柱就不适合跑步，比如我，其实很不适合跑步，却为了看上去有气质而强迫自己。过多的开胸让人神气往外散，从而变得傲慢；小腹需要脂肪去保护，大腿粗对女生更健康。所以，跟自己和解吧，听老祖宗的话，去打八段锦，对身体好一点。

降温了！降温了！广东终于降温了❗ 我的新被子终于派上用场了，那就是神气小鹿的暖绒被～拿到手的第一个感觉就是软！软！软！软绵绵，暖呼呼，抱着不想撒手了。鹅黄色+焦糖棕的配色，看着就觉得很暖和。在冬天刚上床的时候，被窝好像冰窖一样！！要躺好一会才觉得暖和点，神气小鹿这款暖绒被采用的是远红外发热面料，能够快速升温。有一些棉被盖着盖着就觉得不暖和了，里面的绒棉越睡越塌，这款被子用的是安芯棉上下填充结构，而且用了独特的包边+绗缝工艺固定，怎么睡都不担心跑棉结团，我记得以前有时盖被子盖着盖着棉被成一团了，一半是被子一半是被套，半夜直接被冻醒𐟘‚ 面料:表层使用超细旦纤维面料 7A级抑菌执行标准:A类纺织品一共分ABC三个类别 A 类纺织品通常由天然纤维、人造纤维或合成纤维制成，是婴儿用品等级，安全性要求最高。它需要执行更高的耐汗、耐唾液、耐摩擦色牢度测试，同时不能含有甲醛、芳香胺和荧光剂，更环保、安全。通常具有柔软舒适的特点，适合直接接触皮肤。所以这款被子是按照婴幼儿衣物标准制作的！！不套被套也可以直接贴身盖的这被子我选的是150*200的，准备冬天给大鹅子盖的，我先拿过来试盖了一晚上，包裹性很强，完全贴合身体一点都不会透风，超级暖和，直接一觉到天亮！！有三种尺寸和两种厚度可以选择，拿上卷到手才100+起，孩子还小盖不明白这个被子的，还是我来盖吧[doge][doge]

长期失眠怎么办？6味药泡脚，可化中焦之火，排淤血垃圾！和体重一样，经常容易失控的，除了情绪，还有睡眠。秋天一到，很多患者都反馈说自己身子重，却睡不踏实，整个人又很乏，浑身没劲。这是为什么呢？中医认为，天人相应。秋季燥邪当令，阳气减退，阴气渐长，五志为悲。因此，人就有乏力、失眠、悲伤、气短、咳嗽、口干、烦躁等问题出现。想要秋季养好身体，睡个好就一定要学会收敛神气。燥邪为火热之邪，不仅耗损阴液，扰乱心神，还会伤及肺气，导致阳不入阴。尤其是身体阴虚，或者是本身就有疾病的人，更容易出现失眠心烦的症状，更需要注意。对于这类患者，有一个最简单的方法——睡前泡脚。有条件的，可以选择这6味中药煮水泡，效果更好，不仅能改善睡眠问题，还能达到降血压，缓解焦虑、健脾祛湿的效果。配伍：茯苓皮、桂皮、艾叶、竹茹、鸡血藤、苏木。具体怎么用呢? 拿门诊的一个患者给大家举个例子吧。患者丁女士，今年35岁，于9月初到我门诊就诊。杨女士一进门，我看她面色蜡黄，神情憔悴，眼睛布满了红血丝，就笑着问她：“最近是不是有什么烦心事？”杨女士愣了一下，就哭了。说自己去年生完孩子后，一直在家带孩子，没怎么出过门。因此，每次一出门就感觉害怕，焦虑，也不想跟人沟通。最近半年来，经常出现睡眠差、情绪反常的情况，一到晚上，就心里难过，想哭，丈夫很不理解。入秋之后，患者就出现了口干欲饮，咳嗽，夜间入睡难、睡醒了乏力，月经痛经的情况。于是想着来医院看看。刻诊：失眠、怕热、怕冷，痛经、月经量少、有血块，舌苔白腻，舌质暗淡。患者这是因情志不遂，肝气郁结，疏泄失常，导致气机不畅，心神不宁，而后出现焦虑抑郁情绪。肝气郁结，横逆犯脾，脾失健运，气血生化无源，心失所养，加之长期失眠耗伤心血，故见心脾两虚之症。与此同时，肝经循行于小腹，肝气郁结，寒凝血瘀，故见痛经。于是上方加减后为患者拟方，水煎服。煎过的药渣再次煮水泡脚，此外，少想多做，出去找份工作给自己找点事情做。用药5天后，患者口干、烦躁、咳嗽、痛经减轻，睡眠踏实了。继续坚持用药两周后，患者情绪明显改善，精神状态良好，面色红润，舌淡红，苔薄白。目前，患者正在巩固调理中。此患者就是因为多思多忧虑，导致肝气郁结引发的一系列的身心症状。方中茯苓皮为君药，可宁心除烦，健脾渗湿，改善脾虚泄泻、痰饮等症状；桂皮与艾叶协调配合茯苓皮，温中散寒，温补阳气，改善拍冷怕热的症状；竹茹维护呼吸道健康，化痰止咳，清热解毒；苏木与鸡血藤配伍，调节中焦气化之力，推动至全身气血运行；改善气滞血瘀引起的痛经等症状。诸药合用，养心安神，活血化瘀，温经止痛，达到标本兼治的效果。此外，还有一句贴心话想对大家说，对于心阴虚失眠情况的朋友，保持良好的情志、保持有节有度的健康饮食，远比花钱吃药重要。还有，服药可以补益，但千万不可依赖。 #失眠# #调理失眠# #如何改善失眠# #失眠症# #失眠多梦#

四舅曾是一名军人，八十年代初在吉林某部任连长，有一年春节他休探亲假，也顺便给我母亲拜年，我母亲是姐姐，比他年长几岁，那个年代军人休假都着军装，相当威武，最神气的是他用冬装遮挡住的腰间佩枪，是一把军用54手枪，我带他到屋后的一片竹林里，告诉他竹林里有很多斑鸠，我们踏上厚厚的积雪，小心翼翼地观察目标，四舅紧握手枪，只听“呯，呯”二声，两只斑鸠应声落下，中午又增加了一道美味。八十年代末，四舅就转业了，历经县委多个岗位，退休前任县社保局党委副书记，享受正科级待遇，事隔多年，四舅仍能想起当年部队的点点滴滴，如今他身体大不如前，过去的战友也很少联系了，偶尔和他微信一下，简直不敢相认了，人老了模样全变了，唯一不变的他曾是一名老兵。

「同人cp日推超话」不小心跟鬼谈恋爱还谈到男的了4 文/@既望的月周易姝在那棵树附近挖了一个又一个坑，离的近了还可以看到树木露出来的根部，隐隐约约的露在外面。 “不是这到底埋哪啊”周易姝蹲在地上，一只手刷手机，另一只手握着沾满泥土的小铲子，脚旁边都是自己挖出来的小坑，等下还要给填上。他小时候做的造孽事多了，天天闯祸，埋个东西这件事完全不在自己的重点记忆范围内，况且，这么多年过去，树都长这么大了，东西还在不在都不知道。周易姝干脆破罐子破摔，把黄纸摊在地上问道“要不，我现在也给你埋这附近，你也算是身体跟灵魂睡一块了。” 这种事他还真的能做出来。 -我的载体不一定要这张黄纸，你也可以不就是鬼嘛，有什么可神气的，有本事把我弄死？周易姝心理虽然这么想着，但是动作变的比之前还麻利。一边拿着小铁锹挖坑，一边在回忆自己到底什么时候来这山上埋东西了。想着想着就出神了，不知不觉就深了很多，反应过来的时候已经发现埋在下面的红布袋。深红色的红布袋，看起来是不知道哪里来的破布缝的，手艺还特别差，外面掺杂着泥土，鼓鼓囊囊一个小袋子，就巴掌大小，里面东西倒出来却各种各样。甚至还有一颗玻璃弹珠。 “是这个吧？你死的时候还很小啊，还在玩玻璃弹珠呢。”周易姝带上自己带来的塑料一次性手套开始一个个拿起来观察，本来想专业一点买橡胶的，但是忘记了，一去超市就被零食吸引，完全忘记了这件事，家里正巧有上次吃炸鸡剩的几个，全部带来了，万一有什么有价值的东西。哦，不过现在看来，带上手套简直就是浪费，还不如放家里可以多吃几次炸鸡呢。 -不是，哪些东西是你的。树林间总是吹过风，黄纸就那样平铺的放在地上却没有被吹走，就像是有人特意压着它的四个角。周易姝有点无语，怎么什么都是他的锅？埋东西的是他，现在东西也是他的了？都做鬼了，就算幼稚点也没事的。黄纸似乎看出了他的想法。 -那个皱巴巴一坨的纸，你展开可以看到里面包着你掉的虎牙，你信上牙埋土里可以长出来，但是又不好意思给别人知道，塞纸里包起来。周易姝模模糊糊记得是有这件事，但掉牙印象更深的是他有段时间因为牙齿不齐不敢笑。 -弹珠是你玩游戏一直输最后剩的，你学了种太阳，然后觉得埋弹珠也可以长。这些都是周易姝能做出来的事情，但是只有自己知道是一回事，被别人说出来就是另一回事了。 “别说了……我可能那时候还没开始长脑子……”周易姝都不好意思看黄纸了，一点一点收拾着那个红色布袋里的东西。小东西很多，但都是些周易姝生产的垃圾，袋子最底下放着一块方形的木头，摸起来很光滑，上面刻着字，能看出来是生辰八字。周易姝拿着看来看去，算了一下，这个八字挺老了，这人起码有两百多岁了。但是转念一想“这是你的吧，怎么你的八字被刻在这上面埋这啊，还跟我的东西一起，被我捡到啦？” -这八字就是你刻上去的

幼儿园中班美术活动：我是小小建筑师 𐟎蠨ƒŒ景：孩子们对毛茸茸、胖乎乎的小鸭子特别感兴趣，小鸭的各种形态特征在他们的脑海里早已留下了深刻的印象。兴趣是学习的动力，所以我选择了这个课题。泥工活动可以锻炼幼儿手指的灵活性，同时还能丰富他们的想象力和创造力。 𐟎𔻥Š觛‡：引导幼儿学习用搓、团圆和镶嵌的技能塑造小鸭的基本特征。培养幼儿认真细致地做事习惯。丰富幼儿的想象力和创造力。 𐟛 ️ 活动准备：橡皮泥、泥工板、牙签、塑料分泥薄片、塑料小棒。小鸭范例、用积木搭好的池塘。录音机、《郊游》、《母鸭带小鸭》音乐等。 𐟓– 活动过程：导入活动，引起幼儿兴趣。师：“今天，我们班来了一位小客人，你们听谁来了？”（放小鸭叫的录音）（出示小鸭范例）“呀！小鸭子来了。小鸭子长得是什么样子的？请你先跟旁边的好朋友轻轻地说一说。”（然后请个别幼儿讲述）师小结小鸭子的特征。小鸭子长着圆圆的脑袋和胖胖的身体，还有一张会唱歌的扁嘴巴。你们看它多神气！小鸭子最喜欢到小池塘里去游泳了。” 引导幼儿学习塑造小鸭子的方法。师：“池塘里的水蓝蓝的，清清的，小鸭子游到东，游到西。哎呀！一个人玩真没劲，要是有好朋友陪陪我那该多好啊！小鸭子想念它的好朋友了，可是好朋友在哪里呢？小朋友有什么办法可以帮助小鸭子，使它不孤单呢？”（用纸折、用笔画、用橡皮泥捏）引导幼儿观察小鸭的塑造方法。教师边讲解边示范塑造过程：小朋友真会动脑筋，帮小鸭子想了这么多的好办法，那朱老师就先找一只小泥鸭做它的好朋友吧。先将橡皮泥搓成一个圆柱体，然后分成一大一小的两块，我们将小泥块搓成一个圆脑袋，用塑料片在圆脑袋上插出一个小口子，然后在大泥块上切下一丁点，用大拇指用力一摁对折做成小鸭子的嘴巴，镶到小口子里，最后用塑料小棒在小鸭子嘴巴的左上方和右上方点出眼睛，在点眼睛时一定要将小鸭子的嘴巴对着自己，这样点眼睛时就不会歪掉了，点出来的眼睛就漂亮了。然后用一个大泥块做小鸭子的身体，做身体的时候我们可以用掌腹将橡皮泥搓成萝卜形，将尖尖的一头用手指轻轻地往上一顶就变成了翘起来的小尾巴，最后用牙签把头和身体连在一起，一只可爱的小鸭子就做好了。交代要求，幼儿操作，教师指导。

身弱的人如果做一些长期输入性的工作，就会感觉自己被抽干了一样。严重的话影响自己的身心健康。像昨天一个女孩子，她过来找我看事业。她本身就属于身弱，然后做的是销售。目前做了一年多，开始不来大姨妈了。今年才三十多岁。这就是工作选错了，导致的。那么，什么是输出性的工作呢？比如，律师，讲师，老师，销售，中介…… 这些都是靠嘴巴输出的。开口神气散，意动火功寒。身弱的人本身精气就不是很足，然后说话又非常消耗精气。长期用嘴巴输出的话，就会导致神气散逸。神气散了，五脏六腑就得不到良好的运转，身体就容易出现问题。包括有些身弱的人，和人聊天久了就会感觉累，感觉脑子缺氧了一样。这都是精气耗散导致的。但已经做了这些工作，总不能说换就换，说丢就丢吧。如果人生真的能这么自由的选择就好了。需要怎么破呢？尽量让自己开心起来，人在开心的时候，好的能量是滋生最快的。补充精气神最好的方法要有充足的睡眠，其次是多读书，静坐，多接触大自然…… 愿大家都安好！

神阙的准确位置以及作用#健康经验笔记# 小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既神秘又接地气的中医小秘密——神阙！𐟑€𐟒ꠤ𝠧Ÿ婁“吗？神阙可不是什么江湖术士的噱头，它是咱们中医里实实在在的一个穴位，而且位置超级好找，作用也是杠杠的！𐟑 首先，咱们来定位一下这位“隐藏的高手”到底藏在哪里。想象一下，你肚脐眼儿那儿，对，就是那个小时候妈妈总告诉你别抠的地方，那里就是神阙穴啦！𐟘„ 是不是觉得特别亲切，毕竟它可是伴随着咱们从娘胎里出来的“老朋友”呢！那么，这位老朋友到底有啥神通广大的本事呢？别急，我这就给你细细道来。𐟑‡ 神阙，顾名思义，就是“神气之门户，元气之根蒂”。在中医眼里，它可是个汇聚了全身经络气血的“交通枢纽”。我经常跟我的患者们说，要是感觉身体累了、乏了，或者肚子不舒服、消化不好，不妨试试按摩一下神阙穴。𐟒†‍♂️ 只需轻轻柔柔地按揉几分钟，那种由内而外的舒适感，简直就像是给身体做了一次“深度SPA”！记得有一次，有个小伙子因为工作压力大，连续加班到深夜，结果胃就开始闹意见了，疼得他直冒冷汗。我让他找个舒服的地方躺下来，然后帮他按摩神阙穴。你猜怎么着？没一会儿功夫，他那紧锁的眉头就舒展开了，还直呼“神了”！𐟘当然啦，神阙的妙用可不止于此。它还能帮助我们调节身体的阴阳平衡，增强免疫力，简直是咱们身体的“超级卫士”！𐟛᯸ 特别是在季节交替、气温多变的时候，多按摩按摩神阙穴，还能有效预防感冒和其他小毛病哦！说到这里，你是不是已经迫不及待想要试试看了？别急，我还有几个小贴士要送给你呢！首先，按摩神阙穴的时候，记得要轻柔、均匀，别太用力哦；其次，如果你喜欢热敷的话，也可以用热毛巾或者暖宝宝敷在肚脐眼儿上，那种温暖的感觉，简直不要太舒服！𐟔劊最后，我想说的是，虽然神阙穴是个“宝藏穴位”，但也不是万能的。如果身体真的出现了什么大问题，还是要及时就医、遵医嘱哦！𐟏劊好啦，今天的分享就到这里啦！希望这个小小的中医秘籍能给你的生活带来一点小惊喜、小改变！记得哦，健康才是咱们最宝贵的财富！𐟒– 如果你觉得这个分享对你有帮助，别忘了点赞、分享给你的亲朋好友哦！让我们一起传播健康、传递爱！𐟒Œ𐟒–

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