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凉拌白菜最新视觉报道_凉拌白菜的家常做法(2024年11月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

凉拌白菜

炎热天气，一份酸辣爽口的凉拌白菜绝对让人胃口大开，味道超级棒！美食菜谱养生视频榜的微博视频

白菜苔 𐟌🰟Œ𑦜€近发现了一种超级好吃的蔬菜——白菜苔！它不仅味道鲜美，而且营养丰富，做法也是多种多样。今天就来和大家分享一下白菜苔的那些事儿～ 𐟌🨐奅𛤻𗥀𜩫˜ 白菜苔真的是个宝藏蔬菜！它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等矿物质，特别适合春季养生。尤其是增强抵抗力、促进消化、解渴利尿等方面，白菜苔都有显著的功效。对于肠胃不佳或者需要增强免疫力的小伙伴们，白菜苔真的是个不错的选择哦。𐟌𑊰Ÿ𒥁š法多样美味白菜苔的做法真的是多种多样，清炒、凉拌、涮火锅都非常美味。糖醋白菜苔的做法非常简单：先把白菜苔洗净并切成短节，然后爆香泡椒，倒入白菜苔大火爆炒，最后加入调料，炒至断生即可。香辣白菜苔的做法类似糖醋白菜苔，再加入豆瓣酱等调料突出香辣味。凉拌白菜苔的做法则是将白菜苔焯水后，加入香菜等调料拌匀。每一种做法都让人垂涎欲滴！𐟍𒊰ŸŒ𑧧植与管理想要自己种植白菜苔？其实也不难哦！选择适合的品种，如黄苔30、早苔40等。在播种育苗时要注意间苗和剔除杂苗、弱苗、病苗。定植后，追施氮肥以促进提苗肥。病虫害防治方面要特别注意蚜虫和霜霉病的防治。这样才能保证种出来的白菜苔又嫩又好吃！𐟌🊧™𝨏œ苔真的是一种不可多得的好蔬菜，不仅营养丰富，而且做法多样，种植起来也不复杂。希望大家都能尝试一下这种美味哦！如果你有更好的做法或者种植经验，欢迎在评论区分享哦！𐟍€

黄芽白菜 𐟌🰟Œ🠦œ€近迷上了黄芽白菜，这种白菜真是越吃越爱啊！你们知道吗？黄芽白菜不仅味道清甜，还富含丰富的营养。今天就来和大家分享一下黄芽白菜的特点、营养价值和一些美味的食用方法吧！黄芽白菜的特点𐟌🊩𛄨Š𝧙𝨏œ主要生长在南方，菜叶发黄，味道特别甜，纤维少，白菜帮脆嫩。因为水分充足，吃起来非常爽口。而且它的生长周期很短，从种植到收成大约只需2个月。由于水分多，黄芽白菜容易腐烂，常温下只能保存约10天。所以买回来最好尽快食用。黄芽白菜非常适合快炒、涮锅或者凉拌哦！黄芽白菜的营养价值𐟍𝯸 黄芽白菜真的不是一般的有营养！它富含蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、锌等。特别是维生素C的含量非常高，每100克黄芽白菜中就含有47毫克的维生素C，是柠檬的两倍还多。吃黄芽白菜能帮我们补充水分，缓解便秘和牙龈出血等问题。对于那些想要“下火”的朋友们，黄芽白菜也是不错的选择哦！黄芽白菜的食用方法𐟍𓊩𛄨Š𝧙𝨏œ的做法真是多种多样，下面给大家推荐几种简单又美味的吃法： 1. 凉拌白菜丝：将黄芽白菜心切丝，放一勺盐腌出水分，再用清水洗干净，挤干水分。调个料汁，加入葱花、蒜末、白芝麻、干辣椒段，用热油爆香花椒，倒入料碗里，再加白糖、盐、生抽、香醋，喜欢辣的可以加油泼辣子，搅匀后拌白菜丝。清爽又开胃，孩子也能吃哦！ 2. 乾隆白菜：将黄芽白菜去掉表面几片硬叶，摘下中间几层叶子清洗干净，晾干后用手摘下叶子部分。调个酱料，芝麻酱、糖霜、蜂蜜、芝麻油搅拌至顺滑，再加香醋、盐、老抽调味，拌入处理好的白菜叶，最后撒上白芝麻和香菜装饰即可。 3. 黄芽白肉丝炒年糕：肉丝加盐、淀粉、料酒腌制10分钟，用油快炒至七分熟取出备用。用猪油（或食用油）炒黄芽菜和香菇，炒出水后加入炒过的肉丝、生抽、少许水，将年糕片放在菜上，放盐和白胡椒粉，炒熟即可。香喷喷的年糕炒菜，吃上一口就停不下来！黄芽白菜真是百搭食材，无论是凉拌、快炒还是涮锅，都能让人食欲大增。尝试一下这些黄芽白菜的美味做法吧！有啥问题或者好吃的白菜做法，也欢迎在评论区分享哦！期待大家的反馈和互动！𐟑颀𐟍𓰟‘袀𐟍𓀀

今天教大家把白菜做出高级感！来做超简单美味的凉拌白菜。准备三四片白菜、适量香菜及调料。白菜切丝洗净，蒜剁末、香菜切碎，调生抽、糖、醋成汁。白菜香菜放碗里加汁蒜末，花椒热油淋蒜上，加香油拌匀，超棒！#热点引擎计划#

一颗白菜轻松搞定嗓子疼！𐟥슦œ€近身边好多朋友都嗓子疼、口干舌燥的，其实一颗白菜就能帮你缓解这些不适哦！白菜不仅富含维生素C和粗纤维，还有去火的功效，吃了身体恢复得快，还能通便润肠呢。最简单的做法就是买一颗白菜，把外面的大菜帮切成小段，用来做白菜疙瘩汤。步骤如下：先清洗干净白菜，切成小段。起锅烧油，加入葱花炝锅，然后加入白菜炒至出水。加入适量清水，水量刚好没过白菜即可。等水烧开后，制作面疙瘩。喜欢大疙瘩的可以调成面糊，喜欢小疙瘩的就少加水，搅拌均匀。记得加点盐哦。水再次烧开后，把疙瘩均匀地搅合进去，煮三分钟就可以出锅啦！可以适量加点香油，味道更香。剩下的白菜心可以用来做凉拌白菜心，简单切成细丝，加入葱丝、陈醋、食盐和香油，搅拌均匀即可。这道菜可以作为晚餐，第二天你会发现大便特别通畅，嗓子疼也会缓解很多哦！平时还是要多喝水，保持身体健康最重要啦！𐟒瀀

别再直接放盐啦！解锁凉拌白菜新吃法，脆爽开胃，比饭店还过瘾𐟘‹ 凉拌菜椒盐小虾人的微博视频

下班回家看见老公做了凉拌白菜心icon，脆脆爽爽的下饭菜，一顿饭下来，真好吃，我破天荒吃了一个半馒头，收拾完我去厨房一看，我昨天买的大白菜icon怎么芯全没了？老公说你今天晚上你吃的最多，那就是你的白菜芯，我是准备包水饺icon吃的啊！你切你扒几片叶子就行吧！为啥非要把整个白菜芯全切了，剩下这白菜帮子谁还吃？真是白瞎这半颗白菜了！朋友们，你们说说白菜帮还能咋做呢？

今天晚上炸了小黄鱼，焦香酥脆。韭菜炒腰花，最关健的是处理腰花，水开加料酒快速焯一下，去出腥臊味，加干辣椒快炒再加韭菜出锅即可。香辣脆嫩韭菜提鲜。凉拌白菜芯，清爽脆口，天气变冷加了一个海鲜疙瘩汤，鲜美绝伦，温暖心田，大花卷白白胖胖，又饱餐一顿，减肥又泡汤了！

下班回家看见老公做了凉拌白菜心，脆脆爽爽的下饭菜，一顿饭下来，真好吃，我破天荒吃了一个半馒头，收拾完我去厨房一看，我昨天买的大白菜怎么芯全没了？老公说你今天晚上你吃的最多，那就是你的白菜芯，我是准备包水饺吃的啊！你切你扒几片叶子就行吧！为啥非要把整个白菜芯全切了，剩下这白菜帮子谁还吃？真是白瞎这半颗白菜了！朋友们，你们说说白菜帮还能咋做呢？ #动态连更挑战#

酒足饭饱。新焖米饭，凉拌白菜。食了数日的手擀面，换换主食。新出锅的米饭特别好吃，只有在家中才能食到。饭要大锅的香。因此焖了两杯米，其实食量不到一杯。往后要吃两顿剩饭。快煮饭28分钟就熟，很方便。菜就是以打扫库存为主。什么干海菜了，大白菜、紫元葱和胡萝卜了。食材丰富。