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溜茄子的家常做法新上映_黄瓜茄子荔枝榴莲(2024年12月抢先看)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

溜茄子的家常做法

家常茄子洋葱炒辣椒，简单又美味的做法在家吃饭的次数是最多的，不可能每天跑到外面餐馆吃饭，今天我教大家做一个最接地气的菜，难度很低，但做出来真的是妈妈的味道！提前学习起来吧~ 食材准备长茄子3根青椒2个洋葱半个大蒜5瓣盐适量白糖1茶匙生抽制作步骤将长茄子洗净，切成滚刀块儿。装入盆里，加一小勺盐，用手抓匀腌制3分钟，这样茄子炒完不会变黑。青椒洗净切块。洋葱切条，大蒜切末。腌好的茄子用手把汤水攥出去。底油烧热，下洋葱爆香。加入茄子翻炒。放入青椒，加一茶匙白糖和适量生抽（而不是酱油）。如果腌茄子时盐够咸，这里就不用再放盐了。翻炒至茄子和青椒断生。最后把蒜末放进去翻炒均匀，关火。这道菜不仅简单易做，而且味道非常地道，快试试吧！

家常红烧茄子做法，简单又美味，费米饭！以前每次去饭店吃饭，红烧茄子是必点的菜品。现在学会了做这道菜，再也不用去外面吃了！做法非常简单，而且茄子不用油炸，也能做到软香入味。唯一的缺点就是太费米饭了！所需食材 1个圆茄子 1个青椒 1个西红柿步骤准备料汁：将2勺醋、1勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1小勺盐、1勺淀粉和1勺白糖混合，加入半碗水搅拌均匀。处理茄子：茄子去皮后切成块，加入3勺淀粉抓匀。青椒和西红柿也切成块备用。煎茄子：在煎锅中倒入适量食用油，放入茄子煎至变软变熟。炒制：锅中留底油，加入蒜末炒香，然后放入青椒和西红柿翻炒出汤汁。接着加入茄子和调好的料汁，翻炒至料汁浓稠即可。是不是很简单？赶紧试试吧！

齐齐哈尔草帽饼，绝了！如果你还没尝过草帽饼私房菜，那你可真是错过了一道美味！𐟘 我超级推荐他们家的鱼头，味道简直绝了！每次想家或者想吃鱼头，我都会去他家，因为别家的炒菜馆真做不出这种味道。𐟑Œ 先把鱼肉吃完，再拌上面条或者泡上草帽饼或者葱花饼，简直香到不行！𐟤䠨𝯧‚𘨙𞤻也是必点菜之一，一口一个脆鲜肉大，吃得我停不下来。𐟘„ 手撕包菜是我超喜欢的做法，这边叫大头菜，虽然有点油，但锅气给这道菜增添了不少美味。地三鲜是每个东北炒菜馆的招牌菜吧，没人不爱啊！土豆片干香干香的，茄子也没有烂糊，口感一绝！𐟍† 红烧豆腐也超级好吃，煎过的豆腐更入味了！在嘴里咯吱咯吱的。溜肉段我本来就不是很爱吃，但这家做的不齁咸、炸得酥脆内里还不柴，完全够味。𐟑 水煮肉片麻辣鲜香，肉片q弹，超级下饭。肘花蒸蛋和鱼头的味道很相似，一种浇汁。西红柿炖牛肉就是牛肉少，之前我们还加过一次牛肉，但也没多多少。还是推荐汆锅底更多一些，虽然我不喜欢酸菜。𐟘ˆ 每次去他家人都好多！果然啊！烟火气最抚凡人心，还得是家常菜啊𐟘퀀

减脂必备！土豆家常菜热量大揭秘𐟍Ÿ 土豆爱好者们，举起你们的双手𐟙‹‍♂️看看！土豆真的是厨房里的百搭食材，无论是煎炸烹炒，怎么吃都让人欲罢不能。但你知道吗？土豆到底是减脂的好帮手还是增肥的罪魁祸首？其实，关键在于你的烹饪方式！不同的土豆做法，热量差异巨大。不同的搭配也会直接影响你的饮食结构。今天，我们就来揭秘那些适合减脂的土豆家常菜做法，让你吃得健康又美味！低热量土豆菜品推荐𐟥” 蒸土豆：简单又健康，热量适中。炒土豆：家常味十足，热量控制得当。土豆泥拌茄子：低热量，营养丰富。土豆炖鸡腿：热量适中，适合搭配其他食材。土豆鸡蛋沙拉：低热量，适合作为减脂餐的一部分。热量适中的土豆菜品𐟍› 芹菜炒土豆丝：热量适中，适合适量食用。咖喱土豆鸡块：热量稍高，但偶尔吃也无妨。土豆牛肉胡萝卜：热量适中，营养丰富。干锅土豆片：热量适中，香辣可口。热量稍高的土豆菜品𐟍Ÿ 芝士焗土豆：热量稍高，适合偶尔解馋。腊肉土豆片：热量较高，适合少量食用。孜然土豆火腿肠：热量较高，适合搭配其他低热量食材。土豆可乐饼：热量较高，适合作为零食或偶尔食用。高热量土豆菜品𐟍Ÿ𐟔劧‚𘩱𜨖劣᯼š热量巨高，少吃为妙。土豆炖五花肉：热量高，适合少量食用。油炸土豆球：热量极高，尽量少吃。糖溜土豆：热量高，适合作为甜品或节日食用。减脂吃土豆的小贴士𐟓 土豆碳水含量高，更适合作为主食。减脂期间尽量少吃土豆做的菜，除非能忍住不配米饭。土豆切得越细越容易吸油，所以从热量上来说，一般薯片 > 薯条 > 薯角。减脂人吃土豆应优先选择蒸煮方式，尽量少吃煎炸的土豆。土豆的维生素C含量比柠檬还要高。土豆钾含量高，适合高血压患者食用。掌握这些关于土豆的小秘密，让你在减脂期间也能尽情享受美味的土豆菜肴！𐟍𝯸

东北大院，锅包肉炖鸡一绝！东北大院是一家值得推荐的美食店！他们家的锅包肉和铁锅炖鸡真的太好吃啦！而且价格也很亲民，绝对物超所值！店家营业时间：09：30-22：00，欢迎大家前来品尝！锅包肉𐟒𐴸 这个特别的好评，太好吃了，很脆很入味，甜酸度把控的特别好！一定要尝试！铁锅炖鸡𐟒𐱵8 铁锅炖鸡是经常点的，他们家性价比特别高！味道鲜美，值得推荐！东北大拉皮𐟒𐲶 分量特别足，味道也好吃！量大实惠，适合和朋友一起分享！东北家常凉菜𐟒𐲹 清爽可口，是一道不错的开胃菜！小花卷𐟒𐲲 单点了份花卷，小花卷q弹又松软，扔锅里泡透了无敌好吃！口感十足！乾隆白菜𐟒𐲶 「干隆白菜」这个出乎意料的好吃！清爽可口风味茄子𐟒𐲸 风味茄子做的很棒，口感十足！是一道下饭好菜！铁锅炖大鹅铁锅炖大鹅是经常点的，他们家性价比特别高！味道鲜美，值得推荐！干锅土豆片𐟒𐳸 口感酥脆，很好吃，做法正宗必须点赞！是一道下饭好菜！溜肉段𐟒𐵸 还有超关键的铁锅，楼上就是吃铁锅炖的地方，贼香！！！肉质鲜嫩，口感极佳！ #东北大院美食推荐#锅包肉# #铁锅炖鸡# #东北家常菜# #美食推荐# #下饭菜# #家常菜# #美食探店# #北京美食#

减脂神器：低卡茄子做法，23大卡就能瘦！ 𐟍†我妈教我的茄子做法，真的太好吃了！健康减脂的朋友们，快来试试吧！ 𐟍𝯸做法： 1️⃣ 选两个茄子，切成薄片，再对半切开。把茄子放入蒸锅中蒸20分钟。 2️⃣ 准备灵魂酱汁：在碗中加入小米辣、蒜蓉、二荆条、白芝麻，再倒入两勺生抽、一勺蚝油、一勺醋、一勺香油和小半勺盐，搅拌均匀。 3️⃣ 蒸好的茄子要蹿干水分，用筷子对半撕开，倒入调好的酱汁，搅拌均匀即可。 𐟒ᥰ贴士：蒸好的茄子一定要蹿干水分，否则会影响口感和味道。这道简单的家常茄子做法，不仅低卡健康，还能帮助减脂。快来试试吧！

54道宝宝下饭菜，家长们快来学！ 𐟑𖵴道宝宝下饭菜，再学不会，我把𐟑寄去给你们～ 𐟓宝宝下饭家常菜菜单： ✅木耳炒肉 ✅清炖牛肋排 ✅口蘑虾滑 ✅青瓜口蘑炒蛋 ✅土豆娃娃菜 ✅香菇炒蛋 ✅鱼香鸡蛋 ✅蒜苗炒腊肠 ✅虾米香菇土豆 ✅番茄炒香菇 ✅西葫芦炒火腿肠 ✅茄汁豌豆鸡腿肉 ✅土豆炒牛肉 ✅莴笋炒蛋 ✅鱼香茄子 ✅茄汁日本豆腐炒蛋 ✅韭菜炒蛋 ✅蒜蓉油麦菜 ✅西兰花炒虾仁 ✅火腿烧茄子 ✅番茄土豆片 ✅豆角炒茄子 ✅三丝炒肉 ✅扁豆炒肉片 ✅青瓜炒牛丸 ✅豆芽菜炒蛋 ✅豆角炒肉 ✅娃娃菜鸡胸肉 ✅丝瓜炒火腿肠 ✅金针菇炒蛋 ✅蒜蓉红苋菜 ✅西葫芦丝炒肉 ✅土豆炒蛋 ✅南瓜焖排骨 ✅日本豆腐炒蛋 ✅青瓜炒虾仁 ✅双茄烩 ✅番茄烩鱼片 ✅青瓜炒牛肉 ✅茄汁猪排 ✅青瓜火腿肠炒蛋 ✅平菇炒牛丸 ✅香菇烧鸡腿 ✅糖醋鸡腿肉 ✅葱花炒蛋 ✅西葫芦炒牛肉 ✅可乐鸡翅 ✅毛豆炒香干 ✅胡萝卜丝炒肉 ✅蒜蓉青茄子 ✅蒜蓉溜丝瓜 ✅双菇炒肉 ✅葱油鸡腿 ✅糖醋荷包蛋 𐟔具体做法及步骤如上图⬆️ 𐟧‘‍𐟍𓯼š食材大小、份量和调味根据宝宝的咀嚼能力、消化能力和口味适当自行调整哦以上菜品的烹调时间仅供参考，具体可以根据食材的份量还有火候酌情增减一岁以下的宝宝可以不加调味

𐟍†肉末茄子：简单又美味的家常下饭菜𐟍š 茄子这样做，真的超级下饭！𐟍š 这道红烧肉末茄子做法简单，味道却一点也不简单。快来试试吧！ 𐟍†食材准备：茄子猪肉末蒜末 𐟍†酱料调配：生抽老抽盐白糖蚝油豆瓣酱 𐟍†烹饪步骤：茄子洗净后切成细条，放在蒸架上蒸十分钟。调酱汁：碗中加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、1小勺盐，再加半碗水搅拌均匀备用。锅中放肉末翻炒至变色，加入蒜末炒香。加入茄子翻炒均匀，倒入调好的酱汁，煮至汤汁浓稠。最后撒上蒜末，即可出锅。 𐟍†小贴士：不要烧干锅，否则茄子会发苦哦！茄子软烂入味，酱汁拌米饭吃，绝对让你一口气干掉三碗饭！快来试试这道简单又美味的红烧肉末茄子吧！𐟍†𐟍š

宁波风味：茄子与鱿鱼的完美结合𐟍†𐟦‘ 宁波人喜欢将茄子和鱿鱼一起炒，味道鲜美，营养丰富。以下是一个简单的家常做法： 1️⃣ 将茄子洗净，切成滚刀块；鱿鱼洗净，切成段。 2️⃣ 热锅凉油，油温四成热时，将茄子倒入锅中略炸，然后捞出控油。 3️⃣ 锅中加入热水，放入鱿鱼焯水。 4️⃣ 锅中放油，加入姜片和葱段，再倒入鱿鱼。 5️⃣ 淋入料酒，加入酱油和胡椒粉，煮2分钟。 6️⃣ 倒入炸好的茄子，与鱿鱼一起煮2分钟。 7️⃣ 加入味精，勾芡，淋上明油。 8️⃣ 旺火收汁，出锅装盘。这道菜鱿鱼鲜嫩，茄子软糯，口感丰富，是一道不可错过的美味佳肴！

𐟍†𐟌𖯸 家常豇豆茄子做法，简单又美味！想要在家做一道美味的豇豆茄子吗？𐟑颀𐟍𓠨𗟧€下面的步骤，轻松搞定！ 𐟍†【食材准备】：茄子豇豆配料：葱、生姜、大蒜、小米椒 𐟍𓣀烹饪步骤】：先将茄子和豇豆用油煎熟，然后捞出备用。接着，准备酱汁：将2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺淀粉、半勺白糖和适量清水搅拌均匀。热锅凉油，加入葱姜蒜和小米辣炒香。接着，放入煎好的茄子和豇豆，加入适量的盐和鸡精，倒入调好的酱汁，翻炒均匀。最后，撒上葱花，即可出锅享用！这道菜不仅简单易做，而且味道鲜美，绝对是家常餐桌上的一道亮丽风景线！𐟌Ÿ

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