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滑蛋牛肉饭前沿信息_蛋蛋里面能摸到一个小疙瘩(2024年12月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-05

滑蛋牛肉饭

一碗滑蛋牛肉饭快速吃完。「小泽吃饭联播」为了凑单加了一份鸡块，还单点了一份菜心。今天 vivo X200 系列发布，Pro 视频还没弄完，所以明天才能上线，请大家先看看这碗滑蛋牛肉饭吧！

「温暖的食光」嘿，今天来给大家分享超美味的滑蛋牛肉饭的制作方法呀，好吃到让人惊叹！牛肉鲜香无比，鸡蛋超级嫩滑，搭配米饭一起，每一口都带来满满的幸福满足感，学会了保证让你吃得停不下来呢[馋嘴][馋嘴]！「微博尝鲜计划」娜娜美食记-的微博视频

999道减脂餐分享：滑蛋牛肉饭𐟍𓊥䧥彯𜁤𛊥䩦ˆ‘要和大家分享一个超级简单又美味的滑蛋牛肉饭，绝对是你在港式茶餐厅里能吃的那种感觉！而且低脂高蛋白，特别适合减脂的朋友们哦～我已经从125斤减到90斤啦，整整35斤呢！这其中的功劳少不了这道滑蛋牛肉饭。它的热量大约是468千卡，适合一个人吃。食材和调味料鸡蛋2颗牛肉90克任意一种粗粮饭100克小葱适量生抽半勺淀粉1茶匙清水1勺料酒半勺做法步骤煮饭：先把粗粮饭煮熟，放在一边备用。腌制牛肉：牛肉切成薄片，加入生抽、淀粉、清水和料酒，抓匀后腌制10分钟。炒牛肉：热锅凉油，把腌好的牛肉放进去炒至变色。混合蛋液：把炒好的牛肉盛在蛋液里，搅拌均匀。滑蛋：把蛋液和牛肉一起倒入锅中，用锅铲由外向内推，不用翻面，直到蛋液基本成型，盖在粗粮饭上即可。小贴士这道减脂餐主要是蛋白质和碳水化合物，大家可以根据自己的喜好加点膳食纤维类的食物，比如蔬菜或者水果，这样更健康哦！希望大家喜欢这道简单又美味的滑蛋牛肉饭，快去试试吧！

滑蛋牛肉饭：家的味道，温暖又满足！ 𐟌Ÿ滑蛋牛肉饭：家的味道，温暖又满足！ 𐟍š滑蛋牛肉饭，一道简单又美味的家常菜，每次吃都有一种回到家的感觉。今天就和大家分享一下我是怎么做这道菜的吧！ 𐟑袀𐟍𓩣Ÿ材：牛肉：300克鸡蛋：2个大葱：1根生抽：适量老抽：适量盐：适量胡椒粉：适量淀粉：适量米饭：适量 𐟥㦭婪䯼š 牛肉切成薄片，用生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。大葱切成葱花备用。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。热锅凉油，油热后放入腌制好的牛肉片，快速翻炒至变色，盛出备用。锅中再加少许油，放入葱花炒香，然后倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌成滑蛋。将炒好的牛肉片倒入滑蛋中，翻炒均匀，使牛肉和鸡蛋充分融合。最后将滑蛋牛肉倒在米饭上，撒上葱花点缀即可。 𐟍𝯸搭配建议：滑蛋牛肉饭搭配一份清爽的蔬菜沙拉或者一碗热腾腾的味噌汤，营养均衡，美味可口！ 𐟒–小贴士：牛肉腌制时间不宜过长，否则会影响口感。炒牛肉时要快速翻炒，保持牛肉的鲜嫩口感。滑蛋时火候要适中，过熟会导致口感变差。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑楮𖥺�š会、朋友聚餐，这道菜都是不错的选择哦！快来试试吧，保证让你回味无穷！𐟥𓰟峰Ÿ峀

滑蛋牛肉饭鲜香嫩滑，配上米饭每一口都是满满的幸福感！「省饭课代表」妈呀太香了柴柴-子的微博视频

19元搞定美味滑蛋牛肉饭，超值体验！最近跟风尝试了一家叫“东城餐吧”的地方，结果发现真的超值！人均19元就能吃到美味的滑蛋牛肉饭，简直让人惊喜连连。 𐟍𓠦𛑨›‹牛肉饭：19元一开始我还担心味道会不会太清淡，或者吃多了会腻，结果完全打脸了！鸡蛋嫩滑又蓬松，分量也很足，关键是鸡蛋还加了盐调味，咸香可口，单吃鸡蛋也很香。牛肉也很嫩滑，估计是加了嫩肉粉，咸香恰到好处。 𐟓 店名：东城餐吧 𐟓 地址：西丽366大街（具体地址看尾图）总的来说，这家店的滑蛋牛肉饭清淡却不失色香味，绝对值得一试！如果你也在西丽，不妨去试试吧！

闲记茶餐厅𐟍𝯸，性价比绝了！最近发现了一家超棒的茶餐厅，真的是费了好一番心思才找到的宝藏店！这家店的环境非常有老式茶餐厅的感觉，一整面墙的涂鸦超级酷，画满了各种茶餐厅的招牌美食，不知道点什么的时候就看墙壁吧，绝对没错！店铺信息名称：闲记茶餐厅（市桥店）地址：地铁3号线市桥站A口250米营业时间：11:00-20:30 人均消费：60元美食推荐鸡扒芝士滑蛋猪扒包这个猪扒包真的是大到吓人，猪扒炸得刚刚好，嫩滑多汁。一口咬下去，菠萝包、嫩滑蛋、猪扒和芝士的口感丰富到让人欲罢不能！闲记滑蛋牛肉饭这个滑蛋牛肉饭真的是绝了，是我近期吃过最赞的滑蛋牛肉！牛肉嫩滑，滑蛋香浓，就连酱汁都让人爱不释手。闲记大龙凤这道菜真的是人间美味，墨鱼丸、鳕鱼腐、芝心丸、鱼蛋、龙虾丸和鸡肉肠配上微辣的咖喱酱，简直让人停不下来。法兰西多士黄油和吐司的完美结合，中间还有花生酱夹心，不会很甜，但会有点撑。建议吃完主食后再来一块。招牌奶茶&香茅柠檬茶港式奶茶经典的味道，涩涩的很喜欢！柠檬茶不酸反而很清香，超解渴。这家店的口味真的超赞，出品也很精致，性价比绝对是No.1！而且离地铁口超级近，交通也很方便，真的强烈推荐大家来尝尝！

滑蛋牛肉饭｜好吃到跳脚！超级嫩滑巨满足~鲜香的牛肉加上嫩滑的鸡蛋，配上米饭，每一口都是满满的幸福感！娜娜美食记-的微博视频

旺角美食探秘 | 百份百餐厅的美味体验 𐟍𝯸 探索旺角的美食天堂，我发现了一家让人欲罢不能的餐厅——百份百！这里不仅有美味的四川麻辣牛肉饭，还有无敌好吃的鲜茄滑蛋牛肉饭，让人一吃就爱上。 𐟕’ 营业时间：07:00am-21:00pm 𐟓 位置：油尖旺区大角咀榉树街88号G1-3&G5号铺Park Summit Tower 1，旺角地铁站A2口步行783米。 𐟏 环境：这家店的装修风格非常用心，宽敞明亮，提供西冷牛扒、即磨咖啡、香滑奶茶等多种选择，港式风味十足。 𐟒‍♂️ 服务：店员们虽然忙碌，但服务依然周到，甚至可以讲普通话，为顾客提供了便利。 𐟍› 出品：鲜茄滑蛋牛肉饭 $51：这道菜真的是我的心头好！浓郁的番茄汁搭配香滑的蛋和嫩滑的牛肉，每一口都是满满的幸福感。扬州炒饭 $41：经典的扬州炒饭在这里得到了完美的呈现，洋葱、火腿、玉米、肉粒和鸡蛋的完美结合，粒粒分明，真的是无敌好吃！立顿奶茶 $0：热饮不需要额外付费，而且奶茶的分量很大，茶味浓郁，真的是物超所值。冻柠茶 $3：鲜榨的柠檬茶，里面有很多果肉，没有柠檬片，口感非常丰富。 𐟏⠦€𛧻“：百份百餐厅在旺角有多家分店，提供多种菜式选择，整体出品非常出色，价格公道，值得一试！

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