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秋葵app下载在线播放_荔枝fm入口免费(2024年12月免费观看)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

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小月子必知注意事项，科学坐月子更健康！ 𐟍𜠥𐏦œˆ子期间，饮食和生活习惯非常重要，以下是一些关键的注意事项： 1️⃣ 饮食禁忌：避免食用难消化的食物，如油炸、烧烤等。避免生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。避免辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。 2️⃣ 推荐食物：蛋白质：牛奶、水煮蛋、鱼、瘦肉、虾等。膳食纤维：绿叶蔬菜、秋葵、西芹、西蓝花、海带、竹笋等。主食：杂粮饭、紫薯、全麦面包、山药、玉米、芋头等。维生素：火龙果、猕猴桃、圣女果、水果黄瓜、苹果等。 3️⃣ 生活方式：多喝水：每天晨起1杯温开水，促进肠道通畅；每天至少喝6-8杯温开水，促进身体恢复和排恶露。泡脚：用艾草煮水或直接用女草包泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。泡脚时间15分钟内，出汗后及时更换衣服。合理佩戴收腹带：剖腹产妈妈术后当天开始用，顺产妈妈咨询医生后再用。每天至少3小时，不超过8小时，不要绑太紧，可以伸进4根手指为宜。腹式呼吸：顺产产后一周，剖腹产伤口恢复后进行。平躺，鼻子缓缓吸气，腹部慢慢鼓起5秒，嘴巴吐气，呼气时腹部慢慢收紧5秒。每天早晚各练10分钟，出月子肚子就会平很多！按摩腹部：顺产产后一周，剖腹产伤口恢复后进行。顺时针揉腹部50-100下，用点力气。每天坚持哦，可早晚各做一次！提肛运动：顺产产后一周，剖腹产伤口恢复后进行。平躺屈膝，深吸气，同时收缩并向上提肛门10秒（尿一半被中断的感觉），再放松10秒。运动前排空膀胱，坐躺站都可以，想起来就练！凯格尔运动：顺产产后一周，剖腹产两周进行。平躺，双腿膝盖弯曲，收缩臀部肌肉，向上提肛门。保持盆底肌肉收缩10秒，慢慢放松十秒，同时警部落下。建议下载G动app，制定个性化训练方案，10次一组，每天早晚各三组，练前排空膀胱。上肢运动：产后10天进行。躺平，双腿分开与肩同宽，双臂自然放平。双臂尽量向上伸直，双掌合拍。将上臂缓缓举过头，沿着床面或地面伸直。最后慢慢收回，双臂自然放平。10次一组，每天早晚各三组，重在坚持。 𐟒ᠩ€š过科学合理的饮食和生活习惯，可以帮助身体更快恢复，保持健康美丽！

巴黎购物秘籍！省钱又美味 𐟌Ÿ 巴黎购物小贴士：购物满40€立减20€，优惠码：FRAIS（可重复使用四次）购买即送15€盲盒，优惠码：CHEFFEI（注意是i） 𐟛’ 第二次购物体验：这次购物，我尽量选择了价格高且体积小的商品，比如三文鱼、牛排、蓝莓、草莓、木瓜和牡蛎等。特别推荐牡蛎，24个才12-15€！牛排也非常棒，12块就很好。感谢使用我的推荐码的朋友们。牡蛎晚上就吃掉了，24个很多，六个人好不容易吃完，真的很新鲜，大家都说价格很划算！ 𐟓栧쬤𘀦졨𔭧‰馄Ÿ受：原本以为可以送货上门，其实不是。小巴黎有三个提货点，分别是1区cite岛、8区和16区。大巴黎暂时只有92区可以送货上门，92区的小伙伴们有福了。 APP里商品种类丰富，包括生鲜、肉类、鱼类、蔬菜、水果等。还有一栏是防止浪费的卖相不好之类的菜。千万不要像我一样，只看了首页就下单，结果发现还有鱼类！而且有上海青𐟥죀豆芽、秋葵等，后悔下单太快了！因为住在小巴黎，所以选了1区自提，在cit㩥𒛤𘊧š„Place Dauphine。到了小公园一看，没找到自提点，结果在中间的栏杆上找到了一个绿色的广告牌，Mon March㩨‡ꦏ点请联系如下号码。打了电话不到三分钟，一个小哥哥就推着三个大箱子出现了，一开始以为是给好几个人的订单，结果全部都还给我的，惊呆！看着感觉都很新鲜！拿回家自己摆出来一看，数量超出想象，蓝莓真的真的很新鲜！一大筐才十欧啊，靠着这个实现了蓝莓自由！草莓也很好吃，橘子味道也棒棒的，蔬菜也都很新鲜。 𐟓 如果住在92省和8区15区1区的小伙伴们，请放心闭眼撸羊毛吧。如果住的离自提点比较远的小伙伴们，千万不要像我一样买一堆沉的，尽量买点小而贵的。 𐟑 好评好评！

惠阳淡水新店【西土瓦ⷧƒ䨂‰】探店指南 𐟏 店铺地址：惠阳淡水长安北路66号 𐟕› 营业时间：周一至周日 17:00-02:00 𐟎 店铺设施：WiFi、充电宝、空调、风扇、停车位一应俱全。 𐟍𝯸 热门菜单推荐：烤蚕蛹：外皮酥脆，内里鲜嫩，口感丰富。胸口油：焦嫩入口脆，肉与油完美结合。肥牛卷：肥牛搭配生菜和辣椒，一口闷的享受。多春鱼：九条鱼齐齐下锅，肉质鲜嫩，连骨头也不放过。特技黑椒牛肋条：大块无骨牛肋条，满满一碟肉。 𐟥— 除此之外，还有各种蔬菜、小吃和海鲜，包括柠檬鸡爪、芥末秋葵和现拌章鱼足等招牌菜。店内还有新式潮流玩具摆件，适合拍照摄影。服务态度满分，小哥哥小姐姐们会全程帮忙烤肉。 𐟎‰ 优惠活动：加入会员享受8.8折优惠，还有85元抵100元的福利。在app上可以选择套餐，每桌限一次。 𐟔堨œ品丰富，份量充足，服务态度好，还有隐藏菜单等你发现。喜欢烤肉的朋友们千万别错过！导航至店内，享受美食吧！

伦敦米其林印餐，超赞！最近在伦敦闲逛时，偶然在米其林指南app上发现了这家印度餐厅 - Gunpowder，评分还挺高的。于是和朋友们一拍即合，决定去试试。 1⃣️ 烤排骨𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这道菜绝对是必点！烤得外焦里嫩，味道超级棒，完全不踩雷。 2⃣️ 油炸软壳蟹𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 𐟌Ÿ 强烈推荐！软壳蟹外酥里嫩，搭配酸辣的酱汁，简直是绝配。 3⃣️ 烤对虾𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 海鲜的分量不算大，但味道很不错，和普通餐厅的水平差不多。 4⃣️ Rasam ke Romb𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这道南印度传统的番茄酸辣汤，汤汁特别咸，可能是为了突出酸辣的味道吧。 5⃣️ 油炸鹿肉&米粉面包圈𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 推荐！内馅有鹿肉，虽然有点干柴，但整体很有印度风味。 6⃣️ 烤羊排𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 强烈推荐！北印度克什米尔的酥油烤羊排，完全没有羊骚味，还带有丰富的香料味。 7⃣️ 油炸秋葵𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 虽然是油炸的，但一点也不腻，口感很清爽。 ⭕️ 6.5/10 总体来说，这次体验感还不错，让我对印度菜的认知更上一层楼。虽然有几道菜不太符合我的口味，但整体还是很值得一试的。Gunpowder在伦敦有3家分店，但只有Spitalfields是米其林推荐的（餐厅很小，如果人多建议预定其他两家）。 𐟒𐠤𛷦 𜥌𚩗𔯼š⣳0 - ⣱00 ☎️ 提示：一定要提前预约哦！ 𐟓 地址：Gunpowder Spitalfields

澳门胜男家：台湾美食的完美复刻有没有人和我一样，一吃到胜男家的台式料理就念念不忘？之前是因为一个台湾朋友强烈推荐他们家的卤肉饭，说味道超级正宗，作为一个超级想念台湾美食的我，立马就去朝圣了！环境：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 胜男家位于澳门黑沙环的一个转角处，店铺不大，座位也不多，给人一种台湾小店的感觉。虽然空间有限，但氛围特别温馨。食物推荐：𐟍𝊥𞡥Ž襍䨂‰饭 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这家的卤肉饭真的是一绝！卤肉非常入味，入口即化，而且份量超足。特别是那个卤蛋，简直让人欲罢不能！强烈推荐！台式香肠卤肉饭 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 加了香肠的卤肉饭没有那么腻，卤肉的分量相对大块，香肠则满满一碗，看着就让人食欲大开！南蛮炸鸡井 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这个也超好吃！鸡肉炸得酥脆，再加上日式美乃滋和柴鱼片的搭配，拌在一起特别香，简直让人停不下来。盐酥鸡 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 虽然有点嫩肉汁的鸡也很好吃，但我还是更喜欢派克鸡排。哈哈哈。胡麻秋葵 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这个小菜一定要点！虽然秋葵的份量有点少，但作为小菜还是不错的选择。点套餐的话也会有这个小菜哦。卤豆腐 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 虽然不知道是下架了还是啥，我在外卖app上没看到这个选项，但卤豆腐还是一如既往的好吃。其他小贴士：他们家不仅可以堂食，还有外卖哦！不过外卖送到可能会冷掉，影响口感。建议大家还是尽量去店里吃。 𐟓地址：澳门黑沙环中街海名居地下T铺 ⌚️营业时间：周一至周日 11:00 - 22:30 𐟒𐤺𚥝‡消费：MOP $100 - $150 总之，胜男家的台式料理真的是让人念念不忘！如果你也喜欢台湾美食，一定要去试试哦！

北美榴莲购买指南：推荐几家靠谱平台！最近榴莲瘾犯了，真是想吃到停不下来！平时去中超逛逛，总觉得榴莲不是很多见，而且有些冰鲜的榴莲看着就没啥食欲。于是我在几家亚洲生鲜app里搜了一圈，发现weee！的榴莲还不错，顺便还买了些零食、蔬菜和肉类，给大家做个小测评，推荐几款最好吃的！ 𐟌Ÿ 牛舌片价格不到$15，一大袋可以吃两顿！我超爱吃日式烧烤的葱花牛舌和厚切牛舌，不过外面点的话感觉要3盘才够我和男朋友两个人吃。回家只要切点葱花，直接烤烤就能吃了。不沾盐的话有股淡淡的奶香，质量不错；沾上一点海盐，牛舌的香味和牛味就更浓郁了。 𐟌Ÿ 金枕头榴莲看图三那个果肉！两大块！我和男朋友都吃撑了。香、湿润、棉，榴莲味十足，不像冰鲜的，单独保鲜膜包装干净卫生，无限回购！好好吃啊啊啊！ 𐟌Ÿ 芝士鱼肠单独包装支持超多，吃到后半节有根鱼肠，吃一根就饱了，毕竟高热量。很适合下午加餐一顿～我喜欢放烤箱烤10分钟，然后加点番茄酱（没那么腻），感觉酸酸甜甜更好吃。 𐟌Ÿ 秋葵中超比较少见的蔬菜，我一直很喜欢吃，做法简单又健康营养！焯水2分钟去掉头斜刀切块后，加蒜蓉、辣椒、蚝油2勺、一点生抽和盐调味！5分钟就能完成的老铁站菜，味道也很好！一顿吃光光啦！ 𐟌Ÿ 零食最喜欢的黑糖爆米花！𐟍🯸老虎堂出品，他家的奶茶我一直也蛮爱喝，爆米花传承了一样的口味。反正当追剧零食，一下午就解决了一包！口感还是蛮脆的！还能买各种水果和神奇的零食，目前我还没有踩雷的，大家吃到好吃的也可以安利我！希望这些推荐能帮到大家，找到好吃的榴莲和其他美食！

OpenRice优惠多多，美食体验超值！最近和朋友在公司附近找地方吃饭，发现了QR上的一家叫「恋」的餐厅。正好现在OpenRice上有优惠活动，通过app订座就能免费获得价值$268的串烧六式拼盘！于是我们不仅点了两个午市定食套餐，还享受了这个超值的串烧拼盘，真是太划算了！除了这个优惠，餐厅还有其他不错的优惠活动。我拍了几张照片，大家可以参考一下。一进餐厅，感觉地方非常宽敞舒适，店员也很快安排我们坐下。 𐟍…烧车厘茄串：车厘茄多汁清甜，味道非常好。 𐟥’烧秋葵串：秋葵嫩滑，淡淡的调味不会掩盖秋葵本身的独特味道。 𐟍—烧鸡翼串：鸡翼个头大，简单用盐调味，依然保留了肉汁。 𐟥駃示”花肉串：肉质厚实，咬下去弹牙，有油香。 𐟍𐧃稍”枝豚肉串：外面脆脆的，咬下去是荔枝肉，多汁甜美。 𐟍—烧鸡肉串：香气扑鼻，如果鸡肉再大点就更好了。 𐟍›滑蛋豬扒丼：分量很大，猪扒厚实弹牙，滑蛋炒得非常嫩滑，加上洋葱的甜味，味道层次丰富。 𐟍㧉𙤸Š壽司拼盤12件：包括三文鱼、吞拿鱼、带子、油甘鱼等寿司，新鲜美味，尤其是油甘鱼寿司！ 𐟍œ跟餐还有小食（面豉汤）和甜品。面豉汤热辣辣的，里面有海苔和豆腐。和风沙律的沙拉菜新鲜爽脆，车厘茄皮薄多汁。 𐟍𐨵 送的甜品是蕨饼，口感烟烟韧韧，味道清淡。我们把饮品升级了，加了$10变成热即磨咖啡，再加$15变成热鲜奶咖啡。咖啡非常热，味道香浓不酸。总之，这次用餐体验非常不错，推荐给大家！

迪士尼乐园美食攻略：餐饮篇在迪士尼乐园，我们享用了三顿美味大餐，其中两顿在乐园内，一顿在迪士尼小镇。 𐟌Ÿ 滑蛋牛肉丼定食 ⥶8 𐟌Ÿ 滑蛋猪扒丼定食 ⥸8 这两款日式盖浇饭的滑蛋非常嫩滑，而猪扒则稍微油腻。套餐搭配了精致的小配菜：凉拌秋葵、麻酱豆腐、香菇虾仁蒸蛋和海带汤，分量适中，非常满足。午餐时，我们选择了星露台，尝试了他们家的汉堡套餐。 𐟌Ÿ 芝士牛肉汉堡𐟍”套餐 ⥱01 𐟌Ÿ 麻辣鸡肉汉堡𐟍”套餐 ⥸5 套餐包括汉堡、薯条和饮料。当时正值冰雪奇缘活动，还额外赠送了棒冰。鸡肉汉堡辣味十足，而芝士牛肉汉堡则有些腻，不太适合不喜欢牛肉馅的朋友。晚餐我们选择了海盗盛宴𐟏𔢀☠️套餐，原价318元，通过app领取了30元优惠卷，最终价格为288元。这道套餐包括一块巨大的猪肋排、一条烤鱼、两个鸡腿、德式烤肠和烤玉米。四人份的米饭和饮料让我们三人吃得非常满足，味道也相当出色。 ❗️ 小贴士：建议大家在游玩当天不要去迪士尼小镇吃饭，因为价格差不多，而且巴波萨烧烤的套餐比小镇的更好吃，餐厅内也充满了迪士尼元素。这样不仅可以节省时间，还能在用餐后安心休息，继续享受迪士尼的奇妙时光。

新家装修必看！微蒸烤一体机让厨房更高效刚搬进新家的时候，厨房只有5平米，台面上放个电饭锅，旁边备菜就已经满满当当的了。好在装修时我提前在冰箱的位置定制了柜子，不仅收纳了微蒸烤一体机和消毒柜，上面还多出了放小家电的空间。作为一个厨房小白，老公一开始还担心我买了微蒸烤箱会不会天天叫外卖。没想到入住后，我每天都在研究新菜谱，变着花样做饭，老公直接胖了10斤𐟤㣀‚自己做出一桌子香喷喷的菜，成就感满满！ 𐟥˜今天的菜单：烤牛排时蔬蒸蒜蓉粉丝虾蒸秋葵滑蛋炖羊肚菌排骨汤这些菜都是用凯度GRpro微蒸烤一体机完成的。高清屏幕上自带50道智能菜单，还有云端菜谱，只要准备好食材就行了。app还能远程操控，比如炖羊肚菌排骨汤，我出门前放进烤箱，下班前40分钟启动，回到家就能喝到热腾腾的汤了。今晚的烤牛排外脆里嫩，全靠它的飓无霸双热风，升温快，食物受热更均匀，烤出的牛排堪比西餐厅的招牌。它还有2700W大功率双直喷蒸汽，蒸汽包裹食材，锁住营养不流失。滑蛋蒸出来光滑细腻像布丁一样，大虾鲜甜美味！关键是放进去一起蒸也不容易窜味！凯度微魔方自带的微波功能真的戳中我的心，不仅仅节省了微波炉的空间，还能1100W变频微波实现六档火力调节，低档位解冻，高档位热菜，复合组合成微蒸、微烤功能等等，大大节省了煮饭的时间。机器蒸烤完基本一抹就干干净净，陶瓷涂层内胆不容易沾油污好打理，还自带了蒸汽清洁和烘干功能，真的太适合我这种懒人了！厨房虽然只有5平米，但看起来整洁干净，一切都井井有条。嵌入式蒸烤箱真的能让居家幸福感大大提高，还在装修的小伙伴们赶紧安排上吧！

北美九阳自动炒菜机：懒人必备厨房神器最近我入手了一台北美九阳自动炒菜机，按照高颜值和实用性的标准来挑选的，绝对是个懒人神器！拿到手后，我迫不及待地做了五个菜，来试试它的表现如何。 𐟍𒠤𘭩孯𜚩晨‡青菜、萝卜牛腩、白玉菇豆腐汤 𐟍— 晚饭：可乐鸡翅、清炒秋葵做出来的菜味道都很棒，特别是香菇青菜，火候掌握得刚刚好，清甜不油腻，简直和国内饭店做的一样。以下是我的一些使用感受：优点 𐟌Ÿ 设计简洁，颜值高：这台机器看起来非常时尚，放在厨房里像个艺术品。健康烹饪：按照食谱用调料，我把油全换成了烹饪喷雾，做出来的菜非常健康。而且每道菜的分量都是2-3人份，不会浪费。省力：除了需要焯水的肉菜多一步外，基本上所有的食材都可以一次性放进锅里，一键搞定。不用担心糊锅，可以安心去搬砖或者刷剧。清洗方便：无油烟，机器可以拆洗，盖子也更好清洗。缺点 ⚠️ 云菜谱app需要国内手机号注册：这个有点麻烦，希望未来能升级。烹饪速度慢：做几个菜需要一些时间，等做完第三个菜，第一个菜已经凉了。如果是一菜一肉（减肥），时间倒是刚刚好。总的来说，这台自动炒菜机确实让我省了不少心，特别是对于厨房小白来说，简直是福音。希望未来能有更多的升级和改进，让它更好地服务于我们的日常生活。

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