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天天热天天干权威发布_天天热天天干天天c(2024年12月精准访谈)

内容来源：方新你好影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

天天热天天干

严格的减肥自律清单，45岁的我，意外减肥35斤！掉秤35斤，我花了18个月时间，虽然非常漫长，但是所有的努力都值得，咱瘦了。我总结了一份适合自己的自律清单： 1每天创造500大卡的热量缺口，怎么创造，我也没有时间，每天吃点破饭，天天统计。我采用最笨的方法，就是不管吃啥，别多吃，一天最多吃750克，也就是一斤半，不包含饮品。结果，刚刚好，不饿，我就这么坚持下来了。 2不能让自己寒，得让自己热起来，别人躺着消耗的都多，怎么吃都不胖，这把我羡慕的。还是老老实实的泡脚＋喝点生姜水吧。反正我坚持了一年多，这是太好了。 3减肥是一个体力活，没有体力啥也干不成。平时不爱运动，我感觉就是体力跟不上，要是生龙活虎似的体力，早跑出去运动了。早睡早起，补充营养，跳绳，跑步，健身，还是要坚持天天干。 4我以前不渴不喝水，现在每天喝2000ML。 5补充膳食纤维，多吃蔬菜，其实口味是可以改变的，只是时间问题，不爱吃蔬菜不是绝对值。 6晚上7点之后，我是不吃东西的，更别说夜宵。 7控糖饮食，别说放不下甜食，这破烂玩意戒了三个月，就忘记是啥味道了。 8控油饮食，炒菜手可别抖，往死里放油。 9水果适当吃就可，还好我不是特别喜欢吃水果，关键有些水果甜的恐怖。减肥是一场持久战，每天行动，不拖延是王道。

「光与夜之恋萧逸超话」「萧逸」「光与夜之恋」年代文里的糙汉型萧逸一定是在外嘎嘎干活，在家嘎嘎干（bushi 秋季是农忙时节，萧逸天天晨出夜归的，忙得脚不沾地，可每顿饭食从不落下。尤其中午那顿，别人是看着太阳下饭，他是看着你下饭，吃得嘎嘎香。早上萧逸出门前就已经做好午饭焖在了锅里，你只需要装进饭盒再给他送去。秋天气温舒适，你边走边捡落下的叶子，不一会随身带的碎花布做的包就装得鼓鼓囊囊。萧逸一早就在拐弯走过一条河道的那颗大树下等你，他干活利索，休息得早，趁着你还没来，他把外套脱下来折好垫在磨得光滑的石头面上，规规矩矩地坐在树下望长了脖子等你来。 “这！” 仅凭远处一个模糊的影子，他就能认出来是你，朝你挥舞的手跟个招财猫一样，还笑得一副不值钱的模样。 “坐这。” 你才走上过河的桥，萧逸就拍拍他身旁的那个一看就软乎乎的衣裳坐垫。中午太阳不错，还晒得有些许热意出来，萧逸晒得脸颊有些微红，眼睛也眯了起来，他看着你鼓鼓囊囊的包，双眼都直放光。 “萧小五，你是不是特意给我做了新鲜的饭？” “额……” 看着他期待的眼神，你张了张嘴，好半天没说出话来。 “没事，你做的我都喜欢吃。” 萧逸还以为你又怕他吃得不习惯，主动接过你的包，扒拉来一角时，萧逸懵了一瞬。任凭他怎么想也想不到是满满一包落叶。幸而你急中生智把早就绣好但还没送给他的擦汗手帕拿来出来。 “萧逸，你瞧这个。” 意外之喜！萧逸接过手帕，仔仔细细，翻来翻去的看了又看，摸了又摸。饭虽然还是早上自己做的，但看着你下饭，他连只啃树皮，怕都觉得香。转眼入夜了，萧逸也该从地里回来了。院门推开的时候，萧逸喊了你一嗓子。你难得握着锅勺从厨房门看出去，看他背了个挺大的包，包口一松倒出来的全是落叶。萧逸摸了一把脸上的灰，笑嘻嘻的看你，“你看，这些都是我回家的路上捡的，都还挺完整的。”

天冷了，我是这样做肉的，吃起来更方便，挺省事，不用天天炒生肉，放三五天没有事，根本不变味。[捂脸] 我今天买了三斤五花肉，我和老伴都不喜欢吃，因为家里有93岁的公爹，天天中午喜欢几片猪大肉，润滑肠道，大便不干，天天炒生肉，真的挺麻烦，我把买回的五花肉切成片，把切好的肉片在开水里焯一下，锅里放上油，红烧一下，在放上切好的葱姜，花椒，食盐，炖熟后盛到一个小盆里，如今天气凉了，不用放冰箱，每天吃的时候，热几片即可，一点也不变味，这样做挺好的。爱吃肉的友友，不妨试试？真的挺方便，省事。[捂脸]

「曝高雅cp约会人均消费1300」能不能放过男方了？你俩都分手了天天挂热榜上干啥呢？[费解][费解]就这么爱上热榜么？

家人天天浇水怎么办？𐟤” 最近家里种菜，天天浇水，真是让人头疼。𐟘“ 江苏的天气还没热起来，天天浇水不仅浪费水，还让土壤变得过于湿润。𐟌篸昨天刚浇过水，今天又来一遍，土都没干呢！𐟒栦œ€少也要两三天浇一次，可他们就是不听。𐟙…‍♂️ 有时候我忙得没时间回家，他们还让我帮忙浇水，不浇还骂我。𐟘᠊ 我自己种的花花草草都不天天浇水，而且会根据品种来决定是否浇水。𐟌𘠦œ‰一棵长得很好的醉鱼草，好像就是被我浇涝了。𐟘⠊ 真是哭笑不得啊！𐟤　

真的很奇怪，街上有派发免费午餐的，是没有肉的斋饭，有很多人都排队去吃。他们其中，有很多都是干体力活的，天天去吃那个斋饭，没有一点肉，真的是可以吗？他们中午一下班，就去排队了。很多人，要排很久才能够排到。你说一个没有肉的斋饭，也用不了多少钱，一两块钱而已。就算天天省一两块钱，一个月也省不了多少，何必呢！而且他们还是干体力活的人，天天中午吃那个没肉的斋饭。现在天气这么热，消耗这么大，扛得住吗？我觉得，还不如买几块钱肉回家吃一下。赚钱本来就是为了享受的，回家自己煮点肉吃，不是更好吗？何必辛辛苦苦，排半个小时以上的队伍，才吃到他那一点斋饭。有时候，真的是想不明白，他们为什么这样做。

我发现了，很多七八十岁的老人越活越生龙活虎了。我结婚时婆婆52岁，公公50岁，因为家境比较贫困，我记得他俩都一副活不起的样子，婆婆天天哭，牙疼哭，头疼脑热哭，胃肠炎哭，还说要走了，不管了之类的丧气话。公公种了两亩半地，地里荒的嗷嗷的，倒是去伺候，也不知道为啥总是铲不干净！到秋天也收不了多少粮食！印象中没见过他笑过，但是对婆婆很好，绝不让婆婆下地干活！婆婆也是摆烂，别人都伺候点鸡鸭鹅，猪，羊来贴补家用，她可好，整天坐炕上吵吵着手疼！啥也不养！原本以为他们年龄大了，干不动了，没想到二十多年后的今天，二老已经八旬有余，如今住在她大儿子家！那可真是拼了命的干活，公公天天割草，伺候鸡鸭鹅，婆婆往出拎泔水桶，粉碎青草喂牛，关键人家看起来干劲十足，一点不累的样子！倒是大伯嫂，重复了他俩的生活状态，啥活不干，就跳跳广场舞！是不是五十岁以后人都要经历颓废期呢？

厨房小白必学！超简单糖醋排骨做法最近我老公天天夸我做糖醋排骨最好吃，简直让他欲罢不能，每天晚上都跑回家吃晚饭！瓦特？我是不是要变成家庭主妇了？NOOOOOOO！好吧，下面我就来分享一下这个简单又美味的糖醋排骨做法吧。 𐟒–所需材料𐟒– 排骨（随便什么排骨都行，不一定非要小排）生姜末冰糖料酒酱油醋 𐟎€步骤详解𐟎€ 先把排骨放入冷水中焯一次水（一定要冷水哦）。水开后捞出来，冲洗干净，放在一边备用。小火热油，放入生姜末炒香。加入冰糖，小火炒至糖融化并变色。放入排骨，小心油会溅！保护好你的小脸蛋哦。翻炒后倒入料酒、酱油和醋（比例是1:2:4）。继续翻炒一会儿，倒入热水，盖上盖子煮。水快煮干时，大火收汁。最后一步，出锅！拍照𐟓𘊊哈哈，就是这么简单粗暴！小公主们学会了吗？有老公的赶紧给老公做，没老公的赶紧给自己做！快去做吧，我还要去做干煸豆角呢！拜拜～～

网友：我干了三年的辅警，想了很久，上个月终于辞职了，领导问我干的好好的为什么要走，我说以下几点就是要走的原因：一、一个月4500的工资，太低了，根本养不了家。也不加工资。二、工作时间太长，天天都是6.20就起来，6.50到岗。天冷时天都还没亮。三、没假期，没周六日，就连过年都不放假。想陪下家人都不可以。跟家人感情疏远了。四、每天要和不同的人打交道，处理不好还会被投诉，又累又受气。五、不管是下雨还是刮风，都必须天天坚持在岗。天热连补助也取消了。听完他这些话领导也没说什么，说人各有志，随你吧。就直接让我走了。因为不管做什么工作，我们都是为了挣钱养家！而不是只顾着服务，就不顾家icon人了。没钱的话，还谈什么热岗爱岗。大家觉得我做得对吗？

香辣鸭头天天有先把鸭头洗净，冷水下锅，放入姜片、料酒，焯水后捞出。锅中倒油，油热后加入干辣椒、花椒、八角、桂皮等香料炒香。接着放入鸭头翻炒，让鸭头裹满香料。加生抽、老抽、少许糖和盐调味。倒入适量的水，没过鸭头，大火烧开后转小火慢炖。炖煮约30 - 40分钟，汤汁浓稠后大火收汁，让鸭头充分吸收汤汁的味道。最后，一盘香辣可口的鸭头就做好了。

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