羞耻免费观看权威发布_《我要上你》完整版(2024年11月精准访谈)
8个方法帮你戒掉色情片! 许多人意识到自己的色情习惯已经成问题,但往往难以戒掉。其实,戒掉色情片并不是不可能,以下是一些实用的技巧: 用健康习惯替代️♂️ 刚开始戒掉色情片时,生活可能会变得空虚。这时,用健康的习惯来替代那些不健康的习惯会非常有帮助。 保持健康的生活方式 吃、睡、运动!运动可以促进神经发生、新细胞的形成,以及多巴胺受体的增加,这对治愈大脑额叶皮层非常关键。通过补充睡眠、燃料和能量,你将以更健康的方式应对压力。 识别触发因素 当你感到饥饿、愤怒、孤独或疲倦时,可能会遇到挫折。如果你感觉被触发,找一些更有成效的事情来分散注意力,比如与朋友交谈、小睡、吃一些麦片。 减少手机使用时间𑊦上浏览社交媒体或在无聊时打开手机很容易导致观看色情内容。考虑不要在深夜使用手机,睡觉时将其放在不同的房间,设置时间限制或使用过滤软件。 丢掉羞耻感 研究表明,羞耻感实际上会驱使人们恢复不健康的行为,而不是推动可持续的改变。记住:你不是一个为此苦苦挣扎的“坏”人。善待自己,对自己的进步保持耐心,并继续努力。 告诉某人㯸 不健康的习惯在秘密中茁壮成长,所以公开你的挣扎和感受可以限制羞耻对你的影响。与治疗师交谈会特别有帮助,因为他们可以帮助你学习更健康的习惯,并解决导致任何不健康行为的潜在问题。 使用强化工具 ️ Fortify是一个免费的、基于科学的恢复平台,确实有效。以下是Fortify的用户报告:90%的用户报告了长期变化,色情使用减少88%,抑郁症状减少85%。 保持耐心⏳ 恢复不是线性的,这是完全正常的。小挫折并不意味着你没有达到你的目标,它只是意味着你应该继续努力。如果需要时间也没关系。对自己好一点,要有耐心。即使你一生中的大部分时间都有不受欢迎的色情习惯,但这并不意味着它必须永远成为你生活的一部分。这不是你的一部分。 你可以改变并过上更健康的生活,没有色情内容,也没有羞耻感。有希望,所以继续努力。
英国情侣火车上当着众人发生关系,对面女乘客:眼睛不知该往哪看~这对情侣在列车上旁若无人地亲热起来,两人互相接吻抚摸,越来越热烈,暧昧不断升级,完全不顾及周围乘客的感受。女乘客使出浑身解数暗示,又是咳嗽又是望天,但这俩情侣却像是完全沉浸在自己的世界里,愣是装没听见。 这事儿一出,网上瞬间炸开了锅。有人指责这对情侣太不要脸,连基本的公德心都没有;也有人替他们说话,认为年轻人感情来了挡不住。但话说回来,感情来了就可以不顾及他人感受了吗?公共场所可不是自家的后院,想怎么秀就怎么秀。 作为乘客,我们购买火车票是为了享受一段舒适的旅程,而不是被迫观看别人的“爱情秀”。这对情侣的行为不仅让周围乘客感到尴尬和不适,更是对公共道德的践踏。试问,如果每个人都像他们这样,那公共场所还怎么保持秩序和文明? 更让人气愤的是,这对情侣在被提醒时还傻笑,似乎觉得自己很可爱。殊不知,他们的行为已经引起了众怒,成为了全英国的笑柄。这种不知羞耻的行为,不仅让人无语,更让人反思:现在的年轻人怎么了?一谈恋爱就忘乎所以,连最基本的公共道德都抛之脑后了吗? 其实,这事儿说到底还是教养问题。现在的社会,人人都在强调个性张扬,却往往忽视了最基本的公共道德。爱情是美好的,但表达爱情的方式却需要讲究场合和方式。在公共场所,我们应该尊重他人的感受,遵守公共秩序和文明规范。 那么,如果你是那位花了200镑买票的女乘客,面对这样的“免费表演”,你会怎么做呢?是选择忍气吞声继续尴尬,还是勇敢地站出来说不?我相信,大多数人都会选择后者。因为,我们每个人都有权利维护自己的权益和尊严,也有责任为公共场所的文明和谐贡献一份力量。 最后,我想说,爱情是美好的,但请别让它成为他人眼中的笑话。在表达爱情的同时,请别忘了尊重他人和遵守公共道德。只有这样,我们才能共同营造一个文明、和谐、美好的社会环境。
日本鸟节:阳光下的欢乐嘉年华 阳光下的感觉真是太棒了!虽然昨天草地吸满了雨水,踩上去有点滑,但完全不影响大家在草地上享受美食和观看表演的热情。 河边挤满了来参加展览的市民,大家吃喝玩乐,气氛非常放松。户外展会也达到了人流高峰。所谓的鸟节,其实就是鸟类的嘉年华,有学术报告,更多的是普及知识——各地机构的宣传、周边商品、游戏(画木头小鸟、填色、画陶器,还有小朋友们最喜欢的集章、套圈等活动)。算是一个专业性的节庆活动,就差变装游行了! 我还和戴着朱鹮头套的鸟君永井真人合了影,被姗哥摊派任务画了像,虽然有点羞耻,但还是送出去了[失望R]。然后3点就到了,尽管光线还很好,霓虹人还是很准时地收摊了。我们的摆摊任务也就见好就收了。 虽然我们这次是作为志愿者来的,但日本鸟节对所有参观者开放——你可以听讲座、参加各种体验活动(手工和器材都可以体验),还可以逛博物馆(日本唯一的我孙子市鸟博物馆),逛集市(认识来自日本各地甚至亚洲各地的鸟),买周边(做工和设计都非常在线),吃美食,看表演。旁边的手贺沼虽然11月鸟种不算太多,但鸭鸭们都离得很近,观感很好!每年11月第一个周末,我孙子市(在成田机场和东京中间,交通还算便利)——推荐给观鸟爱好者们,绝对会是既欢乐又有品质的回忆!
戒掉手机瘾奌槔正确玩手机狠狠提升❗ 你是不是在这样玩手机? 浸在短视频带来的短期快乐中无法自拔 쥤甚至通宵只为了追完某本小说 𝧕𝥈𐦘天黑地,不知今夕是何年 ✨放肆玩耍的空隙看到学霸也在玩手机, 瞬间放下120个心。 既然学霸都在玩, 那我就更不用担心了, 继续打我的游戏。 ✨但学霸是这样玩手机的: ✅通过网课查漏补缺 ✅观看纪录片贴近临床 ✅观看TED提升英语水平 ✨于是人与人之间的距离越拉越大。 - 另外提一句,医疗备考还是挺激烈的,自学搞不定的伙伴,一定要报个班,有专业的老师指导,避免踩坑,当然报的班也要靠谱啊,怎么选择一个优秀的医考培训班?就看这四点:品牌、价格、师资、试听课,总结这么多年跟备考者的沟通,以及对于各类大大小小医考机构的考察,综合来说,高途医考我还是比较推荐! - ✨学姐整理了6⃣️个玩手机的正确方法, 悄悄码住,与其他人狠狠拉开差距。 1⃣️看名师公开课 2⃣️看宝藏课外书 3⃣️看优质up主 4⃣️看医学纪录片 5⃣️看TED学英语 6⃣️自学实用技能 ✨其实学姐觉得, 玩手机并不是一件错误的事情, 我们作为医学生也不应该有过多的娱乐羞耻。 ✨而我们真正要做的就是控制好自己, 准确来说是控制玩手机娱乐的时间。 切勿玩物丧志,彻底变成手机的奴隶。 ✨任何一个事物都是有利有弊的, 取决于你怎么去使用它。 #高途医考# #高途# #医考# #更好的自己# #努力成为更好的自己# #医学生# #医学生的日常# #自我提升# #戒掉手机瘾#
电影《祝你幸福!》如何真实展现妊娠纹? 在观看电影《祝你幸福!》时,我被白慧指着自己身上的妊娠纹说“我也想忘记,可是它们不答应啊!”的场景深深触动这是我第一次在电影中看到如此大胆地展现妊娠纹,并且没有任何羞耻感的表达,将女性生育的代价表现得淋漓尽致! 只有女编剧才能将女性处境写得如此细腻,她们深深洞察了女性所遭受的隐性疼痛没有人天生就是母亲,也没有人天生就应该经历这些痛苦! 看到这一幕时,旁边的女生也在哭泣,真的非常催泪。我们一定要好好爱自己的妈妈啊。
「娱乐榜姐超话」 并非所有演员都喜欢回看自己的作品,无论理由为何,那似乎是一种源于创作者的“对自身作品的羞耻感”,而邓为乐在其中。他不仅认真观看自己出演的每一部作品,还会开着弹幕和陌生网友一起观看,偶尔也思考别人给出的建议,更会一帧帧反复审视自己出现的每个镜头。“我会反思,这个镜头我当时处理得还不够好,哪些细节我还可以处理得更细腻。但,我为什么当时没有处理得更好呢?”他常这样自省。 他认为,演员对自己严格,是理所应当的职责所在。 “你要知道,当你的工作恰巧也是自己很热爱的事情,这会是多么畅快淋漓的体验。所以,我真的很珍惜。”-摘抄于芭莎男士邓为采访 @邓为D仙台有树过审了 | 微博年度百大荣耀粉丝评选 | 邓为隙碎片刻遂成风景 | 邓为微博视界大会剧综人物 | 沈培艺回应邓为低调捐款 |邓为为母校中戏捐款 |邓为 | 邓为苏易水 | 邓为仙台有树微微钻钻的微博视频
芭比电影让我告别穿衣羞耻,勇敢做自己 前几天看完《芭比》,真的感觉整个人都焕然一新。之前我一直对自己穿衣风格有些不自信,总是担心因为身材不好或者体态不佳,就不该穿某些类型的衣服。其实,这种不自信不仅来源于自己,更多的是害怕别人的眼光和议论。 在观看芭比之前,我的朋友特意买了两件维密背心,颜色是火龙果色的,给我一件说可以一起看芭比穿。试穿之后,我确实觉得很美,但心里还是有些抗拒,毕竟之前从没试过直接外穿背心出门。不过,在朋友的热情下,我还是鼓起勇气穿上了。 直到看到芭比,我才发现,她虽然完美,但也要接受现实世界中人类的审视。然而,芭比从来不在意别人的眼光,她只做自己,美丽而自信。看完电影后,我感觉整个人都轻松了许多,仿佛卸下了一个沉重的枷锁。我再也不需要因为别人的目光而感到尴尬了。 看完芭比后,我意识到,美是发自内心对自己的肯定,而不是来自于别人的评价。我决定要大方地展示自己,不仅要穿,还要穿最亮眼的颜色,让所有人都看到我很美!真的很感谢芭比,她让我找回了自信和勇气。
我们都知道羞耻的感觉很糟糕,但这是有进化原因的。违反你所在社会群体的规则会让你面临被排斥的风险,因此,违反这些规则带来的愧疚感会鼓励你避免那些行为。 现在,《心理科学》上一篇新发表的论文报告称,当我们看到别人看起来很羞愧时,我们的行为也会受到影响。这样看来,羞耻感不仅会影响到有这种感觉的人,还会影响到群体中的其他人。 宾夕法尼亚大学的Rebecca L. Schaumberg和Samuel E. Skowronek对3726名生活在美国的成年人进行了一系列研究。在最初的研究中,参与者阅读了一名员工据称在工作中做过的事情,比如让同事帮忙写报告。然后,他们观看了一张此人(实际上是演员)表达愤怒或羞耻的照片,或者是持中性表情的照片。 当参与者被问及他们认为这种行为在这家公司有多普遍和能够被接受,以及如果他们在这家公司工作,他们自己是否会这样做时,羞耻感表情对应着最低评分。这项研究表明,羞耻感的表达传递着有关社会规范的信号,进而影响人们的行为。 在一项涉及工作场所行为的进一步研究中,研究团队发现,羞耻感的表情比焦虑或悲伤的表情更能反映工作场所的规范。 接下来,该团队转向了对实际行为的测试。在一项研究中,参与者被要求想出押韵的单词,小组中表现最好的人将获得少量现金奖励。他们都被告知可以选择使用“押韵助推器”,这将对他们有帮助。然而,在他们做出选择之前,他们观看了一段他们认为是早期参与者进行同样挑战的视频。参与者看到使用了押韵助推器后的人们看起来很羞愧(而不是中立),他们自己选择使用押韵助推器的可能性更小。 但值得注意的是,其中的差异很小:看到中立表情的人中有48%选择使用助推器,而看到羞耻表情的人中只有37%选择使用助推器。尽管如此,这项研究确实表明,即使有经济成本,目睹他人的羞耻表情仍然会影响实际行为。 考虑到这些研究的结果,研究人员写道:“这些发现表明,羞耻感能够传播规范适当行为的强烈信号,为一个人的羞耻感如何影响他人的规范行为提供了第一个证据。”他们认为,这项研究表明,我们会从其他人的羞耻感中学习一个群体的规则,以及如何在这个群体中表现才能适应。 然而,值得注意的是,参与者并不总是正确地将演员的“羞耻”表情理解为羞耻。例如,在一项研究中,相当多的少数人认为是悲伤(尽管一项只使用正确识别表情的人的分析得到了相同的结果)。 显然,需要做更多的工作来梳理不同的负面情绪表达的影响。另一个明显的限制是,所有的参与者都来自美国,所以在其他文化中的发现可能会有所不同。 尽管如此,研究确实表明,羞耻感会影响他人的行为。研究人员还提出了一些有趣的问题,即改变可耻的观念会如何改变社会规范。“例如,如果人们在违反社会规范时不再表达羞耻,这是否削弱了社会规范的力量?相反,如果人们开始对以前被认为是无害的行为表示羞耻,这是否会产生一种新的规范?” 羞耻感在塑造群体行为方面可能比我们想象的更广泛、更强大。 节选自酷炫脑文章《羞耻感可以塑造群体行为》
青春期女孩必读:科学全面的教育指南 《女孩之书》 这本书特别适合那些希望以开放和科学的态度来教育青春期女孩的家长。作为家长,我们总是希望给孩子最全面的教育,特别是在面对一些敏感话题时,这本书提供了一个非常实用的工具。 我自己有一个即将步入11岁的女儿,我非常明白青春期教育的重要性。回想我自己上初中时,心理卫生课老师让我们自习,关于这方面的教育仿佛是一种“羞耻”,只能靠自己东拼西凑。直到有一天我突然来了月经,那种震惊和恐惧,直到今天我都记得非常清楚。 青春期的孩子们正在经历着身体的剧烈变化、激素水平的波动以及心理上的巨大冲击,他们需要一个科学、正向、开放而温暖的指导。这本书涵盖了青春期的各个方面,包括身体变化、性教育、情绪管理、人生规划以及如何应对成人世界。 这本书的作者是两名来自挪威的儿童和青少年精神科医生,她们长期研究青少年生理健康和性健康,在TEDx的演讲观看次数超过1000万。这本书非常科学和先进,对于我们这些没有好好受过青春期性教育的家长来说,有些部分甚至很硬核。但正是这些硬核知识,帮助我们更好地理解青春期。 我喜欢这本书的前言,它写道: 我们俩以及世界上的所有女人都在你之前经历了青春期,我们遇到过很多困难,但我们并不孤单,我们希望这本书能够带给你同样的感受。要记住有一支庞大的女孩队伍在鼓励着你,我们非常开心邀请你加入这支队伍~! 这本书不仅适合家长阅读,也非常适合孩子自己阅读。你可以先自己读一遍,然后循序渐进地读给孩子听,直到有一天你认为她可以自由读整本书。希望这本书能帮助你和你的女儿更好地度过青春期。
九月三十日小记 扉页馨香 转眼又是一年中最为隆重纪念的节日,好在雨过天晴,举国同庆。 今日的风儿甚是冷冽,夏天的薄衫已经护不住躯体的温暖,街上虽然人影凋零,但却穿着厚厚的羽绒服或者羊毛衫外套。 大街上人少的原因也显而易见,因为我听见了校园里的广播在播放国歌,今日也算是孩子们的表演日,所有的学生家长齐聚学校,观看学生的演出,他们一定非常期待自己孩子的精彩表演。 我还是一如既往的去了紫竹苑附近吃过桥米线,主要是因为好吃不贵,老板也温柔大方。 吃过午饭,沿途去了蜜雪冰城买咖啡,不少的店铺门口开始飘扬着国庆,路过一家水果店门口,老板正踩在梯子上努力挂国旗,看的我心惊肉跳,因为梯子太高也太晃了,好在老板安全降落。 也有让我感到缺憾的事,门外好多猫笼,靠近后里面空空如也,去看那只常在殡葬品门口拴着的大橘猫,它也睡在店内不出来,我远远的看了看,它好像更肥了。看来店家确实养的很好,伙食营养丰富,说起来挺羡慕他的。 昨天是图书馆这个月最后一天开门,我还了三体,又借了一本《教父》外国的名著果然不含蓄,太开放也让我萌生退意,但文字这门艺术不该败给读者的羞耻心,大大方方的看,认真思考,取其精华去其糟粕,读书的意义不外如是。
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