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孕妇课堂最新视觉报道_孕妇课堂ppt课件(2024年11月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

孕妇课堂

几个月做nt？解读孕期的产前筛查 𐟑颀⚕️我时常会遇到许多初次怀孕的准妈妈们，她们对孕期的各项检查充满了好奇与焦虑。其中，“NT检查”作为孕早期的一项重要筛查，总是能引起不少关注。今天，我给大家详细解读一下“几个月做NT”这个问题，希望能为准妈妈们带来一些安心与指导。 ⭐我们知道，NT，即颈项透明层，是指在孕早期，通常是孕11周至13周+6天之间通过超声波测量胎儿颈部后方皮肤与软组织之间的无回声区厚度。这一检查是唐氏综合征等染色体异常及部分先天性心脏病风险评估的一部分，结合孕妇的年龄、体重、孕周以及血清标志物（如PAPP-A和hCG）的结果，可以计算出胎儿患特定疾病的风险概率。 ♻️选择在这个时间段进行NT检查，是因为此时的胎儿大小适中，颈部透明层结构清晰可见，便于准确测量。过早或过晚进行，都可能因胎儿发育阶段的不同而影响测量结果的准确性。 ❤️我建议在等待和接受NT检查期间，准妈妈们可以采取一些护理措施来保持良好的身心状态，我汇总了一些分享给大家。 𐟍𒥝‡衡饮食：增加富含蛋白质、铁质、叶酸等营养素的食物摄入，为胎儿提供充足的营养支持。 𐟚㩀‚量运动：根据身体状况，进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于改善血液循环，减轻孕期不适。 𐟎𘥿ƒ理调适：面对孕期的不确定性，可以通过阅读育儿书籍、参加孕妇课堂等方式，增加知识，减少焦虑。 𐟏𕯸最后，我想告诉大家的是，NT检查只是产前筛查的一部分，它不能替代其他必要的产前检查。即使结果正常，也并不意味着胎儿完全没有问题，反之亦然。因此，保持平和的心态，理解筛查的局限性，是每位准妈妈需要准备的。#领航计划#

孕妇晚上做饭第二天带饭终于过了孕反高峰期！𐟎‰ 感恩所有让我能吃的东西！现在来给大家分享一下孕早期乃至整个孕期特别要注意的事项，这些都是我从权威医院的孕妇课堂里学来的哦！ 𐟏‹️‍♀️ 关于运动：孕早期不要绝对卧床，容易高凝或后期形成血栓。散步和轻体力劳动是最安全的。运动强度因人而异，有运动习惯的可以继续保持，没有运动习惯的一定要循序渐进，量力而行。瑜伽需要有基础，有柔韧性的做会比较好。每次运动保持在30-40分钟左右为宜，每周150分钟比较理想。千万不能做下蹲的动作，对骨盆的压力大，容易脐带脱垂。不推荐爬山！ 𐟍𝯸 关于饮食：冰箱是李斯特菌的重灾区，尽量用密封袋储存所有没有独立包装的食物。食用水果尽量去皮。孕妇不吃隔夜饭，现吃现做最好，实在没办法，那就要做好密封储存，充分加热热透再吃。牛奶酸奶最好都是独立包装，不要买那种大包装开盖以后一次喝不完又要放冰箱的。熟食室温存放不要超过2小时，更不要吃不完放冰箱又拿出来吃，特别容易感染李斯特菌，一定要热透吃！做饭砧板生熟要分开，装过生肉生海鲜的千万别再接触煮熟的食物。 𐟓Š 关于孕期体重管理：整个孕期体重增长25斤左右最合适。水果要吃应季的，反季节的会打药。孕早期吃不下别的没关系，但一定要保证主食的量，每日保证4-5两，也就是200-250g。主食是能量的最主要来源，也是孕早期宝宝最需要的，别的肉蛋吃不下都不着急，没有主食问题就比较严重了。大不了，干啃馒头也行的。希望这些小贴士能帮到各位孕早期的妈妈们！𐟒•

贵阳清镇吾悦孩子王全攻略：一站式母婴服务 𐟌Ÿ 贵阳清镇吾悦孩子王，位于清镇吾悦广场三楼，是为准妈妈和0-14岁儿童提供的一站式服务天堂。这里不仅有进口奶粉、纸尿裤，还有儿童玩具、服饰等母婴品牌，满足你所有能想到的商品和服务需求！ 𐟍𜠥ˆ𑥐ƒ的：这里有爱他美、美素、惠氏、飞鹤、雀巢、佳贝艾特、伊利、美赞臣等奶粉品牌，以及果仙多维、英氏、亨氏、伊威、禾泱泱、小皮等零辅食。 𐟑— 宝宝爱穿的：欧洲宝贝、小象汤米、初衣萌等品牌，性价比超高，让宝宝穿得舒适又时尚。 𐟎𒠥ˆ𑧎駚„：奥迪、伟易达、澳贝、慧殿堂等玩具品牌，周末还有爬爬赛、挪挪赛、孕妇育儿课堂插花、月嫂见面会、DIY蛋糕等活动。 𐟧𔠥ˆ𑧔觚„：面霜、奶瓶、洗护二合一等，推荐一款婴儿抑菌洗衣液—贝特倍护，不添加磷、无苯、无荧光增白剂、无漂白剂，味道清淡，富含橄榄油，温和去污不伤手，有效抑菌达到50%以上。 𐟒ᠥ…𖤻–增值服务：资深育儿顾问提供专业接待，涵盖准妈妈和宝宝的各类问题，如月嫂、理胎发、专业催乳、海姆立克急救法、辅食添加原则等。店内还提供满月、抓周、成人礼等仪式。 𐟎‰ 抓周仪式：包括整冠礼、梳头礼、智慧锣、聪明门、抓周、平安果、知足常乐、生日快乐歌等，让宝宝在欢乐中成长。 𐟛‹️ 母婴室：累了可以休息，非常适合带娃出游的家长。赶上活动，还可以多囤点，比外面安全放心。在这里，你可以享受一整天的购物乐趣，导购们都非常喜欢小朋友，有塞好吃的，还有塞气球的，让你的购物体验更加愉快。

河津市总工会联合妇幼院举办“健康孕期快乐国庆”孕妇课堂网页链接

「医学视频」孕妇怀孕期间变化情况每日医学资讯的微博视频

孕妇应该补充哪些营养素？【孕妈课堂】科普：孕妇应该补充哪些营养素？

瑜伽教培第一天：从晨练到呼吸技巧 𐟌… 8:00-10:00，晨练时光：在清晨的阳光下，我们开始了两小时的瑜伽练习。5遍拜日A，3遍拜日B，以及大腿后侧的伸展动作，让身体在清晨的宁静中逐渐苏醒。深吸一口气，唱诵“Om”，双手合十于胸前，大拇指轻触眉心，感谢身体在练习中的支持，以及同伴们带来的能量和帮助。Namaste。 𐟕™ 10:00-12:00，瑜伽解剖学课堂：在这段时间里，我们深入了解了人体的解剖学基础，包括三个基本姿势（冠状面、失状面、水平面），以及肩关节、肘关节、髋关节、膝关节和肩胛骨的关节活动方向。 𐟍ƒ 14:00-18:00，瑜伽体式实践：在下午的课程中，我们学习了如何引导、进入、辅助和调整瑜伽体式。从山式到树式，再到三角伸展式，每一个动作都让我们更加了解身体的平衡与力量。 𐟌쯸 瑜伽呼吸原则：呼吸是瑜伽练习的核心。向前向下时呼气，左右扭转时呼气，吸气向上，呼气向后仰，吸气回正，呼气落。屏气时不要做任何动作，不知道呼吸时自然呼吸。高血压患者不宜过度吸气，低血糖者保持自然呼吸。孕妇和初学者避免练习屏息。过度出汗者（尤其在头部）呼气进入体式，整个过程中保持鼻吸鼻呼的状态。

𐟤𐥭•妇DHA科普课堂：真相大白！ 𐟌𘤺𒧈𑧚„准妈妈们，你们是否对孕期DHA的选择感到困惑呢？今天，我们就来揭开DHA的神秘面纱，带你走出误区！ 𐟤”首先，吃DHA会让宝宝头变大吗？ DHA是宝宝大脑和视网膜的重要营养素，但宝宝的头大小和形状受遗传和后天发育影响，与吃DHA无关哦！ 𐟍줸𚤻€么DHA多以凝胶糖果形式出现？这主要是国内法规的限制。DHA补剂通常分为DHA藻油凝胶糖果和DHA藻油软胶囊。由于孕妇和儿童不能作为临床实验对象，所以制造商更倾向于选择无需标注不适宜人群的凝胶糖果形式。 𐟍쥇胶糖果外皮含糖不能吃？别担心，代糖并不等于糖！代糖中的糖醇类是安全的，尤其是木糖醇和麦芽糖醇，甚至被国际批准用于婴幼儿食品。而且，选择大品牌、品质有保障的产品更放心哦！ 𐟌Ÿ如何选择合适的DHA？推荐选择全球前三的藻油原料供应商的产品，如润科宝得聪孕妇DHA。其配料表干净，主要成分和辅料都清楚标注，无香精色素防腐剂等不良成分。每天一粒，纯度高达50%，双层铝箔泡罩独立包装，不易氧化易保存，外出携带也方便！ 𐟒•希望这些小知识能帮助你们更好地了解孕期DHA的选择和补充。记得保持愉快的心情和均衡的饮食哦！

私处护理小课堂：日常清洁与敏感护理 𐟌𘠧灥䄦Š䧐†液可以每天使用吗？私处护理液专为日常护理设计，不含酒精、皂基、荧光剂和香精，温和清洁，适合每天使用，包括生理期。 𐟌𚠧”Ÿ理期敏感也可以用吗？ Intima私处洗液不含尼泊金酯类防腐剂，专为日常护理设计，温和清洁，适合生理期使用。 𐟌𛠧”𗥣륏碌委襐—？ Intima产品温和不刺激，亲和私密肌肤，男性也可以使用，尤其是性生活前后。 𐟌𗠥핥懥碌委襐—？对于孕妇和哺乳期的女士，由于存在个体差异，请在使用前咨询医生。 𐟌𜠧灥䄦•感可用吗？ Intima产品配方设计温和，均通过皮肤科和妇科安全测试，敏感肌肤推荐使用白瓶敏感专研款，高耐受性配方，刺激成分0添加，温和清洁敏感的私处肌肤。 𐟌ž 能否去除私处异味？日常使用Intima私密护理液，注意私处卫生与健康，能够有效去除异味。但如果是由疾病原因引起的问题，建议就医并遵医嘱。 𐟌™ 对阴道炎症有用吗？ Intima产品能够清洁私处、清新去味，仅作为日常清洁护理使用，不可代替消炎类药物。如果出现炎症或其他妇科疾病，请就医并遵医嘱。

6款优质蛋白粉推荐，选购必看！ 𐟌Ÿ 蛋白粉的秘密大揭秘！𐟌Ÿ 蛋白粉，这个营养界的明星，越来越受到大家的青睐。作为入口的营养补给品，选购时一定要擦亮眼睛！今天，就为大家带来几款值得回购的蛋白粉，每一款都是精选之选，盲选也不会出错哦！ 1️⃣ 暖蔻蛋白粉 —— 补充蛋白质，活力满满！ 2️⃣ 素欣香蛋白粉 —— 营养全面，健康无忧！ 3️⃣ 斯维诗蛋白粉 —— 口感细腻，享受美味！ 4️⃣ 雅培蛋白粉 —— 营养丰富，健康加倍！ 5️⃣ 可益康蛋白粉 —— 补充元气，活力四射！ 6️⃣ 康比特蛋白粉 —— 多维营养，健康全面！ 𐟓š 蛋白粉小课堂：蛋白粉是什么？—— 蛋白粉是通过复合加工提纯的大豆蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白、乳清蛋白等，专为特定人群设计的营养补给品。哪些人适合吃？—— 蛋白质摄入或吸收不足的人群；体内蛋白质重度亏损的人群；孕妇、大型手术后或肠道功能较弱的人群。哪些人不能吃？—— 肝脏疾病、肾功能不全的患者；三岁以下的小孩；痛风病史的患者。选择适合自己的蛋白粉，让健康更有保障！𐟒갟’갟’ꀀ

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