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跷怎么读最新视觉报道_靳怎么读(2024年11月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

跷怎么读

《小机械大力量》6册物理启蒙书籍推荐 𐟓š 为孩子选择物理启蒙读物，是因为他们总是对身边的物理现象充满好奇： “妈妈，为什么爬坡会这么累？” “为什么轮子能让推车更快？” “我怎么不能用跷跷板把爸爸跷起来？” 𐟘„ 孩子们总是被生活中的物理现象所吸引，而《小机械大力量》这套书正好能解答他们的疑惑。它通过生动的案例和简单的原理剖析，帮助孩子们理解物理现象，激发他们的物理思维。 𐟔 这套书共6册，以简单机械为主题，为孩子们打开了一扇通往物理世界的大门。例如，《摩擦力的克星》一书中，通过“拖拽重物很费力”引出摩擦力的概念，并展示轮轴如何减小摩擦力。 𐟛𔠥œ訿™里，我们还可以进一步引导孩子进行延伸学习，比如滑板车因为加了轮子可以更快地运行。孩子们对这种“神奇”的物理知识充满兴趣。 𐟓– 这套书的物理知识轻松有趣，贴近生活，非常适合作为物理启蒙教材。适合4岁及以上的孩子阅读。

@醉翁乐其乐:码住。大黄怎么读？@神农养生宝典:回复@HawkinBein:dai黄 @HawkinBein:同问没有一个老中医能全部读对，并且大多数读错。最容易读错的48味中药[ok] （1）白术——正确读音为 “白竹”，易误读为 “白shu”；苍术（苍竹）、莪术（莪竹）亦易误读为苍shu、莪shu，而“莪”不念“我”，而应念“俄”。（2）黄柏（檗）——正读为“黄簸”，易误读为“黄白”。（3）阿胶——正读为“婀胶”（“阿”为山东东阿县的“阿” ），易误为“a胶”。（4）厚朴——正读为“厚破”，易误为“厚普”。（5）枸杞子——正读为“狗起子”，易误为“句己子”。（6）川芎——正读为“川兄”，易误为“川弓”。（7）羌活——正读为“枪活”，易误为“姜活”。（8）秦艽——正读为“秦蕉”，易误为“秦九”。（9）诃子——正读为“喝子”，易误为“柯子”。（10）枳实——正读为“只实”，易误为“积实”。（11）楮实——正读为“储实”，易误为“赭实”。（12）菝葜——正读为“拔掐”，易误为“拔契”。（13）连翘——正读为“连桥”，易误为“连跷”。（14）青蒿——正读为“青薅”（薅草的“薅”），易误为“青高”。（15）香薷——正读为“香茹”，易误为“香需”。（16）酢浆草——正读为“醋浆草”，易误为“作浆草”。（17）莎草——正读为“梭草”，易误为“沙草”。（18）桔梗——正读为“洁梗”，易误为“橘梗”。（19）枸橼——正读为“举缘”，易误为“句缘”。（20）薤白——正读为“泻白”，易误为“韭白”。（21）山莨菪——正读为“山狼荡”，易误为“山良宕”。（22）柘木——正读为“浙木”，易误为“拓木”。（23）荠苨——正读为“济尼”，易误为“齐尼”。（24）柽柳——正读为“称柳”，易误为“圣柳”。（25）蛏肉——正读为“称肉”，易误为“圣肉”。（26）毛稔——正读为“毛忍”，易误为“毛捻”。（27）毛茛——正读为“毛亘”，易误为“毛良”。（28）胡荽——正读为“胡虽”，易误为“胡妥”。（29）紫菀——正读为“紫宛”，易误为“紫苑”。（30）萆薢——正读为“婢蟹”，易误为“啤解”。（31）蒟酱—— 读为“举酱”，易误为“句酱”。（32）马齿苋—— 正读为“ 马齿线” ，易误为“ 马齿见”。（33）没药—— 正读为“ 末药” （ “ 没” 应念沉没的“没”），易误为“玫药”（即没有得的“没”）。（34）石斛——正读为“石胡”，易误为“石解”。（35）槲寄生—— 正读为“ 胡寄生” ，易误为“ 蟹寄生”。（36）牛蒡子—— 正读为“ 牛棒子” ，易误为“ 牛旁子”。（37）香蕈——正读为“香逊”，易误为“香覃”。（38）蓍实—— 正读为“ 师实” ，易误为“ 其实” ，（ “ 蓍” 字貌似黄耆的“耆”）。（39）老鹳草—— 正读为“ 老观草” ，易误为“ 老欢草”。（40）三棱——正读为“三楞”，易误为“三凌”。（41）蓝靛——正读为“蓝电”，易误为“蓝定”。（42）伽蓝菜—— 正读为“ 茄蓝菜” ，易误为“ 加蓝菜”。（43）山蒟——正读为“山举”，易误为“山句”。（44）粳米——正读为“精米”，易误为“梗米”。（45）硇砂——正读为“挠砂” ，易误为“ 囟砂” （ “ 囟门”的“囟”念作“信”）。（46）蛤蚧——正读为“革介”，易误为“哈介”。（47）腽肭脐（海狗肾）——正读为“瓦纳脐”，易误为“温内脐”。编辑万物疗法公众号（48）荜茇——正读“必拔”，易误读为“毕波”。

国庆去上海必吃的天钥桥路美食推荐国庆节不知道去哪儿玩？来看看我超爱的天钥桥路美食街吧！最近我尝到了不少美味，分享给大家～ 𐟑‰冯四娘跷脚牛肉𐟉‘ 这家店的跷脚牛肉真的不错，价格实惠，值得一试。招牌跷脚牛肉肉质嫩滑，汤头鲜美，分量也很足。不过，粉蒸牛肉有点干，血旺虽然嫩滑，但有点蒜味豆腐的感觉。爆炒肥肠肥肉太少，一般般。冰粉是手搓的，有小泡泡，红糖水偏甜。鲜肉烧饼泡跷脚牛肉汤还不错，但不算惊艳。我们四个人一共花了227元。提醒大家，最好提前预订，虽然我们收到了预订成功的短信，但到店时店员竟然说取消了预订。幸好我朋友提前到了拿了号，没怎么排队。建议大家提前打个电话确认。另外，他们家的优惠券是限量的哦。 𐟑‰洪九公这是一家很火的港式面包店，我每次经过都会去买，几乎不用排队。菠萝包皮酥酥的，任选你喜欢的口味。雪山牛乳包超级软，牛乳绵密，入口即化。奶油爆珠菠萝包奶油多多，爆珠不会都爆浆。这两款都不觉得腻，很好吃。冰淇淋菠萝包夹着一块光明冰砖，冰冰的口感很棒。红豆爆珠菠萝包红豆馅料丰富，绵绵沙沙的口感，但有点甜了。 𐟑‰读酥世家这家店的椰子冻椰奶味浓郁，入口即化，冰冰爽爽，每吃一口都是幸福。椰奶方糕也是椰奶控的最爱，虽然不如椰子冻丝滑，但真的一口一个停不下来。司康特别火，肉眼可见的核桃仁，香气扑鼻。 𐟑‰霜花店韩国料理这条路上还有一家叫霜花店的韩国料理店，好吃不贵但要排队，性价比很高。详细的可以看我之前的分享。还有一家面馆，君东记本帮面馆，也不错，特点是细面，苏式偏甜，必点的是肉丝葱油拌面，不过我还没吃过，每次吃完其他的就没肚子再吃这个了。这两天我还会出一期湘菜和川菜的分享，大家可以期待一下哦！

40个微小习惯，助你成为更好的自己人们往往高估了某个决定性时刻的重要性，却低估了每天进行微小改进的价值。其实，只要你愿意坚持，那些看似微小和不起眼的变化，随着岁月的积累，会复合成显著的结果。以下是一些帮助你从小细节开始变优秀的小习惯：早睡早起，拒绝熬夜（保证8小时睡眠）𐟌™ 早上起床后喝一杯温水𐟒犦䩤🝨500-2000ml的饮水量𐟒犦‘襝š持运动3次𐟏ƒ‍♀️ 不跷二郎腿，主动改善自己的体态𐟧‍♀️ 吃饭7分饱𐟍𝯸 养成饭后漱口的习惯，可以抑制食欲𐟪劧᥉养成烫脚的习惯𐟦𖊥䚧𛃧œ𜧥ž操，眼睛有神更有灵气𐟑€ 每天认真刷牙，刷满两分钟𐟪劦䩥š好防晒𐟌ž 养成健康的饮食习惯𐟍 饭后半小时散散步，站一站𐟚𖢀♀️ 每天三餐都要吃，特别是早餐𐟍𓊦䩦—餸Š写下to do，拒绝拖延𐟓 坚持复盘的习惯𐟓Š 每天都给自己积极的心理暗示𐟑 每个月读2-3本书，养成阅读习惯𐟓š 坚持学习外语𐟓š 看纪录片，拓宽自己的眼界𐟎劥š任何事情都提前五分钟⏰ 睡前不要玩手机𐟓𑊥…𛦈定期断舍离的好习惯𐟧𙊩š身带纸𐟧𛊦䩨𔦯𜌥œŸ复盘𐟓Š 养成存钱的习惯，𐟒𐤹Ÿ是底气多吃蔬菜水果𐟍Ž 多练瑜伽，提升自己的气质𐟧˜‍♀️ 不打探、不插手别人的事情𐟤능‡少无用社交，学会享受独处𐟤 适当的戒糖、抗糖𐟍슦‰𞤸€个自己喜欢的兴趣，并坚持下去𐟎芥‘展自己的副业𐟒𜊥š持自己做饭，少点外卖𐟍𓊥…𛦈和别人说谢谢的习惯𐟙 做年月日计划𐟓… 每周整理一次房间𐟧𙊩š手拍照，记录生活𐟓𘊦ŠŠ发语音的习惯改成发文字𐟓 学会倾听他人讲话𐟑‚ 这些小习惯看似不起眼，但坚持下去，你会发现自己在不知不觉中变得更加优秀。

爸爸病重。妈妈红着眼，哽咽着求我弃学养家：「月月，全家能不能活下去，就全指望你了。你行行好，能不能别读了，跟表姐去南边打工好吗？」我无动于衷，一脸漠然地拒绝。因为，在上一世，她跟我说过一模一样的话。 1 「你个天杀的，怎么得个这种混账病？以后我们可怎么办啊……」整个病房充斥着我妈哭天抢地的声音。哥哥和妹妹扶着她，显得十分可怜。而我站在不远处的角落里，只冷眼看着。上一刻，我还被他们弃在荒野，带着尚未出世的孩子绝望死去。再睁眼时，就见到这与前世一模一样的场面，一时只觉恶心翻滚。马上，就该轮到我被逼着放弃学业打工养家了吧。「这种病治不好，还费钱，直接回家吧。」我爸躺在床上紧皱眉头，唉声叹气。来看望的亲戚们也纷纷摇头，我妈哭得越发撕心裂肺。只有我知道，她这一场哭，有三分是真，有七分是装。「大哥，我家还有三个孩子上学，现在他又这样了，我们以后要怎么活啊？」我妈嘶哑着嗓音，话锋一转：「能不能借我家一点钱，以后孩子们大了，连本带利还你。」我妈口中的「大哥」是我大伯。大伯是个老实人。当年爸妈因为生了三胎，被罚得家里连块瓦片都没留下，是大伯出钱出力帮我家渡过难关。可后来大伯上山摔断了腿，我妈愣是连个鸡蛋都没送过去一个。大伯母气不过，骂得整个村子都知道了。从此，我家与大伯家就有了嫌隙。「我家没钱。这里是一百个鸡蛋，你们要就收下。」大伯母将大伯挡在身后，脸色不太好看。但顾及到我爸的情况，没好数旧账。其他亲戚知道我妈自私的德行，都表示各家都有困难，没法帮忙。众人散去后，我妈又将我爸骂了一通，瘫坐下来看着我，言语软弱无力：「月月，原本你初中念完，是要继续上高中的。可如今你爸病成这样，家里实在困难。你能不能别读了，跟你表姐去南边打工好吗？」这番说辞，历经两世，又一次一字不变地穿进我的耳府。「月月啊，妈妈求你了！我们能不能活下去，就全指望你了啊……」我妈扯着我的衣袖，卑微无助的眼泪唰唰涌出来。妹妹许玲跑过来抱住我：「姐……求你了……你就行行好吧。等我长大，肯定会好好感谢你的。」见我无动于衷，哥哥许亿也抽着鼻息：「许月，如果不是我马上高三，箭在弦上，我就出去赚钱了。我期末考试班级前五，考大学完全没问题的。你不能让我拿前途开玩笑吧？」「当然不能。」我妈急忙紧握住许亿的手，「我儿子是文曲星下凡，是要去省城上大学的。家里就算砸锅卖铁也不能断了你的前程……月月啊……难道你真的要妈妈跪下来求你吗？」我妈哭喊着，眼见就要在我面前跪下去。一幕一幕，就着原有的轨迹重现。我原以为本该坚硬的心依旧像被扎了钢针一般疼。上一世，我心软糊涂，不明就里地答应了他们。直到后来才知道，其实我妈早就找好了说法和路子撺掇我出去打工。只是我爸一病，直接顺水推舟了而已。而许玲口中的「好好感谢」更是笑话。她跟许亿只有拿钱的时候才会跟我说一两句话，平时都是一脸冷漠。后来他们出息了，对我的鄙夷便是张口就来。「毫无涵养的土包子。」「没脑子的红漆马桶。」我妈大字不识几个，也跟着阴阳怪气挤兑我：「没文化真可怕。」想到这些，我低着的头慢慢昂起，一脸木然地拒绝：「我不愿意，我要继续读书。」 2 大抵我逆来顺受惯了，我妈从未见过我违逆的样子，一时语顿，竟惊得站了起来。「姐，你要是读书，爸妈怎么办？我跟哥哥怎么办？」许玲带着哭腔不满地控诉。医生说我爸的病灶很深，就算靠药石续命，也活不过一年。可即便如此，我妈也并没善待他。我寄回家的钱，她大部分都消耗在了牌桌上，每天只给我爸吃残羹剩饭。不过半年，我爸便离世了。当时我见床边有个满是黑霉斑的碗，我妈说是辟邪用的，实际是我爸吃饭的、从未洗过的碗。许玲也不省事。她第一次高考并不顺利，落榜了不说，还为了个二流子跟人打群架，差点进局子。而后还负气回家，天天无所事事，只蹲守在游戏厅。我听说后，只好求人帮我临时买了张站票，站了一天一夜的绿皮火车赶回家，来不及休息就带着她去县城找复读机构报名。至今，我都记得自己着急得一边哭还一边耐心劝许玲的样子。「没文化真的寸步难行，我不想你跟我一样吃这份苦。」我伸出双手，上面布满老茧和无数新旧重叠的伤口：「我每天在鞋厂工作十一二个小时，却只做一件事，那就是折纸盒。时间长了，这手就会起茧起泡，也会很疼。很多人受不了，哭着离开了。但我不敢，我不能不赚钱。况且我人生地不熟，又没有文化，走出工厂大门就是一抹黑，除了去火车站，其他地方连东南西北都分不清。许玲，读书不仅是长知识，还长眼界长自信。我真不想你跟我一样，去哪里都低着头，感觉自己就是矮人一等。」当时的许玲或许真被我的模样吓到了，也或许真的不愿像我一样卑微艰难地活着，第二次高考时终于榜上有名。许亿倒是一路上到研究生。可他硕士毕业后，工作高不成低不就，非盯着一家名企。「我笔试只比我同学差一点点……这种考试本来就是走过场，我同学能被录取完全是花了钱找了关系。」我劝他先找个工作好好锻炼，等能力提高后再去理想的企业。他偏不依，非要家里拿钱走关系。「我师兄说了，两三万就能搞定。」我妈也不依不饶：「你哥哥本身就很优秀，难道要因为咱家没有关系就耽误前程吗？不就是两三万块钱嘛，你赶紧打钱过来。」不就两三万块钱？我当时一个月工资到手四千，不吃不喝也要攒大半年。何况每个月工资到账，我妈就让我打给她，只许我留基本生活费。许亿上学期间压根不肯勤工俭学，不是嫌赚不了几个钱就是嫌丢人。他也不愿意申请助学贷款，说将来还钱压力大。是以，他大学以后的费用都是我在承担。不赚钱的人，果然永远不嫌油盐柴米贵啊。谁会在意，因多支出了这两三万，我天天抢着加班到半夜，硬忍着不敢去看胃病，愣生生疼了一个多月。可后来呢？许亿成了高不可攀的商业新贵，许玲成了不可一世的企业白领，我妈成了全村最有福气的人。我呢？他们为了摆脱我这个「累赘」，迫不及待设计我跟一个只知吃喝嫖赌的二婚家暴男同床一晚，坏我名声，强逼我出嫁。后来我被家暴致残，全家视我为灾星避而远之，弃我于荒野，任我一尸两命。往事如麦芒般尖锐，再次直戳我心底最深处。重来一次，我又怎能再让自己的人生被他们糟践。当然不能。但现在还不是翻脸的时候，我只能隐忍。因为我未成年，还是连中考志愿都需父母签字同意的年纪。「许玲，你在义务教育阶段，不需要学费。哥哥高中只剩最后一年，上大学可以勤工俭学。我上学与否根本影响不到你们。况且，高中的学费我会自己解决的。」我冷眼看着他们，心里却还是有些发虚。高中的学费我还真没想好怎么解决。我爸早年做过点小生意，家里尚存了些钱，但我深知这与我毫无干系。「怎么没影响？你有什么本事解决高中学费？到时候不还是要花我的钱。」许亿反驳道，「再说，你凭什么让我勤工俭学？」我妈经常给我们洗脑，家里的房子、田地还有钱都是为哥哥挣的。自小，许亿就盛气凌人，不高兴就骂我跟许玲是便宜货，住他的房子，还花他的钱。「就是。凭你那点斤两，还妄想考得上高中？」我妈翻着白眼，终于不再端着了。她向来习惯顺着许亿的毛抹：「你哥会读书，那是脑瓜子灵活，像我。」 3 中考结束不过十天，成绩并未出来。前世只一门心思去挣钱，我也未见过成绩单子，更不曾去关心过自己的中考成绩。初中三年，我成绩优异。班主任从县城初中拿回的一些试卷和练习题，我基本得心应手。他鼓励我参加的一些竞赛，也获过省级奖项。班主任说过，凭我的能力，只要中考发挥正常，考上县中都没问题。我看着我爸，抱着一丝希望：「爸，我想读高中。」家里若还有一人对我有点恻隐之心，大概就只有我爸了。从小，我就乖巧听话，不过五六岁的年纪，就跟着他起早贪黑地做生意，比家里任何一个人都懂得心疼他。我爸苦着脸，瞟了瞟我妈，叹了口气：「月月，是爸爸没用，拖累了全家。可家里那点钱只够给你哥读书了，爸爸实在……无能为力。」一听这话，我心里凉了半截，但也算在意料之中。我本也没指望他能同意。在这个家，他的话还不如许亿的话管用。「爸，凭我的成绩，肯定能考上高中。让我去读书吧。」我低声哀求着，然后有意无意地看了眼许亿。「瞧你那样，说得自己已经考上了高中一样。我同学说，我们乡中学一年不如一年，我们那一届以后，就没有出过高中生。」许亿冷哼一声，开始寒碜我。他就是这样，自命不凡，高高在上。你越强，他就越想踩你入泥。我一向很少往家里说学校的事。记得初一那年，我得了全校第一，高高兴兴拿了奖状回来，还未来得及给爸妈看一眼，就被许玲撕了。因为她成绩没我好，说我故意在她面前炫耀，让她难堪。后来，我就自觉偷偷藏起了自己所有荣耀。我们这种山村中学，教育资源匮乏，往年能出三五个高中生就很稀罕了。这两年，好的老师都走了，教育质量直线下降，高中生确实是凤毛麟角。见许亿不屑的眼神里满是看热闹的兴致，我决心再激一把。我噗通一声跪下来，发誓：「爸，妈，我许月只上最好的高中。如果我考不上县中，就听你们的话，以后再也不提读书的事。」话音刚落，许亿果然憋不住大笑起来：「你开什么玩笑？县中？我们那破初中都多少年没人考上过县中了。你以为县中是咱们家的茅厕，你想上就上啊？爸，妈，你们答应她就是！她要是能考上县中，我许字反着写！」我妈一听，刚刚还黑着的脸立马缓和了很多，同时也跟着嘲讽起来：「就是，不是所有孩子都像我儿子这么聪明的。行啊，考得上县中你就去，要不别人还觉得我为难你。」我破涕而笑，立马磕头：「谢谢妈！我以后一定会赚很多钱，好好孝顺您和我爸。」我妈嗤了一声，扭过头去。我爸见我妈同意，也不再多说，只点点头：「你这孩子是不到黄河心不死。县中那是天高海阔的地方，你也敢乱来。不过你要是真能考上，我就算是死，也不能拦着你的前程。」「呸呸呸，什么死不死的。她就是爱说大话，哪有什么前程。」我妈白了我一眼，自顾自去了外头。我见目的达成，心里也暗暗松了口气。茗：《皎白山月》接下来的这段日子，是我最紧张的时候，几乎天天失眠。我特别害怕自己好不容易争来的希望会忽然破灭。为讨好爸妈，我把家里打理得井井有条，把我爸照顾得妥妥帖帖。同时，我也不断跟村委打听贫困生上学的一些优惠政策，以备后用。夏天暑热，也是农活最多的时候。中午，我挽着裤腿洗净脚上的泥，正要进屋喝水，却被许亿拦在门外。「哎哟，这不是我们家的大高中生吗？哦不，大县中生！」我见他怪声怪气，懒得搭理，直接绕过他进了屋。我妈跷着二郎腿坐在我爸床前，见我进来，脸上的鄙夷藏都藏不住：「从今天起，你就死心塌地跟着你表姐去南边打工赚钱。」我心头发颤：「妈，咱们不是说好了吗，我要是能……」「还在做你的春秋大梦呢？你哥刚从你学校回来，正碰上放成绩呢，上面压根没你名字。」「还想考县中？明明连高中都考不上。我呸！」许亿凑近我，故意啐了一口。一瞬间，我只觉天昏地暗。怎么可能呢？这绝对不可能！我不知道自己是怎么跑到学校的，脚下如生了风一般，脑子里却一片空白。我站在榜栏前反复看了几次，的确没看到自己名字。贴榜的大叔说，贴出来的成绩只是全校前 30 名的学生，反正没几个看成绩的，没必要折腾。虽说是前 30 名，但成绩并没按先后排名。大叔不屑看我一眼：「有什么好排名的，若真有考上高中的学生，李校长都会亲自登门。这农忙的时候，都忙得四仰八叉，谁会特意来看这玩意。」他说得不差，我们村流行初中毕业就南下进厂，愿意上高中的没几个，考上不去的也是常事，的确没人会在意这张榜单。我心里如有千斤重。真没想到，重来一世，我的命运竟毫无改变。《皎白山月》 #情感故事# #家庭# #亲情#

假期陪娃阅读：小鱼儿的成长故事假期里，我决定让小鱼儿尝试一下《小太阳》系列分级阅读的第3级。每天抽出15-20分钟，用了整整六天时间完成了这个挑战。开始读新书之前，她总是会先复习一下之前学过的书籍𐟓š。小鱼儿特别喜欢这几本绘本，因为每本书都有一个独特的主题，比如自律、责任感、环保、分工合作、游戏规则和动物特征等等。这些主题不仅有趣，还能帮助她更好地理解绘本传达的信息，同时认识了很多新字。通过这次阅读挑战，她发现，只要每天抽出一点时间来阅读，就会感到非常满足。明年的阅读之旅，我们一起加油。认字表（126字）期六没对扫听兴布给自己桌椅闹钟光镜拖她板乖物故事什么快慢回答马蜗长尾短象兔王就猴狮午带图馆架摆本歌它虫萝卜咬念越开心声轻吵别整理东西倒哇纸张放文具橡皮尺支铅笔丢掉变成插进套傍乐场赛捉迷藏沙跷荡秋千滑梯溜向挥旁微黑客电视叮当门铃响原叔婶话堂汽果比睡谁久齐

𐟌Ÿ人生箴言｜贵气女主的五大秘诀𐟌Ÿ 𐟌ˆ 人生路上，贵气女主的设定能为你增添无限光彩！ 𐟑— 形象塑造 1️⃣ 坐姿端正，不跷二郎腿 2️⃣ 细嚼慢咽，保持安静 3️⃣ 合理饮食，不暴饮暴食 4️⃣ 身材管理，观看《瘦身速成》《惊喜食疗》《一部关于糖的电影》 𐟒†‍♀️ 皮肤保养 1️⃣ 四季防晒，包括雨天 2️⃣ 定期皮肤管理，如气泡清洁、海菲秀、光子嫩肤、水光针等 3️⃣ 保护眼周皮肤，使用眼霜和眼膜 4️⃣ 学习化淡妆，展现自然美 𐟒ꠦƒ…绪稳定 1️⃣ 远离负面情绪，不陷入精神内耗 2️⃣ 与情绪稳定的人相处，共同成长 3️⃣ 观看《病疾痊愈》《幸福实验室》《积极心理学》等纪录片 4️⃣ 阅读《被讨厌的勇气》等书籍，提升自我认知 ❤️ 自爱与爱人 1️⃣ 培养兴趣爱好，形成独立人格 2️⃣ 将自我提升作为生活重心，不恋爱脑 3️⃣ 爱永远流向那些不缺爱的人 𐟌Ÿ 高配得感 1️⃣ 追求质量而非数量，购买适合自己的高质产品 2️⃣ 改变自我否定的潜意识，多肯定自己 3️⃣ 减少消极言论，如“我不行”“我配不上”，积极面对生活 4️⃣ 阅读《正能量》《积极情绪的力量》《会赚钱的人想的不一样》等书籍，激发正能量 𐟌𘠥𐑧„標‘，多睡觉，不emo，常开心，认真吃饭。30岁以后，看山是山，看水是水。

小时候没注意，现在驼背了？这本书来帮忙！ 𐟓š 小时候，我总是习惯性地跷二郎腿、含胸驼背，结果现在想改都改不过来。其实，早在3-10岁的时候，就应该注意这些坐姿问题。不过，好在这本书《歪歪扭扭的坐姿》不仅能让孩子受益，大人也能从中受益哦~ 𐟎芨🙦œ줹槚„画风非常可爱，每个场景都栩栩如生，小朋友们一定会喜欢。通过这本书，可以很好地引导孩子们养成正确的坐姿习惯，改正不良习惯，预防驼背、脊柱弯曲等问题。 𐟓– 书中的文字简洁明了，画风简单易懂，非常适合小朋友们阅读。书里写道：“如果你坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭，屁股歪歪扭扭，脊柱就会弯曲。” “脊柱弯曲，肩膀就会一高一低，嘎吱嘎吱响。” “血液无法顺畅流通，会导致各种各样严重的后果！甚至……晕过去！” 𐟑 看到这本书对孩子们的益处真的很大，可以帮助他们从小养成正确的坐姿习惯。同时，家长们也能更好地引导孩子们成长。所以，不管你是大人还是孩子，这本书都值得一看！

如何找到真正的闺蜜：我的经验分享 𐟑튧œŸ的很喜欢上海的这种“girls support girls”的氛围。自从4年前回到上海，我遇到了很多好朋友，真的特别感恩。特别是我的室友老曹，她在心灵成长方面给了我很多帮助。今天就来分享一下我们友谊长久的秘诀，希望能给年轻的妹妹们一些找到“钻石姐妹”的小建议。义工活动是结交高质量朋友的好渠道 𐟌 我和老曹是在2015年通过“梦想行动”这个乡村阅读公益组织认识的。事实上，我现在很多好朋友都来自这里。大学期间，参与一些专业或兴趣相关的公益活动真的非常推荐！选择项目时，要看机构的背景和往届志愿者的经历是否和自己契合。初次见面时，老曹是我的面试官。面试时，她以为我是个娇气的小公主，吃不了苦。但事实证明，下乡后的我爬山下地，简直是个山间一霸！细节决定人品，选择朋友要看这些小地方 𐟔 理念相同的人才能长久相处。要从细节去辨别一个人是否值得深交。学历和家庭这些大方向可以帮你规避特别离谱的人，但细节才是关键。一个人的消费观、待人接物、谈吐、兴趣爱好等，都藏着很多细节。老曹和我无论在消费还是兴趣方面都很合拍。周末一起吃个brunch，基本AA，但在小钱上也不计较。我们一起跷脚听rap，在家唱些奇怪的歌，打塞尔达，分手厨房。连早上点外卖都点一样！真诚待人是最拉近距离的方式 ❤️ 社交有套路没错，但没有什么套路比真诚更重要。真诚地展示自己，帮助对方，为对方着想又不越界，是拉近距离的最好方式。我现在这份工作就是老曹介绍的，她真的很上心！以前我半夜伤心的时候，她会认真教我一些情绪管理的技巧。当然，我对她也是一样啦。不要害怕麻烦别人 𐟤 心理学上，一个人为你做的越多，对你就越有好感。很多人有一种讨好心态，不敢麻烦别人，也不敢拒绝别人。实际上，我们要学会怎么合理表达需求，也要学会接受对方的边界和拒绝。真正能和他人建立良好关系的人，一定是自洽的人。爱自己是永远一段真诚关系的开始。希望这些小建议能帮到你们找到真正的好朋友！一起共勉！

社工考试经历分享：第一次的难忘体验 1. 𐟓„ 第一次参加社工考试，居然还要填涂机读卡，而且还要填试代码！下午监考员告诉我们，上午有5个考生因为这个问题白考了！真是让人哭笑不得。 𐟓‹ 两门考试的考场不一样，准考证号也不一样，结果我居然填错了！真是芭比Q了。 𐟔„ 最让我震惊的是，机读卡的顺序居然不一样！综合是从上往下涂，实务是从左往右涂！如果不是反复确认，我早上就填错了！ 𐟏력ˆ一次在中专学校考试，为了防止学生跷二郎腿，膝盖以下都放不进去，天知道我坐第一排穿个裙子，两个腿叉开到桌子两边，像个老爷们一样，后面做完题无聊的考生看到是啥感觉。 𐟍𝯸 考场分得很偏，中午去个苍蝇馆子等了一个小时才吃上饭！真是饿得慌。 𐟓 最后说说考试情况，单选感觉不难，但有些细节没看真做不来；多选就是感觉哪个都是正确答案，全靠感觉了！社工考试体验卡𐟔š结束，下次再不来了！预祝看帖子的兄弟姐妹们都过！𐟑퀀

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