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大胸后入最新视觉报道_大胸后入传媒(2024年12月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

大胸后入

内衣穿搭心得 | 选内衣真是让人头大最近挑内衣真是挑到头大，跟大家分享一下我的体验吧。先说说微甜家的几款：微甜2超薄款这款真的很好看，所谓的牛奶丝面料到手后感觉有点廉价，我就退了。里料是涤纶，有点像防晒衣那种面料。因为牛奶丝和外层蕾丝是双层不贴合，大胸加上地心引力，即使里层牛奶丝完全平整，外层蕾丝也会皱巴起来，贴身T恤就不太行。高侧比设计，我没什么副乳，但会有些卡肉磨腋下，不算太严重。微甜2薄棉款这款是后入的，蕾丝平整，一样貌美，但穿上贴身T恤会有一点棉垫边边的轻微痕迹（贴身T恤都是同一件，彪马修身款）。我个人不介意，这个显小效果跟告白没差啊，告白更舒适，还是留了。嫣语嫣语的所有优点，微甜都宣传过了，论显小论轻薄，嫣语都做得更好，感觉它才是微甜真正的升级版。我对显小没兴趣，但它肉眼可见地有效。不过它的肩带是美丽刑具！细带顶端小结+金属圆圈，位置在肩膀靠下，几分钟就硌红。我底围正好合适，坐十几分钟还是被勒出红印。这款裁剪跟微甜应该是一模一样，但它就不怎么卡腋下，不知道为啥。告白1 这款参考瓜6，面料差但胸型实在美丽。里料是65%聚酯纤维混纺，非常容易起球泛黄，袜子都不用这么差的面料。胸型好看舒适度高，侧比刚好不会卡肉，承托性真的还不错，它杯容其实是够的只是布料少3/4杯。告白4 之前被吐槽惨了吧，里料1是100%聚酯纤维，里料2是100%棉，改了但没完全改，里料中一部分升级另一部分变得更差，是为了控制成本吗？不过面料总体确实比1要好很多，起码到目前都没起球。优点同1，好穿没得说，回购了各种色，其它升级感受不大。 KKAY KKAY的粉+蓝款实在是无敌好看，中学入的款式到现在也不过时。标注3/4杯（在NTP那里就是全罩杯，个人认可K），里层有3/4棉布的情况下外面一层白纱算什么全罩杯。高侧比，大排扣，卡腋下，没有告白好穿。每一处面料都比NTP好了很多倍，蕾丝柔软（那些说NTP蕾丝舒服的我不太理解，因为它没有一个系列用了好蕾丝）。里层是100%棉而且应该是工艺问题完全不起球，因为卡腋下弃了很久没买。总的来说，选内衣真是让人头大，但这些体验希望能给大家一些参考。

游泳高手的肩膀秘诀，你知道多少？在自由泳中，肩部的感觉可是至关重要的。想象一下，如果你能像鱼儿一样灵活地滚动肩膀，那你的游泳速度和灵活性将大大提升。不过，很多泳友的肩膀总是掉着，阻力大得让人头疼。今天，我就来聊聊如何提升你的肩膀技术！第一步：入门 𐟐Ÿ 忽略手臂动作：刚开始时，别太在意手臂入水、划水和推水的动作。重点是靠肩部的交替上抬来将对侧腋窝处下压，这样整个胸部就会跟着下压，身体自然就会前滑。节奏点：以肩部交替上抬的最高点为双臂划水的节奏点。你会发现，身体前进的动力不是来自手臂划水，而是因为一侧肩部上抬后将身体对侧下压入水，使得身体自然前滑。压不下去怎么办：如果你发现压胸或压肩感觉压不下去，那可能是因为你另一侧的肩没有抬起来。平衡感：一侧肩抬起来了，另一侧肩就压下去了。这个动作让整个肩部浸入水中，并且正对游进方向，极大地减少了前进阻力。第二步：提高 𐟚€ 注意力转移：游进过程中，将注意力由在水中的前伸、下压肩转到另一侧上抬的肩膀上。提肩动作：上抬肩膀移臂的过程一定要做提肩动作。你会发现，只要一提肩，身体就会莫名其妙地前滑。第三步：控制 𐟛䯸平衡感：当你基本掌握抬肩与提肩的动作后，可以用上抬的肩膀及上臂来控制整个身体在水中的平衡。感觉上抬的肩膀就好像是鱼背上的鱼鳍。肩的概念：将肩的概念由单一的肩膀头扩展到整个肩胛骨，你会更轻松地完成抬肩与压肩动作。第四步：体会 𐟌Š 双肩上抬后入水的感觉：你会发现在双肩波浪状入水与出水时，双肩已经可以引导全身游进了。技巧：在体会肩部动作时，从登池壁出发开始，后背的两块肩胛骨就向中间夹紧，前伸的两臂也尽量夹紧，双肩尽量向后夹紧。再整个游泳过程中始终保持双肩向后并且内收夹紧。长期练习 𐟏Š‍♂️ 如果你长期做以上动作，时间久了你会有种感觉——你的两个胳膊似乎不是长在肩膀上，而是像鸟的翅膀一样长在了后背的正中央。为什么要保持双肩内收？ 𐟤” 其实，夹紧双肩的真正目的是使肩部韧带在长游过程中得到充分拉伸，相当于在水中压肩。最终双肩能灵活地转动起来需要肩胛肌发力，单依靠双臂划水来转肩只是形似而已。结语 𐟌Ÿ 游泳需要身体大的肌肉群带动小的肌肉群动作才能游得自如，所以要转肩带动划水，而非划水拉动转肩。“转肩是主动的，不是被动的”！希望这些小技巧能帮助你在水中游得更快更自如！

深圳湾美食探店：波士顿龙虾火锅必吃！周末和朋友们一起逛街吃饭，竟然发现了一家宝藏餐厅！𐟒›小火玺，位于深圳湾，装修风格独特，有种日式园林的感觉，环境幽静，特别适合聚餐和约会。听说很多明星都喜欢来这里用餐，说不定你还能偶遇哦～ 𐟦ž鲜松茸龙虾汤锅进店必点的菜品！一整只新鲜的波士顿龙虾，切块后入汤熬制，还没吃就能闻到浓郁的鲜味。虾肉紧致Q弹，鲜甜可口，真的是让人吃了还想吃！ 𐟐𘩁🩣Ž塘炒牛蛙入口咸香微辣，特别适合口味重的朋友。牛蛙肉外酥里嫩，口感非常赞！ 𐟥˜波士顿龙虾汤泡饭原材料上台后，小姐姐现场制作，真的是大饱眼福～吃起来鲜甜可口，一碗接一碗，根本停不下来！ 𐟥“招牌澳洲和牛黑牛毛牛胸肉轻轻一涮就可以吃啦，入口肉质超嫩，有点惊艳的感觉。蘸点自己调制的火锅酱料，味道更赞！此外，这家店的服务态度也非常好，全程服务，随叫随到，让人感觉很舒服。 𐟒›小火玺 𐟓地址：深圳南山粤海街道蔚蓝海岸社区创业路海信南方大厦302 𐟚‡地铁：登良站C口 ⏰营业时间：11:30-14:30 17:30-22:30 𐟒𐤺𚥝‡消费：257元

自由泳转肩技巧：轻松提升游泳表现在自由泳中，肩部的感觉和动作至关重要，能让你的游泳变得像鱼一样灵活。那么，如何获得这种肩部的水感呢？让我们一步步来探索吧！第一步：入门𐟐Ÿ 寻找节奏点：当你划水时，注意双臂划水的最高点，这是你身体前进的动力来源。你会发现，身体的推进力不是来自手臂的划水，而是来自一侧肩部的上抬，将身体对侧下压入水，从而使身体自然前滑。压不下去？抬起来！：如果你发现压胸或压肩时感觉无力，那可能是因为另一侧的肩没有抬起来。记住，一侧肩抬起来了，另一侧肩就会自然压下去，这样整个肩部就会浸入水中，正对游进方向，减少前进阻力。第二步：提高𐟚€ 转移注意力：在游进过程中，将注意力从水中的前伸、下压肩转移到另一侧上抬的肩膀上。你会发现，只要一提肩，身体就会莫名其妙地前滑。第三步：控制𐟛 ️ 平衡感：当你基本掌握抬肩与提肩的动作后，可以用上抬的肩膀及上臂来控制整个身体在水中的平衡。这种感觉就像鱼背上的鱼鳍。扩展肩的概念：将肩的概念从单一的肩膀头扩展到整个肩胛骨，这样你会更轻松地完成抬肩与压肩动作。第四步：体会𐟌Š 波浪状入水：体会双肩上拾后入水的感觉，你会发现双肩在波浪状入水与出水。此时你的双肩已经可以引导全身游进了。夹紧双肩：在体会肩部动作时，从登池壁出发，后背的两块肩胛骨向中间夹紧，前伸的两臂也尽量夹紧，双肩尽量向后夹紧。再整个游泳过程中始终保持双肩向后并且内收夹紧。长期练习：时间久了，你会有种感觉——你的两个胳膊似乎不是长在肩膀上，而是像鸟的翅膀一样长在了后背的正中央。为什么要保持双肩内收？𐟤” 其实，夹紧双肩的真正目的是使肩部韧带在长游过程中得到充分拉伸，相当于在水中压肩。最终双肩能灵活地转动起来需要肩胛肌发力，单依靠双臂划水来转肩只是形似而己。总结𐟏Š‍♂️ 游泳需要身体大的肌肉群带动小的肌肉群动作才能游的自如，所以要转肩带动划水，而非划水拉动转肩。“转肩是主动的，不是被动的”！通过这些步骤，你可以逐渐掌握自由泳的转肩技巧，让你的游泳表现更上一层楼！

子宫后位的姐妹们，快来学学胸膝卧位吧！𐟒ꊥ퐥Ž位其实是很常见的子宫位置，很多人天生就是这样，别太担心。其实，子宫后位有一些优点，比如孕期腹部凸出不明显，孕妇也不会那么累。不过，它也有一些缺点，比如不容易受孕，还可能增加痛经和子宫内膜异位的风险。如何纠正子宫后位？改变睡姿：平时睡觉尽量保持右侧卧位，这样不会压迫心脏。跪姿膝胸卧位：在月经期可以试试这个动作。跪在地上，臀部抬高，胸部尽量贴近地面，保持这个姿势半小时，每天2-3次。这样做有助于子宫位置回正。同房姿势：同房时可以尝试后入式，这样有利于精液在穹隆处储留。事后保持胸膝卧位15分钟，不要清洗，直接睡觉，第二天再清洗。平时也能做！即使你不打算备孕，也可以多做做胸膝卧位，这样能让子宫位置回正，大大缓解痛经哦！好处多多，快来试试吧！✨ 希望这些小技巧能帮到你们，祝大家健康快乐！𐟒–

苏州育婴师实操考试攻略：轻松过关！ 𐟑𖨂𒥩𔥸ˆ实操考试内容一览穿脱衣裤包裹婴儿换尿布眼部清洁婴儿洗澡母乳喂养抚触冲调奶粉体温测量婴幼儿喂药四肢表皮擦伤护理 𐟤𑨀ƒ试难度解析实操老师会全程指导，跟着学就能轻松过关！ 𐟓实操项目详解奶瓶清洁和消毒物品准备：专用小盆、奶瓶清洁剂、奶瓶刷、奶嘴刷、螺纹口刷、奶瓶夹、奶瓶架、专用消毒锅或蒸汽消毒锅。操作步骤：在小盆里放适量清水，滴入适量奶瓶清洁剂。将奶瓶拆分开来，放入水中浸泡数分钟。分别用奶瓶刷、奶嘴刷、螺纹口刷对瓶身、奶嘴、螺纹口进行清洁。放到流动的水下冲洗。对光检查。水煮消毒：在专用锅具里放入清洁后的奶瓶部件，确保水没过全部用品。如果是玻璃材质随冷水一起下锅，如果是塑胶材质，则水开后入锅再煮沸5-8分钟。婴儿被动操（45天后）物品准备：隔尿垫。环境准备：关门关窗，避免对流风，室温调节到26-28度，湿度55%-65%。人员准备：指甲剪短，首饰去除，长发盘起。宝宝准备：两餐奶之间，精神饱满。注意：打过预防针、关节处有损伤、情绪不佳时不可以做。操作步骤：扩胸运动、上伸运动、肘关节环绕运动、肩关节环绕运动、举腿运动、蹬腿运动、踝关节运动、转体、翻身。抚触（3分钟左右）物品准备：隔尿垫，抚触油。人员准备：七步洗手法（内外夹弓大立腕），剪指甲（不允许留指甲），和宝宝语言沟通。注意：皮肤破溃、打过预防针后不可以做。操作步骤：拇指（横指）眉心至眉尾，点按太阳穴；拇指从下巴推向耳垂；双手从头部滑向耳垂，无名指触碰耳后高骨；斜肋四分之三处交叉至肩，避开乳头，左右交替进行；腹部顺时针按摩（手面贴近皮肤，切记手指划过，避开肚脐）；转动手臂按摩，推推手心，捏捏手指头，搓搓手臂，捏捏手臂（左右臂进行）；转动腿部按摩，推推脚心，捏捏脚趾头，搓搓腿部，捏捏腿部（左右腿进行）；翻身（手臂向前，头部侧向），从头部至屁股双手交替来回按摩；分推肩甲、背部，揉揉小屁股；捏脊，擀皮；翻向正面。新生儿洗澡物品准备：大澡盆、小盆（2个）、水温计、隔尿垫、大浴巾、小毛巾（3条）、婴儿干净的衣服、干净的尿不湿、小包被、安尔碘、消毒棉签、沐浴露、洗发水、护臀霜、按摩油。环境准备：关门关窗，避免对流风，室温调节到26-28度，湿度55%-65%。人员准备：指甲剪短，首饰去除，长发盘起。宝宝准备：两餐奶之间，精神饱满。操作步骤：浴盆放水至2/3深度，先放冷水，后放热水，搅拌均匀。水温计测试温度38-40度。抱起宝宝，一边跟宝宝说话，一边脱去宝宝的衣物，留尿不湿不脱，并用大毛巾将宝宝裹好。用一个小盆子做面部清洁、头部清洁。脱去尿不湿，换一个小盆子做臀部清洁。先将宝宝的脚放入水中，然后将臀部放入水中。用毛巾清洗宝宝的颈下、前胸、腋下、上肢、手心、腹部、腹股沟、下肢和脚心。颈下、腋下、腹股沟、腿窝处有褶皱的地方，用沐浴露清洁干净，其他部位用清水清洁。翻身到右臂，用左手清洁宝宝的后背及腿部。清洁结束后，移到大浴巾上，包好，掖干水分。留出肚脐部位，做脐部护理。撒去大浴巾，做臀部护理或婴儿抚触。穿尿不湿。穿衣服。打包被。 𐟓š考试小贴士跟着老师的步骤来，轻松过关不是梦！

1687年，孝庄病逝，康熙哀嚎不已，捶胸跳脚，谁知，走出孝庄的寝宫后，他就命令侍卫：拆掉祖母生前最喜欢的5间宫殿，棺椁也不要下葬，此后孝庄停灵三十七年。这一年，千古太后孝庄迎来了她生命的最后一刻，她呆呆地看着天花板，手上的力道不自觉的加紧，康熙跪在自己的祖母面前，握着孝庄的手，眼泪止不住的流，口中还在喊着“皇祖母，皇祖母”，希望祖母能看看自己。许久之后，孝庄转头看着床边的康熙，嘴唇微微颤抖，察觉到孝庄太后有话要说，康熙和苏麻喇姑都不自觉的上前，听候孝庄说着她最后的遗言。只见孝庄微微开口说道：“皇帝，丫头，有你们在哀家身边陪着哀家，哀家走也心安了。” 这句话一出，殿内顿时痛哭一片，外面的喇嘛们诵经的声音更大了，孝庄拍了拍康熙的手又接着说道：“哀家走了之后啊，别把哀家和先帝葬一处，先帝有皇后陪着，哀家不去打扰他们了，也不要为哀家再修陵墓，若是大动土木，必定劳民伤财，恐遭天下人非议，于大清不利。” 听着孝庄的嘱咐，康熙早已泣不成声，从小到大，都是孝庄陪着自己，自己也与孝庄感情最为深厚，这皇帝之位，无人之巅，寂寞的很，每走一步路都是战战兢兢，倘若没有孝庄的辅佐和姑姑的陪伴，自己真不知道怎么办才好。孝庄一辈子为了大清朝尽心尽力，辅佐了顺治，康熙等多位皇帝，如今到了弥留之际还在为大清朝的民生着想，康熙心中不免生起一阵敬意，又握紧了孝庄的手，紧接着孝庄又开口说道：“哀家实在舍不得你们父子俩啊！” 孝庄在说完这句话后突然哽咽的不成样子，康熙一听皇祖母对自己如此疼爱，也不免难过起来，平复了一会之后，孝庄又说道：“哀家舍不得你们，就将哀家葬在你们附近啊，记得常来看看哀家啊！” 孝庄先说完对大清朝的担忧，这是她作为皇太后的职责，她完成了，接下来的话完全是出于一个祖母对孙儿的疼爱之情，孝庄对大清朝鞠躬尽瘁，也对康熙疼爱至极，或许这就是在孝庄死后，康熙停棺不葬的原因吧。在话说完之后，孝庄也没了呼吸，平静的闭上了眼睛，康熙感觉到握着自己的手猛然一松，康熙知道那个心疼自己，爱护自己的皇祖母从此离开了，于是康熙大哭，一位天子嚎声飘荡在紫禁城。在孝庄死后，康熙下令将孝庄的灵柩安放在东陵，并未下葬，为了表达对皇祖母的尊敬，康熙甚至亲自去守灵，康熙每每前往孝庄灵柩前时，都会放声大哭，这一停，就停放了三十多年，直到雍正即位，孝庄才被安放在昭陵。起初康熙并未将孝庄的陵墓下葬，旁人还以为是祖孙二人感情深厚，直到七天停棺日已到，康熙还是迟迟不下圣旨，慢慢的，朝堂中也出现了不少的声音，都在劝告皇帝早日下令将老太后入土为安，可康熙并未理睬。后来还是苏麻喇姑来劝告康熙才有所动容，于是康熙下令将慈宁宫东王殿的五间房拆了，给孝庄建造陵墓，位置设于昌瑞山下，自此开始动工。但是康熙谨遵着孝庄的遗言，不敢劳民伤财，所以就派人细细的修，慢慢的修，直到雍正三年，这座陵墓才被修建完成。回望孝庄是一生简直就是传奇女性，丈夫不疼，没有实权，也没有野心，一心只教导儿子，将儿子扶上皇位之后又教育孙子。她一生中有三位皇帝路过，而她自己满心满眼的都是大清朝的江山和爱新觉罗，也难怪在她死后康熙依旧对她思念至极，也难怪只有她被后人称为“宫中尧舜”。参考资料：【孝庄文皇后】故宫博物馆康熙为何将孝庄37年不下葬?她究竟立了啥遗嘱?如今才知真实原因腾讯网

新手增肌必备：简单高效的胸部训练计划直接进入正题吧！胸部训练我一般会做四个动作，总共耗时45到50分钟。热身部分包括肩关节环绕和背部激活（绳索面拉）。正式训练开始❗️ 1️⃣ 蝴蝶机夹胸：4组，重量递增，每组10-15个。这个动作能有效激活和拉伸胸部和肩部肌肉，避免在后面的训练中受伤。 2️⃣ 平板杠铃卧推：4组，每组6-12次。热身过后，第一组选用正常重量的60%左右，从第二组开始用平常做组6-12个的重量。 3️⃣ 上斜哑铃卧推：4组，每组8-12次。相比杠铃，我更喜欢哑铃，因为哑铃的行程更长，角度更灵活，对胸大肌的刺激也更好。在杠铃卧推之后，哑铃卧推可以直接从正常重量的组数开始，不用再小重量进行无效的热身。 4️⃣ 双杠臂屈伸（器械辅助）或跪姿俯卧撑：3组，每组力竭。如果你在前两个卧推中竭尽全力，这个动作基本已经没什么力气了。所以根据自己当时的体力合理选择动作，目的是榨干胸部最后的力气。双杠建议有一定训练基础的人去做，新手还是俯卧撑比较友好。这套胸部训练是我一直在用的，动作简单粗暴，正式的有效组可能只有8-10组。特别是新手，把杠铃和哑铃卧推做好，胸肌自然会涨。练后及时补充蛋白质和碳水化合物，充足休息。加油[举手R]

高丽地藏三尊像：无毒鬼王与道明和尚的传说在高丽时期（918~1392年），地藏信仰发展得尤为独特，其中一个重要的艺术表现就是地藏三尊像。这幅画作中央的主尊是地藏菩萨，两侧分别是无毒鬼王和僧道明，构成了一个三尊的组合形式。地藏菩萨的形象非常特别，他披着长袍，双肩垂至，腰部系带，耳垂、胸前、手腕上装饰着各种饰物。右手托着宝珠，左手举至胸前，右足盘膝而坐，左足垂踏莲台，头光和背光环绕其身。无毒鬼王和道明和尚的形象则较小一些。无毒鬼王手捧经箱，而道明和尚则手持锡杖。这幅画作多用金泥和多彩色调描绘，装饰纹样华丽而细腻，体现了高丽佛画的独特风格。关于地藏三尊的说法，在中国主要来自九华山的传说，通常指的是地藏、闵公及道明和尚三人。而在高丽，地藏三尊的组合则是地藏为主尊，道明和尚和无毒鬼王为胁侍。这里无毒鬼王取代了闵公，原因出自《地藏菩萨本愿经》。在这部经文中，无毒鬼王现身告知婆罗门女，其母已脱离地狱痛苦，升天受乐。婆罗门女寻如梦归，立弘誓愿，为众生修福解脱。后来释迦牟尼告诉文殊菩萨，无毒鬼王便是财首菩萨，婆罗门女即为地藏菩萨。这段经文表明，无毒鬼王成为地藏菩萨左右手是有前世因缘的。道明和尚是闵公的儿子，但道明和尚先出家，之后闵公拜道明为师兄，最后也跟着修行成道。据说唐开元年间，金地藏航海入唐，历尽磨难，访遍名山，最终选中了九华山为其卓锡修行的道场。金地藏上山后，向九华山主闵让和（闵公）求一袈裟的地方，闵让和慷慨应允。金地藏脱下袈裟，向高空一展，山风随之而起，竟将九华山九十九座山峰尽数覆盖。闵让和为此倾佩，于是将全部九华山之地献给金地藏，并携子拜金地藏为师。他的儿子出家后法号为道明，随后闵让和也离俗归佛。至此，闵公和小儿子道明同入佛门。在家纵有父子之情，但在佛门中仅有同门师兄弟之别，依先入佛门为大的佛门规矩，道明先进佛门为师兄，闵公后入佛门为师弟。在佛门中一家父子相侍一位菩萨，在九华山人们常说，“在家为父子，出家为兄弟”，指的就是闵公与道明。这幅地藏三尊像不仅是一件艺术品，更是一个充满历史和传说的故事。它让我们看到，即使在异国他乡，佛教的信仰和文化传统也能深深地影响和塑造当地的艺术和习俗。

我老表达我不高兴的内容真的不是我虚话（注释：德州话，假的，不真实的意思）我就这么说我今年五一劳动节之后入的职入职一周之后我去体检给我做？那个项目叫什么？我也忘了就是大概在你胸上抹上什么液体，然后往里面照那个检测人员直接就说：“hao(注释：四声，山东话，意为感叹的语气词）你这个结节可真不少啊” 真的网友们我的胸里面能明显摸到很多结节就是我气的生闷气内耗对于生活不满无能无力气的看把咱气的

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