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肉片炒茄子前沿信息_蒸茄子(2024年11月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

肉片炒茄子

打工人减脂午餐：少油茄子肉片配糙米饭嘿，打工人们！今天给大家分享一个超适合减脂的午餐搭配——少油茄子肉片配糙米饭。米饭我换成了糙米，买的是搭配好的，1:2的比例，口感既不会太硬，又特别好吃！一个人吃饭的姐妹们也不用担心米饭蒸多了浪费，可以分装好放进冰箱冷冻，早上拿出来直接放饭盒里，超级方便！老铁站茄子肉片 𐟍† 原料：圆茄子1个、胡萝卜1小段、猪外脊肉、葱姜蒜大料做法步骤：腌制猪肉：头天晚上把猪肉切片，放半勺蚝油、半勺生抽、半勺料酒、1小勺盐和1小勺淀粉，多抓一会儿，直到肉片变得非常滑嫩。然后盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏。处理茄子：选小个的茄子，洗净不用削皮，直接切片。放入冷水中，加1小勺盐，浸泡一下。准备配料：泡茄子的时间里，可以准备葱姜蒜，葱切段，蒜和姜切片，胡萝卜削皮洗净切片。炒制：炒锅中加入少许油，放入葱段、姜片、大料和蒜片，再放入腌制好的肉片，翻炒至变色即可盛出。注意不要炒太久，以免肉质变硬。炒茄子：茄子沥干水，炒锅中重新放油，少许即可。放入蒜片和茄子翻炒几下，加入1小勺盐和1小勺糖，继续翻炒。我用的是不粘锅，不会粘锅。如果用其他锅，可以稍微调小火力，慢慢茄子就会变软。然后放入胡萝卜片和炒好的肉片，继续翻炒。茄子容易发黑，我一般不放生抽，只放了少许蒸鱼豉油，最后出锅。配菜 𐟥š 今天的配菜做了滑蛋，2个鸡蛋，2朵水煮西兰花，简单又好看。这道少油茄子肉片，油用量上做了改进，少油还香，特别适合减脂。走过路过不要错过哦！

𐟍†肉片炒茄子，家常美味轻松做！𐟥銰Ÿ𝯸 想要炒出美味的肉片茄子吗？来，跟我学！首先，把茄子切好，撒上盐拌匀，等几分钟后挤干水分。𐟒栦Ž姝€，加入蛋液和面粉，搅拌均匀。𐟥š𐟍š 𐟔堦Ž姝€，先煎好茄子，盛出备用。再爆炒肉片，用梅花肉、生抽、蚝油、十三香、香油和淀粉提前腌制，大火炒出油。𐟥鰟”堊 𐟍† 最后，把煎好的茄子和炒好的肉片一起倒入锅中翻炒一下，加点生抽调味。哇，香气扑鼻，可以出锅啦！𐟎‰ 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚨𘍦€水直接加盐、鸡蛋和面粉，味道也很赞哦！而且，蒸面条的时候一定要蒸透才好吃。快来试试吧！𐟑颀𐟍𓢜耀

6款宝宝下饭菜，让宝宝爱上吃饭！今天给宝妈们推荐6款简单又美味的宝宝下饭菜，保证让宝宝吃得香甜，长得健康！这些菜品不仅做法简单，而且营养丰富，赶紧动手试试吧～ ✅ 丝瓜炒肉片丝瓜清爽可口，搭配肉片，宝宝一定会喜欢。 ✅ 芋艿炒肉末芋艿软糯，肉末鲜美，宝宝吃了还想吃。 ✅ 花菜炒牛肉花菜清香，牛肉嫩滑，营养又美味。 ✅ 肉末炒茄子茄子软糯，肉末香浓，宝宝吃了不挑食。 ✅ 口蘑炒鸡蛋口蘑鲜美，鸡蛋嫩滑，简单又营养。 ✅ 秋葵炒牛肉秋葵清香，牛肉嫩滑，健康又美味。 𐟌Ÿ 做法都在图片上，食材大小可以根据宝宝的咀嚼能力来处理。希望这些菜品能让宝宝爱上吃饭，健康成长！

酸辣辣椒炒茄子肉片炒西兰花素菇辣椒焖猪蹄鸡汁素面莲藕红枣桂圆甜汤好好吃饭，好好睡觉加油鼓劲！#一日三餐# #美食# #动态连更挑战#

60道家常菜合集，每天不重样！嘿，朋友们！2022年马上就要结束了，这一年我做了好多好吃的菜。为了让大家不再为每天吃什么而发愁，我特意整理了60道简单又美味的家常菜，快来看看吧！ 𐟍𒠧‰›肉系列蒜子牛肉粒肥牛丸子煲鱼香肉丝清炒奶白菜红烧鸡翅根山药骨头汤杏鲍菇虾仁糖醋排骨扁豆烧五花肉 𐟍䠦𕷩𒜧𓻥ˆ— 干煸花菜小葱蒸鸡蛋青椒鱿鱼须水煮小河虾翅根鸡爪煲凉拌茄子蒜泥龙虾鸭血豆腐葱炒基围虾 𐟥젨”쨏œ系列裙带菜豆腐汤豆干炒韭苔羊肉炖土豆蒜泥油麦菜口水鸡醋溜白菜莴苣炒香菇青蒜炒五花肉蒜泥花甲 𐟐Ÿ 鱼类系列红烧鱼块蚝油生菜白菜炖豆腐干煸豇豆腐竹炒肉片蒜炒杭白菜葱油鱼片青椒土豆丝西葫芦炒胡萝卜 𐟥栥…𖤻–系列黄豆芽炒肉丝辣炒豌豆芽红烧鸡爪豆腐烧鸭血白灼菜心豇豆烧茄子葱炒梭子蟹毛豆炒丝瓜可乐鸡翅 𐟦ꠧ‰𙨉𒧳𛥈— 蒜泥生蚝黄豆炖猪蹄排骨炖胡萝卜土豆冬瓜丸子汤蒜蓉娃娃菜粉丝莴苣炒肉丝包菜炒鸡蛋香菇炖鸡芹菜木耳炒肉丝菌菇骨头汤

家常美味推荐：土豆炖排骨，简单又美味！大家好！今天给大家分享几道家常菜，保证让你吃得停不下来！𐟍𝯸 土豆炖排骨材料：土豆、排骨步骤：排骨切小块，泡去血水；土豆去皮。热锅凉油，放入姜片和排骨翻炒至焦黄。加入料酒、红烧汁、老抽、盐和水，转高压锅上气7分钟。汽跑完后回锅，加入土豆中小火煮至软烂，撒点葱花即可。小贴士：排骨也可以用砂锅炖40分钟，再加土豆炖软烂。喜欢汤汁拌饭的可以多放点水，不喜欢就收汁收浓点。没有红烧汁的话，可以直接放老抽、生抽，或者炒个糖色，颜色会更好看！小朋友们超爱吃这个菜！辣椒炒苦瓜材料：苦瓜、肉片、青红椒、蒜泥步骤：热锅凉油，放入肉片炒两下，再放入苦瓜大火翻炒十几二十秒。转最小火盖上盖焖1分半钟。转大火，加入辣椒、蒜泥、盐翻炒断生，最后加鸡精翻炒均匀即可。小贴士：苦瓜有点苦，可以用盐腌制一下再炒，这样可以去苦味。不过我个人喜欢苦味，所以直接炒的。这道菜很下饭，但有时候买的苦瓜苦，有时候又不苦，不知道是不是品种不一样。你们有遇到过这种情况吗？青椒茄子材料：茄子、咸肉丁、青椒、蒜泥、葱花步骤：热锅多放点油，爆香咸肉丁。放入茄子，转中小火慢慢翻炒至软烂。加入盐、青椒、蒜泥翻炒断生。撒点葱花、加鸡精出锅。小贴士：炒茄子一定要有耐心，一开始不能大火，容易糊锅。变软后再放配料开大火炒。这个菜是跟江西的婆婆妈学的，喜欢辣的可以放小米椒。凉拌海蜇材料：黄瓜、海蜇、香菜、葱花、蒜泥、小米椒调料：糖、鸡精、盐、生抽、醋步骤：黄瓜拍几下切小段，放入海蜇和所有配料调料一起拌均匀即可。小贴士：我烧菜习惯放鸡精，大家可以根据自己的口味调整。香煎大虾材料：虾、迷迭香、黑胡椒碎步骤：虾开背洗干净吸干水份。锅烧热，放入虾干煎一分钟左右，翻面放黄油继续煎一分钟左右。放入迷迭香继续煎熟透，撒上黑胡椒即可。小贴士：海虾本身有咸味，所以不用加盐。加点黄油煎真的很香！希望大家喜欢这些家常菜，每天都能吃得开心！𐟍𔀀

蛋饺汤煲辣椒炒茄子土豆丝炒肉片酸菜辣椒炒肉片绿甜椒炒火腿片下周开始需要跟进小朋友的学习内容，比平时要多花一个小时左右要陪伴只能利用周末时间，做几道菜拿来备做家庭预制菜，分装冷冻保存，要吃的时候就解冻热一热。都是自己爱吃的菜，小朋友的菜就当天制作新鲜的吃。谁说小朋友越大越好带？ #一日三餐# #美食# #动态连更挑战#

宝宝最爱！36道家常热炒 𐟌ž 听说宝宝们都喜欢吃家常热炒菜？那就对了！今天我又给大家带来了一波新菜谱，保证让宝宝们吃得开心，妈妈们也省心。想要更多美味推荐？记得在评论区告诉我哦～𐟑‡ 𐟓 宝宝最爱家常热炒菜食谱：海带炒肉片什锦肉末豆腐彩椒炒鸡腿肉香菇烧鸡腿豆角炒茄子胡萝卜炒肉可乐土豆彩椒炒口蘑包菜炒五花肉糖醋鸡胸肉番茄烩鱼片南瓜焖排骨肉末煎豆腐凉拌茄子茄汁包菜蒜蓉青茄子土豆炒蛋白菜鸡胸肉茄汁豌豆鸡腿肉西葫芦炒牛肉韭菜炒蛋丝瓜炒火腿肠青瓜口蘑炒蛋青瓜炒虾仁西葫芦炒火腿肠茄汁猪排青瓜炒牛肉扁豆炒肉片口蘑虾滑日本豆腐炒蛋土豆娃娃菜香菇炒蛋蒜蓉油麦菜三丝炒肉金针菇炒蛋鱼香茄子 𐟑袀𐟍𓠥𐏨𔴥㫯𜚩㟦的大小、份量和调味可以根据宝宝的咀嚼能力、消化能力和口味适当调整哦。记得要细心哦～𐟑𖰟’• 𐟕’ 烹饪时间：以上菜品的烹饪时间仅供参考，具体可以根据食材的份量还有火候酌情增减。一岁以下的宝宝吃，不要加调料哦。𐟧‚𐟑𖀀

晚餐推荐｜津味烧茄子𐟍†水煮肉片𐟥銥䧥彰Ÿ‘‹ 今天的美食分享来啦：｜红烧玉子豆腐｜｜津味烧茄子｜｜水煮肉片｜｜凉拌芹菜｜ 𐟍†【津味烧茄子】茄子切滚刀块，撒盐腌制出水分。油温8成热时，将茄子炸至焦黄捞出控油。锅中留底油，加入葱蒜八角炒香。倒入调好的酱汁，翻炒均匀。加入炸好的茄子，翻炒至茄子均匀裹上酱汁。最后撒上香菜和蒜末，翻炒几下即可。 𐟥飀水煮肉片】里脊肉切片，用盐、料酒、淀粉抓匀备用。锅中热油，爆炒豆瓣酱、葱姜蒜、干辣椒和花椒。炒出香味后，加入生抽、蚝油、盐和开水。调小火，将肉片下锅煮3-5分钟。捞出料渣，撒上干辣椒和蒜末。最后淋上热油，香喷喷的水煮肉片就做好啦！ 𐟍𒣀红烧玉子豆腐】玉子豆腐切块，裹上淀粉。锅中热油，将豆腐炸至金黄捞出控油。锅中留底油，加入葱花炒香。倒入炸好的豆腐，翻炒均匀。加入调好的酱汁，收汁完成即可。 𐟥죀凉拌芹菜】芹菜洗净切段，焯水后捞出控水。加入蒜末、生抽、醋、糖、盐和香油，拌匀即可。希望大家喜欢今天的晚餐推荐，快去试试吧！𐟍𝯸

𐟌🦸…爽开胃的家常素菜合集|夏日必备𐟍𝯸 𐟌ž夏日炎炎，食欲不振？试试这些清爽的家常素菜吧，开胃又下饭！做法简单，调味料也不复杂，适合1岁以上的宝宝食用哦～ 1️⃣ 秋葵炒肉片 2️⃣ 醋溜小豆芽 3️⃣ 莲菜炒肉丝 4️⃣ 鱼香茄子 5️⃣ 茄汁菜花 6️⃣ 蟹黄豆腐 𐟍† 鱼香茄子茄子切条，撒盐杀出水分，然后裹上淀粉。热锅留油，挤干茄子后放入锅中煎软捞出。锅中炒香葱姜蒜末，加入一勺香醋、两勺生抽和白糖，煮至浓稠后加入番茄酱、半碗水和一勺淀粉，最后撒葱花出锅。 𐟥젨Ž𒨏œ炒肉丝里脊肉切丝，用生抽和淀粉腌制。锅中留油，炒至肉丝变色捞出。锅中炒香姜蒜末，放入肉丝翻炒均匀，根据口味放盐和生抽调味，最后撒葱花出锅。 𐟥栨Œ„汁菜花热锅热油炒香葱蒜末，菜花焯水备用。锅中放入番茄翻炒出汁，根据口味放盐和生抽调味，再放入菜花翻炒均匀，最后撒葱花出锅。 𐟍𒠨Ÿ𙩻„豆腐热锅热油炒香葱末，放入鸡蛋黄碾碎和内脂豆腐、蟹肉碎翻炒至冒大泡。加入一勺生抽和半碗水，煮至汤汁浓稠，最后撒葱花出锅。 𐟥˜ 秋葵炒肉片热锅冷油放肉片，炒熟后捞出。锅中炒香姜蒜末，最后放入肉片和秋葵翻炒变软，放适量盐和生抽调味，炒均匀即可出锅。 𐟥’ 醋溜小豆芽绿豆芽洗净备用。锅中炒香姜蒜末，加入一勺米醋和一勺生抽，翻炒均匀后出锅。这些素菜不仅清爽开胃，而且做法简单，快来试试吧！

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