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世人爱浮躁,我读《宽心谣》 日出东海落西山, 愁也一天,喜也一天。 遇事不钻牛角尖, 人也舒坦,心也舒坦。 每月领取养老钱, 多也喜欢,少也喜欢。 少荤多素日三餐, 粗也香甜,细也香甜。 新旧衣服不挑拣, 好也御寒,赖也御寒。 常与知己聊聊天, 古也谈谈,今也谈谈。 内孙外孙同样看, 儿也心欢,女也心欢。 全家老少互慰勉, 贫也相安,富也相安。 早晚操劳勤锻炼, 忙也乐观,闲也乐观。 心宽体健养天年, 不是神仙,胜似神仙
不气歌、莫恼歌、莫生气、消气歌、宽心谣,值得收藏! 有的人觉得一辈子就是要让自己有名有利有地位,才能受人尊重,才能被人高看。 其实名利地位,都是不过是自己的虚荣心,都是身外之物,如果太看重这些,只会让自己失去更多的,甚至付出很大的代价。 人活一辈子,最重要的就是自己的身体,身体好,才是真的好。最重要就是平平安安过完一辈子,平平淡淡才是真。 人生是充满无常的,明天和意外根本不知道哪个先到来,所以,我们更加要好好珍惜当下,活在当下。 人生是福不是祸,是祸躲不过。 人这辈子,会遭遇什么,我们都无法预料,但是无论会发生什么,我们都要坦然面对,保持乐观的心态,让一切该来的来,该走的走,无法强求的,就顺其自然。 卢梭说:没有健康,便没有生活上真正的快乐。 今天小编就把《不气歌》、《莫恼歌》、《莫生气》、《消气歌》、《宽心谣》大全奉上,希望您每天读一读,天天好心情。 01 《不气歌》 他人气我我不气,我本无心他来气。 倘若生气中他计,气出病来无人替。 请来医生把病治,反说气病治非易。 气之为害太可惧,诚恐因气把命弃。 我今尝过气中味,不气不气真不气。 ——清代大学士阎敬铭 著 生气与不生气也在于我们的心态。我们可以选择不生气,己一个好心情,也给他人一点空间。 正如快乐是一天,不快乐一天, 我们为什么不快快乐乐地,过好这一天呢 《不气歌》 人活一世不容易,难得就是不生气。万事怎能都如意,做到不气要牢记。为点小事常动气,回头一想又何必。他人气我我不气,气出病来无人替。小人算计别动气,你要一气中他计。闷在心里是毒剂,倘若气死谁得意。富贵荣华莫攀比,健康胜过名和利。难得糊涂做调理,知足常乐是真谛。不斗气,不憋气,不赌气,不叹气,不怄气,不泄气,不火气,不怨气。烦心琐事由它去,良药一剂好脾气。顺其自然不生气,和谐和美是福气。 02 《莫恼歌》 莫要恼,莫要恼,烦恼之人容易老。 世间万事怎能全,可叹痴人愁不了。 任你富贵与王侯,年年处处理荒草。 放着快活不会享,何苦自己寻烦恼。 莫要恼,莫要恼,明月阴晴尚难保。 双亲膝下俱承欢,一家大小都和好。 粗布衣,茶饭饱,这个快活哪里讨? 富贵荣华眼前花,何苦自己讨烦恼。 ——清代•石成全 著 泰戈尔说:世界上的事最好一笑了之,不必用眼泪去冲洗。 心理学家认为人闲下来后,忧郁,恐惧,愤怒,嫉妒和攀比等情绪更容易袭击我们,它们会把原本进驻在我们的大脑中平静的、快乐的思想和情绪都赶出去。别让忧郁掩埋我们,忙碌起来吧!这样你就可以把忧郁从你的思想中撵走,快乐还会回来。 03 《心经》 《心经》云:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐惧,远离颠倒梦想,究竟涅槃”。境来不拒,境去不留,心不粘著,不起挂碍,便是真正的安乐与自在。 色不异空,空不异色;色即是空,空即是色。受想行识亦复如是。 是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。 心经说,心无挂碍,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。菩 ~ 萨 远离的东西,世人刚好相反,执着得乐此不疲。生活在颠倒梦想中却不自知,真相颠倒,认知颠倒,沉迷于财色名食睡中,热衷追求虚幻的东西,求财,求官,求名,求欲,任由贪嗔痴作崇。在高维度的人看来,这一切都如梦幻泡影,稍纵即逝。而注重修养心性的人,每天内心都是充盈的,自在的,无有增减,无碍亦无得。 04 《莫生气》 人生就象一场戏,因为有缘才相聚。 相扶到老不容易,是否更该去珍惜。 为了小事发脾气,回头想来又何必。 别人生气我不气,气出病来无人替。 我若气坏谁如意,而且伤神又费力。 出门在外少管事,早去早归少惦记。 邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去。 娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去。 吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。 男女老少多注意,莫生气啊莫生气。 ——佛家禅道开导世人的诫语 人生之中,处处皆有“气”,如怨气、怒气、闷气、小气、丧气。生气,伤身又伤心,伤人又伤己,学着莫生气,用志气、和气、才气、大气、福气来化解这些消极的气,人生便会豁然开朗。 05 《坛经》 值印宗法师讲《涅槃经》。时有风吹旛动。一僧曰"风动”,一僧曰"旛动",议论不已。惠能进曰:"不是风动,不是旛动,仁者心动。"一众骇然。 善知识,凡夫即佛,烦恼即菩提。前念迷即凡夫,后念悟即佛。前念著境即烦恼,后念离境即菩提。 《六祖坛经》云:“心平何劳持戒,行直何须参禅,恩则孝养父母,义则上下相怜,让则尊卑和睦,忍则众恶无喧。” “平”之一字,宛若碧波无垠,映照出人心之纯净,无贪嗔痴之波澜。苏东坡与佛印禅师的故事,恰似一幅生动的禅意画卷。东坡自诩“八风吹不动”,然一字“屁”起,却令其怒发冲冠,过江问罪。及至见“八风吹不动,一屁过江来”,方悟“外离相为禅,内不乱为定”之真谛。持戒非为束缚,而是心若明镜,自无尘埃可染,万法皆空,何须外求?心平如水,方能笑对人生风雨,智慧如海。 06 《宽心谣》 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。 每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢。少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜。 新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒。常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈。 内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢。全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。 早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观。心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。 ——著名社会活动家、前中国佛教协会会长赵朴初在92岁时著 《宽心谣》里写道:“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”人生苦短,人生无常,我们都要学会善待自己。人生是自己的,善待好自己,让自己过得开心幸福才是最重要的。我们不必羡慕别人,也不必去嫉妒别人,更不必去窥探别人的窗,我们只需要做好自己,学会心疼自己,考虑自己的感受,花点时间去取悦自己,做自己喜欢的事情。善待自己,才能让自己活得开心,过得幸福,我们要把自己放在心里最重要的位置,为自己自私活一次,那么人生也是不留遗憾的,千万不要为了不值得的人去伤害自己。总之,新的一年,致自己照顾好身体,保持好心情,善待自己,不要生气,不要抱怨,但行好事,莫问前程。 07 《金刚经》 尔时,世尊而说偈言:“若以色见我,以音声求我,是人行邪道,不能见如来”。 凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来。 ……应如是生清净心,不应住色生心,不应住声香味触法生心,应无所住而生其心。 过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。 一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。 08 《不气歌》 人叫我气我不气,气急败坏惹人议。 为了小事发脾气,回头想想又何必。 暗生闷气有谁知,气出病来无人替。 怒发冲冠更可惧,惟恐因气命归西。 气为寿之绊脚石,心平气和病不欺。 事事不能皆如意,难得糊涂要铭记。 若遇苦闷烦心事,最好自我来调理。 大事原则要坚持,小事适宜和稀泥。 生活琐事由他去,有了矛盾冷处理。 不贪荣华薄名利,知足常乐别攀比。 心宽忍让好脾气,常含乐意莫生气。 《不气歌》中有这样一句话:“智者以理智控制情绪,不智者以情绪控制理智。”简单的事不争吵,复杂的事不烦恼。大怒不怒,大喜不喜,可以养心。所谓的情绪稳定不是一天到晚面沉如水,发脾气谁都会,但收得住情绪才是一个人的真本事。 09 《消气歌》 世间万般事,哪能尽如意, 遇事要想开,千万莫生气。 小人不容人,记仇又赌气, 凭空生是非,故意把你气。 你若真生气,恰恰中奸计, 气坏好身体,遭罪无人替。 他气我不气,心中有主意, 高骂上了天,低骂入了地; 若不学忍耐,日日都面敌, 工作受影响,陷入庸俗里。 我要真该骂,从中受教育, 我若不该骂,全当小儿戏。 我若对口骂,岂不伤和气, 宽宏又大量,事事定如意。 骂我不还口,并非我低气, 任其慢思量,迟早会转意。 凡事和为贵,坦荡才有力, 唯有乐随身,何须生闲气。 读读以上不气歌、莫恼莫气歌、消气歌、宽心谣等,可有助于学会不生气,不气恼,过好快乐人生。开心快乐每一天! #一年一度开学季# #大学第一课#
养心名篇《宽心谣》丨越看越宽心 1 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天; ⠩事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦; 时间的无情流转与心态对生活的巨大影响。 无论我们的情绪如何变化,时间依旧不紧不慢地流逝。如果我们过于执着于某些事情,往往会陷入无尽的烦恼中,反而忽略了生活中的美好。 相反,如果我们可以放松心态,接受生活的起起伏伏,我们的心灵就能得到真正的安宁。 这不仅是对日常生活态度的建议,更是一种智慧的生活哲学,让我们在复杂多变的世界中保持内心的平和。 2 每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢; 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜; 对于许多老年人而言,养老金是基本的生活保障,但其数额的多少并不应成为衡量生活质量的唯一标准。 同样地,简单的饮食习惯能带来健康和满足,无需过度追求食物的丰富和精致。 这两句话鼓励我们反思现代生活中对物质的过度依赖,提倡一种更为简朴、满足和感恩的生活方式,从而找到真正的幸福和平静。 3 新旧衣服不挑拣,好也御寒,赖也御寒; 常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈; 衣服的主要功能是保暖,因此我们没有必要过分在意其新旧或是品牌。 在人际交往中,真正有意义的是能够与他人进行深入的交流,不论是回忆往昔,还是评论现在。 与知己的深入交谈不仅能增进理解,还能帮助我们缓解压力,获得心灵的慰藉。 这种生活态度让我们懂得珍惜身边的人和事,享受生活中的简单与纯真。 4 内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢; 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安; 在对待家庭成员时,不应有偏见或偏爱,每一个家庭成员都是独一无二的,都值得同等的关爱。 家庭的和谐不仅仅建立在物质的基础上,更重要的是成员之间的相互理解和支持。 无论是贫穷还是富裕,家庭的温暖和安宁都是最宝贵的财富。 这种观念提醒我们在家庭生活中,应当注重情感的投入与维护,而非仅仅是物质的提供。 5 早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观; 心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。 通过勤劳和锻炼可以保持身体和心理的健康。 无论是忙碌还是清闲,保持乐观的心态都能让我们的生活更加美好。 一个宽广的心胸和健康的身体是长寿的秘诀,让人生充满喜悦和满足,这种平凡的生活实际上比追求成为脱离尘世的神仙更为可贵。 这句话鼓励我们珍视并积极地生活,通过健康的生活方式和积极的生活态度来提升我们的生活质量。 简化生活,强化人与人之间的联系,保持积极乐观的心态,是达到心灵平静与幸福生活的关键。 幸福往往不在于物质的丰富,而在于心灵的满足和平静。
探秘女书:婚嫁歌谣中的秘密对话 𘠥峤露为女性设计的秘密语言。 🠥觔𗥰女卑的时代,江永女子通过女书倾诉心声、结交姐妹、庆祝节日。 当姐妹出嫁时,她们会在第三天送上婚嫁礼仪文书——“三朝书”,并在送嫁时公开展示、歌唱。 “三朝书”的奥秘: 三朝书由三张正页组成,诉说着新娘的坎坷身世,以博取夫家的同情。 ᠤ𘭤 含了对新妇的训诫,教导女子以夫家为重,成为贤良的媳妇。 书中常夹有妇女刺绣的花样,书衣为手工缝制,是传统农村的精装本。 书写排版为竖排,从右至左逐行书写,每页约七至十行,每行七至十余字不等。 “恭贺”是套话,而苦闷才是真情。 篸 她们诉说着离别之情,为女友的出嫁而深感痛惜。 她们诉说着女性的苦难,家庭的贫困之苦。 ꠥ幤解新婚好友,排忧解恨,互慰互勉。 堧“人死书焚”的习俗,以及近代特殊时期的批判与焚毁,加上当地多雨潮湿的环境,使得留存至今的“三朝书”极为稀少。 女书的背后,是旧制度下妇女们对畸形文明的反抗,是对平等与自由的追求与争取。 因此,女书的声音需要被传播与扩大,女书的力量值得被看见与传递。 ️ 这次,我们将女书引入到“食品密封袋”中: 以女书标注袋子尺寸(小、中、大)。 ️ 预留充足的写字空间,方便标注食品日期与信息,过没过期一目了然。 做了双筋封口设计,密封性很强,装水也不会漏,比普通食品袋好用很多。 通过“食品密封袋”传播女书,我们希望让更多人关注这世界上唯一只为女性存在的文字,走进女书,聆听女性内心的声音。
周总理在众人面前帮着邓大姐系扣子,非常罕见的一张老照片。 这一幕发生在1950年,当时周总理和邓大姐正准备外出,却发现邓大姐的扣子没有系好,他就让邓大姐停下脚步,自己帮着她系上。 可能是已习以为常了,邓大姐还挺配合,面带微笑,两只手自然下垂,站在那里一动不动,让总理给系扣子。 看到总理夫妇如此恩爱,旁边的人们都笑了起来。不过,虽然都是发自内心的笑,可他们笑的出发点不同。 女同志笑,是出自对邓大姐的羡慕,羡慕她嫁给了风流倜傥、儒雅温和的周总理。 男同志笑,是出自钦佩,钦佩周总理心细如发,钦佩他对妻子始终如一。 而现场的几个孩子也在笑,可能是觉得总理夫妻像他们一样可爱吧! 这就是我们的周总理和邓大姐的日常,他们恩爱了一辈子,让人羡慕、仰慕了一辈子。 1925年8月8日,周恩来和邓颖超在广州结婚,从此成为生死不渝的革命伴侣,并携手为中国人民的解放事业奋斗了半个多世纪。 年轻的时候,邓颖超曾经两次怀孕,但都因种种原因,孩子没能保下来。此后,她再也没有怀上过孩子,可他们收养、照顾了很多中共革命烈士的子女。 周恩来从未因妻子没能为自己生一个孩子而嫌弃,反而经常劝慰道:“我们两个已经足够幸福。” 1942年,两人两地分离,周恩来写信说: “望你珍摄,吻你万千(图二)!” 邓颖超回道: “情长纸短,还吻你万千!” 两个人的爱情,历久弥新! 1950年,周总理与邓颖超结婚二十五周年,他们拍了一张纪念照。 周总理去世后,邓颖超再也没有变动过住所,一直住在之前他两人居住的房子里,守着总理最爱的海棠花,守着他们的爱情。 1988年,在海棠花绽放之际,邓颖超在日记中写道: “春天来了,百花竞放,西花厅的海棠花又盛开了,看花的主人已经走了, 走了12年了,他不再回来了……” 有人问邓大姐:您在和周总理长达半个多世纪的婚姻中,为什么恩爱如初? 她说:互爱、互敬、互勉、互慰、互让、互谅、互助、互学,这就是夫妻相处的“八互”原则! 他们有着同样宽广的胸襟、同样执着的追求,同样崇高精神和人格,是所有夫妻的楷模。 #我要上热门#
人生,没有那么简单 关于爱情: 也许爱情是一部忧伤的童话,惟其遥远才真实。放弃一个爱你的人并不痛苦,放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘,时间空间都不是距离,若是无缘总是相聚也无法合意。凡事不必太在意,更不需去强求,就让一切随缘。逃避不一定躲得过;面对不一定最难过;孤独不一定不快乐;得到不一定长久;失去不一定不再拥有。爱是一种享受,即使痛苦也会觉得幸福;爱是一种体会,即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历,即使破碎也会觉得美丽;不要因为寂寞而错爱,不要因为错爱而寂寞一生。 关于伴侣: 伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人,而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人;伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人,而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人;伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人,而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人;伴侣不是和你大谈爱情,把“我爱你”挂在嘴边的那个人,而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中,伴侣已不是一个具体的人,而是你和她在几十年的岁月中沉淀下来的:一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱她就要让她开心,这就是伴侣…… 关于承诺: 在古希腊传说中,情侣都将戒指套在对方的中指上,因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺!但是人世间有多少爱能生死白头,又有多少的情可以天长地久?所以你选择共度一生得未必是你最爱的,你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生,只能苦苦地相约于来世;而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人,把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻,好好握紧爱人的手,即使她容颜已老,即使ta满面沧桑,那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对她的承诺,别忘了牵住她的手,一生一世一辈子…… 关于人生: 人生如梦,岁月无情。蓦然回首,才发现人活着是一种心情。穷也好,富也好,得也好,失也好。一切都是过眼云烟。想想,不管昨天、今天、明天,能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情,能永远珍惜就是好心情。记得有一个经典短信这样写着:曾经拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足;痛了才享受生活;伤了才明白坚强;总有起风的清晨;总有绚烂的黄昏;总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票,没有彩排,每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在,畅享人生! 关于友情: 有一天,友情和爱情碰见。爱情问友情:世上有我了,为什么还要有你的存在?友情笑着说:爱情会让人们流泪,而友情的存在就是帮人们擦干眼泪!朋友就是:偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间,懂得关怀才是难得。伤心时不妨和我说;痛苦时别忘了跟我讲;有病时别忘了通知我;困难时记得要请教我;失望时要想起还有我;开心时更不要忘记我。朋友的定义,就在于此。我们是朋友,这就够了。 关于微笑: 被人误解的时候能微微的一笑,这是一种素养;受委屈的时候能坦然的一笑,这是一种大度;吃亏的时候能开心的一笑,这是一种豁达;处窘境的时候能自嘲的一笑,这是一种智慧;无奈的时候能达观的一笑,这是一种境界;危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;被轻蔑的时候能平静的一笑,这是一种自信;失恋的时候能轻轻的一笑,这是一种洒脱。不管是有什么事情,为了什么原因,我们每天都要开心一笑~~ 关于生活: 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;每天领取谋生钱,多也喜欢,少也喜欢;少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜;新旧衣服不挑捡,好也御寒,赖也御寒;常与知己聊聊天,古也谈谈,今也谈谈;全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安。 关于幸福: 相传幸福是个美丽的玻璃球,跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些,有的人捡到少些,却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选,珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。只要用心感受,幸福就会永远存在。 人总是对自己拥有的东西不珍惜,直到不再拥有时才会加倍怀念,而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时,就寻死觅活地不肯放手,歇斯底里往往发生在这个时候,而对于生命的执著确实是到死才放手! 人生,没有那么简单……幸福伴随悲伤,快乐总和痛苦相伴,这就是人生。今天总要过去,明天充满未知,自己活得快乐没有遗憾就好。罗淼情商俱乐部分享。
夫妻本是前世缘,和也是缘,吵也是缘;人非圣贤哪得全,睁一只眼,闭一只眼; 子女上进只能劝,成也自然,败也自然;儿孙之福不在爷,有也由天,无也由天; 父母儿女互慰勉,贫也相安,富也相安;心宽体健走人间,不是神仙,胜似神仙。「微博跨域计划」
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