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𘥏打技巧:快速掌握羽毛球反手发球 准备好了吗?新一波羽毛球技巧来袭! 뙤𝍯后站位,决定哪个手持拍,哪个脚在前。 ꠦ肘:抬至肩部,球拍倾斜。 ᦋ:反手握拍,握得靠上一点。 ️ 捏球:非持拍手捏住羽毛球边缘。 准:架稳球拍,瞄准高度,轻推发力(感受拇指的发力)。 ꯸ 发高球:需要更多引拍后拉空间,同时需要手腕手指足够有力,抖动发力。 规则:别忘了1.15米高度的规则哦。 ꠦ战:想增加难度?找球搭子站对面架拍准备,增加练习难度,更有利于提升发球质量!
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三水西南羽毛球新手到高手全攻略 嘿,三水西南的羽毛球爱好者们!无论你是新手还是老手,这里都有适合你的羽毛球搭子。𘊦𐦉局:建颖体育馆 如果你是刚开始打羽毛球,不用担心,建颖体育馆有适合新手的局。这里2级以下的选手都可以找到适合自己的对手。𘢀♂️ 对抗局:晟凯体育馆 如果你已经有点基础,想要挑战一下,可以去晟凯体育馆。这里有男生3.5到4.5级,女生2.5到3.0级的选手。ꊤ𘚤𝙧等级说明 为了让大家更好地了解自己的水平,这里有一份业余羽毛球的等级说明: 萌新/娱乐 0.5级:室外打球,很少去球馆;不会正确握拍,苍蝇式握拍法;只能打一些简单的高球。 萌新/娱乐 1级:会正手和反手握拍,但不会灵活切换;正手发球和反手发球质量较低;场上反应迟钝,经常打不准球。 新手/养生 1.5级:正手高远球还是打不好,力量偏弱;网前球不会下压和扑球。 新手/养生 2级:发球相对稳定,接发球大多是挑后场;能够简单防守但质量不高,常被对手连续进攻。 熟手/小对抗 2.5级:发接发比较稳定,接发球不再只是挑后场;场上移动相对灵活,反应较快;掌握常用的技术(吊球,杀球,搓球等)。 熟手/小对抗 3级:防守有一定水平,但还不会做出线路主动变化;掌握常见步伐,启动和移动速度达到中等水平。 老手/中对抗 3.5级:进攻有威胁,防守会做出一些球路变化;发接发质量高,失误少;前场封网速度快,后场能够连续进攻。 老手/中对抗 4级:能够较好的完成对抗练习,有控制对手的意识;场上失误较少,回球质量较高。 高手/大对抗 4.5级:控球能力较强,失误较少;会一些假动作且动作一致性较强。 高手/大对抗 5级:各项技术运用自如,并且有一两项突出的技术(比如杀球快);单打和双打技术娴熟。 大神/比赛级 6级:有经常参加业余的各种比赛,并且取得成绩;在当地的某些组织里小有名气。 无论你是刚开始打羽毛球的新手,还是已经有一定基础的爱好者,三水西南都有适合你的羽毛球搭子。快来加入我们吧!𘀀
𘧾𝦯球反手发球全攻略ꊰ姃먿动后,让我们开始练习羽毛球反手发球!ꊊ准备动作: 1️⃣ 右肩要抬高,确保高于左肩,同时手往前伸,为击球留出足够空间。 2️⃣ 左手拇指与食指轻轻握住羽毛球羽毛中部,保持持球稳定,并放置在球拍拍面前方。 3️⃣ 目视前方,先尝试发内角球,感受动作与力度。 奏力技巧: 1️⃣ 以肩膀为支点,带动手臂整体发力,确保力量传递顺畅。 2️⃣ 注意不要只依赖手指手腕发力,这样可以避免球冒高,甚至可以尝试带切削球头,增加变化。 𘥼始练习吧,记得保持动作标准,力度适中,享受羽毛球带来的快乐!
北京羽毛球培训:从基础到高级全攻略 𘯸 想要在北京提升羽毛球技能?这里有一份全面的培训计划,适合青少年和成人学员! 位置:北四环,北五环 袀렦练团队:拥有丰富经验的羽毛球教练,国家二级运动员,曾跟随多位世界冠军、国手和省队教练执教。 基础教学内容: 正反手握拍 正反手发球 正反手挑球 正反手放网 启动步 正反手步伐 正反手封网 正反手推球 原地高远球 进阶提高内容: 移动高远球 正反手移动挑球 正反手移动放网 正反手接杀 正反手移动抽球 移动吊球 移动杀球 ꠩똧高内容: 杀上网 吊上网 四点控头顶 头顶控四点 防守 头顶反控 正手反控 抓过度球(线路加步伐) 袀颀碀栧種一对一,一对二精品班,适合不同需求的学员。 快来加入我们的羽毛球培训,提升你的球技吧!
亚狮龙a5 𘠹月2日(周一)晚上8-10点,我们将在东平健乐薰风羽毛球馆举办一场精彩的对抗赛。这次比赛使用亚狮龙A5羽毛球,适合4级左右的球友参与。费用采取AA制,球和场地费用均摊。 比赛时间:9月2日(周一)晚上8-10点 比赛地点:东平健乐薰风羽毛球馆 羽毛球品牌:亚狮龙A5 𞠩合人群:4级左右的球友 𘠨诼AA制,球和场地费用均摊 业余羽毛球等级说明: 萌新:室外打球,很少去球馆;不会正确握拍,苍蝇式握拍法;只能打一些简单高球,打球基本是原地不动。 娱乐场:会正手和反手握拍,但不会灵活切换;会正手发球和反手发球,但质量较低;场上反应迟钝,经常打不准球。 新手:正、反手发球基本及格,但失误较多;打球会侧身但不到位;场上移动缓慢,反应迟钝,打球动作僵硬。 养生球:正手高远球基本能到底线;打球动作幅度大,经常打框;场上移动不够灵活,步伐乱,重心不稳。 熟手:发接发相对稳定,接发球大多是挑后场;打球大多是平抽和平高球,偶尔会吊球或打斜线;能够简单防守但质量不高。 小对抗:发接发比较稳定,接发球不再只是挑后场;场上移动相对灵活,反应较快;掌握常用的技术(吊球、杀球、搓球、放网等)。 对抗:掌握常见步伐(踮步、并步、弓箭步、交叉步等),启动和移动速度达到中等水平;反手高远球能够打到后场。 老手:发接发质量高,失误少;前场封网速度快,后场能够连续进攻;掌握各种杀球和吊球技术;能够较好的完成对抗练习。 高手:各项技术运用自如,并且有一两项突出的技术(比如杀球快);单打和双打技术娴熟,每一拍衔接的比较快。 大对抗:力量和速度达到高等水平,进攻威胁较强,防守也较牢固;有战术分析能力,经常参加业余比赛并取得好成绩。 快来报名参加吧!无论你是新手还是高手,这里都有适合你的挑战和乐趣。让我们一起享受羽毛球带来的快乐!
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𘠦ﭧ术语速览 𘊰 大家好! 𘠦近有朋友提到去法国打球时,法语词汇不足影响了交流。今天为大家整理了一些常用的法语羽毛球术语,希望对大家有所帮助! 颀⚖️ Arbitre - 裁判 𞠁morti - 吊球 Contre-amorti - 回放网前球 ordage - 球线 Corder ou recorder - 缠线 䯸 Couloir - 双打最外边的双线区域 oup droit - 正手击球 Crois㩠- 斜线球 D㩦ense - 防守 D㩧ag㩠- 高远球 ♂️ Drive ou tendu - 平抽球 aute de service - 发球失误 Service - 发球 𞢀♂️ Apr㨳 service ou Retour de service - 接发球 ️ Service long - 偷发高球(可能会被报警的那种) Feinte - 假动作 Filet - 球网 rip - 手胶 Pose - 轻放网前球 evers - 反手 Ligne de service - 发球线 ♀️ Pas chass㩳 - 预判启动步 𘠒aquettes - 羽毛球拍 ♂️ Reprise d’appuis - 二次启动 Slice - 劈杀 Smash - 杀球 𘠖olant - 羽毛球 希望这些术语能帮助你在法国的羽毛球俱乐部更好地交流和享受比赛!如果有任何其他问题,欢迎随时提问哦! 𘀀
南京羽毛球培训全攻略𘰟𘊥京市羽毛球教练来啦! 上课时间:周一至周日 堧민1对1/1对2/1对3 频率:一周3-5次 𛃩ṧ 初学者: 正手与反手发球 基本六线步伐 基本握拍 后场高远球 前场放网 启动运用 挥拍训练 进阶者: 后场杀球 后场劈吊 后场滑板吊球 后场平高球 接杀勾对角 主动球与被动球 网前勾对角 网前推球与挑球 高阶者: 战术运用 球路选择 假动作 巧防转换 快来提升你的羽毛球技能吧!𘰟𘀀
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