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欧美大肥女前沿信息_美国胖女孩(2024年12月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

欧美大肥女

圣诞夜新宠！夜行兽酒水揭秘𐟍𙊥œ㨯ž节的钟声已经敲响，大家是不是都已经沉浸在节日的欢乐气氛中了呢？今年我和朋友们选择了Night Animal夜行兽酒吧，这里欧美风十足，洗手间设计夸张得像欧美MV中的场景，镜子甚至可以用口红写字哦！当然，我们主要是来喝酒的，每个人都选了一杯代表自己个性的酒。 awin➕米兰的印象这款酒是橘红色的，色调非常美，还有烟花的装饰，特别精致。百香果和橙子的搭配清新宜人，酒精度适中，非常适合女生。小清新lulu➕蔓越莓定律这款鸡尾酒泡沫有两种颜色，像奶盖一样，酸甜口感且酒精度低，入口有蜜桃和蔓越莓的味道，非常适合小女生。小野➕教父三重奏闺蜜小野性格活泼，她选的这款酒也比较男人，主要是威士忌，还夹杂了坚果的清香，酒精度有点高，所以得慢慢品。阿琳➕夜莺disco 八零后的阿琳选了一款特别有迪斯科风味的鸡尾酒，造型就像那个年代舞池中的闪光球，酒精度适中，入口有各种水果的清香，像那个年代的人和事，需要细细品味。纯纯➕泰街库伯乐这款酒几乎没有酒精度，特别适合不怎么喝酒的女生。灵感来源于泰式奶茶，朗姆酒加入了伯爵茶和榛子的风味，非常特别。大肥➕Brave Heart 勇敢的心这款酒最近火得不行，颜值超高！女强人大肥就点了它，酒精度接近70Ⱟ𜌥–它真的需要勇敢的心，一口都可能会醉。此外，夜行兽最近还推出了新的小吃，薯条、鸡米花，热乎乎的蘸酱吃，简直惊艳！配酒是相当不错的选择！ 𐟏 店名：Night Animal夜行兽 𐟓地址：深圳市福田区兴融1路时代金融中心一楼 ⌚️时间：19:00-02:00 𐟚‡地铁：福田站7a号口 𐟓𖗩Fi：xunfuwo8 ⚠️温馨提示：喝酒不开车，开车不喝酒！希望大家都能在圣诞夜找到属于自己的那一杯酒，享受这个美好的节日！

𐟌Ÿ大数据揭秘：十二星座的外貌特征𐟌Ÿ 上升白羊 ♈️：身体健壮、高大，动作迅速，无论是男女都充满运动气息。头部比例较大，眼睛清澈明亮。上升金牛 ♉️：额头和嘴唇线条优美，动作缓慢但身材匀称，声音浑厚，肤质细腻。上升摩羯 ♑️：五官立体，脸型小巧，眼睛多为单眼皮或内双。体型偏瘦但有肌肉，脚腕细，四肢细长，比例协调。上升天蝎 ♏️：眼睛不大但形状好看，眼神勾人。长相秀气古典，身段明显，善于打扮，性感但不奔放。上升射手 ♐️：气场强大，穿衣风格讲究，整体感强。休闲风和欧美风皆可驾驭，肤色偏白，肤质混合型。上升水瓶 ♒️：身材比例最佳，高个子很多，阳光型。长相端正耐看，但不出众。上升双鱼 ♓️：眼睛超大，有眼袋，头发柔顺。身材娇小，易水肿，女性多有点胸。上升天秤 ♎️：俊男美女最多的星座，大眼睛双眼皮，动作优雅，个子中等，容易发胖。上升处女 ♍️：长相秀气，五官精致，丹凤眼内双居多。体形偏瘦，腰线明显但跨步较窄，脂肪容易囤积在下半身。上升巨蟹 ♋️：脸型多为鹅蛋形，长相亲和力强。身材容易变化，典型橡皮人，张嘴就肥闭嘴就瘦。

无肉不欢也能瘦！我的饮食和健身心得分享大家好！我是一个无肉不欢、爱吃冰激凌和蛋糕的人，还特别钟情于火锅和烤肉。这些高热量的美食总是让我又爱又恨，很多朋友都不敢放心大胆地吃。毕竟，女人都怕胖嘛！今天，我想和大家分享一下我的日常饮食和健身心得，希望能帮到那些想减肥的朋友们。首先，我不反对“管住嘴迈开腿”的说法，3分练7分吃嘛。但说实话，光练不吃真的很痛苦，人生都变得没意义了！先说说我的体质吧。我从小就怎么吃都不胖，完全遗传自爸妈。他们年轻时也是暴瘦，无论怎么吃都瘦瘦的。我妈166的身高生完我才90斤，最瘦的时候只有86斤；我爸175的身高也常年不超过120斤。现在年纪大了，我爸虽然皮肉松了，但还是瘦；我妈胆结石开刀后体重涨到120斤，但也最多如此了。所以，在大学以前我一直以增肥为目的。大学后我开始喜欢欧美式的健康身材，觉得光瘦或者增了肥也不好看，不喜欢那种柔弱的身材感，喜欢欧美名模那种健康的身型。于是我开始练舞、做瑜伽，后来还爱上了撸铁！但经历了各种健身后，我发现适合自己的方式是慢跑和普拉提。这样既不会练得太硬太壮，却很有线条感，女性还是体脂率维持在18%左右最漂亮，过低会显得沧桑。至于吃上面，我从不节食。节食肯定没力气，那还谈什么运动呢？但我绝对不吃肥肉和米饭！从小就很讨厌这两样东西。这可能是我一直不胖的原因吧，高碳水化合物和油脂真的会让你光长体脂不长肌肉哦。所以我建议大家记住一句话：摄入小于消耗即可。早餐：7:30-8:00 低糖水果➕无油牛肉片或鸡胸肉，牛油果半个（隔一天一次，最爱牛油果）蒸芋头或红薯配2个白煮鸡蛋白就可以吃饱了不吃早饭的时候可以选择brunch（牛肉帕斯雀或者金枪鱼三明治配一杯谷物酸奶），时间在11:00-11:30之间。午餐：12:30-1:00 拌菜➕鱼肉或者通心粉配鸡肉盐水大虾沾醋➕胡萝卜炒芹菜（最爱的搭配）我一般一周会吃一次盐水虾，一次500g，摄入高蛋白的好机会。下午的补餐：4:00 一根香蕉➕低卡小饼干5片或一小杯坚果冰激凌或一小块低糖纯淡奶蛋糕（自家品牌的）低糖是关键！晚餐：6:00-6:30 蔬菜沙拉（带白肉的），橄榄油配胡椒粒和海盐即可运动：慢跑➕普拉提周六野➕天鹅臂壶铃、椭圆机、跳绳总之，不饿着也能有好身材！希望我的分享能帮到大家！

偷一句，去笑死你的朋友圈： 1、名声在外，时好时坏，是福是祸，自己把握。 2、一生敢爱敢恨，就是不敢上称 3、水太深风太大，没有实力别说话。 4、天瘦了斤，不靠节食，不靠运动， 5、加班真好，眼睛干得看不清自己颓废的脸 6、我穷也就罢了，还附赠一身肥肉，这是买一送一的悲剧啊。 7、对方不找你聊天，你也不要主动，要给人一种神秘不好拿捏的感觉，这样就能一直单身。 8、做事一定要考虑别人的感受，千万别让他们本开心了 9、多想放下一切，可我的责任不允许。 10、中年少女的三座大山减不掉的肥留原住的发睡原着的觉 11、放下个人素质。享受缺德人生 12、上班第一天，最沉重的是心情，和我的体重 13、你的风格很奇怪，不是甜辣风，不是软妹风，不是元气风，也不是欧美风，是我看了会疯。 14、看这大雨下的，是有多少渣男在发誓 15、放下助人情节，远离乳腺结节 16、我就喜欢看着你们这样一本正经的胡说八道。 17、俗话说得好：俗话说得好 18、像我这样整天嬉皮笑脸的，偶尔正常一下，大家都以为我心情不好。 19、姐知道强扭的瓜不甜但姐就不喜欢吃甜瓜 20、同样是一句"我爱你"，为什么别人说出来深情款款，我说出来却像是在搞笑? 21、你知道我为什么穷吗？因为没钱 22、女人是招商银行，男人则是建设银行， 23、好马不吃回头草，这个没了继续找。 24、老师总说我是搅屎棍那我的同学又是什么 25、你一直保持阴间的作息，还想找个阴间的对象？你靠托梦联络感情吗? 26、我行动并不迟缓，如果我有钱的话，我是会到处飞的！ 27、我们活着的大多数人，一辈子只做了三件事：自欺欺人被人欺 28、人有钱真的会变我什么时候变？急死了，我也想变。

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