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揉胸吸乳最新视觉报道_揉胸有什么作用?(2024年12月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

揉胸吸乳

早产妈妈的吸奶心得分享 𐟌𘊦€€孕33周+5天，宝宝就迫不及待地降临了。剖腹产的第二天，医生和护士就开始让我家人帮忙揉胸开奶，因为宝宝不在身边，无法直接吮吸，所以需要人工干预，不断揉乳头，刺激它分泌乳汁。第三天，我使用了吸奶器，刚开始用最低档位，催乳和吸乳的效果很慢，每次只能吸出一点点，间隔时间也比较长。乳房并没有涨奶的感觉，只是到了时间就吸一次，平均四五个小时吸一次。到了第四天和第五天，吸奶的间隔时间缩短，奶量稍微有点增多。第五天出院回家后，饮食和休息得到了缓解。睡眠质量真的非常重要！第六天开始，我将吸奶间隔时间调整为每三个小时一次，最多不超过4.5个小时排空乳房，奶量开始逐步增多，从双边40ml到60ml再到100ml，持续到第九天。第十天开始，我严格遵守每三个小时吸一次奶的原则，不超过3.5小时排空乳房，奶量稳定在双边120ml-160ml区间。白天基本上是双边120ml，凌晨和下午三点左右会达到巅峰，双边160ml。宝宝一直在保温箱里，所以全程都是用吸奶器吸乳。追奶之路没有什么特别的秘诀，就是坚持不懈地吸乳，保持心情愉悦和充足的睡眠。推荐各位妈妈一个下奶的神汤——鸡蛋丝瓜汤。这个汤不油腻，非常清爽，巨下奶，亲测非常有效。中间喝过两三次这个汤，明显感觉奶水变多，而且很轻松地下奶。整个月子期间不建议喝油腻的汤汁，饮食清淡多样化，加餐尽量选择五谷汤或者其他补气的汤汁。其余时间一口饮白开水，奶水最主要的来源就是水，所以饮水量必须够。希望我的宝宝早点回来，早日喝到新鲜乳汁。我也在努力适应自己的新角色，加油！𐟒ꀀ

女生胸部保养小贴士：轻揉更健康！ 𐟔 你是否听说过，揉胸可以使胸部变大？其实，这只是暂时的效果。𐟒†‍♀️ 揉胸会刺激身体分泌雌激素，从而使胸部暂时变得坚挺。但一旦停止刺激，胸部会恢复到原来的状态。𐟒ᠨ🙤𘎤𙳥䴥—到刺激时会变硬立起的原理是相似的。 𐟚렩œ€要注意的是，如果揉胸的力度过大，可能会导致乳房损伤，甚至出现皮下出血或组织水肿。𐟘蠥› 此，我们应该轻柔地对待胸部，避免用力揉搓。 𐟓… 另外，生理期期间也应避免按摩胸部。𐟌𙠧”𑤺Ž生理期间雌激素水平会大幅升高，胸部可能会肿胀，此时再进行按摩刺激可能会加重不适。 𐟒ᠦ€𛧻“来说，轻柔地对待胸部是关键，避开生理期，这样才有助于胸部的健康保养。𐟌Ÿ

小心‼️𐟐𛩃褸能随便揉，韧带会受伤嘿，大家好！今天咱们聊聊一个很多人都容易犯的小错误——随便揉胸。很多人觉得揉胸能让胸部变大，其实这完全是误区。用力揉捏不仅不会让胸部变大，反而可能导致一系列问题，比如皮下出血和乳房韧带受损。什么是乳房结构？𐟤” 首先，咱们得了解一下乳房的基本结构。乳房主要由脂肪组织、胸肌筋膜、胸大肌和胸小肌组成。非泌乳期的乳房里还有悬韧带和含腺泡的分泌小叶。泌乳期的乳房则会有更多的变化，比如乳腺小叶的分泌活动会增加。错误的揉捏手法❌ 很多人揉胸的时候，喜欢360度无死角地乱揉，甚至用力捏。这种手法不仅不会让胸部变大，反而容易引起乳房疼痛、皮下出血和乳房韧带的损伤。记住，揉捏并不会让胸部变大，反而可能带来不必要的伤害。正确的按摩手法✅ 那么，正确的按摩手法是什么呢？首先，你需要托住乳房下方，然后向乳头方向温柔推动。记住，不要捏哦！这样的手法可以促进血液循环，帮助放松肌肉，但不会对乳房造成伤害。个人小建议𐟒ኦˆ‘自己平时也会按摩胸部，但绝对不会用力揉捏。正确的按摩手法不仅能让我感觉更舒服，还能避免不必要的伤害。希望大家也能学会正确的按摩手法，保护好自己的乳房健康。总之，乳房是女性身体的一部分，需要我们的细心呵护。希望大家都能学会正确的按摩手法，保持健康美丽！

现在觉得母乳妈妈真伟大[苦涩]娃娃力气还小吃一会儿吃不动了，后续就要一直揉着胸刺激奶阵让她吃，一晚上我的手指头累的都不行了，然后因为一直揉胸，就把我半夜仅剩的困意揉没了，从晚上一点半睁眼到现在，想睡睡不着，头还疼的要死。感觉我现在就是在没苦硬吃，不习惯用吸奶器，吸奶器后奶吸不出来，也可能我还没摆弄明白，非要亲喂，不想喂奶粉，怕形成依赖，觉得以后孩子劲儿大了晚上直接翻个身喂奶更方便。脑子一团乱，也不知道到底什么喂养方式更适合我[跪了]

挤奶了怎么处理问我生孩子过程中哪一个环节最痛？不是打麻醉，不是伤口痛，也不是开奶的那一下，而是手动挤奶的过程！！！𐟘㰟˜㰟˜㊊因为没有经验，不知道挤奶是什么感觉，也不知道到底需不需要挤奶，又看到表嫂（二胎）手动挤奶那叫一个轻松加悠闲，我就说先买一个手动的试试看。产后第三天，涨奶疼，月嫂让我挤奶，表示害怕手动挤奶器，会挤出腱鞘炎，让我老公帮我挤𐟙ˆ𐟙ˆ𐟙ˆ。大晚上的，我们点着小夜灯，我坐在病床上，月嫂“不讲情面”地揉捏胸部硬块，老公用力压吸奶器，我拼了命地忍着，那个场景，真是记忆犹新。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 首次生娃的姐妹们，记得一定要买电动吸奶器，千万别买手动的！！！本来老公还一直嚷着生二胎，那天晚上，他甩着手，皱着眉头，痛苦极了，说不生二胎不生二胎了。此后到现在，真没在我面前谈二胎的事，还和我一起商量回绝别人催二胎的理由。果然像《知否》里说的那样：板子不打在自己身上不知道疼！𐟘…𐟘…𐟘… ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～娃慢慢学会吃母乳后，大家都高兴了，认为又闯过一关（虽然确实是的），但是！痛苦的只有我啊！先不说娃要挣扎多久才吸上去，好不容易乖乖吸了，一边吸15分钟，我身子都僵硬了，更别说经常性的月嫂一离开，他就吐出来的麻烦事。也多亏了月嫂阿姨，娃和宝妈都是不愿出力的懒虫𐟘…𐟘…𐟘…。瞬间我就明白了为什么有的宝妈一生完就吃回奶药，瞬间我就理解了为什么有的大熊猫喂奶喂着喂着就把娃丢到一旁，确实好累啊！𐟘䰟˜䰟˜䊊娃第一次顺利吃奶时，月嫂说吃得差不多了，我松了口气：快拿走！其实我一直在忍着，心里盘算着怎么还没到点？月嫂说娃吃母乳饿得快些，一个小时就要喂一遍。晚上喂两次，每次娃哭，我都是那句：他不是刚吃完吗？又喂啊？月嫂说，对呀，他一哭，你就要做好准备！躺好姿势！揉胸！可是，我真的好困好困啊！好想好想睡觉！𐟘𔰟˜𔰟˜𔊊总之一句话，真的好辛苦！我跟老公说，你不要在我面前说好累！没我累！

经常揉胸部能变大吗 𐟒ᠱ. 揉胸部并不会显著增加乳腺组织。 ❤️ 2. 按摩可促进局部血液循环，但效果有限。 𐟏‹️ 3. 可考虑增塑手术或胸肌锻炼。 #揉胸# #乳房健康# #增大乳房# #胸部按摩#

孕期囤货清单：实用与鸡肋的对比孕妈们，是不是都在为宝宝出生后的各种用品发愁？今天，我就来分享一下我的孕期囤货心得，希望能帮到你们。产妇篇月子鞋（春笑）𐟒𐲹.9 这款鞋子真的很舒服，当时9.9活动买一送一，全包的设计在医院穿，半包的设计在家里穿，可爱的兔子造型，紫色和灰色都很好看。手提mini妈咪包（lando）𐟒𐱳.9 这个包在网易考拉秒杀时买的，后期孕检一直提着这个袋子，可以放膳魔师保温杯、钥匙、手机、纸巾、润唇膏、妇幼保健手册，非常实用。产褥垫、月子纸、一次性内裤（子初）𐟒𐲷.9、28、31.9 产褥垫买的大号，没有用完，在医院买了一包成人尿布用完了。月子纸很实用，一次性内裤买少了，后来婆婆在母婴店买的没什么弹力，还不能贴卫生棉，一贴裤子就扯烂了，所以子初的一次性内裤还是很不错的。收腹带（犬印二段）𐟒𐴵8 孕晚期备的，下过水了，前两天试了一下，小啦𐟘�‰得好浪费呀，其实我觉得这是二段要出月子才能用的，可以生完量了腹围再买也不迟，我这还有几天就出月子了，可是我生完体重也就轻了十几斤，这我怕是用不了啦。月子服两套（pinkpanda）𐟒𐹹、109 99那套扣眼大，扣子老是开，109那套感觉不怎么好，两套都起球，其实我觉得买正常的睡衣就好了，裤子腰围可以调节就行，胸开的地方喂奶其实并不方便。覆盆子茶两盒（红印）𐟒𐷰 我6指开到10指应该只花了20多分钟，孕36周开始喝这个茶的，断断续续，并没有每天喝，一盒都没喝完。乳头霜（lansinoh）𐟒𐷸 我崽不怎么吃乳头，基本也没用什么劲吸，所以这个也没怎么用，后来吸乳头了，皲裂、破皮、痛的我差点要放弃，然而我觉得乳头霜用起来很麻烦，很滋润，喂完抹点，下次喂奶还是忍不住擦掉，所以我觉得还不如用喂完用自己的奶滋润一下。婴儿篇餐具（锦化成disney）𐟒𐱲8 买的蓝色看来是买对了，一直以为会生个女宝，结果生了个带把的𐟘„ 枕头0-5带枕巾（良良）𐟒𐱸8 还没用，就是买贵了，不应该那么着急囤的。现在五个月已经用上了，垫的颗粒层，家里长辈说跟大米枕头挺像的，可以把头型睡好。浴巾95*95纱巾25*25（全棉时代）浴巾70*130（良良）𐟒𐱰3、126 很好用，很多人反应有点硬，其实多下几次水，用点柔顺剂泡泡，还是很软的。纱巾溢奶的时候我用来揉胸也不错。我跟我崽一人三条𐟘‚ 尿布20条（良良）尿不湿NB（moony、爽然、小萌希奥）𐟒𐱵8、88、89、118 想说尿布真的很鸡肋，有几天崽崽拉屎拉的次数特别多，屁眼红了，就用了下尿布，结果裤子都给弄湿了，后来果断抛弃了。尿不湿很好用，有性价比也高，反正我崽两三个小时就换一次尿不湿，并没有长湿疹也没有红屁屁。moony比爽然厚，moony折叠的地方很硬，舒适度没有爽然好。两个都有尿显，爽然蓝甘菊的薄、软、吸收很好、也很干爽。爽然是儿子两个月时朋友推荐的，个人觉得比moony好用，但是moony更划算。moony小号尿裤有84片，爽然小号只有42片。最柔软最透气的就是小萌希奥了，但是NB的相对太短了。比较宽。豆丁睡着拉屎的时候有几次漏到后背了。尿布带（淘宝）𐟒𐲴 没用尿布，这个也就没啥用了。很多宝妈说太小白天没必要用尿裤，后来白天改用尿片。用上尿布带了不勒肚子挺好。隔尿垫大号两件套超大号一件（良良）𐟒𐀀

丰胸心得分享：四罐后的惊喜变化在丰胸的道路上，我真是尝试了各种方法。先是尝试了#再春馆丰胸丸和#SOS 葛根丰胸丸，但都没有效果。直到我遇到了#freezeframe这个来自澳洲的品牌，真是个良心品牌。最初是因为同事给妈妈买了它家的#freezeframe 神奇抗皱精华笔，效果非常好，我才开始关注这个品牌。看到他们有丰胸产品，我立马就入手了。每天两次，配合特定的按摩手法。每次下班回家，累成狗的时候，还要自己对着胸前的一马平川大力揉搓，那画面多么凄凉。𐟒진𖨀Œ，我坚持下来了。直到某天，我突然发现，哇，好有手感，越揉越high，原来胸上真的有肉了。终于理解为什么男孩子喜欢大胸了，连我都喜欢啊！就这样，一罐接着一罐，现在不仅有了沟，还时不时被周围的女同事袭胸。宝宝好piapia哦。另一个良心推荐是#Pinky Queen 日用乳晕粉嫩胸膜啫喱。每次洗完澡用，我用了三次就看出效果了。有人说不上图就是耍流氓，但这个我觉得上了图才是真的耍流氓吧。聪明的姑娘们可以自己体会。关于怎么揉胸，最好当然是用男票的手了。如果没有男票，也不必伤心。毛爷爷说过，自己动手，丰衣足食。你就把自己的胸部想象成是一个水池，以胸为圆心，附近的脂肪全是水，让水汇总到水池里来，就成了。𐟘œ 祝大家早日成为波霸𐟘˜

如何按摩胸部？方法秘籍来了 𐟘𒨃𘩃覌‰摩不仅可以促进血液循环，还可能对胸部的健康有益。那么，如何正确地进行胸部按摩呢？ ✔️1、环形按摩：用双手的手掌分别放在胸部的两侧，以乳头为中心，从外向内做环形按摩。按摩时要保持一定的力度，但不要过于用力，以免造成疼痛，每个方向按摩10-15次。 ✔️2、指腹按压：用双手的食指、中指和无名指的指腹，从胸部的外侧向内侧轻轻按压，以画圈的方式进行按摩。每个部位按摩数次，力度适中，避免过度用力。 ✔️3、揉捏按摩：用双手的拇指和食指轻轻揉捏胸部的肌肤，从底部开始，逐渐向上移动。揉捏时要注意力度适中，避免过度拉扯皮肤，每个部位揉捏5-10次。 ✔️4、提升按摩：双手手掌从胸部下方往上推，将胸部肌肤往上提升，重复10-15次。 𐟤—通过正确的胸部按摩方法，可以让胸部得到更好的呵护，但如果在按摩过程中出现不适或异常情况，应及时停止并咨询专业医生的意见。#领航计划#

揉胸能否让胸部变大？真相揭秘！#健康经验笔记# 你是不是也曾听说过“揉胸可以让胸部变大”的说法？今天，我们就来聊聊这个备受女性关注的话题。[嘿哈] 首先，要明确的是，揉胸并不能真正让胸部变大。[𐟙…]胸部的大小主要由遗传和荷尔蒙水平决定，而揉胸并不能改变这些因素。虽然适当的按摩可以促进乳房的血液循环，缓解乳房不适，但并不能让胸部变大。那么，为什么有些人会觉得揉胸后胸部似乎有所变化呢？这可能是因为按摩促进了乳房组织的放松和血液循环，使得乳房感觉更加饱满。但这种变化只是暂时的，并不能持久。[不高兴] [你懂的]想要拥有健康的乳房，除了避免盲目追求胸部大小外，还需要注意以下几点：选择合适的内衣：内衣尺码要合适，避免过紧或过松。建议每半年测量一次胸围，确保内衣尺码准确。定期进行乳房自检：每月进行一次乳房自检，熟悉自己的乳房形态和触感。如果发现乳房有肿块、皮肤凹陷、乳头分泌物等异常情况，应及时就医。均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于乳房的健康发育。适量运动：适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于乳房的健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。最后，提醒所有女性朋友们，乳房健康比大小更重要。定期进行乳腺检查，关注乳房健康，才能让我们更加自信地面对生活。如果发现乳房有任何异常症状或不适，应及时就医，以免延误病情。#乳房# #乳房健康#

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