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100道家常菜在线播放_适合老年人的100道菜(2024年12月免费观看)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

100道家常菜

第2天挑战100道家常菜：凉拌菜和营养粥大家好！今天我要分享两道非常简单又美味的家常菜：凉拌菜和黑米红枣银耳粥。鸡胸肉这样做，嫩滑不柴，搭配各种蔬菜，既营养又适合减脂。黑米红枣银耳粥则是香甜可口，营养丰富，特别适合忙碌的上班族。 ☑️凉拌菜食材准备：鸡胸肉、西兰花、生菜、圣女果、鸡蛋、胡萝卜做法步骤： 1️⃣ 将鸡胸肉加入胡椒粉、盐、淀粉和生抽，抓匀后腌制10分钟。 2️⃣ 将西兰花和胡萝卜煮熟，然后锅中加入少许油，煎鸡胸肉至两面金黄。 3️⃣ 在碗中加入生抽、蚝油、香油和醋，搅拌均匀。 4️⃣ 将所有食材放入碗中，倒入调料汁，撒上白芝麻和胡椒碎，拌匀即可。 ☑️黑米红枣银耳粥食材准备：花生、黑米、红枣、百合、银耳、红糖、枸杞做法步骤： 1️⃣ 将所有食材准备好，花生、黑米、红枣和百合洗净后放入锅中，加水煮一个小时。 2️⃣ 加入银耳和红糖，再煮20分钟。最后加入枸杞，煮5分钟即可出锅。这两道菜不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日。希望大家喜欢！

100道家常菜谱，让你的餐桌每天不重样！ 𐟍𔠱00道家常菜合集，简单易学，美味又健康！快来收藏，每天换着花样做，让你的餐桌更加丰富多彩！快分享给你的男朋友，让他为你做这些美味的家常菜吧！𐟍𒰟›𐟍œ

100道美味猪肉家常菜，快来试试吧！大家好！今天为大家整理了多种美味的猪肉家常菜做法，保证让你吃了还想吃！趁着周末，赶紧动手试试吧！ 1️⃣ 红烧肉生抽2勺老抽1勺蚝油1勺葱姜八角桂皮 2大碗开水做法：将生抽、老抽、蚝油混合，加入葱姜八角桂皮，倒入2大碗开水，转小火炖50分钟即可。 2️⃣ 青椒炒肉五花肉蒜末生抽、蚝油、陈醋各适量一碗水少许盐和白糖做法：炒出五花肉油脂，加入蒜末炒香，倒入青椒炒至断生，加入生抽、蚝油、陈醋和一碗水，大火煮开即可。 3️⃣ 粉条白菜炒肉五花肉娃娃菜粉条生抽、蚝油、陈醋各适量一碗水少许盐和白糖做法：炒出五花肉油脂，加入蒜末炒香，倒入娃娃菜和粉条炒至断生，加入生抽、蚝油、陈醋和一碗水，大火煮开即可。 4️⃣ 粉丝泡软五花肉一勺老抽蒜片、干辣椒半勺老抽做法：将粉丝泡软后下锅煮5分钟捞出，五花肉煎出油后加一勺老抽拌匀，放入蒜片、干辣椒炒香，再加半勺老抽炒至上色。 5️⃣ 水煮肉片火锅料生抽、蚝油各1勺水煮肉片调料干辣椒、蒜末、花椒香菜做法：热锅无油，倒入花椒、辣椒炒香盛出，加入姜片、1勺豆瓣酱，热油后倒入清水煮开，再加1小坨火锅料炒出红油，捞出渣后加入胡椒粉、生抽、蚝油各1勺，下菜煮熟捞出，再下肉片煮熟，最后加入熟芝麻、辣椒粉，干辣椒、蒜末、花椒炒香，撒上香菜即可。 6️⃣ 青椒包肉肉末淀粉生抽、胡椒粉、料酒青椒葱姜水做法：肉末加入淀粉、生抽、胡椒粉、料酒，腌制入味后塞入青椒，下锅煎至虎皮状，入酱汁大火收汁即可。 7️⃣ 炸五花肉五花肉白芝麻、淀粉鸡蛋油做法：五花肉切方块，加入白芝麻、淀粉、鸡蛋，抓拌均匀后油热下锅炸至微黄捞出。 8️⃣ 酸菜炖肉五花肉葱姜料酒冰糖生抽、蚝油、老抽八角、香叶、桂皮蒜瓣、干辣椒酸菜做法：五花肉焯水捞出沥干，少油冰糖炒至糖色，倒入五花肉炒匀，加八角、香叶、桂皮，再加生抽、蚝油、老抽，蒜瓣、干辣椒，加水没过五花肉，下酸菜翻炒收汁，焖煮50分钟即可。 9️⃣ 农家一碗香鸡蛋五花肉老干妈生抽、蚝油做法：鸡蛋炒熟盛出，准备好食材，油热炒熟肉片，倒入鸡蛋，加1勺老干妈炒香，再加1勺生抽、1勺蚝油。 𐟔Ÿ 肉末蒸蛋肉末鸡蛋生抽、蚝油、料酒葱姜水做法：肉末加入生抽、蚝油、料酒，腌制入味后蒸熟，加入鸡蛋继续蒸至熟透。快来试试这些美味的猪肉家常菜吧，保证让你和家人都吃得开心！

这道咖喱土豆炖牛腩绝对是下饭利器，已经收录了100道家常菜，这一道以其浓郁的汤汁和土豆的加持，成为了不可多得的美味。唯一的缺憾可能就是会让你不自觉多吃几碗米饭。土豆入菜，难有失手之作。在家的周末，不妨尝试做一份，保证让你满足至极。渡边玉子酱的微博视频

31道家常菜挑战：凉拌海带丝，酸辣爽口！挑战100道家常菜第31天：凉拌海带丝，酸辣爽口，夏日必备！𐟌ž 𐟍ƒ食材准备：海带丝、小米椒、大蒜、香菜、白芝麻 𐟍ƒ制作步骤： 1️⃣ 将海带丝放入沸水中焯水至断生，然后捞出控干水分。 2️⃣ 调制凉拌酱汁：在碗中加入蒜末、小米椒和少许白芝麻，淋上热油。接着加入四勺生抽、四勺香醋、一勺老抽、一勺蚝油、一勺盐、一勺白糖和一勺香油，搅拌均匀。最后加入香菜。 3️⃣ 将调好的酱汁淋在海带丝上，抓拌均匀，静置片刻让其充分入味，即可享用！这道凉拌海带丝酸辣爽口，简单易学，非常适合夏天食用。快来试试吧！

『咖喱土豆炖牛腩』这道菜真是下饭极了，已经收集了100道家常菜，这次带来的是浓郁的咖喱土豆牛腩。唯一的缺点可能就是让人忍不住多吃几碗米饭。含有土豆的食谱怎么可能不美味呢？周末在家，来一份绝对让人满足。渡边玉子酱的微博视频

二年级小学生做出丝滑蒸蛋，秘诀大公开！ 𐟓š爱阅读的小朋友，连菜谱都不放过哦！ 𐟎‰元旦假期做什么？看我来展示一下！ 𐟑簟𛥈맜‹我年纪小，动手能力可是一级棒！ 𐟥˜我做得𐟐”蛋羹竟然比我爸妈做得还要丝滑！ 𐟧想知道秘诀吗？哈哈，就是《小学生能做好的100道菜》这本书！有手就行，新手小白也能变大厨！ 𐟓–这本书不仅分享了6～10岁和10～13岁学龄儿童的平衡膳食塔，还有厨房用具大科普和厨房安全小知识。100道家常菜是根据孩子们喜爱的口味挑选的，每道菜都搭配了一步一图的烹饪技巧讲解，5步之内就能完成！ 𐟍𓥿릝娯•试吧，你也可以做出丝滑的蒸蛋哦！

100道家常菜不重样｜第1道：泡笋炒牛肉大家好，我是崔厨子！今天开始，我要分享100道我家常做的美味菜肴，每道菜都是我自己超级喜欢的，绝对让你吃得停不下来！第1道菜：泡笋炒牛肉这道菜的成本大概31块钱，食材很简单：新鲜牛肉、泡笋、青椒、红辣椒、蒜头和姜片。准备食材牛肉切成小片，泡笋、青椒和红辣椒切成长条，蒜头拍碎，姜片切片备用。腌制牛肉提前腌制牛肉15分钟：加1勺盐、半勺鸡精、半勺花生油、1勺生抽和1勺淀粉，搅拌均匀后静置腌制。开始烹饪热锅下油，先爆香蒜头和姜片，然后加入泡笋大火爆炒3-5分钟。最后加入腌好的牛肉翻炒均匀，加点清水，盖上盖子焖煮7-9分钟。完成一道酸辣可口的泡笋炒牛肉就做好啦！做法简单，味道却不输外面的餐厅。赶紧试试吧！希望大家喜欢这道菜，记得关注我，后面还有更多美味等着你们哦！𐟍𔀀

0基础如何快速上手自媒体？五步搞定！嘿，朋友们！如果你完全没有做自媒体的基础，但看到周围的人都在做，心里也痒痒的，不知道从哪儿开始，那你来对地方了！今天我就来手把手教你如何从零开始做自媒体博主。第一步：选赛道，定定位 𐟎斥…ˆ，你得想清楚你要做什么领域的自媒体。选一个你感兴趣、有热情的领域，这样才能持续输出高质量的内容。比如，你喜欢美食，那就做美食自媒体；喜欢旅游，那就做旅游自媒体。第二步：找对标，拆解对标 𐟔 接下来，找到你所在领域的对标账号，看看他们是怎么做的。分析他们的内容、风格、互动方式等等，找出你可以借鉴的地方。比如，你可以看看那些热门的美食博主，看看他们是怎么介绍美食的，是怎么和粉丝互动的。第三步：参考爆款做内容选题 𐟒እ䚧œ‹看那些爆款内容，找找灵感。爆款内容往往有它独特的吸引点，你可以从中汲取灵感，结合自己的定位和兴趣来选题。比如，最近有个特别火的美食博主做了个“100道家常菜”系列，你也可以试试做个“100个旅行小贴士”之类的。第四步：笔记数据分析复盘 𐟓Š 做了一段时间后，记得回头看看你的笔记数据，分析一下哪些内容受欢迎，哪些不受欢迎。这样你就能找出问题所在，调整策略。比如，你发现某个主题的内容阅读量特别低，那就得想想是不是选题不对或者表达方式有问题。第五步：变现 𐟒𐊦œ€后一步，也是最重要的一步——变现！定位定天下，你的定位决定了你能变现的方式和难度。比如，美食博主可以通过广告、赞助、电商等方式变现；旅游博主可以通过门票、酒店、旅行社等方式变现。总之，做自媒体博主不是一蹴而就的事情，需要你一步步地积累和努力。如果你觉得自己搞不定，可以考虑加入一些社群或者课程，专门解决普通人在自媒体方面的迷茫问题。希望这些建议能帮到你，祝你早日成为自媒体达人！𐟚€

100道空气炸锅美食，轻松搞定家常菜！空气炸锅真的是厨房神器，学会了这100道菜，你绝对能成为厨房里的明星！男朋友绝对会被你拿捏得死死的！ 𐟍𐠧œŸⷧ𚸦福‹糕 𐟍 网红菠萝烤肉 𐟍– 蒜香排骨 𐟍— 苹果烤翅 𐟍Ÿ 旋风土豆塔 𐟍𒠥…🨱†腐 𐟍• 手抓饼披萨 𐟍— 板烧鸡腿 𐟍력𗧥…‹力雪绵 𐟧€ 芝士培根风琴土豆 𐟍⠥‡肉丸子 𐟍⠧ƒ秃䦑Š头牌 𐟍– 滋滋烤五花 𐟍• 手抓饼百搭 𐟍⠩“板豆腐 𐟍— 麦哭鸡块 𐟍𒠩𛄧„–鸡 𐟐Ÿ 家庭烤鱼 𐟍Š 香橙蜜汁叉烧 𐟌𖯸 彩椒牛肉饼 𐟍— 空气咖喱鸡鸡 𐟍— 美女鸡翅 𐟍— 牛排土豆 𐟦‘ 铁板鱿鱼 𐟐栨œœ汁乳鸽 𐟥š 番茄鸡蛋饺 𐟍– 蒜香香排骨 𐟍— 柠檬烤翅 𐟍 酸奶南瓜紫薯 𐟍— 芝士鸡肉脆 𐟥Ÿ 便宜素饺 𐟍— 肉肉手抓饼 𐟍— 空气炸锅小酥肉 𐟍— 大大大鸡排 𐟦‘ 烧烤鱿鱼须 𐟥ž 锅盔手抓饼 𐟍ž 毛毛虫面包 𐟥ž 简单葱油饼 𐟍ž 蜂蜜小吐司 𐟥Ÿ 锡纸娃娃粉丝 𐟍𑤥œ†芝士蛋挞 𐟍ᠧ𛝧𛝨„†年糕 𐟍Ÿ 狼牙土豆 𐟍ž 简单红薯饼 𐟍— 蜜汁柠檬烤全翅 𐟍⠩‡‘针小丸子 𐟍— 奥尔良蜜汁鸡腿 𐟍— 炸鸡腿 𐟍⠦— 敌烤茄 𐟍œ 童年干脆面 𐟍ž 火腿土豆饼 𐟍Ÿ 无油薯条 𐟍— 蒜蓉鸡翅 𐟌𖯸 青椒酿肉 𐟍⠩晨𞣧ƒ䩱𜊰ŸŒ𖯸 辣辣烤馒头 𐟍– 孤单五花肉 𐟍𘀥㧃䧉›奶 𐟍⠥ˆ›业烤肠 𐟍— 炸藕盒 𐟍⠧렩𑼥𐏤𘸥퐊𐟍ž 红薯燕麦挞 𐟍ž 火腿烤年糕 𐟍— 菠萝牛肉烤串 𐟍ž 土豆爱火腿 𐟍— 虾仁鸡蛋饼 𐟍ž 手抓火腿毛毛 𐟥Ÿ 馄炖酥酥糖 𐟍⠧‰™签肉 𐟍— 爆汁鸡翅 𐟍— 芝士虾滑土豆饼 𐟍• 孤独披萨 𐟍ž 新疆烤包包 𐟍— 虾滑紫菜 𐟍⠦—𖨔쨙𞤻烤肠 𐟍ž 手抓芝士火腿饼 𐟍— 肉肉锅盔 𐟍ž 面包虾宝宝 𐟍— 土豆丝饼 𐟍— 真假小酥肉 𐟍— 炸锅烤鱿鱿 𐟍— 酥脆椒盐鸡块 𐟍ž 麦当薯饼 𐟍— 茄子卷卷 𐟍ž 土豆花花 𐟍— 童年炸里脊 𐟍— 椒盐鸡柳 𐟍— 土豆夹肉 𐟍— 苹果𐟍— 韩式炸鸡 𐟍⠦‘†摊烧鸟串 𐟍— 无油照烧鸡腿 𐟍— 酥皮热狗棒 𐟍— 空气炸锅鸡腿 𐟍— 空气老豆腐 𐟍— 椒盐虾仁 𐟍— 热狗蛋挞酥 𐟍— 土豆鸡翅 𐟍— 香肠拼盘 𐟍— 土豆薯薯学会了这些菜，你绝对是厨房里的大厨！赶紧试试吧！