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日日夜人人操权威发布(2024年12月精准访谈)

内容来源：方新你好影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-03

日日夜人人操

𐟍‚幼儿园小班秋季9月详细月计划 𐟓… 2024年9月小班月计划 𐟓š 教育活动 1️⃣ 提高遵守来园常规的要求意识。 2️⃣ 开展集中活动：《我会上厕所》。 3️⃣ 愿意自己上厕所，萌发正确上厕所的意识。 4️⃣ 开展集中活动：《我会吃饭》。 5️⃣ 知道上厕所的注意事项。 6️⃣ 开展集中活动：《干净的小手人人爱》。 7️⃣ 学习正确的方法，能在幼儿园自己上厕所。 8️⃣ 了解上厕所的正确步骤。 9️⃣ 能自己正确洗手。 𐟔Ÿ 知道“病从口入”的道理。 𐟎𖠨🇦𘡧Ž見‚ 1️⃣ 开展手指操《五只猴子荡秋千》。 2️⃣ 喜欢用手指做游戏。 3️⃣ 过渡环节开展手指操《门儿开》。 4️⃣ 能一边念儿歌一边做相应的手指动作。 5️⃣ 离园环节开展手指操《中秋》。 𐟖Œ️ 完整版一共5页，可编辑修改，适合大中小班。

刘畊宏健身操，并非人人适宜！ 𐟑€刘畊宏的健身操虽然火爆，但并非所有人都适合哦！网上频频传出因跳操入院的事件，如腰椎间盘突出、黄体破裂等。今天我们来聊聊哪些人群不适合练习刘教练的《本草纲目》。 ❌关节有问题的人群毽子操包括盘踢、高抬腿、侧抬腿和后踢腿等动作，看似简单但需要快速活动关节，对关节有问题的朋友来说并不友好。 ❌颈椎腰椎有问题的人群毽子操除了腿部动作外，还包含快速的颈部和腰部运动。这类人群本就不能进行剧烈运动，强行训练可能导致颈椎病等问题更加严重。 ❌膝盖或半月板有问题的人群毽子操的腿部动作需要屈膝并伴随膝关节旋转，这些动作对膝盖和半月板有较高要求。所以膝盖有损伤的人群千万不要尝试跟练。 ‼️老年人跟练需谨慎毽子操是中高强度有氧运动，对长期没进行过剧烈运动的老年人来说，极易造成扭伤拉伤，而且运动量很大，可能会因呼吸不畅、血液流通跟不上而导致头晕和摔倒。 ‼️特殊人群需谨慎毽子操包含跳跃和腰部扭动，对大体重人群的关节压迫负担较重，长时间训练可能导致关节受损等问题，也会由此诱发其他疾病。那么，不适合跳操的朋友们可以先调理身体再考虑训练哦！具体如何调理呢？ 1⃣️关节、腰椎、颈椎以及膝盖不太好的人群中医认为肾主骨、肝主筋，所以中药成方中以补肝肾、强筋骨、调气血为主要原则。可根据实际情况，每日服用一些红花、当归和茯苓来进行调理。 2⃣️气血跟不上的老年人老年人因细胞衰老，导致身体各机能相对下降，血液中血垢逐渐增多。可根据实际情况，服用三七、丹参、灵芝、天麻、西洋参、肉苁蓉、鹿茸等进行调理。 3⃣️大体重肥胖人群这类人群身体代谢能力较弱，可考虑强肾清血、强肾利尿排除体内长期未代谢的毒素，清理血管将血管里的血污血脂尽力清除。可根据实际情况，服用三七、黄芪、茯苓、铁皮石斛、陈皮等进行调理。 𐟓–今天的课堂就结束啦~𐟎‰知道自己适不适合跳本草纲目了吗？

科技无界，大爱无疆：毕讯教授与物联网心电图机的全球之旅在浩瀚的人类历史长河中，总有一些人以其卓越的贡献和无私的奉献，成为了时代的灯塔，照亮了人类前行的道路。毕讯教授，这位在生物医学工程领域默默耕耘的科学家，便是这样一位闪耀着光芒的领航者。他以其毕生的精力，致力于研发和推广物联网心电图机，为构建一个“没有猝死威胁，人人都享受健康”的世界而不懈努力。第一章：梦想的启航毕讯教授的故事，始于一个简单而又伟大的梦想——让每一个生命都能得到及时的守护，让猝死成为过去式。在这个梦想的驱动下，他毅然决然地踏入了生物医学工程的殿堂，开始了他的科研之旅。他知道，这是一条充满未知与挑战的道路，但他更清楚，这是一条能够拯救无数生命的道路。第二章：实验室的日与夜在实验室的日日夜夜里，毕讯教授仿佛与时间赛跑。他沉浸在复杂的电路设计中，与数据为伴，与问题为伍。每一次的失败都未能击垮他的意志，反而激发了他更加坚定的信念。他深知，每一次的突破都意味着离梦想更近一步。正是这份对梦想的执着追求和对生命的深切敬畏，让他在科研的道路上越走越远。第三章：胸怀天下的布局毕讯教授的视野并不局限于中国，他的心中装着整个世界。他深知，猝死是全球性的健康问题，需要全球性的解决方案。因此，他不仅在国内积极推广物联网心电图机的理念和技术，还走出国门，走向世界。他走遍了中国的大地，从繁华的都市到偏远的乡村；他也走遍了世界各地，从欧洲的古老城市到非洲的广袤大地。他的足迹遍布全球，他的声音响彻云霄。他用自己的行动诠释了“科技无界，大爱无疆”的深刻内涵。第四章：物联网心电图机的力量在毕讯教授的推动下，物联网心电图机逐渐走进了千家万户。这款小巧玲珑、操作简便的设备不仅让人们能够随时随地进行心脏监测还能够在第一时间发现潜在的猝死风险并发出预警。它的出现极大地降低了猝死的发生率提高了人们的生命质量和幸福感。无数患者因为这款设备而重获新生他们感激涕零地称毕讯教授为“生命的守护神”。第五章：中国与世界的桥梁毕讯教授不仅是一位杰出的科学家更是一位优秀的文化交流使者。他通过物联网心电图机这一创新产品搭建起了中国与世界的桥梁。他让世界看到了中国在科技创新和医疗健康领域的巨大进步和潜力；也让中国了解到了世界在应对猝死等全球性健康问题上的经验和做法。这种双向的交流与合作为构建人类命运共同体注入了新的动力。第六章：结语：大爱无疆的传承毕讯教授的故事是一曲关于梦想、坚持与奉献的赞歌。他用自己的一生诠释了什么是大爱无疆什么是科技为民。他的胸怀之伟大不仅在于他对生命的尊重与呵护更在于他对全球的关怀与责任。他用自己的行动告诉我们：在这个充满挑战与机遇的时代里只要我们心怀梦想、勇于探索、无私奉献就一定能够创造出更加美好的未来。让我们以毕讯教授为榜样继续前行在科技的道路上不断攀登新的高峰为构建一个没有猝死威胁、人人都享受健康的世界贡献自己的力量！

一个简单养肝法，不花钱，躺着就能做到有的人，肝不好，经常头晕眼花、眼睛干涩、手脚发麻、爱抽筋，其实啊，记住这个简单小方法，不用花一分钱，人人都做得到。中医上认为肝藏血，心行血，人卧则血归于肝，而且肝开窍于目，眼睛受血则能视。而且晚上11点-1点为肝经循行的时间，肝有藏血的功能，在11点前休息可使血归于肝，从而使机体得到充分的休息。所以当你闭眼休息的时候，尤其是晚上11点之前躺下睡觉的时候，只要肝血回流入肝，就能够去滋养肝脏。但是要注意的是，任何方式都需要循序渐进，切勿操之过急。#中医健康#

夸婆婆能干的经典句子，快收藏 1. 婆婆真是家中宝, 勤劳能干人皆赞, 家务琐事她操持, 我们生活更美满 2. 婆婆勤劳又爱洁, 日日清扫不停歇, 衣衫被褥整齐叠, 家中环境换新颜 3. 你婆婆真是细心周到, 房间打扫得干净, 被子叠得整齐 4. 婆婆真是负责任, 在家总先问我, 才给孩子穿衣喂食 5. 你不仅把家打理得井井有条, 还是我们的坚强后盾 6. 婆婆性格开朗大方, 处事得体, 家里家外都是一把好手 7. 即使岁月流转, 她风采依旧, 更是家中能干担当 8. 不仅情商智商在线, 她工作上也是月月标兵, 能干非凡 9. 婆婆常说, 家里井井有条, 多亏了她 10. 婆婆的能干, 让全家融洽, 真是难得 11. 我们幸福成长, 多亏婆婆的能干 12. 婆媳难题？不存在的！我与她, 相处如诗 13. 细数她的优点, 敬佩之情溢于言表。夸夸她, 我的能干婆婆 14. 别说收纳, 就连家务都井井有条, 家里总能保持整洁, 我们从不为卫生操心 15. 自从我嫁过来后, 洗碗总是她的活儿, 从不抱怨, 好像这是她的使命 16. 她总如此贴心, 深夜寻儿, 不辞辛劳 17. 她通情达理, 家事井井有条, 人人夸赞 18. 她魅力无限, 邻里和睦, 闺蜜成群

𐟌Ÿ班主任必备指南！𐟌Ÿ 𐟌Ÿ班训：团结、协作、勤奋、高效。努力打造一个：人人都有事做，人人都能做事，攻无不克、战无不胜的班集体。 𐟓š课堂公约： 1️⃣ 不迟到，不早退，不旷课，有事要请假；不玩手机，不看与上课无关的书籍等。 2️⃣ 上课、下课要起立，动作要整齐。 3️⃣ 严格遵守课堂纪律，坐姿端正。 4️⃣ 不说与课堂无关的话，不做小动作，发言先举手，举手要规范，不出怪相，不起哄。不顶撞老师，服从老师安排，写规范字，学会学习，采用合理的学习方法。 5️⃣ 按时、独立、高效的完成各科作业。 6️⃣ 遵守考试纪律,认真答卷、不作弊。 𐟏ƒ‍♂️课堂行为规范： 7️⃣ 不串桌，不玩耍，不追逐打闹，不高声喧哗,不在教室内做不适当的活动。 8️⃣ 无故不到其他班门前,更不串教室。 9️⃣ 不骂人,不打架，不谈情说爱，不私自外出,，不随便拿别人东西。不吸烟、不酗酒,文明交往。 𐟧𘤸䦓规范： 10️⃣ 集合要做到快、静、齐，不得无故缺席。 1️⃣1️⃣ 服从老师和体育委员的安排,不得顶撞。 1️⃣2️⃣ 做操要认真、规范、整齐、有力度。 1️⃣3️⃣ 集会时不得说话,不看任何书籍,姿势要端正。 1️⃣4️⃣ 解散时要服从指挥，有秩序,不拥挤。 𐟧𙥊𓥊襍맔Ÿ公约： 1️⃣5️⃣ 坚持每日两次打扫制度。 1️⃣6️⃣ 值日打扫要认真、干净、高效。 1️⃣7️⃣ 卫生委员要认真负责督促检查教室内外、卫生区的保洁情况，发现垃圾及时通知值日组成员。 1️⃣8️⃣ 值日生擦黑板要及时、认真、干净（包括讲桌）。 𐟍𝯸就餐公约： 1️⃣9️⃣ 放学后迅速到达餐厅就餐。 2️⃣0️⃣ 各餐桌学生到齐后方可就餐，如有事须向组长请假。 2️⃣1️⃣ 文明就餐，做到不抢食、不挑食、不浪费、均衡饮食。 2️⃣2️⃣ 注意就餐卫生,饭前饭后清洁就餐工具，饭前要洗手。吃饭过程中不要往地面丢垃圾。最后离开座位的把凳子提起来,以便清洁卫生。 𐟛Œ晚就寝公约： 2️⃣3️⃣ 晚自习放学后除值日生清洁教室外，其他同学迅速回到宿舍进行洗刷。熄灯前必须上床做好睡觉前准备。在宿舍不准打闹,床上不准蹦跳。 2️⃣4️⃣ 不串寝室,不带与本寝室无关的人到自己寝室。熄灯后一小时内不准外出（包括上厕所）。 2️⃣5️⃣ 熄灯后迅速进入睡觉状态,不准讲话,不吃东西等,不做一切与睡觉无关的事。 2️⃣6️⃣ 早上按时起床，高效整理内务，值日生做好值日。 2️⃣7️⃣ 非就寝时间不得随意进入宿舍。 𐟓请假公约： 2️⃣8️⃣ 正常在校期间和该返校时，有事要请假，经老师和家长共同同意后方可办理请假手续,请假必须完成本人签字手续。

广东中山,一男子在入伍服役时把自己的工资卡交给在大学时就恋爱的女友来保管使用,这天男子终于得到回家探亲的机会,准备与分居两年多的女友结婚。没想到,购买"五金金"后,就在结婚登记前一天,女友反悔,并拒绝归还赠予钱款和"五金"。男子一怒之下,将女友告上法庭,法院如何? 哎哟喂,你们可说说看,这等狼心狗肺、负心薄幸的女人,到底是从哪里给生出来的?竟然对一位为国卫戍的英雄儿郎如此恩将仇报,明目张胆忘恩负义,把人家的血汗钱和聘礼全都给占为己有了! 听听这令人气血上涌的事儿:当事人是位广东中山的小伙子,在大学时就已与女友相恋多年。谁知好景不长,这小伙子入伍服役去了,与女友分居整整两年有余。你们猜怎么着?这不懂事的年轻人,竟然一门心思只想着钱财,把自己的工资卡和血汗钱全都交给了女友暂做保管!哎,真真是骡子是馿,遭了这么一遭也是自找的! 转眼两年多过去,这小伙子终于得以回家探亲,人生重新步入正轨。可谁曾想,等待他的竟是一个万劫不复的噩耗!原本相爱多年的女友,这会儿竟对他阴一口冷了! 有这等负心薄幸的事吗?这不是人人得而诛之的狼子野心吗?小伙从军这两年多,日日夜夜挂念着远方的爱人,盼望着有朝一日凯旋而归,与心上人走进红纸大门。可这女友呐,窝囊胆小,怕是早就给什么流氓哥给勾搭去了!竟然等小伙子辛苦归来之时,对着人家摆起了一张绝情冷脸,不但拒不结婚,还狠心夺走了人家的所有钱财! 当小伙子好话说尽,央求着要求归还工资卡和嫁妆时,这女友竟狠狠将其呛了一顿:"少在这儿给我卖惨!我实话跟你说吧!我已经不爱你了,你的钱财和随礼,我全都要了!" 你们听听,可曾有过这等狠毒利落的话语?这女友的心,比铁石还坚硬,一点亲情友谊的余地都不给人留!小伙子当时听了,我敢保是又惊又怒,头重脚轻地被狠狠抛弃了! 哎,要我说这就是最该被唾弃的狼心狗肺女人了!前前后后,小伙子为她操劳了大半辈子,两袖清风,一腔孤勇,为了能与她完婚,不远千里舍身国戍,可怜受尽了寂寞和煎熬。谁承想你这女人的石心竟如此坚硬无情?只为了区区金钱,就把数年姻缘和殷殷期盼,统统抛诸脑后!真真是背信弃义,令人怵目惊心啊! 这岂不就是坑人的罪过?女人痴心妄想,指望占有小伙子的钱财,当真以为自己骗来的一切就永远是自己的了吗?小伙子可是虎毒不食子,怀着一腔侠气,当即对这无耻女子喷涌了一顿狂骂! 接下来更是怒火万丈,一气之下竟将这女友告到了法院!我说这可真是大快人心啊!法律何其公正,定然能还这小伙子一个清白,惩治那无赖女子的狼子野心! 你看啊,如此利欲熏心,穷奢极欲的女人,怎能不给她点深深教训呢?她竟想占有人家军人的所有钱财和嫁妆,岂不是罪过万钧?我看啊,法院一定要坚持原则,绝不能姑息她这般大逆不道的行为! 是的,我坚信最终的审判结果,一定会万众一心地惩治这无赖女子,把她罪有应得的钱财和聘礼,如数奉还给那忠勇小伙!这样一来,才算是伸张了正义,惩恶扬善,给狼子野心以应有的重击!否则的话,岂不是助纣为虐,破坏社会风气了? 我劝那女子还是乖乖低头认罪吧,不然小命可就不保了!小伙虽然人小鬼大,可要是他一旦拿出军人的狠绝斗志,绝不会手软放过她的!届时她就得吃不了兜着走了! 总而言之啊,我是万分期盼,法院这一次能彰显正义,以铁面无私的精神,还给小伙子一个公道,将那女子的狼子野心击溃,以儆效尤!这一仗,可万万不能输给了那些投机倒把的奸徒呐

我帮助黑莲花男主完成帝王大业，后来，在他娶女主做皇后当天，我却被他用红绳绑在了深宫我穿书时，女主还没有出现。男主还是一个被扔在冷宫人人都可践踏的落魄皇子。我陪着少年从暗无天日走向柳暗花明。我教他明理辨是非，助他成就帝王大业。我看着他从阴暗疯批的少年，成为温润如玉的君子。后来，女主出现，我将调教好的男主还给了她。他们郎才女貌，在剧情下注定相爱。我骗少年出宫给他买糖葫芦，然后逃出京城，去了荒无人烟的大漠。五年后，我再次回京，迎接我的是破麻袋和小黑屋。再睁眼时，我回到了熟悉的宫殿，手脚皆被红绳绑住。身侧传来熟悉的声音，语气阴郁。 “姑姑，五年了，你给我买的糖葫芦呢？” 1 当我意识到自己穿书的时候，正准备霸王硬上弓书里的男主。那是我皇兄的儿子，我名义上的侄子齐谨书。我看着被自己压在身下的娇嫩少年。不过十五六岁的模样，浑身都透着青涩感。他衣衫被我扯开大半，满脸通红的喘着粗气。一双桃花眼羞愤的瞪着我，其中还透出几分说不出的魅惑。我此时还紧紧握着他的手腕，触碰到一片灼热。这滚烫的温度，一看就是被下了药。我万万没有想到，穿书的第一幕竟然如此劲爆。趁齐谨书还没有反应过来，我连忙从他身上滚下去。然后提溜着裙子一路小跑回到了宫里。直到我喘着气将侍女送来的茶水一饮而尽，才稍微理清了现在的一团乱麻。我穿到了一本宫廷救赎文里，齐谨书是这本小说里拥有悲惨身份的男主。他的出生，害的皇帝最爱的女人难产去世。因此他很小就被丢在冷宫里，与恶狗抢食，与蛇鼠共眠。被宫女太监欺辱，还险些被老太监猥亵。长时间的阴暗生活，让齐谨书养成了外表胆小怯弱，内心疯狂偏执的阴暗性格。原本书里的设定是男主会在成年后遇到女主，并被她的明媚与善良吸引。两人经历多次磨难与误会后，逐渐确定心意，迎来美满的结局。可现在剧情发生了偏离。随着长公主从鲜卑和亲归来，男主黑化的速度越来越快。极有可能在女主出现之前，就能将皇宫甚至整个小说世界毁于一旦。天道正是察觉到了这一点，才会将我传送了过来，占据了长公主的原身。而我的任务，就是降低男主的黑化值，把剧情拉回正轨。任务成功，我衣锦归乡。任务失败，我即刻抹杀。我理清头绪，便重新梳洗打扮，然后去了御书房。我向皇帝提出要把齐谨书带回公主府管教，他对我的行为很是不解。皇帝眼中的长公主性子散漫，对于这些宫内琐事根本就不关心。对齐谨书也根本没有什么感情，主动提出管教齐谨书本就反常。可皇帝不知道，长公主和亲归来后早已性情大变，再也不是他之前认识的皇妹了。当年长公主去鲜卑和亲后，在异国他乡遭遇到了惨无人道的折磨与欺辱，日日夜夜的欺凌，令她内心也产生了极大的扭曲。她恨皇宫里的每一个人，她想要拉着每一个人下地狱。她更恨齐谨书，如果不是齐谨书母妃的提议，她也不会被送去和亲。所以被接回齐国后，她将自己的仇恨与不甘都发泄到了齐谨书身上。她纵容自己的奴仆喂他喝尿吃馊饭，还亲手掐死了一直陪伴齐谨书的橘猫。那是齐谨书这些年唯一的精神慰藉。还有这次对齐谨书下药，就是想怀上自己皇侄的孩子。她想把后宫搅得污秽不堪，然后再一步步侵蚀朝堂。原书里，就是因为长公主疯批的做法，给了齐谨书启蒙，也把他养成了阴郁变态的性子。我只能在心里暗骂一句：齐家这一大家子，脑子都不太正常！ 2 我看着满脸疑惑的皇帝，对他笑着解释道。 “我知道皇兄不喜这个儿子，可是皇兄以仁德治天下，他也总要有个名分。” “不如就让我领了去，他不在宫中，正好也碍不到皇兄的眼，我也会对他严加管教，好好替皇兄出口气！” 听到我这样说，皇兄原本威严的脸色似乎有所舒缓，嘴角也带了一丝残忍的笑意。 “既然如此，不必以皇子身份待他，就让他在你的府中做一个下等奴仆！” “好，皇兄放心。” 我笑着答应，心里却对齐谨书产生了一丝同情。明明应该是身份尊贵的皇子，现在却连一个低贱的下人都不如，身边至亲一个个都恨不得他去死。在这种环境下，不黑化就只能等死了。 …… 我将齐谨书带回公主府后就将他交给了管家。用过晚膳后，齐谨书突然凑上前来，揽下为我烧洗澡水的差事。我看着他怯懦卑微的神色，轻轻勾了勾唇。明明之前被我害的那么惨，白天还差点失身与我，晚上却又像无事发生一样讨好我。不愧是男主，心理承受能力确实强大。身旁的人全都退了下去，只留下一个侍女伺候。待我褪尽衣衫，将铺满花瓣的水轻轻一扬，就看到了水下与花瓣几乎融为一体的、密密麻麻的血虫。身旁的侍女在看到齐谨书的“杰作”后吓得花容失色，差点晕了过去。而我只将所有血虫收集到一处，面色淡淡地下水沐浴。齐谨书的这种手段，我熟悉的不能再熟悉了。他自小在宫里，靠的就是利用单纯无害的外表，将一个个欺辱折磨他的人送入地狱。前一世，原身就是被他用慢性毒药渐渐害死，死状可怖，令人不寒而栗。我可不想出师未捷身先死，必须先想个法子治治他。 …… 第二天，齐谨书看着我面色如常的站在他面前时，微微愣了一瞬，而后恢复如常，对着我恭敬的弯腰行礼。但我在坐下的一瞬间还是捕捉到了他眼里一闪而过的愤恨。齐谨书紧低着头，我不经意地问他是否知道哪里可以捉到许多虫子。他依旧是那副怯懦的模样，直言自己不知。齐谨书跪在地上，身子恰到好处的颤抖着，任谁来看都像是我欺负了他。我转而笑着用手指了指摆在一旁的糕点，示意他尝一尝。 “这是姑姑亲自下厨做的糕点，你看看合不合口味。” 齐谨书抬起头来，看向我时眼底闪过一丝诧异。他拿起红色的糕点抿了一口，像是吃到了什么美味。 “好吃，多谢姑姑赏赐。” 看着他几乎吃完一整块糕点，我才笑着点了点头。 “既然你喜欢，那姑姑下次还用血虫为你做糕点。” 3 我的话音未落，齐谨书的笑容就顿在了脸上。向来小心谨慎的他第一次惨白着脸，不顾礼仪地推开一旁侍奉的婢女冲出门去。我看着齐谨书仓皇而跑的背影，独自追了上去。他走到了一个隐蔽的角落里，想要用手抠着嗓子眼吐出糕点的残渣。我走上前去，制止了他的行为。当我接触到他的皮肤时，就像是在炎炎夏日时手中卧了一块冰，让人觉得心凉。齐谨书在感受到我的接近时身形僵了一瞬，随即转过身来。因为刚刚的用力，他的眼角发红，有一种破碎的美感。我忽略掉心中那抹奇异的感觉，直直地盯着面前的这个少年。我的手劲并不大，齐谨书很轻易的就挣脱掉。他毫不犹豫地跪在了我的面前，开始卑微求饶，像是一个任人操控的木偶。又像是一个专门生产出来的机器，动作熟练且机械。察觉到这一点的我，心中感到一种莫名的刺痛。看来他经常做这件事，那也证明他之前的生活比我想的更加艰难。我强硬的把他从地上拉起，冷着脸让他回屋换完衣裳后就去学堂。齐谨书怔楞看着我，显然没料到我会让他去学堂。在原本的设定中，齐谨书从未接触过任何经策谋略。世家子弟因此将他当做笑谈，我的皇兄也因为这一个无能的儿子感到愤恨。这些都是滋养齐谨书黑化的养料。要想在有限的环境和时间内让齐谨书重回正道，那就必须让他接受教育，学会明辨是非。因为担心皇子的身份给他在学堂带来不便，所以我并没有亲自将齐谨书送往学堂，而是安排一个小厮当做他的跟班。反正这小子惯会伪装，一时半刻也不会惹出什么乱子来。可让我没想到的是，还没到午膳时间，小厮就鼻青脸肿的回来向我哭诉。 “公主，学堂里的先生说小主子打了不得了的大人物，将他扣在里面不让回府。” 我抱着怀疑的态度坐在了马车里。齐谨书这些年对外一直都是胆小怯懦，小心谨慎，就算是要报仇也不会当面出手。但这一次他不仅将人打到了医馆，甚至还在众人面前口出狂言，扬言要烧了整个学堂。这实在是不符合他的人设，其中肯定另有隐情。 “这小子着实顽劣，老夫这可是经过府尹大人认证的，正儿八经的学堂。” “他怎敢不将府尹大人放在眼里！” 我刚一走进学堂，教书先生就站在我的身边不停地抱怨。我站在外面透过窗户看着被关在屋子里的齐谨书，他出门前干净整洁的衣裳现在脏污的不成样子。梳得规整的头发也因为与人斗殴散乱开来，脸上有着明显的巴掌印，他好像又一次变成了原书中刚出场的冷宫弃儿。教书先生还在喋喋不休地数落着齐谨书的恶行，脸色气的通红。 “先生，您先别急，我这侄儿从小到大未曾与人动过手，这其中是否有什么隐情？”我直接打断他的话，冷声问道。先生闻言淡淡瞥了我一眼。他并不知我的身份，但是看我衣着不凡，也不由多了几分忌惮。半晌，他才怪声怪气地回答。 “他如此凶悍，哪里有什么隐情？” “先生，还请您说清楚，内侄究竟为何打人？” 先生神色有些不快，“你自己去问他吧！” 4 说完，他给我打开门让了路。齐谨书面无表情地盯着窗外，我坐在椅子上看着站在角落里的他，没有质疑也没有询问。气氛就这样僵持着。直到外面传来其他学子的嬉闹声，齐谨书突然出声。 “你没有什么想要问我的吗？” 我抬起手遮了遮眼前的阳光，漫不经心的回答。 “有什么好问的，你又不是那样的人。” 说罢，我回头对他微微一笑，“我相信你。” 我明显看到齐谨书神色一愣，眸中闪过一分亮光，虽然转瞬即逝，我也捕捉到了。等了一会，沉默许久的齐谨书又一次开口。不同的是，他这一次的声音有微微的哽咽。 “他们说我是有娘生没娘养的贱货，还说我是没人要的野种。” 听到齐谨书的话，我的心中一瞬间仿佛烧起万千怒火。用这种话来攻击一个孩子，何其可恶！齐谨书的母妃是我皇兄最心爱的贵妃所生，虽说是贵妃，但皇兄在位时宫中并未设立皇后。因此在贵妃难产去世之后，即便齐谨书被关入冷宫，宫内也没有人敢对早逝的贵妃无礼，自然更不敢对齐谨书的身世指指点点。可外面的那些纨绔子弟并不知这些。学堂里的显贵学子最爱的就是欺辱弱者，以此得到优越感。齐谨书应该是第一次听到有人辱骂自己的母妃，他可以忍得了别人对自己的轻贱，可他忍不下有人对自己母妃的污蔑。但是仅仅是这个原因，还不足以让从小备受欺凌的齐谨书动手，他报仇，都是耍的阴毒手段。所以我再次问道，“是你先动的手吗？” 齐谨书微微一愣，似乎没料到我会这样问。这些年他受了太多苦，对公道二字早已不抱希望了。所以遇到诬陷，他也从不解释。因为他知道，就算解释，也没人会护着他。可我偏要让他知道，只要有我在，就能还他清白。见他沉默不语，我再次问道，他抿着唇摇了摇头。我冷冷一笑。果然，我就知道，那饱读诗书的教学先生也是个欺软怕硬颠倒黑白的孬种！这样乌烟瘴气的学堂，能教出什么好学生！我心中的无名怒火难以抑住，拉着齐谨书的手走到了学堂的正前方。原本空旷的学堂坐满了人，教书先生正在检查学子的背诵。见我领着齐谨书直直地走来，他的面上闪过一丝讥笑。 “齐家小娘子，可是劝好了要与薛公子道歉？” 我紧紧地握住齐谨书的手，面上挤出来一丝微笑。 “如果我们不道歉呢？” 教书先生在听到我这句话后，脸上原本咧出的褶子瞬间收了回去，神色也阴沉下来。在他马上要开口说话前，我率先用话堵住了他的嘴。 “本宫竟不知自己的侄儿，先贵妃所诞下的皇子什么时候成了野种？” “本宫的皇兄龙体正健，究竟是何人大逆不道！” 文章转载自老福特，文章《买糖葫芦》。

拔罐注意事项有哪些家人们，今天我们来聊聊拔罐这个中医理疗方法。很多人都喜欢拔罐，觉得它能放松身心、还能减肥，但其实拔罐并不是人人适用，也不是任何时候都能进行的哦。为了确保大家安全有效地享受拔罐带来的益处，我整理了一些关键的注意事项，快来看看吧！ 𐟌᯸拔罐部位需充分暴露在进行拔罐时，我们必须确保拔罐部位充分暴露，这样才能保证操作的安全和有效。不仅能准确找到穴位，还能确保皮肤的通气性，防止因遮盖物导致的热量散发不均等问题。所以，姐妹们，拔罐时一定要穿少一点哦~ ⏰拔罐时间不宜过长虽然有些人可能认为拔罐时间越长，效果越显著，但这种观点是片面的。实际上，拔罐时间过长可能导致皮肤受损，出现水泡等不良反应。建议控制在十分钟左右为宜，这样既能确保效果，又能避免不必要的风险。大家一定要注意时间哦！ 𐟑€拔罐操作需谨慎拔罐虽然看似简单，但实际操作中却需要格外谨慎。适宜时间不宜过长，一般建议为5-20分钟。力度大时，5-10分钟即可；力度小时，则15-20分钟为宜。此外，应避免皮肤破损红肿乃至出血。拔罐后，局部皮肤可能会充血、毛细血管扩张，此时若立即洗澡，不仅容易导致感冒，还可能因皮肤脆弱而引发损伤。特别需要强调的是，并非所有人都适合拔罐。孕妇、月经期妇女、醉酒者以及体质虚弱的人，如血小板减少症、红斑狼疮等患者，都应慎重或避免拔罐。这些人群或因身体状况特殊，或因拔罐可能带来不良影响，故不宜进行此操作。此外，还应避开重要血管分布的部位，如颈部、脸部、手脚以及胸部等。这些区域由于神经、血管等敏感且脆弱，拔罐可能引发不适甚至危险。 𐟚릋”罐后禁忌多拔罐后的禁忌和注意事项同样重要。避免立即洗澡。因为拔罐后的皮肤暂时较为脆弱，马上洗澡可能会造成损伤和感染。建议在拔罐后1小时至2小时再洗澡，以确保皮肤的恢复和适应。此外，有严重脊椎问题者、心功能较差的人、儿童和高龄老人等人群应谨慎拔罐。在拔罐过程中，还需注意避免同一部位反复拔罐，以免出现皮肤损伤等情况。同时，拔罐时间也不宜过长，一般以15-30分钟为宜。除了上述禁忌和注意事项外，拔罐后的保暖工作也需做好。室内温度应保持在20℃以上，并在避风处进行。拔罐后身体毛孔处于扩张状态，需注意保暖以防着凉。这些细节的把握，有助于我们更好地享受拔罐带来的益处。 𐟏ƒ‍♀️拔罐减肥需适度姐妹们都知道，减肥是每个人的梦想。但是你知道吗？拔罐减肥作为一种流行的减肥方法，确实能带来显著的瘦身效果。其原理在于通过刺激身体的特定穴位，使脂肪快速分解，并通过负压吸附的方式，将分解的脂肪排出体外。然而，拔罐减肥并非单纯的减重手段，它更多的是一种全身性的调理过程。在拔罐减肥期间，患者需要严格遵守食谱，避免摄入过多高热量食物。同时，保持充足的睡眠和良好的运动习惯也是减肥成功的关键哦！适度的拔罐减肥方法才能帮助我们健康有效地达到瘦身目标。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有想了解更多健康养生知识的朋友们都可以跟我说哦~欢迎大家留言！

一个股龄20多年的人告诉我，炒股一定要逆向操作才能赚钱，怎么逆向操作？ 1，就操作一支票，反复操作，假如一万股，留有五千股底仓，另外五千股来回做T，降低成本，加上股息。 2、逆向操作的核心就是在别人恐慌的时候买进，在别人疯狂的时候卖出。股市的涨跌往往跟人的情绪息息相关，情绪化的交易者大多数都是在亏钱，只有逆向思维，才能在市场中脱颖而出。 3、每当股价大跌、新闻铺天盖地的负面消息爆出时，往往就是你加仓的好时机。而当市场一片欢腾、人人都在夸自己赚得盆满钵满的时候，你就要警惕了，这个时候大概率是离场的最佳时机。 4、记住一点：你必须和大众情绪对着干，才能在市场中笑到最后！当所有人都不敢下手时，你要有勇气出手；当所有人都疯狂冲进时，你要冷静离场。 5、想赚大钱，就要有胆量和耐心。不怕波动，不怕暂时的亏损，时间是最好的朋友，它能帮你把成本一降再降，让你在低点获得更大的仓位。 6、千万不要追涨杀跌，市场的波动往往是短期的，很多时候反弹和回调只是昙花一现，真正能赚大钱的往往是那些在恐慌中持有、在乐观中抛售的人。 7、逆向操作还包括避开热门股和热门行业，市场上那些炙手可热的股票往往都已经被炒得高高在上，此时进入的风险极大。相反，那些被市场冷落的行业，反而有更多的潜力。 8、再好的基本面，也不能盲目迷信。任何股票都有涨有跌的周期，逆向思维就是要抓住那些被错杀、被市场低估的机会。 9、长期来看，股市是上升的，但短期的波动往往会让你心态崩溃。坚持逆向操作，就是在波动中寻找低点，不要因为短暂的浮亏而打乱自己的节奏。 10、记住一句话：“别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。”这不仅仅是股神巴菲特的座右铭，也是所有逆向操作者的成功秘诀。 11、要有一颗铁石心肠，面对市场的波动，不为所动，只有这样，才能在长期博弈中获利。 12、学会看盘面的同时，也要学会控制自己的情绪。股市赚钱不光靠眼光，更靠心态，逆向操作最大的敌人其实就是自己的恐慌与贪婪。 13、建立自己的交易纪律，设立明确的止损和止盈点，逆向操作不是盲目坚持，而是理性判断、冷静执行。 14、无论市场如何变化，始终记住你的初衷——逆势赚钱。千万不要随波逐流，不要因为一时的诱惑或者恐惧而丧失理智。 15、逆向操作的秘诀就是在所有人都看空的时候，看到机会；在所有人都看多的时候，懂得离场。你只需要比别人多一点点的冷静与勇气，就能抓住那些别人看不到的财富！如果你有过逆向操作的经历，是否也曾有过心态崩溃的瞬间？或者你正在考虑逆向操作？欢迎在评论区分享你的看法，大家一起来讨论。你认为，逆向操作真的能帮你赚大钱吗？#我要上热门# #大学第一课#

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