Rosia老师护肤课堂：素颜很漂亮的女生是怎么做到的？三分钟解锁变美技能

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素颜皮肤很差应减少化妆次数

很多姐妹是“出门必妆”党，周而复始，皮肤没有得到充分休息，自然素颜皮肤就很差了。给皮肤适当休息，慢慢习惯素颜出门，一周至少两天不给皮肤上妆，皮肤得到良好的休息自然会慢慢变好~

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素颜皮肤很差应检讨卸妆是否干净

化了半个钟以上的妆，你用了不到五分钟就卸掉了怎么卸得干净？彩妆在脸上长时间停留，会引起色素在脸部沉淀，化妆品的化学成分也会影响到皮肤状况。

TIPS

卸妆的时候应该将眼部卸妆和唇部卸妆严格分开

在卸妆的时候应该先将卸妆棉沾满卸妆产品

先卸除眼部妆容，再卸除唇部残妆

最后再卸除整脸的底妆

用深层清洁的洗面奶以打圈的方式洗净脸部

这才是完整的卸妆过程

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素颜皮肤很差应该注重防晒

阳光中的紫外线会使皮肤加速衰老，导致黑色素沉淀。长期在强光下活动，也会促使皮肤中的水分快速蒸发，从而影响皮肤的水分。

姐妹们出门应该注重防晒霜的涂抹，记得在涂抹的时间要在出门前半小时，并且每隔2个小时要重新涂抹一次。千万记得打伞，全副武装才能做好防晒呢！

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素颜皮肤差应该注意空气污染

空气中的污染会导致皮肤变得暗沉。在严重的雾霾天气里，出门必备防雾霾口罩，否则空气中的有害物质会侵入皮肤和身体中。而洁面中的基础性洗面奶，并不能彻底对这类物质进行清除，而引起皮肤粗糙、暗沉等的情况发生。

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素颜皮肤差应该多运动

日常生活压力大，妹纸们容易出现疲劳肌的现象。运动过程中出汗就等于排毒啊！

每天运动40分钟是养成好皮肤的捷径呢，还能让自己保持好心情~

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素颜皮肤差就应注重排毒

体内的毒素积累会让妹纸们肤色暗黄，这是因为物质残留在体内时间久了便会产生的毒素。毒素在体内长时间就会不断污染替换环境，从而影响到皮肤健康问题。想要皮肤素颜好、就必须养成每天排便的习惯。

早上起床后喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动、加速毒素排出体外，这种好习惯一养成，肤色就会提亮很多，

就不会经常感叹自己素颜很差啦~

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素颜皮肤差就应拒绝熬夜

熬夜不仅会影响自身的身体健康，还是很多姐妹的皮肤公敌。从严格意义上说，超过12点就属于熬夜，

因为人体从晚上11点到凌晨3点，是经脉运行到胆、肝的时段。如果这两个器官没有得到充分的休息

就会表现在皮肤上，从而出现皮肤粗糙、暗黄、色斑、痤疮等问题。对于习惯晚睡的姐妹来说，也必须在凌晨1点前进入熟睡期。这样才能拥有好皮肤，否则边熬夜边抱怨，是很难拥有完美的素颜肌的！

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素颜皮肤差应远离油炸生煎食物

很多姐妹素颜皮肤差是脸上长痘引起的，脸上长痘会是妹纸失去原有的自信。而长痘的原因很大部分是源自饮食，生煎、油腻的食物不仅会使脸上长痘痘，还会加重脸上出油。从而导致毛孔粗大、角质堆积、皮肤暗黄等现象，姐妹们应该多吃清淡类食物，做到饮食均衡，“油从口入，痘从脸出”啊！

Rosia老师随堂小笔记：想要皮肤好，说难很难，说简单也是不难。无非就是要注意清洁，注意补水保湿，注意防晒，多运动，保持健康饮食，多运动~ 但坚持很难哦，姐妹们一定要自律哦~返回搜狐，查看更多