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福建云上露营全攻略:徒步、装备、小贴士 大家好!我是热爱户外运动的小蜗牛~ 你可能觉得在41度的秋天去徒步有点神经病,但别急,听我说完。出门前,我的背包已经重达22斤,还不包括要带的食材和水。接近山顶的最后两公里还要自己取水,真是考验体力。不过,我的格里高利背负系统真的很给力,这里就不多说了,免得有广告嫌疑。 好了,废话不多说,直接进入正题吧! 徒步起点:莆田溪头 从福州自驾大约2小时,具体时间看你从哪里出发。用两步路app搜索轨迹:石谷解。注意,信号时有时无,提前下载好轨迹很重要。全程往返大约9公里,海拔1803.3米,单程4.5公里,爬升800多米,登顶时间大概2-3小时,因人而异。难度1,强度2(因为负重),但比斗湖好走多了。 两年前我来的时候,上山基本是土路,今年八月开始铺石阶路,估计是之后要开发成景区。想去的朋友们抓紧时间哦! 露营必备物品 水:包里备了一升凉白开,徒步喝的(这是我两天的量)。山顶没有水源,记得带一个水袋装水。 雨具:雨衣、雨伞、充电宝、头灯、拖鞋、洗漱用品等。 衣物:换洗衣服+冲锋衣(怕冷的多带一件羽绒内胆)。 帐篷和睡袋:帐篷和厚睡袋(怕冷的我带了黑冰B700)。 其他:碗筷、垃圾袋、提升幸福感的小马扎、自拍杆等。 防晒和驱蚊:山顶无遮挡,请注意防晒和驱蚊水。 环保小贴士:只留回忆不留垃圾,无痕户外! 小贴士 云海一般出现在雨后,因为山谷里有了足够的水汽。 徒步是改变心情最直接有效的方式。出门走走,放下手机,专注于脚下的路,沿途挥洒的汗水是自由在呐喊。那一刻,我被徒步治愈了。每次出发我都没有抱着什么目的去,比如日出日落星空云海,却反而每次都收获了绝美景色。大自然的美是瞬息万变的,晴有晴的美,雨有雨的静。我很享受在山里一个人看着天空发呆的日子,那种无忧无虑且自由自在的简单快乐。 那么你呢?喜欢徒步吗?
南京九连尖露营攻略:必备装备与环保提示 如果你在南京,想找个地方露营,那九连尖绝对是个不错的选择!这个地方因为景色像江西的武功山,都是那种高山草甸的感觉,特别适合户外活动。特别是喜欢拉练的朋友们,这里绝对是你们的天堂。 如何到达? 导航搜索“九华山公墓”,把车停在停车场就好。然后下载两步路APP,搜索轨迹“2023九连尖山顶露营最快线路”,这条线路是我亲自走过的,白天可以沿着山脊线上山,节省不少时间。 露营地推荐️ 九连尖有两个主要的露营地:最高峰顶和冲顶的平台。两个地方都比较平坦,适合搭帐篷。在山顶可以搭九顶帐篷,冲顶平台五六顶也没问题。 必备装备𓊧𑩜娣 备:推荐使用GREGORY格里高利B65背包和DECATHLON迪卡侬的登山杖,都是非常实用的选择。 睡眠系统:帐篷推荐挪客Naturehike的云尚2,睡袋用BLACKICE黑冰的B700,蛋巢垫可以选择OWG欧尔的,舒适度都很不错。 炊具系统:炉头推荐火枫FIREMAPLE的野火2,1.5L的中锅可以煮三包泡面,完全能满足三个人在户外的用餐需求。 食物建议 晚上可以准备泡面和熟食,早上则可以煮点咖啡或者大米粥,简单又美味。 环保提示⚠️ 无痕山野,一定要带垃圾袋把垃圾全部带走,做个有素质的户外人。最好还能捡点山上的垃圾带下山,保护环境从我做起。 总之,九连尖是个非常适合露营的地方,风景美,装备齐全,还能体验到户外活动的乐趣。希望大家都能在这里度过一个愉快的露营之夜!
梅里北坡徒步:次丁垭口的冰雹挑战 第三天晚上,我们在坡均营地度过。整晚的雨声淅淅沥沥,不过幸好我们的黑冰睡袋足够暖和,甚至在夜里被热醒。早上,金毛小西用尾巴拍打着帐篷,拉开帐篷一看,山峰都戴上了雪帽,真是美极了。 上午,看着天气不错,我们悠哉地吃早餐。阳光穿透云雾,照在冰川上,青稞赶紧把无人机飞了起来。看着显示屏上的冰川,仿佛就在眼前,瞬间有了《权力的游戏》里凛冬将至的感觉。“Winter is coming!”背了三天的无人机在此刻展示它的价值。 直到11点,我们才收拾好帐篷和装备,和拉登的爸爸在梅里北坡的牌子前合影后,准备翻越次丁垭口前往坡將营地。我们不知道,因为磨磨蹭蹭地晚点出发,我们将会经历这次行程中最极限的天气。 大约下午3点左右,我们抵达月亮湖的上方垭口。那时山谷的雾气已经迅速聚集到垭口的冰川下,雨夹杂着冰雹噼里啪啦地开始下起来。我们把背包里的所有衣服套在身上,迅速换上了冲锋裤和冲锋衣。换完衣服后,我们在大雨和大雾里迷了路,找不到垭口的方向。幸好提前下载了两步路的路线图找到了路,但天气已经越来越差,开始下冰雹了。原本没有压力的次丁垭口在此时变得艰难,切面的坡路开始聚集泥水往我们的脚下流,中午饭没吃又开始低血糖。迅速嚼了一根火腿肠和两块芒果干,一路前脚掌抵着后脚跟踽踽前行。 衣服和背架都湿了,鞋子也进水了踩着水咯吱咯吱响,脚趾头冰得缩在一起走,手指冻得蜷缩在冲锋衣袖里。冰雹连续着越下越大,堆积在我们的背包上。在看到海拔4752的次丁垭口上经幡舞动的时候,我的心才定下来:我们没走错路。因为此刻走错路,体力和体温都低到了极限,那就不得不被迫扎营。 距离次丁垭口仅仅只有1公里不到,我们却走了40分钟,每一个冰雹打下来都拍打着我们的意念。在大约五点的时候我们终于翻越了次丁垭口,耗时将近2个小时…… 4752的海拔,冰雹还在下,我们吃完了剩下的芒果干和蛋白棒,一鼓作气冲冲下山。下山的路上天晴了,彩虹远远的挂在坡將营地上方。看到彩虹的那刻万分感谢大自然放我们一马,感谢小伙伴们的不离不弃。三个人不谋而合地决定放弃梅里水,明天由坡將营地环线回到起点亚贡村。
福州鼓山徒步攻略:避开烈日,享受林间小径 炎炎夏日,独自徒步鼓山,避开烈日的炙热,享受林间的清凉,真是一件惬意的事情。𓊊 鼓山的徒步路线众多,从马尾出发,可以探索一条不为人知的徒步支线。这条线路穿越长距离的林间小径,让人在享受自然美景的同时,也能避开烈日的炙热。 䯸 沿着林间小路前行,虽然路径相对明显,但缺乏指示牌,建议下载轨迹导航,以确保不会迷路。 𝓦间小路到达公路后,你会发现一个公厕。公路两端通向不同的方向,一端可以直接通往鼓山公路(即大家平日开车行驶的道路),而另一端则可以前往般若苑、天界、茶道之家公路。 如果你对夜晚的景色不感兴趣,可以选择前往鼓山十八景或大榕树,欣赏夕阳西下的美景。记得合理安排时间,以确保能够捕捉到夕阳下山的壮丽景色。 装备推荐: 头巾:BLACKICE黑冰 耳机:韶音 鼓山的徒步之旅,不仅能够锻炼身体,还能享受大自然的宁静与美丽。无论是独自一人还是与朋友同行,这里都是一个不错的选择。
阿尔卑斯滑雪之旅:美景与挑战的完美结合 阿尔卑斯山脉,这个在电影中常常出现的滑雪圣地,一直是我心中的梦想。今年,我终于踏上了这片雪域,实现了多年的愿望! 在意大利的多洛米蒂,我体验了SellaRonda大环线。Ronda在意大利语中意为“巡回”,而SellaRonda则有两条路线:逆时针(绿线)和顺时针(橙线)。跟着路标走,不会走回头路,沿途会经过各种风格迥异的小镇。有时需要穿过小溪,有时要上天桥,甚至要等红绿灯,体验非常新鲜!一圈下来加上吃饭拍照,大约需要4-6小时,滑行长度约25公里,全程缆车约53公里。 这次旅行一共三天,风景美得让人目不暇接。每天都在感叹,这美景让人无法再想去其他地方滑雪。在奥地利滑冰川和湖景时,也没有多洛米蒂那么震撼。我的滑雪审美似乎被拔高了,不论是外貌还是可玩性。因此,我决定将24年的滑雪之旅存起来,专门为阿尔卑斯山脉留出预算。 24年的雪季愿望清单法国三河谷、瑞士太阳门~ ——————友情提示—————— 不管选择哪条路线,环线中都有几段是黑道。上午可能是蘑菇状,下午则可能变成冰面,被称为“黑冰蘑”。如果无法应对黑道和蘑菇,体验可能会大打折扣。 环线的起点和住宿选择:可以下载MyDolomiti应用,查看缆车和雪道地图。主环线上的大镇都可以选择,住宿建议选在起点附近。对比Corvara和San Cassiano就能看出区别~
乌孙古道徒步攻略:新手必看! 乌孙古道,全长大约120公里,通常需要6天5夜来完成。这段徒步路线要翻越两次雪山,穿越数十条河流,其中很多地方的河水深达膝盖。沿途的风景包括草原、森林、雪山、天堂湖和荒原,真的是美不胜收。不过,这里并不适合第一次徒步的人哦!(路上经常会遇到一些被忽悠来的新手,结果走得很辛苦) 从哪里开始? 从伊宁特克斯县的琼库什台村出发,一直走到南疆的拜城县黑英乡。一般来说,有很多车可以拼车到库车市区,大约需要3个小时。 报徒步团 如果你不想自己做饭,又没有太多徒步经验,可以考虑报一个专业徒步团。不过要注意,不建议报当地牧民的团,因为他们的行程比较随意。我贪图便宜报了一个当地牧民的团,结果一路上向导只顾自己骑马,我们走路的时候根本见不到他。有一次还走错了路,绕了3个多小时。还有几个是第一次徒步的新手,最后走不动了只能劝他们骑马,一天500元,不管你骑几个小时都要这个价。如果你没有徒步经验但又想看风景又想骑马,可以选择全程骑马的团。 需要带些什么? 我们这次报的是重装徒步团,自己背东西。建议带上以下物品: 登山杖 雨衣 防晒帽和防晒霜 毛线帽(山上很冷) 雪套 帐篷(牧高笛冷山2,有点重) 睡袋(黑冰B1000,非常保暖) 防风衣 加绒衣物 羽绒服 多带几双袜子 保暖裤 大保温杯 路餐根据个人情况带 多带几个充电宝 冰爪 溯溪鞋 防水袜 轨迹下载(不管报不报团都要下载!) 注意事项 出发前一定要检查自己的背包和鞋子是否耐用。路上有个小伙伴的背包半路断了,还有小伙伴的鞋底突然掉了,结果只能骑马回去。今年乌孙古道已经封山了,明年6月后再去吧。另外,路正在修,以后可能不能徒步了,但可以去天堂湖看看。 总之,乌孙古道虽然美丽,但并不适合新手。如果你有兴趣,最好提前做好充分的准备哦!
【2名中国同胞遇难,中使馆紧急提醒】中国驻冰岛大使馆11日发布安全提醒: 近两周以来,在冰岛境内已连续发生两起中国公民涉水安全事故,共造成2名同胞死亡,其中一人驾车翻入河中,另一人失足跌入河中,教训惨痛。中国驻冰岛使馆在痛心哀悼遇难同胞的同时,再次郑重提醒赴冰中国游客务必高度重视自身安全,加强安全防范意识。 一、做好行前准备。 1、出游前,购买必要的人身安全和医疗等保险。冰岛医药等各方面费用较高,建议您选择信誉较好的保险公司投保,并选择合适险种,以防万一。 2、与家人保持联系。将自己在冰岛联系方式和详细行程留一份给国内家人或朋友,并保持联络畅通。建议出境前手机开通全球漫游或到达冰岛后购买当地手机卡,以便于发生紧急状况时使用。 3、妥善保管护照等重要证件(护照等重要证件务必保留复印件及电子扫描件备用,最好与护照原件分开存放)。 二、做好在冰安全防范。 1、若选择在冰自驾游玩,租车请选择资质好口碑佳的大型租车公司,仔细检查拟租用车辆状况,并留好相应联系方式。请选对车险,减少不必要的损失。若跟团旅行,请同样选择信誉良好可靠的正规旅行社。 2、了解并遵守冰岛交通规则。杜绝酒后驾驶、疲劳驾驶和超速驾驶。严禁行车时使用手机。冰岛法律规定车上所有乘客必须佩戴安全带,凡驾车上路必须全天24小时打开照明灯。要谨慎使用强光灯,迎面车辆靠近时必须转换为弱光,否则造成事故负全责。严禁驶入公路以外的野地,违者将被处以巨额罚款,且如果发生事故,保险公司不予赔偿。根据法律规定,如果去偏远地区,走以F开头的山路一定要驾驶四驱车。 3、冰岛天气多变,大风会给驾驶带来危险,特别是冬季夜长昼短,天气瞬息万变,结冰路面需要格外小心,车辆需配备合适的冬季轮胎,黑冰可能会突然形成,增加事故风险,如果降雪量很大,山区可能会发生雪崩。出行前请查看天气状况,冰岛气象局网站“”提供了有关全国各地天气的最新信息。切勿盲目出行,没有足够把握的情况下不要开车上路。 4、冰岛地理条件复杂,道路状况一般,不少是碎石子路,驾驶难度大,交通事故频频发生。请优先选择主要公路,正常情况下,冰岛公路代码数字越小则路况越好,特别要注意弯道、石子路、土路和冬季冰雪路面。行前可先登陆冰岛道路与海岸管理局网站()了解冰岛路况信息和注意事项。此外,可以关注安全旅行网站(Safe Travel),了解有关在冰岛安全旅行的信息。如果有不宜上路的安全提醒,请勿强行出行,以免出现险情。 5、请勿因打卡、猎奇、跟风等原因前往未开发、缺乏安全保障区域,请勿做出可能危及自身和他人安全的行为。旅途中拍照、录像或使用无人机须严格遵守当地法律规定,密切留意“禁止拍照”“私人区域”等标识,避免误拍、误入未开放区域或侵犯他人隐私。 6、虽然冰岛社会治安状况较好,但盗抢案件时有发生。请大家提高警惕,将护照、现金、机票等贵重物品随身携带,妥善保管,不要将背包放在无人看管的车辆中。护照、银行卡等重要证件要和财物分开存放。 7、在冰岛需要注意的其他危险,除跌入河流(近期两起死亡事件),还须特别留意冰川裂缝、岩浆裂缝、被巨浪卷入海中、失温、被困在不稳定的冰洞里以及被高温泉水烫伤等等。请勿单独前往冰川徒步或贸然闯入冰洞之中,务必要有经验丰富、熟悉地形的专业人士陪同。 三、如遇紧急情况,请迅速拨打报警电话112,并与使馆联系寻求协助。 冰岛报警电话及紧急救援电话:112 (中国国内电话拨打时需加国际区号+354) 冰岛紧急救援及定位app:112 iceland (可通过Google Play Store 或Apple App Store下载) 冰岛气象局app:ve㰵r (可通过Google Play Store 或Apple App Store下载) 中国驻冰岛大使馆咨询电话:+354-5276688 中国驻冰岛使馆领保协助电话:+354-4160128 中国驻冰岛大使馆电子邮箱:chinaembsimnet.is。 中国驻冰岛大使馆地址:Brietartun 1,105 Reykjavik 外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话:+86-10-12308或+86-10-59913991。
女生重装徒步露营必备清单 第一次挑战重装徒步露营需要准备什么❓ ⭐️确认目标徒步路线大致天气和温度 1⃣️本次目的地为黄草梁,百度海拔1700米左右 北京市内海拔40米左右,根据每上升1000米海拔温度下降6摄氏度,推算出扎营处比市内低10度左右 2⃣️路线全程几乎无树荫遮挡,天气晴朗时会暴晒,白天务必注意防暑防晒,夜晚注意保暖,如遇雷阵小雨靠防水材质衣裤帽子及背包防水罩可以应付,但天气预报有大雨时,务必携带专业雨衣 ⭐️根据徒步线路和时间长短及现有装备重量体积选择合适容量的背包 一日不过夜徒步,一般需要10L-20L左右背包 两天一夜,一般需要30-50L背包 注意❗️徒步路线有无水源决定携带水量,夏季徒步一日至少消耗2L饮用水,类似黄草梁这种没有水源的地方,光饮用水就要背负4L,水桶体质或者晚餐想火锅腐败的朋友再加1L 如果徒步路线有水源可以携带过滤系统以减轻背负压力 ⭐️物品清单 背负系统: 背包 Osprey Kyte 46L ⛺️睡眠系统: 帐篷 Sea to summit Alto TR1(值得为她单开一篇) 睡垫 STS Ether light xt R3.5女款标码(160长度睡得恰恰好马上要飞出去,高于165闭眼入大码) 睡袋 黑冰E700(直接拿的营地露营睡袋,徒步建议木乃伊款,同重量更保暖) ᧅ禘系统: 头灯 BD Spot-R 400(可充电很方便) 炊餐具: SOTO蜘蛛炉、套锅,Snow peak钛杯300、餐具(直接拿的营地露营款,往后轻量化升级一个高山炉头) 急救包: 包括人类急救和物品急救(帐篷、睡垫修补贴)推荐携带一件急救毯,我学习山林老北阿岳直接把急救毯铺在帐篷内当地垫 3C产品: 手机及充电宝必带,推荐提前下载离线地图,避免山里没有信号,其余电子产品大概都不是必需品,偶尔远离电子设备两天何尝不是件好事(居家办公开会人除外鯼 模㧉鯼 皮肤衣,备用一双五指袜,轻薄羽绒服 𐰟饮用水/食材: 4-5L饮用水+路餐1、晚餐1、早餐1 徒步新手欢迎指正分享讨论,求指错、建议
九鼎山徒步攻略:花期美景与实用贴士 位置:阿坝州茂县九鼎山(九顶山) 从成都市区出发,自驾大约3.5小时即可到达徒步的起点,太子岭滑雪场景区内。门票每人70元,停车费20元/辆。 2天的徒步行程安排: 第一天:从海拔2900米的夫妻树出发,全程5公里上坡。我们两人选择养生徒步,边走边拍照,花了4小时到达海拔3680米的鸡爪棚露营地。 第二天:12公里路程,基本是下坡。我们先到海拔3830米的黑龙池,再到白龙池,最后返回停车点,总共花了7小时。 提示:开车可以到达徒步起点和白龙池,但鸡爪棚和黑龙池需要徒步前往,尤其是立立爬时上坡爬升较大。 花期:现在正值花期,山上大片的小黄花和小紫花开始绽放,高山杜鹃也在盛开。 高海拔草甸的气温较低,尤其是夜晚。白天由于天气和海拔变化,温度也会随时变化。建议带上抓绒或羽绒外套,冲锋衣是必备的。我们一人带了黑冰B1000睡袋,睡得非常舒适;另一人带了B400睡袋,凌晨两点半冷醒后穿上抓绒衣服再睡就回暖了。建议大家根据个人情况携带足够的保温衣物。 我们是在周三前往的,不是周末。第一天到营地时全程只遇到一个本地人挖野菜。鸡爪棚营地空无一人,只有无数牦牛和马匹。我们两人世界,全程没有遇到任何补给。幸好我们带了足够的水和食物。鸡爪棚有自家拉过来的水管,一直有水冒出来,还有自己搭的旱厕,设施相对完备。但水不知道是什么水,所以不敢直接饮用,我们用于第二天的早餐煮泡面和用滤水瓶滤过后再饮用。 ‼️ 最后提醒:没去过的朋友们建议跟徒步团前往,有领队和随行照应。野外路线岔路较多,建议下载徒步APP备好行程轨迹,以防迷路。注意人身安全,如果单独前往尤其是工作日,一定备足徒步各项物品以保万全之策!
勒多曼因徒步攻略:三天两夜的挑战与感悟 如果你打算挑战一下自己,来一场说走就走的徒步旅行,那么勒多曼因绝对是一个不错的选择!但记住,徒步小白一定要量力而行,别逞强哦! 走后感 这次徒步真的是体验感满满!这是我第一次进行长距离高海拔的重装徒步,山上的天气变化多端,一会儿晴空万里,一会儿又是阴雨连绵,来回都得不停地穿脱雨衣。勒多曼因的路线设计得还不错,不会一直爬升,中间有很多平缓的溪谷过渡。 ️ 露营的时候,风刮得特别大,还下了雨,有点小高反,晚上睡觉辗转反侧,根本睡不着,血氧只有70%。赶紧生火烧水,热水果然有效,血氧升到了80%。第二天轻装上阵冲顶冰湖,回程时还有晴天相伴,总体来说这次徒步非常值得! ⛰️ 勒多曼因简介 勒多曼因位于四川横断山脉贡噶山域北部,全程都能感受到户外徒步的独特魅力。这里的自然景观非常丰富,有森林、溪谷、草原、湖泊和冰川地质景观。 亮点 全程往返35公里,最高海拔4590米,累计爬升1151米。路况比较复杂,建议提前联系预约进山中转车,轻装徒步的话还需要预约山上住宿。 行程安排 第一天:从成都到康定,大概3.5小时的车程。逛一下溜溜城,晚上住在老榆林附近的民宿。 第二天:早上5:30从老榆林出发到格西草原,然后下午15:30到达上日乌且营地,总共9小时的徒步时间。 第三天:早上6:10从上日乌且营地出发到冰湖,下午12:20再回到上日乌且营地,总共5小时的徒步时间。 𘠨𝨨建议提前下载好离线地图,推荐用“两步路”这个APP(全程无信号)。由于跨河段较多,路线受河流冲击影响较大,建议选择多条最新轨迹叠加使用。 装备清单 背负系统:50+10L强氧巡游 露营装备:飘云2帐篷、山之泉蛋巢垫、充气枕、黑冰B700睡袋、露营灯、头灯、充电宝、高驰手表 户外衣物:冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、羊毛袜、加绒帽、防晒帽、加绒内胆、徒步鞋、雨衣、墨镜、面罩、登山杖、护膝 医疗救援:急救包、头疼粉、布洛芬、救生毯、葡萄糖、唇膏 路餐食物:葡萄干、坚果、面包、水果干、巧克力、牛肉粒、盐丸 野餐配套:火枫204套锅、水袋、钛杯、炉头、气罐、折叠桌、屁垫、打火棒、方便面、卤肉、茶、可乐、湿纸巾、纸巾、垃圾袋 ⚠️ 温馨提示 量力而行:山一直在那儿,理智下撤,结伴出行。如果出现高反,千万别“来都来了”,沿路基本都会有马帮可以帮忙。 防护措施:高海拔徒步紫外线强,注意防晒。气候变化多端,备好雨衣,运用三层穿衣法。 忌讳奔跑:高海拔地区氧气相对稀薄,预防高原反应,可以自带氧气罐。 热爱户外:珍惜自然环境,垃圾一定要带下山!
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