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归元的含义好不好最新版_归元的含义好不好吗(2024年12月实测)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

归元的含义好不好

像小姑娘这种舌头，要说调理还真算不上难，但要说除根的话，的确挺难的，为什么这么说？先给大家分析一下这舌头：肝郁，心火，下焦湿气重，肾阳虚简单来讲，就是肝郁克脾，导致脾虚生湿，湿伤脾阳，并且中焦不通，心肾无法相交，从而出现了上热下寒、寒热错杂的情况平时腹胀腹痛，情绪波动大，烦躁，口干，经常上火，但是手脚却冰凉，容易拉肚子，睡眠不好，月经不调，总是延迟调理的话，就是疏肝健脾，打通中焦，引火归元就可以了，不过说白了，上热下寒还是平时的不良习惯引起的，熬夜、贪食生冷寒凉食物、不运动等等都会引起，所以不改掉这些习惯，还是会反反复复除不了根！

涌泉穴足贴家人们，你们有没有听说过涌泉穴足贴？最近我在养生圈里看到好多小伙伴都在用它，今天就来跟大家聊聊这个神奇的涌泉穴足贴，看看它到底有哪些神奇的功效吧！ 𐟌™改善失眠问题涌泉穴足贴对失眠问题有很大的帮助。涌泉穴是肾经的重要穴位，被誉为“人体的活力之泉”。通过贴敷足贴，可以引导肾水上行，滋养五脏六腑，从而达到调和阴阳、平衡气血的目的。气血运行顺畅了，心神自然安定，失眠问题也会随之缓解。特别是对于那些因工作压力、生活琐事而失眠的小伙伴们，涌泉穴足贴真的可能带来意想不到的助眠效果哦！另外，涌泉穴足贴还能引火归元，对于虚火上浮、心火旺盛导致的失眠多梦、烦躁不安等症状有很好的缓解作用。足贴能够将其引回涌泉穴，使虚火得到滋养而非发散，从而帮助改善睡眠质量。 𐟒禎’毒去湿除了改善失眠问题，涌泉穴足贴还可以帮助排毒去湿。足贴中的有效成分能够吸附体内的湿气，并与之发生化学反应，生成黑色的液体。这种液体的颜色深浅可以反映出体内湿气的状况。湿气越重，反应越明显，形成的黑色液体也越多；反之，黑色液体逐渐减少，则表明体内湿气正在得到改善。通过贴敷涌泉穴足贴，可以刺激该穴位，促进体内湿气的排出，保持身体的清爽与健康。这对于那些经常感觉身体沉重、无力的小伙伴们来说，真的是一个福音！ 𐟛Œ缓解疲劳、提高睡眠质量涌泉穴足贴还能缓解疲劳、提高睡眠质量。涌泉穴作为肾经的原穴，也是能量的起始之点。当足贴贴在涌泉穴时，能够引火归元，将浮在上面的虚火拽下去，使能量增强，从而滋润肾经，达到缓解疲劳的效果。同时，足贴还能刺激涌泉穴，促进血液循环，使人体得到放松和舒缓。对于睡眠不好的人来说，坚持贴涌泉穴足贴能够改善神经衰弱、失眠等问题，提升整体的睡眠质量。让你每晚都能拥有一个好梦连连的夜晚！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有想了解其他养生小妙招的朋友都可以跟我说哦~欢迎大家留言！

脱发头顶稀疏，本身不是病内调+外用，一个半月头发疯长拿脱发来说，就像种庄稼一样，不上肥料，庄稼肯定长得不好，是一样的道理。 —— 之前接诊过一位患者，这位患者的头发非常容易出油，每天都要洗，一天不洗就会油的不能看。有时候忍着两天不洗的话有轻微的痒感，面部也经常出油。自诉:每天早上都要洗头，一洗还容易掉，现在头顶稀疏的能看到头皮了，平时很容易上火、腹泻，大便不畅，舌头上半部分偏红，下半部分又偏白。用了防脱去油洗发水也没用，实在是焦虑。后找中医。 —— 当时来时，明显看到头皮，头发很细软，他刚洗头看不出头油，然后给他开了一个方子，服用半个月，头油情况明显减轻，掉发也减少了继服用一个月，掉发已经恢复正常状态，头顶长出了细绒毛，4次复诊止脱，头发恢复了之前茂密发量。随诊未见异常。 —— 这其中是什么道理呢？第一步清热。如果直接用清火的药，可能药效并不好，反而引发下焦阴寒更重，所以我们专清中焦、上焦热血。第二步健脾脾胃虚弱不能平和阴阳，所以根本在于健脾。第三步引火归元下焦阴寒从而出现塞热错杂的情况这个时候就需要将被逼迫到体表的阳气引导进下焦从而温煦肾水。这样止脱长发就可以了#脱发掉发#

山楂乌梅饮功效姐妹们有没有发现，夏天一到，我们的胃口和精力都特别容易受到影响？今天我就来给大家分享一款超级适合夏天的饮品——山楂乌梅饮。它不仅酸甜可口，还蕴含了多重健康功效哦！赶紧跟我一起看看吧～ 𐟌ž清热解暑、生津止渴在炎热的夏天，出汗多了就容易虚脱，这时候来一杯山楂乌梅饮简直不要太舒服！山楂和乌梅的酸甜味道不仅能解渴，还能补充体内流失的水分和电解质，缓解因出汗过多导致的口渴、咽干等不适。姐妹们，酷暑中保持充沛的精力就靠它了！ 𐟍𝥼€胃消食、活血化瘀胃口不好、气血不畅的小伙伴们看过来！山楂乌梅饮可是开胃消食、活血化瘀的好帮手哦。山楂有开胃消食、减轻代谢负担的功效，而乌梅能祛湿生津、引火归元。两者结合，不仅让你胃口大开，还能促进气血的顺畅运行，身体更健康！ 𐟌🧖肝理气、健脾开胃山楂和乌梅的相遇，不仅带来了美味的口感，更是一次健康的盛宴。山楂的活血化瘀、开胃消食，加上乌梅的祛湿生津、引火归元，共同作用于我们的身体。它们能疏肝理气，让你的情绪更加舒畅；同时，还能健脾开胃，让你的脾胃功能逐渐恢复。喝上一杯山楂乌梅饮，健康美味两不误！山楂乌梅饮，集清热解暑、生津止渴、开胃消食、活血化瘀以及疏肝理气、健脾开胃等多重功效于一身。姐妹们，炎炎夏日里，不妨来一杯山楂乌梅饮，让它的酸甜味道与健康功效伴随你度过一个美好的夏天吧！好啦不说那么多了，赶快去试试吧～有任何问题或者想了解更多健康知识的朋友们都可以留言告诉我哦！感谢大家的关注～

谈到腰膝酸痛、下肢发冷、尿频等疑似肾虚的症状时，许多朋友都忍不住担心自己究竟是不是肾脏出了毛病。特别是如今社会节奏快，压力大，好多人都受到了肾虚的困扰。肾虚就像是春天的田地缺了水，不仅庄稼长不好，连土地都会裂开。但是很多人其实最初并不是肾虚，而是肾火跑出去了！肾中藏有肾阴和肾阳，也就是肾火和肾水，如果说肾火跑到外面，不能归纳在肾里，那首先会造成一些肾虚，腰酸腿软，下肢，膝盖发凉，尿频和能力下降的问题，其次还容易造成一些上火，口干口渴，牙龈肿痛，头晕的问题，简单来说就是上热下寒，如果你有这种情况，那调理就需要注意了！这个时候千万不能用清热药，毕竟这种情况大部分人都会下意识去解决这个上火的问题，但这样做往往会进一步耗损肾阳，导致肾火往外跑的更厉害，所以不仅没办法解决上火，还会导致肾虚更加严重，想解决这个问题也很简单，只需要引火归元，把肾火归纳到肾中，就能同时调理这个肾虚和上火的问题！那么，怎样才能让失衡的肾火归位，恢复元气呢？给大家分享一味中药。就是肉桂。肉桂是我在开具处方时常会选用的一味药材，也是补肾方剂中的常用药。肉桂不仅具有温补肾阳的作用，还能“引火归元”，即借助其温热特性，协助肾阳恢复其在体内的正常运行和分布。但是一般在用的时候不会单独只用肉桂一味药，它可以与其他药材搭配，形成不同的方剂，以适应不同体质和症状的需要。例如，与肉苁蓉、山药等药材配伍，可以成为温补肾阳的经典方剂——桂附地黄汤；与鹿茸、黄芪等药材配伍，则可以制成更加强力的补阳药剂——右归饮。当然也有中成药，比如说桂附地黄丸，如果说肾是一盏灯，那么补阴的部分好比灯油，而附子、肉桂好比点灯火的那一下。桂附地黄丸能温补肾阳，温肾化气，如果你平时容易腰膝酸冷，下半身又冷又痛，身体怕冷，肢体浮肿，小便不顺畅，或夜尿增多，男子阳痿精冷，女子宫寒痛经等，就可参考桂附地黄丸。当然，补肾并非一蹴而就，需要一个持续而稳定的过程。不管是yao材还是中成药，都应该在专业中yi师的指导下合理使用，以避免过热或其他不良反应。任何补肾方法都应该建立在正确的生活习惯之上，包括合理膳食、适量运动和良好的心态。只有这样，才能真正达到补肾的最高境界——引火归元，把火气变元气，归纳进肾里。#补阳#

「丹道养生」「道家养生」「道教丹道」@微博道学《道家丹功周天“搬运”功法，万道金光透体！》 1 一般来说，下手修炼入静，进行“营亥待子”的功夫修炼，在小周天的功夫阶段是特别重要的工作，是居于首位的工作，也是向高层行进的基础功夫，此步功夫做不好，无从谈起高级功夫，即使小周天通了也进不了七日采大药过关的真空大定状态。所以一定要坚持不懈地在静定上下功夫：心静了还要静，气调了还要调，神凝了还要凝。身体要越坐越稳，越坐越牢，空如一个充气的气球。随着每次气行周天带来的经络的畅通的层次的提高，小周天的运行越来越顺畅，已不再像最初那样费劲，到后来就可随意地在任何时候、任何地点、任何环境中，只要是心空意静，意守丹田，小周天就会自如地运转。在这种状态下继续做入静的功夫，更坐到口鼻呼吸似有似无，连腹内胎息也无鼓荡频率，内外清空一气流荡，有一种浑然与天地同体的感受，这就说明气已归元，意已还空，也就是到了小周天功夫将要结束，产大药的景象将要来临的状态，如果没有这种境界，凡是静中有一动，就要行采炼之法；凡是在静中有“正子时”到，就要行河车运转之法。小周天功夫即将完成，被称为“火足丹熟”，小周天自打通之日起，一直都有三百周天度足之说，即运足三百周天这后就会达到“火足丹熟”的境界，然而这三百周天并不是通三百次就可以了，而是有其另外的深层含义。《灵宝毕法》对此解释得非常清楚：“坎卦阳生，当正子时，非始非终，艮卦肾气交肝气。” 2 未交之前，静室中披衣握固盘膝，蹲下腹肝，须臾升身，前出胸而微偃头于后，后闭夹脊双关，肘后微扇一二，伸腰，自尾闾穴，如火相似，自腰而起，拥在夹脊，慎勿开关，即时甚热气壮，渐次开夹脊关，放气过关，仍仰面脑后紧偃，以闭上关，慎勿开之，即觉热极气壮，渐次开关入顶，以补泥丸髓海，须身耐寒暑，方为长生之基。次用还丹之法，如前出胸伸腰，闭夹脊，蹲而伸之，腰间火不起，当静坐内观，如法再作，以火起为度，自丑行之，至寅终而可止，乃曰肘后飞金晶，又曰抽铅，使肾中气生肝气也。且人身脊骨二十四节，自下而上三节，与内肾相对，自上而下三节，名曰天柱，天柱之上，名曰玉京，天柱之下，内肾相对，尾闾穴之上，共十八节，其中曰双关，上九下九，当定一百日，遍通十八节而入泥丸，必于正一阳时，坎卦行持，乃曰肘后飞金晶，离卦采药，乾卦进火烧药，勒阳关，始一百日飞金晶入脑，三关一撞，直入上宫泥丸，自坎卦为始，至艮卦方止。自离卦采药，使心肾气相合，而肝气自生心气，二气纯阳，二八阴消，薰薰于肺，而得肺液下降，包含真气，日得黍米之大，而入黄庭，方曰内丹之材，即百日无差药力全。凡离卦采药用法，依时内观，转加精细，若乾卦进火烧药，勒阳关，自兑卦为始，终在乾卦，如此又一百日，肘后飞金晶，自坎卦至震卦方止，离卦采药之时，法如旧以配，自坤至乾卦行持，即二百日无差圣胎坚。勒阳关法，自坤卦至乾卦方止，如此又一百日足，泥丸充实，返老还童，不类常人，采药就，胎仙完，而真气生，形若弹圆，色同朱橘，永镇丹田，而作陆地神仙。三百日后行持，至离卦罢采药，坤卦罢勒阳关，即行玉液还丹之道，故自冬至后，方曰行功，三百日胎完气足，而内丹就，真气生。凡行此法，方为五行颠倒，三田返覆，未行功以前，先要匹配阴阳，使气液相生，见验方止；次要聚散水火，使根源牢固，而气行液住，见验方止；次要交媾龙虎，烧炼丹药，使采补还丹，而锻炼铅汞，见验方止。十损一补之数足，而气液相生，见验方止，上项行持，乃小乘之法，自可延年益寿。若以补完坚固，见验方止，方可年中择月，冬至之节，月中择日，甲子之日，日中择时，坎、离、乾卦三时为始，一百日自坎至艮，自兑至乾，二百日后，自坎至震，自坤至乾。凡此下功，必于幽室静宅之中，远妇人女子，使鸡犬不闻声，臭秽不入鼻，五味不入口，绝七情六欲，饮食多少，寒热有度，虽寐寐之间，而意恐损失。行功不勤，难成乎道，如是三百日，看应验如何。此乃三元用法：谓坎卦飞金晶，下田返上田也；离卦采药，下田返中田也；乾卦勒阳关，中田返下田也。亦曰三田返覆。这时有个明显的征验就是不漏，男子绝精，女子绝经，这说明了身体内的精华已经全部通过内气的运行被吸收而不再向外跑漏，道家称上继漏尽。 3 功夫至此，要继续在行住坐卧之间做温养的功夫，按《灵宝毕法》的观点，功夫至此已属中乘之法，得地仙成就，然而必须要见到效验才能算数。这些效验是：“始觉梦寐多有惊悸，四肢六腑有疾，不疗自愈，闭目暗室中，圆光如盖，周匝围身，金关玉锁，封固坚牢，绝梦泄遗漏，雷鸣一声，关节气通，梦寐若抱婴儿归，或若飞腾自在，八邪之气不能入，心境自除，以绝情欲，内观则朗而不昧，昼则神采清秀，夜则丹田自暖，上件皆是得药之验。改既正当，谨节用功，以前法加添三百日胎仙圆，胎圆之后，方用后功。” 最后一句是说，这里的温养功夫大约还要再做三百日。关于日期这一说法，民国时期丹家西派的魏尧在《大道真传》中也有类似的说法，认为要选择完全幽静之处进行一年的温养功夫，方有可能出现阳光三现，才可能进入下一步的七日采大药阶段，以完成玉液还丹的功夫。在温养功夫中会突然间眼前闪现一道白光，就好像是在乌云中扯下一道闪电一样，这种景象出现即为“阳光一现” 。阳光一现之后，还需要更静更空地进行温养（温养是用文火），在静定之中，会突然觉得下丹田中有一道明光直冲二目，将二目摧开，或者是丹光涌出，明如金钱，赤如火珠，从眼角流出，累累成珠，一连二三颗，滚滚下滴，落在身上似觉有声，到此“阳光二现”之时。阳光二现之后，绝不可再用任何的火候，只是入定静养，完全归于无为，这就是止火，以等待阳光三现，遇到阳光三现就是大药发生，接着进行连续七天七夜的入定采大药的功夫。采大药的火候口诀：专气致柔，能如婴儿。恒持正念，静心守一。外想不入，内想不出。终日混沌，如在母腹。神定以会乎气，气和以合乎神。神抱气而凝，气恋神而住。于寂然大休歇之场，恍然无何有之乡，灰心冥冥，如鸡抱卵，似鱼在水。呼之于根，吸之于蒂，绵绵若存，再守胎中之一息也。再屏尘缘，绝视听，少饮食，不睡眠，则腾腾任运，任运腾腾。不可著于持守，不可泥于进火，如此久久温养，运丹生成之际，忽觉夹脊上冲泥丸，沥沥有声，从头似有物触上脑。须臾，如雀卵颗颗自腭下重楼，如冰酥香甜，甘美之味无比。觉有此状，乃得金液还丹。徐徐咽归丹田不绝，五脏清凉，闭目内视脏腑，历历如照烛，渐次有万道金光透体也。

案例舌诊分析，身体好不好，看舌就能知道，真的是见微知著！这样的舌头可以说是五毒俱全，上热下寒，肝火，痰湿，那那都有问题，但问题的关键还是在于——肝！患者主诉：总是上火，口腔溃疡，咽喉肿痛，但是又畏寒肢冷，小腹冷痛，现在天气凉了，睡觉腿脚也是凉的，晚上还失眠多梦，夜尿也多。我们来看看他的舌象：舌尖红色，舌根苔厚腻发白，说明心火旺盛、肾阳虚弱，上热下寒舌头两边鼓胀发红，中间还有裂纹，说明存在肝郁化火和脾虚痰湿的问题。所以问题在于肝火侵犯脾胃，导致中焦阻塞，使得上焦和下焦无法正常交流，从而出现了上热下寒的症状。而清热药物只能暂时清除上热，治标不治本，反而可能损伤阳气，导致身体越来越寒。正确的调理方法应该是：疏肝健脾、祛痰湿，疏通中焦，然后再引火归元，交通心神。可以参考：柴胡疏肝散+香砂六君子汤+交泰芄

泉州2天2晚休闲攻略：吃遍美食，拍美照！ 𐟚—这次我们从福州出发，打算去泉州度过一个周末。三个女孩开着电动车，整体路费很省。相比过年时去泉州，现在人少店多，强烈推荐周末周边游！ 𐟒𐨽樴𙧻Ÿ计：电费56元+过路费70.2元x2=196.4元 ▪️D1：周五下班出发！因为路上遇到大暴雨，我们5点多出发，7点多才到达泉州。住在泉州泰禾附近，这里有充电桩，所以我们选择在泰禾吃饭并充电。泰禾停车场的J09区域（粉红色）特来电充电，前一小时免费，后一小时收费5元。 𐟍𝯸晚餐推荐【宋小瑾.pro】：炸醋肉、鸡枞菌炒瓜苗。他们家的侨家松茸包很特别，但个人觉得吃到后面有点腻。整体来说，这家店还不错，属于中规中矩的泉州菜，醋肉比西街做的好吃多了。 ▪️D2：西街我们把车放在了全季酒店，决定打车（来回大概43元），因为西街停车真的不好找，位置还贵。 𐟍𝯸美食推荐：【水门国仔面线糊】【坤记芋头饼】【蔡家麻糍】【客必隆同安香骨鸡腿】【爱啊石花膏】【斯丹姜母鸭】【妙妙屋炸醋肉】【得八咖啡公园】【闲时酒吧】 𐟏˜️景点推荐：文庙西街归元寺关帝庙清净寺（穿了短裤不让进）下雨天走路和拍照都不太方便，整体也比较闷热。特别提醒，关帝庙和清净寺特别注意不要穿吊带，或者有衣服披着就行。清净寺不可以穿短裤。 ▪️D3：蟳埔村+西街采购+回程我们住在离蟳埔村很近的地方，开车过去路边都可以停车，整体算方便。 𐟌𜧰ꨊ𑥅覝‘统一价40元。我们选择了名气最大的【晴天】，虽然人多，但衣服很多都被拿走了，剩下的就是很一般的，而且就是别人拍完脱下挂上去你再拿去穿。如果介意的话，你懂的。一定要拿到的拍照道具：雨伞或者扇子！因为太阳真的太大了，眼睛根本睁不开！阿姨弄簪花很熟练，头上花会给很多。蟳埔村很小，出片的地方基本就是天后宫和门口路边的一个宗族门口，以及对面街的海岸边还行。拍完照，大概拍到了1点多，我们就开车去西街买好成财的芋头饼，结束愉快的旅程！

考研老师的那些宝藏推荐，你选对了吗？考研路上真的是又苦又累，但有个好老师带路，感觉就像吃了定心丸一样。经过一番研究和调查，我终于找到了一些口碑超好的老师，赶紧分享给大家，希望能帮到你们！英语老师推荐 𐟓š 田静：讲长难句特别有一套，特别适合基础薄弱的同学。听完她的课，你会发现自己进步了不少。刘晓燕：语法讲得很有趣，虽然有时候废话多了一点，但知识点还是很扎实的。 Monkey：小作文的“三分归元法”简直是神器，考场上直接默写，效率超高！唐迟：阅读理解的高手，总结了各种阅读技巧和方法，逻辑性超强！唐静：翻译界的拆分组合翻译法非常实用，特别适合基础薄弱的同学。石雷鹏：上课幽默风趣，被称为“亲妈式教学”，特别适合拖延症严重的同学！当然，还有刘琦老师的新题型、宋逸轩老师的阅读等等，都是非常棒的老师！数学老师推荐 𐟧𑤥‡䯼š讲课严谨，速度较慢，特别适合基础不好的同学。虽然有点口音，但不影响理解。张宇：讲课特别有趣，适合基础不错或者对自己有信心的同学。他的技巧性很强。武忠祥：近几年口碑越来越好，如果基础不好，听不懂汤家凤的口音，可以选择这位老师。李永乐：线性代数就跟着李永乐老师走，人称“永乐大帝”，讲课细致全面。政治老师推荐 𐟏›️ 徐涛：课堂通俗易懂，幽默有趣。基础班可以跳过，直接上强化班，能节省不少时间！肖秀荣：考研界的扛把子，肖秀荣1000题、精讲精练、肖四肖八都要买起来！只要把肖四大题背得滚瓜烂熟，平时不学政治都能过线！腿姐：选择题技巧班非常推荐，教你如何避免踩坑，提分效果非常好。腿姐的小册子在自习室几乎是人手一本！希望这些推荐能帮到你们，找到适合自己的老师，顺利上岸！加油！𐟒ꀀ

武汉住宿避雷指南：这些坑你一定要避开！来武汉玩，住宿选不好可是会踩大雷的！作为一个在武汉生活多年的老武汉人，我给大家整理了一份无滤镜的避雷指南，保证你们住得舒心又省心。位置：选对地方很重要 𐟓 武汉虽然大，但城区面积可是全国第一！选个离地铁站近的住宿，出行方便才是王道。比如可以选择靠近钟家村地铁站的住宿，去黄鹤楼、江汉路、长江大桥都只需要十分钟地铁。琴台大剧院、归元寺这些景点也是走路就能到，附近还有不晚哦，吃喝玩乐一应俱全。卫生：干净整洁，一客一换 𐟧𜊊卫生方面，选择住宿时要看是否做到了一客一换一消毒，房间里的一次性用品是否都是高品质货色。比如可以关注洗发沐浴是否是一次性独立包装，用后头发是否不干，牙刷是否品质可靠，还配备了一次性马桶垫和消毒杀菌过的浴巾毛巾套装。安全和噪音：安心入住，静谧舒适 𐟔’ 选择住宿时，要注意是否是独立的一居室公寓，不是合租也不是隔间。同时，楼下是否有保安巡逻，大厅是否24小时都有专人值守。门锁是否是实时生成的动态密码，每个房客都不一样。楼层是否在8楼以上，隔音效果好，不会听到楼下车辆的声音。舒适：贴心小物，尽享舒适 𐟛‹️ 为了让大家住得更舒适，可以选择提供矿泉水、立顿绿茶包、云南黑咖啡等小物的住宿地点。特别要说的是床垫是否足够厚实，之前入住的旅客都说睡得特别舒服。还有投影设备，看电影玩游戏都不怕无聊。所以，姐妹们，来武汉玩时选择住宿地点要谨慎哦！注意以上几点，相信你一定能找到一个既舒心又省心的住宿地点！