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微波炉蒸鱼和蒸锅蒸鱼哪个好下载_微波炉蒸鱼的危害(2024年11月测评)

内容来源：方新你好影院所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

微波炉蒸鱼和蒸锅蒸鱼哪个好

石斑鱼泥攻略，宝宝辅食新花样！早上好，妈妈们！今天我们来聊聊如何给宝宝做美味又营养的石斑鱼泥。𐟍𝯸 准备工作首先，我们需要准备一些工具：辅食盒（带刻度）、软勺、餐椅和围兜。然后，我们来看看需要哪些食材：100ml的50℃温水、10g的小皮米粉（原味）和20g的石斑鱼。制作步骤将温水倒入辅食盒中。加入米粉，搅拌至无颗粒。加入石斑鱼泥和核桃油，继续搅拌均匀。石斑鱼泥的制作与储存处理石斑鱼：去掉头尾、鱼鳞和鱼鳍，然后冲洗干净。腌制：将柠檬切片，铺在鱼身上，挤出柠檬汁腌制15分钟（去腥提鲜）。蒸鱼：将水烧开后，把石斑鱼连同柠檬一起放入蒸锅，蒸10-15分钟。去皮剔刺：蒸熟后取出石斑鱼，去皮并剔去鱼刺。碾碎鱼肉：用搗碎器或勺子将鱼肉碾碎。小贴士：一定要用热水蒸鱼，这样鱼的外部组织会迅速凝固，锁住鱼肉内部的蛋白质和汤汁，口感更鲜嫩。冷冻储存将石斑鱼泥装入硅胶模具中，压紧实。放入冰箱冷冻3小时。脱模后装入密封袋或密封盒中，标记好食材及日期。解冻与复热蒸复热：将石斑鱼泥放入辅食盒中，上锅蒸15~20分钟（过程中搅拌几次，使其更细腻）。微波加热：将石斑鱼泥放入辅食盒中，用微波炉加热，时间根据自家微波炉的脾气调整（过程中搅拌几次，使其更细腻）。煮复热：将石斑鱼泥放入面条、粥或汤中一起煮。小贴士理论上，辅食泥冷藏可以保存12小时，冷冻可以保存1-3个月。建议肉泥在1周内吃完，菜泥在3天内吃完（叶菜最好是现吃现做）。希望这些小技巧能帮助到各位宝妈们，让宝宝的辅食更加美味又营养！𐟑𖰟𜀀

懒人必备！清蒸鲈鱼做法，肉质鲜美零失败做饭小白也能轻松搞定的微波炉蒸鲈鱼，真的是减脂又美味，超级方便！今日菜谱𐟔– 清蒸鲈鱼𐟐Ÿ 准备食材：鲈鱼、大葱、小葱、姜、辣椒、葱油步骤：处理鲈鱼：将鲈鱼改花刀备用，准备葱丝、姜片、辣椒丝、小葱末和小葱白（切段）、大葱段。腌制鲈鱼：将姜片放在花刀缝隙中，大葱段铺在鱼身下，倒入三勺料酒腌制十五分钟，然后倒掉盘中料酒。微波炉蒸鱼：盘中加入两勺清水，高火八分钟。四分钟时给鱼身淋少许清水，保持鱼肉嫩滑。蒸锅蒸鱼：水开后上锅蒸八分钟即可。摆盘：将鱼摆盘，铺上小葱段、葱花、辣椒丝，淋两圈蒸鱼豉油。激发香味：起锅，锅中倒入准备好的葱油（可以直接用买的），加热至冒烟关火，最后把葱油浇在鱼身上，激发出鱼的鲜味。这样做出来的清蒸鲈鱼，肉质鲜美，简单易学，赶紧试试吧！

东芝微蒸烤一体机：颜值与实力兼备如果要评选东芝颜值排行榜TOP3，东芝微蒸烤一体机VT7230绝对名列前茅！它的颜值和功能都让人一见倾心。 𐟎蠩✥€𜦋…当，黑白双色搭配木纹把手，简洁而不失温度，无论是现代风还是复古原木风都很适合。产品进深43cm，适合大多数餐边柜和厨房台面。一体式玻璃面板，方便观察食物，清洁也特别容易。 𐟍𝯸 多功能一体，满足各种烹饪需求。它可以当微波炉，加热快效率高，热牛奶、热菜、做微波某手菜都不在话下。它可以代替蒸锅，高功率蒸汽快速出蒸汽，下方的水盒容量大，不需要反复加水，蒸鱼、蒸蛋、蒸包子轻松搞定。它还是一个专业烤箱，采用立体烤技术，加热快速均匀。按照食谱烤的鱼外焦里嫩，烤羊肉串也不在话下，避免了油烟。 𐟧𜠧œ心功能，腔体清洁、去异味、蒸汽杀菌功能一应俱全，箱体光滑，厨房纸巾沾清水就能清洗。做饭不仅是为了取悦别人，更是为了更好地照顾自己。有了这台养眼又好用的微蒸烤一体机，下厨也会变成一件轻松愉快的事！ 10月24日至11月13日，全面上线，活动品跨店每满300减50，赶快点击左下角橱窗购买吧！

6款宝宝蒸菜，营养美味不上火今天给大家分享6款适合宝宝的蒸菜，简单易做，营养丰富，还不容易上火。只需要稍微腌制一下，放进蒸锅里蒸就行了。主食推荐牧禾农场的胚芽米饭团和胚芽米汉堡，无需解冻，微波炉一叮就能吃，而且配料表干净，没有多余的添加剂，全程冷链配送，非常新鲜。 𐟍—洋葱蒸鸡翅食材：洋葱、鸡翅、香菇、南瓜胚芽米饭团做法：鸡翅对半剪开，洋葱切丝，香菇切片，加少许酱油，抓匀腌制半小时。盖上锡纸，蒸30分钟。饭团微波炉大火加热1分钟，用海苔、奶酪和番茄酱做小黄人造型。 𐟐Ÿ清蒸比目鱼食材：比目鱼一块、葱、姜、胡萝卜、海苔肉松胚芽米饭团做法：鱼用葱姜腌制一会，摆上胡萝卜丝，水开后上锅蒸10分钟。倒掉蒸鱼水，摆上葱丝，淋酱油，再浇上热油。饭团微波炉大火加热1分钟，用海苔黑芝麻做造型。 𐟍𒥆짓œ蒸肉丸食材：猪肉、玉米粒、香菇、冬瓜、胚芽米汉堡做法：猪肉剁碎，加焯过水的香菇碎、玉米粒搅匀，再加少许酱油、少许辅食油和一勺淀粉搅拌上劲，搓成丸子。碗底先铺冬瓜片，再摆上丸子，上锅蒸20分钟，出锅可以淋点酱油。胚芽米汉堡微波炉大火加热3分钟，用火腿片和海苔做小猪造型。 𐟍䨙𞤻玉子豆腐食材：玉子豆腐、青豆、虾、胡萝卜、胚芽米汉堡做法：胡萝卜切薄片，玉子豆腐切片，摆在胡萝卜上。虾去头尾和虾线，放在豆腐上，中间放一颗青豆，水开后上锅蒸10分钟，出锅淋上酱汁（一勺酱油➕一勺淀粉➕水）。胚芽米汉堡微波炉大火加热3分钟，用奶酪和海苔做笑脸。 𐟍–南瓜蒸排骨食材：南瓜、排骨、葱姜、海苔肉松胚芽米饭团做法：南瓜去皮切片，排骨用姜片、一勺淀粉、少许酱油抓匀腌制半小时。南瓜片铺在碗底，摆上排骨，上锅蒸30分钟，出锅撒上葱花。饭团微波炉大火加热1分钟，用玉米粒、海苔、胡萝卜做小鸡造型。 𐟍„菌菇蒸滑鸡食材：鸡腿肉、白玉菇、香菇、葱、南瓜胚芽米饭团做法：鸡腿肉切小块，加一勺酱油和淀粉，再加少许辅食油抓匀腌制半小时（解锁了胡椒粉的宝宝也可以加点胡椒粉腌制）。香菇和白玉菇切碎铺在碗底，摆上腌制好的鸡肉，上锅蒸20分钟，出锅撒上葱花。饭团微波炉大火加热一分钟，用白芝麻、海苔和番茄酱做面包超人造型。 ⚠️食物大小可以根据宝宝的咀嚼能力处理，做之前可以切小，或者做好后用辅食剪刀剪碎。根据自家宝宝的口味添加调料。

微波炉蒸鱼：简单又美味的家常做法 𐟐Ÿ 1️⃣ 首先，选一条新鲜的鲈鱼，洗干净后，在鱼的正反两面各划几刀。记得要多划几刀，划得深一些，这样更容易入味。 2️⃣ 接下来，在鱼身上轻轻抹上一层薄薄的盐，这样能让鱼的味道更鲜美。 3️⃣ 准备一些生姜和大蒜，切成细丝，然后放进鱼肚子里。这样不仅能去腥，还能增加香味。 4️⃣ 用葱姜料酒或者黄酒腌制鱼10分钟，这样能让鱼更入味。 5️⃣ 把鱼放进微波炉，大概蒸5分钟。时间可以先少一点，避免把鱼肉蒸老。 6️⃣ 蒸好后，把鱼取出来，倒掉碗里的葱姜料酒。 7️⃣ 烧热一些油，不要太多，正常炒菜的量就够了。 8️⃣ 切一些生姜和葱，最好切成细丝，这样更香。 9️⃣ 把热油浇在鱼身上，香味立马扑鼻而来。 𐟔Ÿ 最后，倒入适量的蒸鱼豉油，再放上一些生姜和葱丝，这样一道美味的清蒸鲈鱼就完成了！这道菜虽然简单，但味道绝对不简单。每次做这道菜，家里人都夸我手艺好，哈哈！

孕期饮食小家电推荐：懒人也能轻松搞定美食怀孕初期，饮食变得尤为重要。曾经一年到头都在外面吃或者点外卖的我，怀孕后决定自己动手做美食。于是，我入手了一些小家电，方便又健康。今天，我想和大家分享一下这些好用的孕期饮食小家电，特别适合厨艺不精或者想偷懒的准妈妈们。 𐟍𕠨𑆦𕆦œ𚯼š为了控制体重，医生建议每天摄入足够的蛋白质。豆浆机成了我的好帮手。只需将黑豆、黄豆和非转基因的黑芝麻放入，无需提前泡豆，半小时后就能享受到一杯浓郁的黑豆浆。早上出门散步时，我会用它打豆浆，方便又快捷。 𐟍𒠥𐏥嶩”…：微波炉使用时需要保持距离，但我更喜欢在热牛奶的同时切点水果。于是，我换上了小奶锅。早上一杯牛奶，加热后放入燕窝或燕麦，就是我的早餐。这个小奶锅不会粘锅，小火加热也不会让营养流失。 𐟍— 蒸锅：对于处理鱼、鸡、鸭等食材，蒸锅是我的最爱。它有两层，底层可以放鱼，上层可以蒸杂粮和鸡蛋。隔层拿掉后，还能蒸整鸡整鸭。我通常会买鲈鱼柳，放在盘子里，加入生姜和葱丝，淋上蒸鱼豉油，12分钟后就能享受到滑嫩的鱼肉。鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、鸡肉都是医生推荐的优质动物蛋白。 𐟍š 小号电饭锅：周中自己吃饭时，小号电饭锅就派上用场。一杯米不到，正好适合一个人吃，健康又新鲜。这些小家电不仅让我的孕期饮食更加健康，还让我在家也能轻松享受美食。希望这些推荐能帮到和我一样喜欢在家做饭的准妈妈们。

凯度微蒸烤一体机体验：真香警告！ 𐟎‰ 双十一的时候，我趁着国家补贴，入手了凯度微蒸烤一体机GRpro。它不仅替代了微波炉、蒸锅、空气炸锅，还顺便把烤箱也给换了。刚开始用的时候，真是爱不释手，嘴巴都停不下来！ 𐟍— 第一次用它蒸鱼，效果简直太惊艳了！容量大到可以整条鱼放进去，不用再费劲掐头去尾。而且还能同时蒸好几盘菜，方便又省事。 𐟍𐠦˜襤騯•着做戚风蛋糕，效果也比之前的老烤箱好太多了！蛋糕完美无瑕，没有开裂也没有凹陷，受热非常均匀。还顺便烤了蛋挞，火候刚好，挞皮酥脆，内馅像果冻一样Q弹。 𐟛 ️ 买之前也看到了一些评价，有好有坏。收到机器后，虽然有点忐忑，但师傅上门安装时才放下心来。机器不是送装一体的，需要联系售后客服预约安装。不过效率挺高的，师傅准时上门，很快就安装好了。还会教你怎么使用，比如水箱怎么打开，内腔门口的接水槽要及时清理等等。整个过程很愉快，感觉这个国产品牌非常用心，希望它能继续做大做强！总之，这款凯度微蒸烤一体机真的是让我爱不释手，强烈推荐给大家！

重度美食爱好者的厨房神器推荐对于热爱美食的人来说，选择合适的烟机灶具至关重要！作为一名家庭美食家，我深有体会。最近，我家老房子换上了新灶，真是不用不知道，现在的集成灶已经发展得如此成熟了。今天，我想和大家分享一下我使用火星人集成灶T7BC两个多月的体验。爆炒煎炸，油烟瞬间吸走 𐟍𓊤𝿧”詛†成灶做菜，无论是清淡的爆炒青菜，还是重油重辣的菜肴，甚至是油炸小吃，都不用担心油烟问题。油烟刚从锅里冒出来就被吸走了，让厨房空气清新，对我们的健康更有保障。蒸鱼热饭，轻松省力 𐟐Ÿ T7集成灶的下柜自带蒸烤箱，既省去了蒸锅、烤箱，还省了热饭菜的微波炉。这个蒸烤箱有60L的容量，平常的鱼盘放进去再放几只螃蟹也毫无压力。而且还有120度的高温快速蒸模式，上汽儿更足更快。烤肉烘焙，不在话下 𐟍— 蒸烤箱的烤箱功能也非常强大，特有的补水嫩烤功能让烤鸡烤羊排变得更容易操作，再也不怕烤出来干巴巴的。60L的容量也让烘焙爱好者狂喜，再也不怕因烤箱不够大而受热不均了。不沾油腻，清洗简单 𐟧𜊔7的主要材质是黑晶玻璃和不锈钢，油网不仅小，还喷涂了特氟龙不沾涂层。做完饭后，简单用抹布一擦就干净了，完全不会油腻，让人头痛的清洁难题不复存在。总的来说，火星人集成灶T7BC真的是厨房里的全能选手，让烹饪变得轻松又愉快。如果你也是重度美食爱好者，不妨试试这款集成灶，相信你一定会爱上它的！

微波炉蒸鱼三分钟搞定，简单又美味！大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的微波炉蒸鱼方法，绝对让你大开眼界！𐟘‹ 准备工作首先，选一条处理好的鲈鱼，清洗干净。我个人比较怕鱼腥味，所以会把鱼头和鱼尾剪掉。然后，手上撒点盐，正反面抹匀。接着，倒点薄盐生抽，再抹匀。最后，均匀地喷上鱼露。这个鱼露的设计真的很棒，还送了一个喷头！第一次用鱼露的时候，喷出来有点鱼腥味，但过一会儿就散开了，完全没味道了。我打算以后用来做打抛饭。最后，手上倒点花生油，抹匀正反面。一定要小心，鱼身上有刺，别扎到手！小葱打结，正面放一个，底下塞一个，腌制30分钟。微波炉时间腌好的鱼直接放进微波炉，高火两分钟。你会听到砰砰响，别害怕，盖好碟子就没事了。两分钟后拿出来观察一下，其实这个时候鱼已经熟了，但为了保险起见，再翻个面，再加一分钟。结束！最后的点睛之笔尝了一下，味道有点淡，所以在表面又喷了一层鱼露，两侧各半勺薄盐生抽。搞定！尝了一口，哇，真的好鲜甜！这种鱼露的鲜味，简直让人爱不释口。爱吃甜口菜的朋友们，一定要试试这个方法。虽然喷出来有点腥，但气味会慢慢散掉，吃起来就是鲜甜。看了下配料表，也很干净。之前被发霉的蚝油和生抽刺伤过，这种配料表干净的，建议大家放冰箱冷藏。总结微波炉做出来的蒸鱼，跟锅蒸的一模一样！简单又方便，大家一定要试试。希望你们喜欢这个方法，享受美食的快乐！𐟍𔊊赶紧动手试试吧，保证你会爱上这个简单又美味的微波炉蒸鱼方法！

蒸箱、烤箱、微波炉哪个更实用？𐟤” 新房装修，厨房电器怎么选？蒸箱、烤箱、微波炉这三个电器各有千秋，我来分享一下我的使用心得，希望能帮到大家。蒸箱：蒸的魅力 𐟍𒊨’𘧮𑧚„主要功能就是蒸。无论是蒸蛋、蒸鱼、蒸海鲜还是蒸五谷杂粮，它都能胜任。蒸出来的食物特别鲜美，尤其是海鲜和鱼，比普通锅蒸的嫩多了。最棒的是，它可以同时蒸好几个菜，我的可以最多蒸5个，大大提高了做菜效率，还不会串味。不过，蒸的速度相对较慢，如果在蒸的过程中水箱水没了，需要加水，否则无法继续工作。蒸完后，箱体里面会湿漉漉的，需要擦洗，不然时间久了会有异味。烤箱：烘焙与烤肉的双重享受 𐟍— 烤箱的主要功能是烤。比如烤肉、烤鸡翅、焗土豆泥、烤红薯玉米等。有些人觉得烤箱只适合会烘焙的人用，其实不然。有了烤箱你会发现原来烘焙这么简单。家里有小孩子的，强烈推荐入手烤箱。大品牌的烤箱都有设置烘培和做菜的程序，你只需要准备材料就行了。蒸烤一体机：方便但清洗麻烦 𐟛 ️ 有些人觉得蒸烤一体机既能蒸又能烤，性价比高。但我最不推荐的就是蒸烤一体机。两个工作原理不同，一个干燥，一个潮湿，用完需要清洗，否则容易蹿味和影响机器寿命。微波炉：热菜的利器 𐟔劥𞮦𓢧‚‰对我来说只有一个用途——热菜。效率超高，几十秒就搞定。微烤一体机：功能共享，节省空间 𐟔„ 微烤一体机把微波炉和烤箱的功能结合在一起，两个功能可以共享，不会冲突，还节约了空间。选择建议：根据需求来 𐟛’ 如果厨房面积足够且预算充足，可以随意选择；如果空间不够又想三个电器都有，我推荐买一个微烤一体的，再买一个摆放在台面上的电蒸锅（类似图二这样的）凑合用；如果只需要一种电器，那么根据自己的需求来选择。我个人偏爱蒸箱，因为我个人饮食偏清淡和海鲜类。希望这些建议能帮到大家！