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同型半氨酸前沿信息_同型半胱氨酸(2024年12月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-05

同型半氨酸

体检报告请关注同型半胱氨酸，若异常增高，需警惕！同型半胱氨酸的升高与心脑血管异常有相关性，不可大意！#体检# #i健康发文PK赛第三期#

同型半胱氨酸：健康的新指标你知道吗？除了血压、胆固醇和体重，还有一个重要的健康指标——同型半胱氨酸。这个指标能更好地显示你的健康状况，判断你是否可以健康长寿。同型半胱氨酸是体内合成的一种蛋白质，在理想状态下，其在血液中的含量很低。但如果身体不处于最佳营养状态，血液中的同型半胱氨酸将会蓄积，从而增加患病风险。相关的疾病有50多种，包括心脏病、中风、某些癌症、糖尿病、抑郁症和早老性痴呆症。什么是同型半胱氨酸？同型半胱氨酸是由蛋氨酸转化而成的，蛋氨酸广泛存在于我们日常摄入的蛋白质中。同型半胱氨酸本身并不是什么坏东西，人体可以通过一定途径把它转化成两种有益的物质：一种是谷胱甘肽，是体内重要的抗氧化剂；另一种是SAMe（S-腺苷蛋氨酸），是对大脑和身体有益的“智力”营养素。问题是，如果饮食中所含的B族维生素不处于最佳量，那么催化同型半胱氨酸转化为上述两种物质的酶就无法正常运作，体内的同型半胱氨酸也无法转化，因而会上升到危险的水平。同型半胱氨酸与健康研究发现，10个人当中便有1个人存在一种基因变异，其体内同型半胱氨酸含量比其他正常人容易升高。这让情况变得更复杂。这些人体内催化同型半胱氨酸转化为SAMe的酶（亚甲基四氢叶酸还原酶，简称MTHFR）无法正常工作，或是含量低于正常人。好在大量摄入维生素Bl2和叶酸，可以使该酶较好地工作。同型半胱氨酸与抗氧化剂如果说有什么物质可以衡量抗氧化剂的“智商”，细胞内的谷胱甘肽则是当仁不让。因为每日摄入的抗氧化剂是否起作用，要看它是否提高了细胞内的谷胱甘肽水平。同样，可以衡量甲基“智商”的是细胞内SAMe的水平。因为SAMe是良好的甲基供体和受体，令体内的生物化学反应保持灵活的适应性。一般来说，SAMe和谷胱甘肽都是由摄入的蛋氨酸转化为同型半胱氨酸，再经过其他一系列转化得到的。一旦同型半胱氨酸转化过程以任何方式受阻，体内就会出现同型半胱氨酸水平升高、SAMe和谷胱甘肽水平降低的现象。同型半胱氨酸与疾病风险同型半胱氨酸水平过高会增加患心脏病和中风的可能性。根据《英国医学杂志》刊登的一项大型研究报告，两万名病人研究表明，血液中的同型半胱氨酸含量每增加5个单位，MTHFR基因变异的人患心脏病的可能性就上升42%，患中风的可能性上升65%；MTHFR基因正常的人，患心脏病的可能性上升32%，患中风的可能性上升59%。研究者们的结论是，“高度显著性的结果表明，体内同型半胱氨酸水平与患心血管疾病的可能性之间呈因果关系。”也就是说，同型半胱氨酸水平较高不只是和患心脏病有关联，实际上它还是诱发心脏病的原因之一。降低同型半胱氨酸水平的方法如果你想降低体内的同型半胱氨酸水平，其实并不难。只要调整饮食和生活习惯，就可以在几周内看到明显的效果。以下是一些具体的方法：多吃水果蔬菜：每天至少吃5份蔬菜水果，保证每顿饭有一半的盘子装盛蔬菜。少吃脂肪含量高的肉：每周最多吃4份瘦肉，最少吃3次鱼，且不要用煎炸的烹饪方法。如果对大豆制品不存在过敏或不耐受现象，则每周至少吃5次豆腐、豆豉或豆制香肠（每次吃1份），或者豆类如云豆、鹰嘴豆泥或烤豆子。每天吃一瓣大蒜：每天吃一瓣大蒜，或者吃一片大蒜补充剂。可以选择将大蒜油胶囊或大蒜粉作为补充剂。食物里不要加盐：无论是在烹饪中还是上桌的菜中，都不要加盐。可以使用含钠量较少的有益于健康的盐来代替普通的盐，但是也要有所节制。少喝茶和咖啡：每天最多喝两杯茶或1杯咖啡，不论是含咖啡因的还是不含咖啡因的。选择药草茶和谷物制咖啡代替传统的茶和咖啡。节制饮酒：饮酒量应该限制为每天少于300毫升啤酒或1杯葡萄酒。理想的饮酒量为每周1200毫升啤酒或4杯葡萄酒。给自己减压：如果觉得自己压力很大，或是经常感觉很紧张，那么你需要换到压力小的环境或是改变自己的态度以减少压力。一些简单的方法可以帮你减压，如瑜伽、冥想等。戒烟：戒烟会让你更健康。你可以找些辅助戒烟的方法。改善缺乏雌激素的状况：

同型半胱氨酸高的原因是什么？有这些同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是甲硫氨酸，又称蛋氨酸，代谢过程中的中间产物。正常情况下，同型半胱氨酸在体内维持较低水平，但当某些原因导致其代谢受阻时，同型半胱氨酸水平就会升高。𐟓ˆ 同型半胱氨酸高的原因有哪些？ 1️⃣遗传因素𐟧쯼š有些人由于家族遗传性原因，基因缺陷可能导致同型半胱氨酸水平升高。 2️⃣营养不良𐟥氟Ž：叶酸、维生素B6或维生素B12摄入不足，会影响同型半胱氨酸的代谢，导致其水平升高。 3️⃣慢性疾病𐟏导š患有高血压、慢性肾衰竭、糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，也可能引发同型半胱氨酸升高。 4️⃣肾脏问题𐟛：肾功能衰竭的患者，由于排泄功能受损，也可能出现同型半胱氨酸水平升高的情况。同型半胱氨酸高的治疗方法是什么呢？ 1、营养补充：在医生指导下，适当补充叶酸、维生素B6和维生素B12等营养物质，降低同型半胱氨酸水平。𐟥’𐟥•𐟍‹ 2、改善生活习惯：戒烟、限酒、减少咖啡因摄入，保持健康作息。𐟚�𕊊3、治疗原发病：针对高血压、糖尿病等慢性疾病进行治疗。𐟒‰ 4、定期体检：监测同型半胱氨酸水平，及时发现异常并采取措施。𐟩𚊊同型半胱氨酸水平升高虽然可能带来一些健康隐患，但只要了解其背后的原因、采取正确的治疗措施，能有效应对这一问题。关注我，一起努力，守护自己的健康吧！𐟒–𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

高血压：同型半胱氨酸高，你以为吃叶酸就行了？陈阿姨，56岁，患高血压多年，同型半胱氨酸值也很高，检测机体缺乏叶酸，于是让陈阿姨补充叶酸。补充叶酸后，同型半胱氨酸值仍然很高，推测陈阿姨有叶酸代谢功能障碍，检测血清叶酸偏高，又检测叶酸代谢基因为TT型，确诊陈阿姨属于叶酸代谢功能高风险障碍，给陈阿姨开了活性叶酸，维生素B6，B12。让我们一起来梳理一下陈阿姨的情况，高血压中的同型半胱氨酸值高，通常情况下补充叶酸来降值，但实际上陈阿姨的叶酸不缺乏，血清叶酸很高，是叶酸代谢功能障碍问题，只补充叶酸不会降低同半胱氨酸值。所以我们以陈阿姨为例来讲一下，为什么同型半胱氨酸高，有些人不能光补叶酸。高血压中同型半胱氨酸值高是什么情况？ 1.同半胱氨酸血值高是高同半胱氨酸血症:高血压中同型半胱氨酸值高我们叫做H型高血压，就是指患有高血压病同时伴有血同型半胱氨酸升高的一组高血压。同型半胱氨酸≥15umol/L的高血压就属于H型高血压。叶酸的缺乏或同型半胱氨酸中叶酸代谢途径中关键酶缺乏会导致血中的同型半胱氨酸升高，这就是高同半胱氨酸血症。 2.高同型半胱氨酸血症与高血压的关系高同半胱氨酸血症是指空腹时血浆中的同型半胱氨酸的浓度大于15 ol/L，与多种疾病发生相关，但其本身仅是心脑血管疾病的高危因素。同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病的独立危险因素，也就是说一旦同型半胱氨酸，心脑血管疾病发生率就高可分为:轻度(15~30 ol/L) 、中度(30~100 ol/L)、重度(大于100 ol/L)，当同半胱氨酸值升高就有很大可能会导致血压值升高，我们知道高血压常见的危险因素有血脂，血糖，胆固醇，脂肪等，同半胱氨酸我们可以看成新胆固醇，这个论题早在上世纪美国学者就发表过，也被证实。所以同半胱氨酸与高血压的关系是:当同半胱氨酸值升高，有很大可能会影响血压升高。怎样降低同半胱氨酸值? 主要是补充叶酸:降低同半胱氨酸值或者说高同型半胱氨酸血症的治疗原则以降低血浆中同型半胱氨酸水平为目的，减少心脑血管事件的发生率。目前暂无针对该病的特效用药，一般采用叶酸、维生素B6和维生素B12来控制血浆同型半胱氨酸的浓度，也有中医治疗的方法。为什么同半胱氨酸值高补充叶酸没用时，要查血清叶酸 1.血清叶酸是什么？血清叶酸就是血浆中血清叶酸的含量，血液中有血浆，血清，血红蛋白等，我们在监测同半胱氨酸的值一般都是监测血浆叶酸，血清叶酸就是我们人体血液叶酸中的一部分。当血清叶酸值偏高时，一般会引起恶性贫血。 2.血清叶酸偏高会导致什么情况？如果是血清叶酸稍微偏高一些的话，可以见于一些长期素食的人群，如果血清叶酸高但血浆叶酸低，需要适量补充叶酸，如果血浆血清叶酸都高不必补充叶酸治疗。如果血清叶酸的数值升高的比较多，这个时候一定要排除某些疾病引起来的，像一些肠盲袢综合征或者是恶性贫血都可以引起血清叶酸的偏高。如果叶酸水平已经升高的话，就不再建议继续补充叶酸了，当叶酸水平过高时，会掩盖我们机体内维生素B12缺乏的现象。 3.血清叶酸把我们补充的叶酸都“截胡”下来了当我们机体内的同半胱氨酸值过高时，通常去补充叶酸，为什么不补充维生素b和b12呢？因为我们平时吃的饮食当中维生素b6或者是B12,都是足够的。非必要疾病补充维生素，我们一般都是通过饮食摄入的方式补充。当我们补充叶酸后，再去监测血浆中的叶酸含量还是缺乏的，因为此时的血浆中的叶酸都转移到血清当中了，我们平常吃的叶酸一般都需要转化和代谢才能够被我们吸收利用。就相当于血清叶酸把我们补充的叶酸截胡下来了，导致叶酸无法转化被机体吸收利用，所以当我们同半胱氨酸值高时，再去吃叶酸，也是无法把值降下来的，这时候我们需要查一下血清叶酸值是否偏高。 4.当血清叶酸偏高是机体出现了叶酸代谢障碍血清参与物质的转化运输的工作，当我们补充叶酸时，血清叶酸偏高就说明我们机体对叶酸的代谢出现了障碍。一般叶酸代谢障碍都与我们的叶酸代谢基因有关，当我们叶酸代谢基因为cc时，叶酸代谢是正常的，当我们的叶酸代谢基因为ct时，就说明我们叶酸代谢的能力不太正常，为轻中度风险叶酸代谢障碍，当我们的叶酸代谢基因为tt时，就说明我们叶酸代谢能力非常困难，是高风险叶酸代谢障碍，因为tt型个体 5，10甲基四氢叶酸还原酶活性降低至正常个体的30%，导致叶酸代谢非常困难。简单的来说，就是我们机体叶酸转化酶的活力不足，无法把摄入的叶酸完全运送，这就出现机体摄入叶酸后血清叶酸值过高。当我们H型高血压补充叶酸后，却无法降低同半胱氨酸时应该怎样做？我们可以通过补充活性叶酸和维生素b6，b12来降低同伴光氨酸的值 1.活性叶酸可以直接参与物质代谢活性叶酸与普通叶酸相比，它有一个非常大的特点，就是他不需要我们血液或血浆中的还原酶来转化，它可以直接参与物质代谢当中。对于有叶酸代谢障碍的患者，可以大大提高叶酸的吸收代谢率，从而降低同半胱氨酸的值达到控制H型高血压的目的。 ⒉活性叶酸不会掩盖维生素b12的缺乏，但是当我们补充普通的越酸过多时，同时我们维生素b12页缺乏的情况下，补充的普通叶酸会掩盖我们维生素b12缺乏的情况，我们知道导致同半胱氨酸过高的原因主要是机体缺乏叶酸，维生素b12和维生素b6。我们需要对症下药去补充所缺乏的微量元素，当我们有叶酸代谢困难时，就会掩盖掉维生素b12缺乏的情况。所以我们补充活性叶酸就不会出现这种情况。 ⒊维生素b6和b12能够参与机体的物质代谢，促进我们机体叶酸分解和代谢。维生素b6和b12能够加快机体还原酶的产生也能提高机体还原酶的活性,维生素b6和b12也是保护心血管重要物质。 H型高血压日常生活中需要注意什么? 1.注意通过饮食补充维生素b6和b12。 2.不管是叶酸还是维生素，都需要在医生的指导下服用，不可以自行治疗，因为不管是叶酸还是维生素，补充过量会导致一些疾病发生。 3.适当锻炼身体。老年患者可以通过无氧运动，增强机体活力。看到这里，相信大家已经知道了同半胱氨酸过高，补充叶酸无效后，应该去查什么项目以及补充叶酸无效后应该服用什么来降低同半光氨酸的值。不管是什么危险因素引起的高血压，我们都需要通过改变生活方式来控制血压，希望高血压患者可以严格规范自己的饮食习惯和生活方式。摘自网络。

血同型半胱氨酸高怎么回事？探究背后的致病因素血同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中的重要中间产物。那么，血同型半胱氨酸高是怎么回事？以下是可能的原因： 1、⭐️遗传因素：某些人由于基因突变，导致体内同型半胱氨酸代谢酶的活性降低，使得同型半胱氨酸不能正常代谢，从而在血液中积累。 2、⭐️生活方式：吸烟、饮酒、高脂饮食等不良生活方式会影响同型半胱氨酸的代谢，导致其水平升高。 3、⭐️药物影响：如抗癫痫药、避孕药等药物，可能会影响同型半胱氨酸的代谢，使其在血液中的浓度升高。针对血同型半胱氨酸高的情况，以下是一些日常建议： 𐟌ˆ1、调整饮食：增加富含叶酸的食物摄入，如菠菜、生菜、西兰花、柑橘类水果等。同时减少动物蛋白的过量摄入，尤其是红肉，避免高糖、高脂肪和高盐饮食。 𐟌ˆ2、减轻精神压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸练习等方式放松身心，避免长期处于紧张、焦虑的状态。如果出现头晕头痛、疲劳乏力、心血管疾病症状、精神症状或血栓形成倾向等，应及时就医，进行相关检查和诊断。#领航计划#

中国脑梗越来越多，都是缺少叶酸惹的祸？提醒：这3种食物要少吃如今，中国在脑卒中患者数量上一直领跑全球，甚至超过了肥胖问题严重的欧美国家，导致这背后的原因到底是什么呢？其实，一个关键因素不得不提，那就是高血压。根据2022年卫生部门的统计，我国高血压患者人数已经高达2.45亿，其中，H型高血压更是心血管疾病致死的“头号杀手”。 H型高血压，简单来说，就是高血压加上高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸是体内蛋白质代谢后的产物，正常情况下会进一步转化为对身体有益的物质。但如果身体缺了叶酸和维生素B12这些重要营养，同型半胱氨酸就转不过来，在体内越积越多，这样不仅会伤害血管，让血栓和脂质沉淀找上门，增加脑卒中的风险，还会让身体里的活性物质变少，搅乱内分泌。所以，对于那些高血压加上高同型半胱氨酸血症的高危人群，适量补充叶酸是个好办法，能降低同型半胱氨酸，减少脑卒中的可能。但也得注意，不是所有高血压患者都需要补叶酸。如果血压高但同型半胱氨酸不高，这时候乱补叶酸，可能还会让免疫力下降。再说说咱们平时吃的，高盐、高油、高糖的食物到处都是，很多人吃起来没完没了，可知道这样吃有多危险吗？糖、盐、油吃多了，都可能让脑梗的风险往上涨。这三类食物，就算爱吃，也得悠着点。 1、高盐食物咸菜、腌菜这些，吃起来咸咸的，盐特别多。盐吃多了，血压就上去了，血管弹性也差了，钠盐还会不停地伤血管内皮，让脂质沉淀在血管壁上，血液越来越稠，血管就容易堵，脑梗也就更容易找上门了。加工肉、腊肠、果脯蜜饯、干果零食这些也都是高盐食物，记得少吃点。 2、高油食物高油食物里饱和脂肪和热量特别多，吃了会让血液里的胆固醇升高，血管就容易堵、变窄，还会招来高血脂、高血糖、高血压这些慢性病，而这些都是脑梗的隐患。 3、高糖食物糖吃多了，热量就超标了，多余的糖会变成甘油三酯，让血液变得稠稠的，血流慢了，血管就容易堵，脑梗的风险也就高了。所以，可乐、奶茶、甜点这些，还是少吃为好。

同型半胱氨酸8ol/L正常吗？在关注健康的道路上，各种指标都牵动着我们的心。其中，同型半胱氨酸就是一个值得关注的重要指标。那么，当同型半胱氨酸值为8ol/L的时候，正常吗？是否正常？首先，让我们明确一点：同型半胱氨酸是人体内蛋氨酸和半胱氨酸代谢途径中的关键中间产物，它含有具有反应性的巯基，可以参与多种生物化学反应。正常情况下，同型半胱氨酸在体内的浓度应维持在一个较低的水平，以保证身体的正常运作。一般来说，正常空腹状态下血浆同型半胱氨酸水平为5-15ol/L。因此，当同型半胱氨酸的检测结果为8ol/L时，可以判断为在正常范围内，这是一个相对健康的状态。这是个好消息，但我们也不能掉以轻心。虽然目前这个数值正常，但我们仍需保持良好的生活习惯，以确保同型半胱氨酸水平持续稳定在健康范围内。生活中的注意事项 1、适量运动 2、戒烟限酒综上所述，同型半胱氨酸8ol/L是一个相对健康的指标范围。然而我们仍需关注其变化趋势并采取积极的生活方式来维护这一健康状态。 #领航计划#

同型半胱氨酸高看什么科同型半胱氨酸，作为一种重要的氨基酸代谢指标，其水平的高低与我们的健康息息相关。当同型半胱氨酸水平升高时，可能会对我们的心血管、神经、血液等多个系统产生不良影响。那么，当发现同型半胱氨酸高时，我们应该去看哪些科室呢？接下来，我将详细列举几种科室，帮助大家更好的就诊。 1、神经内科：神经内科主要关注神经系统疾病的诊断和治疗，包括脑血管病、帕金森病等。同型半胱氨酸水平升高可能会影响神经系统功能，导致记忆力减退、思维迟钝，甚至痴呆等症状。因此，当同型半胱氨酸高并伴有神经系统症状时，可以选择神经内科进行进一步评估和治疗。 2、心血管内科：心血管内科专门诊治心脏及血液循环相关疾病，如冠心病、高血压等。高水平的同型半胱氨酸可能导致动脉粥样硬化风险增加，进而影响心血管健康。因此，当同型半胱氨酸高并伴有心血管症状，如胸痛、呼吸困难等，可以选择心血管内科进行咨询和治疗。 3、内分泌科：内分泌科专门处理激素分泌失调及相关疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等；而代谢病科则涉及新陈代谢相关疾病的诊断和治疗，如肥胖症、高脂血症等。同型半胱氨酸高可能与某些内分泌紊乱或代谢综合征有关。在日常生活中，也应注意以下事项： 1、适当锻炼 2、调整饮食当发现同型半胱氨酸高时，我们应该及时就医并咨询专业医生的意见。同时，通过调整饮食结构、保持良好的生活习惯以及定期体检和监测等措施，我们可以有效地降低同型半胱氨酸水平，保护我们的健康。 #领航计划#

同型半胱氨酸16ol/L严重吗？同型半胱氨酸作为蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物，在维持身体正常功能中扮演着重要角色。然而，当同型半胱氨酸水平超出正常范围时，就可能成为健康隐患的信号。那么，当同型半胱氨酸达到16ol/L时，严重吗？同型半胱氨酸的正常水平一般被认为在5-15ol/L之间，因此16ol/L属于轻度升高，但通常并不构成严重问题。这种升高可能由多种因素引起，包括不良的生活习惯、营养不良、年龄增长以及遗传因素等。尽管轻度升高可能不直接引发严重疾病，但它却可能是心血管疾病、脑血管疾病等潜在风险的预警信号。日常注意事项 1、均衡饮食：均衡的饮食能够确保身体获得足够的营养素，支持同型半胱氨酸的正常代谢。 2、适量运动：有助于减少同型半胱氨酸的升高因素，降低心脑血管疾病的风险。如果您的同型半胱氨酸水平持续升高或伴有其他不适症状，如胸闷、头晕等，建议及时就医，以便医生进行详细的评估和治疗。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点赞收藏。 #领航计划#

脑梗越来越多？叶酸不足可能是关键！注意，这3种食物要少吃中国脑卒中患者数量全球领先，背后原因竟然是高血压。2022年统计显示，我国高血压患者高达2.45亿，其中H型高血压更是心血管疾病的“头号杀手”。 H型高血压就是高血压加上高同型半胱氨酸血症。如果身体缺乏叶酸和维生素B12，同型半胱氨酸就会在体内堆积，伤害血管，增加脑卒中风险。所以，适量补充叶酸是个好办法，能降低同型半胱氨酸，减少脑卒中的可能。但要注意，不是所有高血压患者都需要补叶酸。如果血压高但同型半胱氨酸不高，乱补叶酸可能会让免疫力下降。再说说咱们平时吃的，高盐、高油、高糖的食物到处都是，很多人吃起来没完没了。糖、盐、油吃多了，都可能让脑梗的风险往上涨。这三类食物，就算爱吃，也得悠着点。 1、高盐食物：咸菜、腌菜这些，盐特别多。盐吃多了，血压就上去了，血管弹性也差了，钠盐还会不停地伤血管内皮，让脂质沉淀在血管壁上，血液越来越稠，血管就容易堵，脑梗也就更容易找上门了。加工肉、腊肠、果脯蜜饯、干果零食这些也都是高盐食物，记得少吃点。 2、高油食物：高油食物里饱和脂肪和热量特别多，吃了会让血液里的胆固醇升高，血管就容易堵、变窄，还会招来高血脂、高血糖、高血压这些慢性病，而这些都是脑梗的隐患。 3、高糖食物：糖吃多了，热量就超标了，多余的糖会变成甘油三酯，让血液变得稠稠的，血流慢了，血管就容易堵，脑梗的风险也就高了。所以，可乐、奶茶、甜点这些，还是少吃为好。

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