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ytt最新娱乐体验_倚天屠龙记免费观看(2024年12月深度解析)

内容来源：方新你好影院所属栏目：话题更新日期：2024-12-05

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峇里岛YTT200瑜伽教培全攻略 𐟏렦Š奐流程在早鸟优惠期间报名，双人房总价（含手续费）约为80000 NTD/18000 RMB。其他房型可以参考学校网站。我们通过写信告知学校要住在同一间房，学校会提供付款链接。报名完成后，会收到学生指南和网课链接，有空闲时间可以提前预习！ 𐟓… 课程安排课程为期三周，每周更换教室。体式练习部分，第一周是Hatha瑜伽，第二周是Vinyasa瑜伽，第三周是Ashtanga瑜伽（较多手平衡练习）。具体课表可以参考图片，有问题可以留言询问。 𐟧˜‍♀️ 每日流程每天先用温盐水清洗鼻孔，练习呼吸法，唱诵梵文，然后进行约1.5小时的体式练习后再吃早饭。上午的智瑜伽（Jnana Yoga）包括解剖学、瑜伽哲学和历史等知识；瑜伽冥想（Yoga Nidra）则是睡眠瑜伽，老师会引导大家放松。下午的课程主要侧重体式的正位和调整，老师会针对不同的体式说明如何善用道具，并让同学两两一组练习。有的老师会在下午加入体式练习，有的则完全不会。第二个周六早上会在沙滩练习拜日式和玩信任游戏。第二周需要决定自己的术科考试要教Hatha或Vinyasa，第三周会有足够的时间和同学互相练习。毕业前会有108次拜日式A挑战和冰块澡挑战。 𐟓‹ 考试内容实践考试：编排一堂45分钟的瑜伽课，包括开场（介绍/呼吸）、热身、拜日式、主要体式和冷却、大休息（Savasana）和闭场。每个人会被安排到两个同学作为学生，考试时一位老师会观察2-4组。编排方式和评分重点老师都会告诉大家，也可以和老师讨论自己的flows，只要不要在30分钟内结束课程都一定会通过！理论考试：考试时会提供链接，线上作答；基本上考前老师都会复习（泄题），所以完全不用紧张。 𐟏† 领证流程毕业典礼在一个梯田举行，老师轮流颁发完课证明。取得证书后记得上Yoga Alliance注册会员、上传证书照片之后等学校审核。根据学校说法，在正式以瑜伽老师为业之前都不需要缴会费！

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