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130磅最新视觉报道_130磅是多少公斤(2024年12月全程跟踪)

内容来源：方新你好影院所属栏目：热点更新日期：2024-12-04

130磅

留学英国必看！欧洲消费省钱攻略𐟒𘊥˜🯼Œ英国留学的朋友们！你们是不是都在用小马银行卡（Lloyds Bank）呢？它确实挺方便的，存取款都很顺手。但是，要注意了！如果你打算去欧洲旅游，用小马银行卡消费的话，每笔交易都会被扣2.99%的手续费。这个手续费叫做NON-GBP TRANS FEE（见图二）。我有个朋友在巴黎老佛爷买香奈儿包包，结果被扣了130磅的手续费，真是心疼啊！所以，如果你有去欧洲旅游的计划，可以考虑办一张Monzo的卡。它会自动把欧元实时转换成英镑结算，方便快捷，而且没有额外手续费。办Monzo卡的流程也很简单：下载Monzo app，根据提示填写信息，不到10分钟就能搞定。而且，Monzo没有实体银行，办卡也不需要学生证明！不过要注意，Monzo半年只能存款1000磅，每次最多只能存300磅。你可以选择邮局存款或者在网上搜索存款点。我个人建议，你可以办一张小马卡和一张Monzo卡，通过小马卡向Monzo转账，这样既方便又省钱！希望这些小贴士能帮到你们，祝大家留学愉快，旅游开心！𐟎’𐟒–

锡瓦绿洲探秘：Tiffany蓝奇遇从马特鲁到锡瓦的巴士服务由West Delta Bus Company提供。每天中午1:30左右可能会有大巴车前往马特鲁，但下午4:30的班次并不每天都有，有时会突然取消。我前几天下午4:10左右到达汽车站时，被告知巴士取消了。然后，我等了小巴士，票价从80磅一路涨到120磅、130磅，最后是140磅。由于人多车少，需要提前报名且价格随时变动。因此，我选择了第二天中午再出发。大巴车票同样是80磅，但我没有选择大巴，而是幸运地搭上了一辆顺风车，票价80磅，车程大约3个半小时。建议坐在左边，因为右边的阳光非常强烈。 𐟌Š 锡瓦盐湖的Tiffany蓝锡瓦盐湖就像死海一样，人可以漂浮在水面上。湖中有各种颜色的盐湖，其中最美丽的是清澈见底的Tiffany蓝。虽然我只看了几种颜色的湖水，但已经足够惊艳。记得在清澈见底的湖边拍照，效果更佳。在Shali Fortress入口处的大马路上可以找到突突车服务。 𐟚— 突突车司机的小插曲我找到了一位不靠谱的突突车司机。他带我去第一个湖时就不耐烦，中途还停车给别人打了十分钟电话。第二个湖时他几乎要爆发，第三个湖时他开始说废话，最后又回到第二个湖附近拍照。每个湖旁边都有很多不同颜色或相似颜色的湖泊。拍照时他几乎总是用手挡住镜头，显得不耐烦。我一不小心脚受伤流血了，就不想再拍了。回去的路上，他还算有点良心，一直问我是否疼痛，要不要去医院，还带我去干净的池子洗了洗盐。到了镇上后，他向我要小费，给了小费后他仍然不满意，可能嫌少。总之，选择突突车司机时要慎重，选择那些会说英语的中青年司机，他们通常会要求满意后再给小费。 𐟌Œ 锡瓦的星空与日落昨天是初一，适合拍星空。酒店停电十分钟，我跑到楼顶拍了几张星空照片。在酒店楼顶拍的日落也非常美丽。 𐟏蠩…’店推荐我住的酒店是Qasr El Salem Hotel，Booking上显示价格为1400磅。司机介绍说有两种房型：450磅的双床房含早餐和WIFI，还有一种泳池环境不错的房型，强烈推荐。 𐟏𐠓hali Fortress与亡灵山在Shali Fortress上拍摄了一些照片。Gabal al-Mawta（亡灵山）的爬山观景也非常值得一去。爬山不用钱，但进入古墓看壁画需要80磅一人，学生半价。 𐟏›️ 神谕店与埃及艳后的沐浴地在Oracle Temple（神谕店）登山也需要80磅，学生半价。可以等到下午工作人员下班后再来爬，可能不用钱。Cleopatra Spring旁边的果汁店可以俯瞰水池，我在这里喝着果汁看着孩子跳水，感觉非常特别。果汁价格稍贵，芒果汁50磅一杯。这次旅行虽然有些小插曲，但总体来说还是非常难忘的体验。希望这些信息对大家有所帮助！

#动态连更挑战#世界拳王争霸赛# 本周日世界拳坛将迎来一场重磅比赛现WBC次轻量级拳王/2016年奥运会金牌得主巴西人罗伯森-肯塞考（19-2-1，9KO）将和前WBC次轻量级拳王美国人奥沙基-福斯特（22-3，12KO），肯塞考进行而二番战，争夺WBC-130磅的世界拳王金腰带！一番战两人的比赛就充满巨大的争议，现场裁判判定罗伯森-肯塞考以点数胜出，但是赛后很多拳迷认为奥沙基-福斯特被裁判黑了！果不其然距离7月份刚结束的一番战，两人的二番战就来了！这次二番战希望两人打出水平!真正分出高低！

23岁的郭珮文，曾是落选港姐，却凭借傲人身材崭露头角。她在电台访谈中透露，曾因贪吃体重飙至130磅，中学时还因此遭受欺凌，导致社交恐惧。面对学业重压，她选择离港求学，并在此期间痛下决心改变，通过饮食控制和运动成功瘦身，塑造了如今令人羡慕的身材。郭珮文不吝在社交媒体分享性感照片，她坦然面对外界对她身材的关注，认为性感是女星快速走红的途径，但她坚守底线，拒绝露点演出。谈及感情，她坦言有过三段长时间恋情，均因发展方向不同而分手。回港后，她保持单身，笑称娱乐圈并非混乱之地，因为无人向她示好。她偏爱成熟有责任感的男性，喜欢被照顾的感觉，曾与大她10岁的男友交往。对于同剧的黄宗泽，郭珮文赞不绝口，认为他是完美对象，只可惜对方并未对她产生好感。她幽默地表示，自己也不知黄宗泽会喜欢哪种类型的女孩。

Stella减重记：161磅到130磅今天要和大家分享的是尔湾BioBodyFitness的一位学员Stella的健身故事𐟌Ÿ。在教练Dennis的指导下，她成功从161磅减到了130磅，真的是令人佩服𐟑 为什么会变胖？ Stella𐟎™️：其实我一直不算瘦，但压力大的时候特别容易发胖。2021年考一个职业考试，压力山大，除了全职工作还要复习，几乎每天都在吃薯片。压力一大，吃得就多，也没时间运动，体重自然就上去了。是什么让你决定减肥？为什么选择找人帮助？ Stella𐟎™️：虽然我喜欢运动，但毅力不够，尤其是长时间不运动后，需要有人帮我重新启动一下，把涨上去的体重减下去，并督促我吃得健康。于是我在考试前就预约了考完后马上上教练的课。你是如何找到Dennis的？在这之前你还试过其他教练吗？为什么选择Dennis？ Stella𐟎™️：在Weee上看到的广告，当时感觉这人很专业，而且价格不菲，就有兴趣了解一下。我以前断断续续用过5个私教，自己也喜欢学习这方面的知识，有一定的知识储备和运动基础。其他教练的价格几乎是Dennis的一半，虽然能起到一定督促作用，但他们比较没有体系，基本都是网上自学的，我有问题的时候他们很难让我信服。我感觉Dennis很专业，和其他人不太一样，体测和训练内容考虑的方面多于减肥本身，而是能顾到运动能力和体态调整等更上层的内容。同时他也有运动修复的资质，这些其他教练都没有但却很重要。所以决定砸钱放手一搏。瘦下来之后有什么变化？ Stella𐟎™️：瘦下来后自信心明显上升，成为了一个很有能量的人，桃花运都变好了。更重要的是，自己更喜欢拍照，更喜欢欣赏自己了，甚至还可以影响到周围的朋友和家人，让大家一起来加入健身这件事。 Stella的故事真的是一个很好的例子，证明了坚持和专业的指导有多么重要。希望大家也能从她的经历中找到一些动力和灵感！𐟒ꀀ

国际快递体积重量计算那些事儿大家都知道，发国际快递的时候，体积重量是个绕不开的话题。简单来说，快递公司会根据你的包裹体积和实际重量，取其中较大的那个来计费。体积重量的计算方法 𐟓 在美国，重量通常用磅来表示，而尺寸则用英寸。体积系数的常见值是139。举个例子，如果你有一个箱子，尺寸是18英寸长、18英寸宽、24英寸高，那么它的体积重量就是181824/139=55.94磅。但有时候，快递公司会按照65磅来计费，这是因为纸箱子装好货后会膨胀一点点。超重附加费 𐟒𘊊国际快递还有一个规定，如果包裹的实际重量超过50磅，就需要支付超重附加费。这个费用一般在15到40美金之间。为了避免产生额外的费用，我们通常会建议客户将实际重量控制在45磅以内。不同快递公司的收费差异 𐟓把不同的快递公司收费标准也不一样。比如，有些公司说，走Fedex渠道，超过100磅的部分每磅只需3.5美金。但如果是两个大箱子，每个箱子实际重量45磅，总共90磅，那么运费就要按照总共130磅来计费，总共邮费是3.5130=455美金。如果按照实际重量每磅5.05美金来算，那就更贵了。其他行李渠道 𐟚š 当然，除了传统的快递公司，还有一些回国行李公司提供了更优惠的渠道。比如，有些公司说，每个箱子不超过50磅，每个箱子收费220美金。这样一来，运费就便宜多了。不需要计算体积重量的渠道 𐟓슊如果你不想被体积重量搞得头疼，可以选择一些不需要计算体积重量的渠道。比如，bao guo shipping推出的邮局渠道，同样的箱子尺寸只需要计算实际重量（但要求每个包裹最低计费30磅），这样包裹重量就是36磅，就按照36磅计费。总结 𐟓 发国际快递的时候，了解体积重量的计算方法和不同公司的收费标准非常重要。选择合适的快递公司和渠道，可以帮你节省不少钱哦！希望这些小知识能帮到你们！

16+8轻断食日记！每日更新 𐟌Ÿ 11月30日早上11:30喝了一杯黑咖啡，中午吃了chicken chip牛油果和包子皮。下午运动了30分钟，晚餐是老公做的烤牛肉、𐟥•和空集炸锅土豆。每天固定时间上称，体重130磅。 𐟌Ÿ 12月1日中午12点前喝了黑咖啡和气泡水，午餐是咖喱牛肉配半碗饭（体重129.4磅）。下午运动了30分钟，晚餐是Peter Chang的烤鸭、菇、五花肉和牛肉，配半碗饭。 𐟌Ÿ 12月2日中午12点前喝了咖啡，带女儿去游乐场运动了2小时。午餐是咖喱牛肉饭（体重129.7磅）。下午继续游乐场运动，晚餐被老公投喂，吃了牛肉汤、半碗米饭、3个鸡翅、2个蓝螃蟹、白菜和蜡排骨。睡前运动了15分钟。 𐟌Ÿ 12月3日空腹咖啡到11:30，吃了燕麦燕窝椰奶咖啡、萨其马、饼干、豆干和鸡薯片（体重129.3磅）。晚餐是雪蟹火锅、虾、豆腐和鱼皮饺（来大姨妈）。 𐟌Ÿ 12月4日空腹黑咖啡到12点，体重128磅。午餐是牛肉荷包蛋、生菜、石榴沙拉。下午跳操瑜伽40分钟，吃了鸡薯片零食。晚餐是半碗饭、腊肉豆芽和莴笋，还有一碗酸辣烫。 𐟌Ÿ 12月5日空腹黑咖啡到12点，体重128.7磅。午餐是一个蛋、半碗菠菜、一片牛肉、燕窝燕麦椰乳奶和石榴1/8。晚餐是一碗西班牙海鲜烩饭，运动了40分钟。 𐟌Ÿ 12月6日空腹黑咖啡到12点，体重127.5磅！早操20分钟，晚餐是米饭、芹菜牛肉、开阳白菜、炒蛤蜊。 𐟌Ÿ 12月7日空腹黑咖啡到11:30，吃了三明治和薯片。晚餐是若干chips、chicken、celery、carrot、sider、chilly、hummus、crab cake、fried rice和spring roll。保龄球后忘记称体重。

Whitby避雷指南：交通、美食、修道院 𐟚Œ 交通小贴士：百度上看到有人说York离Whitby很近，公交车只要2磅，一个多小时就能到。实际上，公交车程要两个半小时！我们早上在公交车站等了很多人，840到了停了几秒就开走了，留下我们面面相觑。无奈之下，我们只能打Uber去Whitby，花了59磅，四个人差点吐在车上，英国司机的驾驶技术真是太猛了！𐟚– 晚上担心最后一班公交车赶不上，我们买了火车票。结果火车晚点，开得慢，晚到中转站将近一个小时，下一班火车早就出发了。英国的公共交通真是让人无语，最后我们只能从中转站打Uber回York，花了130磅。最后，车站管理员出来说会安排火车回York，我们继续在Platform 1等待，结果火车停在Platform 2，一堆人狂奔去站台，真是末日逃亡的感觉。 𐟍𝯸 美食体验： Whitby有很多炸鱼薯条店，味道比想象中好。晚饭时间，很多餐厅都只接受预约，只有takeaway的炸鱼薯条店排起了长队。最后我们找到一家火车站附近的甜品店（旁边是达美乐，也排不到一点），勉强吃了个晚饭（只剩下最后三个汉堡，不能称之为汉堡，两片面包里夹了火腿）。热巧克力我愿称之为最佳单品，不甜。 𐟏𐠤🮩“院遗址：去修道院的路上和下山的路是同一条，两波不同的人挤在巷子里，真的很怕发生踩踏事件。我们去的前一天下雨，修道院被淹了，今天不开放。百度上的姐妹们拍的美美照片也没拍到。总结： Whitby小镇风景很美，有很多外国人穿着哥特风服饰，氛围感不错，可以拍到美美的照片。但去的姐妹们尤其是离得远的姐妹们一定要有面对变故和曲折的心理准备。建议准备一双舒适的鞋子，走一天真的很累。永远不要相信英国的公共交通！

华威大学周边租房指南：4大热门区域推荐 𐟌Ÿ今天为大家介绍一下华威大学周边的租房选择，主要分为校园附近和考文垂市中心两个区域。校园附近通勤方便但生活资源较少，而市中心则生活娱乐设施丰富，但通勤时间较长。具体来说，有以下几个热门区域： 𐟓Œ Cannon Park 𐟚𖢀♀️通勤时间：10-15分钟 𐟒𐥹𓥝‡租金：120-170磅/周 𐟌Ÿ Cannon Park是白人中产区，离学校最近，步行5-10分钟内有一家Tesco超市，还有中超和Aldi以及多家餐馆𐟍œ。这里居住的很多是在华威上学的同学，装修较新且多数带有独立卫生间。治安很好，安全系数高𐟔’。 𐟓Œ Charter Avenue 𐟚𖢀♀️通勤时间：10-15分钟 𐟒𐥹𓥝‡租金：150磅/周左右 𐟌Ÿ 这里居住很多中国留学生，租金相对便宜，房型选择更多。离Westwood校区很近，适合课多的同学。但因为部分路段在支路上，晚上人较少，安全系数相对较低。 𐟓Œ White Willow Park 𐟚𖢀♀️通勤时间：15-20分钟 𐟒𐥹𓥝‡租金：120-130磅/周 𐟌Ÿ 这里大部分是新建小区，价格相对便宜。但这里有很多廉租房，邻居可能是低保户，犯罪率和种族歧视等不良事件概率较高。距离学校较远，交通不太便利。 𐟓Œ 考文垂市中心 𐟚𖢀♀️通勤时间：半小时 𐟒𐥹𓥝‡租金：根据地理位置和房源浮动 𐟌Ÿ 除了住在学校周边，还可以选择住在便利的市中心，这里生活娱乐资源丰富，房间选择余地大，有各种高级公寓可选。但需要较长的通勤时间和较高的交通成本，是否选择这里要综合考虑各方面因素。

冷钢剑鱼：江湖中的四大变态之一 𐟌ˆ 冷钢剑鱼，这款刀具在江湖上被誉为“四大变态”之一，以其迅猛的出刀速度和独特的造型著称。它是在经典的1950式弹簧折刀基础上改进而来，拥有强大的力量和安全性。 𐟔’ 为了增加刀具的强度和安全性，冷钢剑鱼配备了TI-LITES和不锈钢钢板弹簧锁，这种锁在测试中能够承受130磅的压力，确保了其耐用性。 𐟔ꠥ‰‘鱼采用不锈钢钢板弹簧锁，并配备了一个小而不显眼的钢制口袋夹，使用者可以通过拇指钉或挂擦口袋边缘来迅速开刀。它的蛇形刀片锋利无比，非常适合切割和穿孔，同时也是自卫的绝佳选择。 𐟑 手柄设计考虑到了使用者的握感，刀柄两侧的镂空孔洞不仅增加了防滑性，还有助于排汗，保持使用时的舒适性。 𐟓 4寸克里斯剑鱼26SK4的参数如下：刃长：10.2厘米刃厚：3毫米展开长：22.2厘米重量：104.9克刃材：日本AUS 10A不锈钢柄长：12.1厘米 Zy-EX™ 不锈钢背夹 𐟓 6寸克里斯剑鱼26SXK6的参数如下：刃长：15.2厘米刃厚：4毫米展开长：33厘米重量：198.5克刃材：日本AUS 10A不锈钢柄长：17.8厘米 Zy-EX

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