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#记录吧就现在# 接上文你是当喜洋洋还是灰太狼的问题? 继续讨论关于如何从温水煮青蛙转换到火上烤的问题? 实则这是已婚已育35➕ 金融女如何打破初级律师磨合期的问题? 第一,别把所有人都放进你的目光里,只需要放心里 这个话翻译成人能听得懂的话核心就在于既然老娘出来了,又35➕ 就撸起袖子干就对了,别怕别人的眼光,哪怕你一个会议上不成熟的发言,哪怕讨论案子的时候敢于提出自己的疑问,别揣着面子,不要在乎别人眼光,你只是在这个赛道上是低年级而不是说你是职场新生儿,也许你在你之前的行业里已经做的很好,在行业内你已经是标杆,对于律师的身份你是新人而已,所以别把哪些所谓的议论纷纷 茶余饭后放到自己目光里,会遮挡自己的视线,反而要默默放心里,坚定有一天你的一个华丽转身会秒杀掉那些曾经干不掉你又叨叨你的人们。 第二,中高级是专业经验之分,不是对人整体的分级 他是合伙人律师,他是副主任级别。。这个头衔看在什么样规模的律所,精品小所如果你带资进组可以给你个执行主任,一个几十年积累的综合型大所,3年合伙人 高级合伙人 管理高级合伙人等等,这些制度是人创设的,不过没有规矩不成方圆也适用律所,大所的光环和底层基础可以让你触摸到更多的综合性诉讼或非诉案件更全面,甚至具有破产管理人资格更律所更没得说,陕西本土也没几家。。。想说的是不要被这些所谓的头衔羁绊,不是说你不是合伙人你就没资格去谈判,去谈客户,你在金融机构也好还是之前做营销的小伙伴也好,面对客户时你那掌控全场的模样依旧可以复制到律师行业,只是把之前的金融只是变成了法律只是,而不变的是你的风格,依旧专业、笃定、自信。。。的可以攻下所有难题。 第三,是否想好换赛道,热爱是最大的内驱力 正如我上周五去做的线下讲座中所讲,既然换赛道你选择去做律师,源于你真的喜欢,因为只有你真的喜欢你才能百分之百的投入自己的热情,接待当事人的时候像朋友一样设身处地去为当事人考虑,从他们的利益出发;律师加班是常态,现在的自己我特别负责的说我们都会主动的实现6天工作日,源于那份热爱,无论哪一行都是,如果你就美食感兴趣哪怕你去做吃播或者是探店小王子都是可以激发你动力的点。 真正的热爱是需要不断坚持和投入的,就凭你对未知的渴望和期待,是不是应该勇往直前!#ootd每日穿搭# #律师穿搭# #律师日常# #律师#
15种轻量纸测评,哪款最适合你? 最近在市面上转了一圈,买了15种轻量纸,统一裁成了M5大小,背面还写了纸的名字,准备开始测评啦~ 墨水有点多,挑些代表性的试色吧 先挖个坑,过几天来更新后续 ————— 11月1日更新图片 1号:超级薄,超级透光,但墨水写上去竟然不透! 2号:不透,写上去有阻尼,kaweco的皇家蓝写出来还有sheen效果。 3号:软糯,写感极好,就是有些墨水写上去不容易干。 4号:微透,微洇。 5号:不易干,但顺滑。 6号:微透,不洇,有阻尼但不是无脑滑。 7号:沙沙的写感。 8号:显色但有点粗,顺滑。 9号:顺滑,不透,写出来笔画比较细。 10号:薄,不透,写出来笔画比较细,综合来说很平衡。 11号:微透,特色不明显,中规中矩。 12号:洇,卖家已不产。 13号:厚,有点油质感,不容易干,可能会适合水彩? 14号:米黄色,不透,丝般柔滑。 15号:米黄,微透,有阻尼但不是无脑滑。 更新分割线 揭晓答案啦 1号:云贵 2号:雪缎 3号:老巴川 4号:朝雾 5号:晴空 6号:汐汐白 7号:苍南 8号:度假岛 9号:三善巴川 10号:金银 11号:棉柳 12号:古竹 13号:天狼星 14号:豆皮 15号:汐汐米 这次的测评真是收获满满,每款纸都有它独特的魅力。希望这些信息能帮到大家找到最适合自己的轻量纸!
《浴火之路》可能是这个国庆档在故事上最“狠”的片子,综合质量在7部真人影片里属于上乘的。三个主要人物塑造得不错,各自的往事、交集与线索都透出一股狠劲。 五百的电影风格一向很有辨识度,动作戏质感爆裂凛冽,背后联结的是社会性话题。这次既有对人口贩卖罪恶产业链奇观的展现,也有人性一念善恶的探讨。老虎、狼和兔子三个意象值得深析,它们更像一种失独复仇者心态上的变化,要像老虎和狼那样凶猛,也要像兔子那样善良坚韧。至于复仇,更是干净利落的爽快:恶人自有天收。#2024国庆档# #电影浴火之路#
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血小板减少白细胞减少是为什么?医生解答来了 血小板减少,即血液中血小板数量低于正常范围。白细胞减少,即血液中白细胞数量低于正常范围。我时常遇到患者因血小板减少和白细胞减少而前来就诊,这两种情况虽然各自独立,但也可能同时出现,对患者的健康构成威胁。接下来颀⚕️,我为大家解析这两种现象的原因,并提供一些日常建议,帮助大家更好地理解和应对。 血小板减少的原因 𘱣造血功能障碍:某些疾病如白血病、再生障碍性贫血等,会直接影响骨髓的造血功能,导致血小板生成减少。 𘲣细菌感染:当机体抵抗力下降,受到细菌感染时,如腹腔或肺部感染,会消耗大量血小板,导致血小板减少。 免疫性疾病:如红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病,会破坏血小板,使其数量减少。 药物因素:长期服用某些药物,如布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片等,可能影响血小板的生成,导致血小板数量下降。 白细胞减少的原因 生成减少:常见于白血病、骨髓瘤等疾病导致的骨髓浸润,影响造血干细胞的正常增生。此外,细胞毒药物、辐射等也可能直接损伤或抑制细胞分裂和增殖,导致白细胞生成减少。 破坏过多:如系统性红斑狼疮、慢性肝炎、败血症等疾病,都会使白细胞在血液或组织中被严重破坏。 分布异常:由于某些原因,白细胞可能大多数转移至边缘池,导致循环池中的白细胞数量减少,但总数量并未变化,这属于假性白细胞减少。 面对血小板减少和白细胞减少,患者在日常生活中可以采取以下措施来缓解症状、提升免疫力: ⭐️1、保持环境清洁:确保居住环境清洁,避免灰尘和细菌滋生。室内不宜摆放可能携带细菌或过敏原的物品,如鲜花、盆景等。 ⭐️2、饮食调整:多摄入富含高蛋白和高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉、牛肉以及新鲜的蔬菜和水果等。这些食物有助于提升机体的免疫力,促进血细胞和血小板的生成。 最后,我要提醒的是,血小板减少的患者应尽量减少活动和劳动,尤其是避免剧烈运动和重体力劳动,以免发生意外出血。#领航计划#
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为什么现代人“寒气逼人”?这一篇给你全说透了 寒气是万病之根。寒气是现代社会极少使用的一个名词,感冒及其所带来的痛苦感受则为每一个人熟知。 寒气是感冒的真正罪魁祸首之一,看似毫不起眼,然而贻害无穷,为许多疾病埋下了伏笔。其实许多慢病也是感冒没有正确治疗而遗留的后遗问题。 古往今来,真正的名老中医都非常重视寒气的防治,著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病,却以“伤寒杂病”统之,就是这个原因。因此,要想从根本上保持人体健康,就得从排寒扶阳入手,寒气是万病的根子。 生活中我们见到的许多疾病,都是由寒气引起的。换句话说,寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状,就能找到寒气的影子;祛除寒气,就能达到治病治本的目的。 现代社会,医疗技术进步了,为什么癌症患者朋友反倒越来越多?为什么近年来因心脑血管疾病而英年早逝的人越来越多?原来多不为人所知的奇怪疾病,比如系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等,怎么一下子多起来了? 这些疾病,大部分都与不良的生活方式、生活习惯有关。现代人吸烟、酗酒、无节制地熬夜和缺少体力活动,过分贪凉饮冷、营养的不均衡以及药物滥用等,都是引起免疫力下降、寒气入侵,导致多种慢性病发病率升高的重要因素。 尤其是寒气,绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因,而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。有的朋友可能知道,肾为先天之本,属水,性寒。如果寒气侵入肾,两寒相遇,就如同雪上加霜,肾阳最易受损。 一旦肾阳受损,就动摇了先天之本,会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀溏、苔白质淡、脉沉无力等情况。轻者使人重感伤寒;重者引起阳气暴脱,致人非命;急者则使得血脉闭塞,诱发冠心病和中风 ;缓者则使寒气慢慢沉积体内,形成许多慢性疑难病症。可以毫不夸张地说,寒气是健康的头号杀手。 学中医的人,都知道一部叫做《伤寒杂病论》的经典医学著作。这部书在中医学领域有着极为特别的地位,它创制了中医最值得骄傲的特色和优势——辨证论治体系,对中医临床的指导意义,远远胜于大家所熟知的《千金方》、《本草纲目》等医学经典,历代医家都尊其作者张仲景为“医圣”。 《伤寒杂病论》,顾名思义,就是论述“伤寒杂病”的一部专著。大家普遍认为,人类的疾病虽然千变万化,但可以根据发热与否,分为外感和内伤两类。不发热的,归属于杂病;以发热为特征的,归属于伤寒。这就是《黄帝内经》所说的“今夫热病者,皆伤寒之类也”。一个伤寒,一个杂病,就把所有的病包括进去了。 生活中我们见到的许多疾病,都是由寒气引起的。换句话说,寒气是许多病的根子。分析这些疾病的症状,就能找到寒气的影子;祛除了寒气,就能达到治病治本的目的。 寒气是一种阴邪,最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源,正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气,就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够,就不能抵抗外来的寒气,因而怕风怕冷,风一吹就打喷嚏,打寒战。动力不足,各种代谢机能就有所减退,表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之,所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病,都可能是寒气引起的。 寒气有凝滞的特点。就像寒冬水会结冰一样,血脉受到寒气的侵袭,也会凝滞不通,引起各种疼痛症状,如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病,大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久,则形成有形的肿块,表现为各个部位的肿瘤。所以,以肿、痛为特征的疾病,也都与寒气有关。 寒气会造成水液的运行障碍,引起痰饮的积结。其表现为咳嗽,吐出清晰的白痰;呕吐,吐出清水痰涎;腹泻,拉出清冷的水样大便;白带,颜色白而清稀如水。此外,与水液代谢障碍有关的疾病,诸如水肿、风湿等,也多与寒气有关。 寒气还有收引的特性。就像物质都会热胀冷缩一样,人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩,表现为大小腿转筋、静脉曲张;冠状动脉收缩,则表现为冠心病心绞痛;细小的血管收缩,可引起冠脉综合征或者中风。 不仅如此,许多疾病,什么慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等,大多数都与寒气有关。寒气不算什么,要命的是寒气和其他病因里应外合。 朋友们可能要问,您上面说的这些疾病,可都是些疑难杂症啊!如果病因是寒气,喝点生姜水,喝点酸辣汤,被子焐一焐,发发汗,寒气一散,不就可以好了吗? 这话说得好!有些疑难病症,知道了它的根本原因,治疗起来并不像想象的那样困难。也有些病症,虽然寒气藏得比较深,但通过刮痧、灸法、熏蒸、拔罐,结合食疗、运动,也能得到根治。对于中医而言,寒气不算什么,一般都能除去。但要命的是,寒气会和其他病因结合起来,使疾病深痼难疗。 寒气会和湿邪结合起来,形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此,肌肉关节疼痛不适,发热怕冷反复发作,关节又肿又痛。这就既要除湿,又要驱寒。 寒气久郁在里,也可能化热。有些疾病,表面上是上火,比如口腔溃疡、痤疮,内里却是冰凉怕冷,喜欢暖和。许多医生被假象迷惑,用清热泻火的方法,使疾病越治越重。如果在原有疾病的基础上,再感受寒气,治疗起来就比较棘手。因此,要想健康,最聪明的办法,当然是不要生病。而要想不生病,就要弄清寒气最容易从哪里入侵,什么情况会招致寒气伤身。 头部:头部为“诸阳之会”,是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气,因此,感受风寒邪气,头部首当其冲。有的朋友在户外行走,突然遭遇大雨,头部就会感受寒湿。加上头部阳热气盛,毛孔常处于开张状态,寒邪就更容易侵入。大多数朋友如果因感受风寒而感冒,都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉,这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入,就会形成顽固性头痛、偏头痛。 背部:人体背部有膀胱经和督脉循行,也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒,日久渐积,可以引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪,就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法,常选择背部作为治疗部位,就是这个道理。 口鼻:口是饮食进入的第一关,冰冷的饮料、寒凉的食物,都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等,都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时,人们戴上口罩,就是为了防止寒气的侵入。 肚脐:小孩和老人的腹部,特别是肚脐,也是寒气容易侵入的通道。夜间睡觉,不小心蹬开了被子,腹部受凉,寒气就会从肚脐进入,引起腹痛、腹泻。有经验的老年人,会给孩子做个兜肚,戴在腹部以保护肚脐,能预防受凉所致的腹泻。如果在兜肚中加入合适的中药材,还能防治多种疾病。 毛孔:全身的毛孔张开时,若不注意保护,寒邪会乘虚而入。剧烈活动后大汗淋漓的人,如果遭遇暴雨、空调冷风,最容易得病,甚至得重病。及时喝生姜红糖水,使寒气从毛孔排出,可以防止这些疾病。 足底:组底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不及时更换、睡觉时足底正对着空调吹,都可以招致寒气的入侵。经常按摩足底,用热水浴足,则可以将寒气从足底排散出去。 前后二阴 :迎着寒风大小便,性生活之后吹空调,此时寒邪就可以从前后二阴悄然入侵。这是许多男性疾病的根源所在,值得引起注意。 总之,寒气是“无孔不入”,要防止寒气入侵,就得保护好我们的五官和“九窍”。 寒气虽然是冬天的主气,但一年四季皆可受寒。三九隆冬寒气凛冽,春寒料峭秋风凉,都会引导寒气入里。炎热的夏季,本来属于阳热外散的季节,但家里、办公室、商场,到处都是空调,人们又习惯于把空调温度开得很低,从暑气逼人的室外一进入室内,凉气“嗖嗖”直透入骨。这样一热一冷,也最容易受寒。 剧烈运动、强体力劳动之后,大汗淋漓,阳气随汗而外泄,寒气可乘虚而入。这时,最忌受风寒。 洗浴之后,特别是蒸桑拿、洗热水澡之后,汗孔张开,不宜对着凉风直吹,也不宜马上进入空调房间。此时,风寒入内的通路已经打开。 有的女性朋友洗头后,不注意把长发吹干,湿漉漉的头发贴在头部、肩后,就迫不及待地进入梦乡。而睡眠中,人的阳气内敛,抵抗力会下降,寒湿之气很容易侵入。 性生活之后,周身放松,体表卫气暂时虚弱,也不宜吹电扇空调。否则,风寒会悄然侵入。 老年人、体质虚弱的人、生长发育期的少年儿童,是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖,不要把头和脚正对着空调、电扇。足部特别怕冷的人,睡觉时不妨穿上短裤和袜子,小孩则可以用兜肚护住肚脐,避免腹部受凉。 青壮年常自恃身体壮实,不易受寒,其实不然。那些长期工作在空调办公室的白领阶层,平时可能并没有感冒受寒的症状,但时间久了,体内积存的寒气就会以空调综合征的形式表现出来,让人困顿、疲乏,失眠,胸闷,不会出汗。 熬夜内耗气血,是寒气入侵的内应。有的朋友说,熬夜是年轻人的专利,因为年轻人精力过剩呀!不是说“20岁的人下班后想玩一玩,30岁的人下班后想歇一歇”吗?仔细想想却不是这样,我所认识的40岁上下的中年朋友,都有熬夜的习惯——查资料、写标书、做论文……常常忙乎到子时。 老年人也有喜欢熬夜的。看电视剧、手机网商畅游。不管自愿还是被动,经常熬夜却是事实。夜生活在丰富我们人生的同时,也在悄悄伤害着我们的身体。 夜间的活动,不管是耗力气的还是动脑筋的,都是以气血为物质基础的。各种活动后,人会感到疲劳头晕,思维不清。那是由于消耗之后,气血供应不上的缘故。熬夜偶一为之倒没有什么,但时间久了,就会引起各种紊乱症候:时间节律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制的紊乱,以及内分泌系统的紊乱等。 熬夜,本身就是一个损耗气血的过程,而且又占用了人体营造气血的时间,因此气血的耗散远远大于白天。有熬夜经历的人都有类似的遭遇,一到凌晨三四点,就会手脚冰凉,发冷,脑子不听使唤,这就是过多损耗气血、人体热量流失的结果,这时寒气就极容易入侵。 冰冷的饮料和寒凉的食物,使寒邪直接伤胃。昨天在超市,看到有推销员将清肠茶推荐给小孩品尝,被孩子的母亲大骂了一通。 冰冷的饮料最容易伤胃。一杯冷饮下去,可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。细胞死亡过多,必然会对身体造成伤害。 有一些食物,本身的温度并不像冰块、冷饮一样低,但却是凉性的,甚至是大寒的,能够伤胃。比如,螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等,吃多了,就会引起脾胃虚寒。 比如,吃了柿子又喝凉水,引起肠梗阻,在农村屡见不鲜;月经期间吃西瓜、吃梨,引起痛经、闭经,也很常见;长期服用寒凉的中药大黄、决明子、黄连等,引起肠道黑变病的病例也不少见。 为了健康,您必须警惕冰冷的饮料和寒凉的食物,它们是导致寒邪伤胃的直接原因。因此,建议您少喝冰冷的饮料,包括碳酸饮料,喝凉茶要适可而止。饮料适当加热饮用,如牛奶、杏仁露等,可减少其寒性……总之,我们不能为了一时的痛快,丢了一生的健康。 营养不足和营养过剩,都会内生寒湿。只要稍一留意,就会发现我们周围有两类体质不佳的人。 一类人形体肥胖,动不动就气喘吁吁,精力不足,懒洋洋昏昏欲睡,干什么都提不起精神。另一类人则面黄肌瘦,气短乏力,抵抗力很差,容易伤风感冒,甚至一天到晚病容满面。 如果考察其营养状况,会发现第一类人常常营养过剩,第二类人则往往营养不足。营养过剩和营养缺乏,都与阴阳失衡有关。
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