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新西兰打工度假:8个月后的真实感受 离开新西兰快一周了,税号也销号了,终于结束了这八个月的打工度假生活。正好赶上新一轮2024年的名额抢夺战,我觉得有必要总结一下,给大家一个参考吧~ 生活技能大提升! 对我来说,这点可能是最值得的。在国内的时候,我几乎是衣来伸手、饭来张口,生活方面从来没操过心。出国后,我开始学会做饭,牛排煎得不错,意面也做得有模有样,朋友们都夸我摆盘精致,跟店里的一样哈哈哈。当然,开车技术也进步了不少。在右舵国家开车,从一开始的紧张到出汗,到现在环岛旅行天天K歌,真的进步不少! 英语水平飞速提升! 刚开始去的时候,已经将近两年没碰英语了,跟人开口讲话都怯生生的,关键是听不懂他们的发音哈哈哈哈哈!后来在DSP做customer services,真的进步了很多。连我新西兰老妈子都夸我语言进步很大。听说读写四方面,我听力是最不好的,但现在可以无字幕看剧啦! 收入情况虽然目前年收入还没达到在国内大厂的水平,但预估一下,如果全年12个月都在新西兰工作的话,收入年薪是比在国内高的。打工度假期间,我的周工时大概是在50个左右,时薪平均是26上下,大家可以参考一下~下一篇我会公布八个月的详细收入! 旅游阈值变高 要说在新西兰打工度假哪点不好的,我目前能想到的就是旅游阈值给我拔高了不止一个点。什么景都看过!湖泊、云海、雪山、峡湾、星空、日出、晚霞、地热数不胜数,天天泡在Tekapo银河下,偶尔还有个极光,不是幸福惨呐!所以导致我现在看个什么,都觉得好像就那样吧。谁知道我一开始面对奥克兰的蓝天白云、牛羊都要尖叫连连的。 总结! 新西兰打工度假一点都不后悔!不过没有抢到名额的宝子们也不要失望!你既然想选择旷野,打工度假只是旷野一角,旷野就是没有路的,所以可以任意发挥允许创造无法翻版的故事。
朱德元帅自创“口哨运动法”,高寿90!新中国成立后,朱德肩负着繁重的领导工作,但他仍然坚持锻炼身体。他喜好各种体育运动,尤其是体操、爬山、散步、游泳等。 做操,是朱德晚年主要的体育运动。 朱德每天生活很有规律。早上起床后,就在户外做操。他根据自己的身体状况、多年实践和医生制订的原则,自编自创了一套适合自己身体情况的体操。 这套体操是这么做的:先进行头部活动,然后连续做转体,接下来做腰部活动,再做两腿活动,最后是深呼吸。如此一遍做下来,使身体各主要部位和关节都得到了锻炼。一套操做完,大约需要10分钟。每天晚上睡觉前再做一遍。天天如此,从来不曾间断过。天气好的时候,朱德就到室外做操,碰上刮风下雨的天气,他就在屋檐下面做。生病按医嘱不能出屋子时,他就把窗户打开,站在窗前做。 朱德自编的这套体操,最精彩的部分是最后的深呼吸。每当这时,他双腿微分开站立,眼睛微微向下,面部肃穆,收敛心神,胸脯微微扩张,舒缓吸气,然后嘴唇一抿,身体开始下蹲。同时,嘴里吹起口哨。那哨声并不大,直吹直响,由高到低,渐渐消失。在这个长哨中,不慌不忙地完成一次下蹲,立起身的同时,做深呼吸。站稳时,缓缓呼气。如此反复,五声长哨过后,朱德停止运动,已经有些气喘,脸也放出红光来。 朱德还把这套操的最后部分取名为“口哨运动法”,介绍给董必武。董老的活动方式主要是散步和书法。他听后嘿嘿一笑,幽默地说:“我看戏可以,演戏不行。”真是各有各的爱好,各有各的情趣。
儿子开学体检过关,全靠这杯儿童成长奶粉! 儿子的开学体检终于过关啦!多亏了这杯儿童成长奶粉!时间过得真快,不知不觉儿子已经升到二年级了。从小他就挑食,小时候还好哄他吃饭,但自从上了小学,挑食问题更严重了,三餐吃得少,各种蔬菜都不吃,没合口味的菜就只吃大白饭,连泡泡汤都不碰。问老师,老师说他在学校吃饭也不好,经常倒饭菜! 上学期开学体检,儿子的身高和体重都不达标,医生说他营养不良,需要加强营养。我这个当妈的真是愁坏了,也不是没给他吃啊,是他自己不愿意吃,各种挑食。鸡鸭鱼肉、应季蔬菜,我天天不重样地给他做,但就是不吃啊,真是让我操碎了心! 正当我烦恼的时候,我看到儿子班上有个个子挺高的女同学在喝一杯奶茶样的东西,我就问她喝的是什么。她告诉我这不是奶茶,是冠羚优贝杯装奶粉,说她妈妈天天给她喝,对长高有帮助!我顿时来了精神,借过来看了一下配料表,原料是西班牙进口的全脂绵羊奶粉,蛋白质含量很高,还富含各种维生素和从各种蔬菜水果中提取的营养素,营养非常全面!我感觉这个奶粉不错,正好适合给我家儿子补充营养! 于是我马上发信息问女孩妈妈这个奶粉在哪里买的,随即就给我家儿子买了两大盒。从上个学期开始,我就给儿子天天早晚喝这个冠羚优贝绵羊奶粉。喝了一个学期下来,感觉他的胃口打开了不少,挑食的毛病也在慢慢改善。而且个子好像也长高了一些,因为裤子都短了!现在又迎来了新的学期,本学期的开学体检,儿子的身高和体重全都达标了!我真是太开心了!说明我当初的选择是正确的! 各位担心孩子挑食、营养跟不上的宝妈们,也可以试试这款冠羚优贝儿童绵羊奶粉哦!亲测不错!推荐给你们!
"我天天担心焦虑,怕小孩吃的零食有反式脂肪酸,精炼植物油,人造奶油……没想到这维生素D3的辅料是精炼植物油。一胎的时候医生给开的,现在二胎了一直用这款,从来没怀疑过医生的建议。 可现在真是一股郁闷无法宣泄。 我就想知道这玩意不是说婴幼儿不能食用吗?为什么又添加到维生素D3里,维生素D3又是婴幼" 哎呀妈呀,这位宝妈可真是操碎了心啊!咱们现在当父母的,真是越来越不容易了。就说这维生素D3吧,本来是好东西,结果一看成分表,可把人吓一跳! 你说说,我们这些当爹当妈的,哪个不是为了孩子操心上火?从奶粉到零食,从衣服到玩具,恨不得把每一样东西都研究个底朝天。可谁曾想,连医生开的维生素都让人犯嘀咕了。 我有个朋友前几天还跟我吐槽呢,说她家那小子挑食得很,就爱吃薯片和巧克力。她愁得不行,整天追着孩子喂蔬菜水果。结果呢?孩子不仅不领情,还把她当成了"魔鬼妈妈"。你说气人不气人? 不过话说回来,咱们也别太钻牛角尖。精炼植物油虽然不是什么特别健康的东西,但也不至于一碰就倒吧?再说了,维生素D3对孩子的骨骼发育可是很重要的。 我记得小时候,我妈可没这么多讲究。记得有次我感冒了,我妈二话不说,给我煮了一大锅红糖姜水,还往里头加了几片柠檬。那味道啊,酸甜苦辣咸,五味俱全!我喝完直接打了个冷战,感冒症状立马消失了一半。你说这是不是也算是民间偏方? 现在的父母们,可比我妈那会儿讲究多了。光是选择一款维生素,就得翻来覆去研究半天。有时候我都在想,咱们是不是太较真了? 不过话又说回来,这种较真也不是没有道理的。毕竟现在的食品安全问题确实让人担忧。前几天我去超市买东西,看到一个大妈拿着放大镜在看食品标签,我还以为她在玩侦探游戏呢!结果一问才知道,人家是在仔细检查食品添加剂。这场景,说实在的,既好笑又让人心酸。 其实啊,我觉得咱们也不用太过紧张。适度关注孩子的饮食健康是好事,但也别把自己逼得太紧。毕竟,孩子的健康不只是靠吃出来的,还得靠运动、睡眠,甚至是心情愉悦来维持。 我有个邻居家的孩子,从小就是个小吃货,啥都爱吃。他妈妈也不怎么管,就随他去了。结果呢?这孩子现在不仅身体棒棒的,还特别开朗活泼。反倒是那些被管得太严的孩子,有些反而长得瘦瘦小小的,看着就让人心疼。 所以啊,我觉得咱们在关注食品安全的同时,也别忘了给孩子一个轻松愉快的成长环境。偶尔吃点不那么健康的零食,其实也没什么大不了的。重要的是保持平衡,让孩子在快乐中健康成长。 至于那个维生素D3,我觉得吧,既然是医生开的,应该还是可以放心使用的。不过如果实在不放心,也可以跟医生再好好聊聊,问问有没有其他替代品。 说到底,养孩子这事儿,没有十全十美的。咱们尽力而为就好,别把自己逼得太紧。孩子开心健康才是最重要的,对不对?
军医揭秘!苏糖酸镁助娃上岸 家有ADHD孩子真是让人操碎了心。上课时,孩子根本坐不住,感觉屁股上长了刺一样,脚上的小动作不断,不是玩笔就是玩橡皮,还故意碰其他同学,打闹起来没轻没重的。记忆力也特别差,天天丢水杯丢书,听见外面有人说话就被吸引过去,甚至有一次上课直接跑了出去,老师怎么叫都叫不回来,差点就要报警了。教育ADHD孩子真像是一场看不到尽头的战斗,有时候真是受不了…… 抱着试一试的心态去看了医生,结果主任说是ADHD,再不及时引起重视,孩子会越来越难管教,考好学校也没希望了。听完我简直害怕极了。不过主任也说了,可以通过补充苏糖酸镁来提高孩子的注意力和专注力,还能控制焦虑情绪。 回来后,我老老实实做了很多功课,按照方法坚持下来。不愧是军医啊!现在已经成功上岸了。下面分享一下如何选择镁片: 类型:了解不同类型镁片的特点,比如甘氨酸镁、苏糖酸镁、柠檬酸镁等。镁源不同,适应人群也不同,苏糖酸镁更适合大部分人群。 含量:孩子每天摄入的镁元素应控制在150mg左右。 成分:选择成分健康且简单的镁片,不给身体增加负担。镁元素要选择吸收好的,可以复配磷脂酰丝氨酸、DHA藻油、铁等微量元素,这样更好吸收。 味道:尽量选择无色无味的镁片,这样适口性更好,更方便吞咽。 吸收:选择温和好吸收的镁片,不给肠胃增加负担。可以根据不同镁的吸收情况选择,苏糖酸镁的吸收率会优于甘氨酸镁和柠檬酸镁。 下面几款是我觉得还不错的镁片,推荐给有需要的朋友们: icybay苏糖酸镁 健美生镁片 沿寿苏糖酸镁 Elexir镁片 swisse镁片 希望这些信息对大家有帮助!
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有网友问道,5岁女儿问:为什么小孩要听大人的话,而大人却不听小孩的话。怎么跟她回复呢? 孩子为什么会有这样的疑问?我觉得很多时候在于"家长制"”,就如很多家长会认为这就是事实,没什么好分辨的,孩子说的话经常很荒谬,大人听孩子的话不是笑话吗? 事实是,孩子的话不是笑话。大人不仅要听小孩的话,还要认真地听,并且认真的去应对。 孩子问:妈妈,为什么我不能用ipad,你们却天天捧着手机呢? 孩子问:爸爸,为什么我要天天学习,你们却不用学习了呢? 孩子问:妈妈,为什么我要什么蔬菜都吃,而你们可以不吃西红柿呢? 。。。。。。 其实孩子要大人听的常常是大人要孩子听的话,而如果没有"一视同仁”,大人可以独立于规则之外的话,孩子的教育会事倍功半。 每一次大人要小孩听话,都应该尝试告诉孩子背后的原因。 比如,你需要看书,因为书能给你很多知识,让你的小脑瓜充满内容,让你的生命充满乐趣。 爸爸妈妈正因为看过很多书,才能回答你很多问题。而爸爸妈妈回答不了的是爸爸妈妈也需要好好学习,甚至向你学习,因为学习知识是无止境的。 比如,电源插座小孩子不能碰需要大人来操作是因为电很危险,大人接触电也一样要小心,必要的时候要关闭电闸,还要用电笔反复测量。家里还装了漏电保护,很多电器上有大大的禁止在有水的环境里使用的标志,都是为了能保护我们不受伤害。。。 有人说,跟孩子讲道理同对牛弹琴一样,是没有用的。 我们先问下自己,大人改正坏习惯需要多久?我们拿了很多张罚单为什么还时不常地会违反交规?是交规没有用吗? 又或者讲道理的时候,我们又有几分耐心期待孩子真正听懂呢? 我们又有多少时候居高临下地说过“道理讲了也是白讲,别问为什么,你必须这么做"? 小孩要听大人的话,是因为小孩懂得事情少,而大人的经验能给小孩帮助的时候小孩子需要听了才能学到。 而大人一样要认真对待小孩子的话,需要通过小孩子说的话来了解小孩的思想和需求。 小孩子说"不"的时候,大人不该用“我是大人”的家长制去压制孩子服从,而是用“为什么这么做”,“这么做有什么好处”,又或者"你不这么做有什么坏处"来让孩子明白,小孩听的不是大人的话,而是正确的话。 "家长制“下的孩子不得不“听话”,平等交流的孩子却会心甘情愿地"交心〞。 我们要的不是言听计从,听大人话的孩子,而是能懂得各种道理,能体会大人用心,并能同大人一起成长的孩子。
刘畊宏的老婆真是个迷,越来越让人看不懂了 你说她好看吧 她一身肌肉,看起来很大块,一点也不瘦,天天和刘畊宏一起跳健身操,也跳好几年了,硬是把自己练的越来越壮。传统的健康美应该是身体比例看着协调,身材纤细有曲线,看起来赏心悦目的才算好看。 你说她不好看吧 她肌肉结实,强壮有力,身上没有一点多余的脂肪,跳操动作灵活,姿态优美,柔韧性超好,每天都活力满满的。 大家觉得刘畊宏老婆到底算不算好看呢? #动态连更挑战# #我要上热门# #八卦娱乐明星#
茅台圈子外人别碰了,太操心! 最近看到不少人讨论茅台的销量和价格问题,真是让人哭笑不得。有些人天天在网上看消息,黑茅台,好像自己很懂一样。实际上,茅台的主流消费群体根本拿不到直购资格! 你知道吗?很多人申请了很多年都没能拿到茅台的直购资格。那些百亿生意的朋友们,申请了好几年也没见批下来。所以,别看那些天天在网上瞎操心的人了,他们根本不在茅台的圈子里。 真正懂茅台的人,才不会在乎那些波动,拿得住茅台才是王道!那些天天在网上黑茅台的人,真的是不懂装懂,殊不知真相是残酷的。茅台的圈子很窄,不在这个圈子里的人,还是别碰了,太操心!
新手女司机上路记 内心恐惧 我其实在2018年才学车,2021年才拿到驾照。因为从小不会骑自行车,对路感特别差,学车的时候经常不知道该走哪条车道,还经常逆行。教练换了好几个,家人朋友都觉得我没开车天赋,不适合开车。所以虽然内心一直有个女司机的梦,特别羡慕那些开车很6的女生,但一直没敢碰车。 蠢蠢欲动 今年结婚买房后,新家的通勤距离比较长,交通工具也不便利,但开车很方便。老公一直强调以后要开车上班,如果我能开,他就给我买我喜欢的mini。在做了很久的思想工作后,我决定试试。 第一次尝试 因为老公的车是电车,刚开始他以为我只是不敢上路,所以告诉我了基本操作就让我把车倒出来。我一直还停留在驾校那种垃圾车的印象,没想到电车加速这么快,轻踩油门就直冲面前的店铺,幸好及时刹车,店铺里一桌打牌的人被我吓的一激灵。然后我又不敢开了。 第二次尝试 十一的时候跟老公回老家,他家附近有一条新修的没人的大马路,他就带我在这个马路上天天练习基本操作,直到我完全掌握。回深圳的时候,凌晨四点出发,高速上没有一辆车的情况下,让我开了80公里,那种感觉跟坐过山车一样。 突破自我 周末休息的时候,老公坐在副驾,指导我在城市道路上开,有他的陪伴,我也胆子大了一些。昨天下班的时候老公突然问我,敢不敢自己一个人把车开到他公司去接他下班,纠结了好久我决定挑战一下自己。万事开头难,开车会了,就是看不明白导航,心里紧张,一路上不是错过路口重新规划路线,就是开到斑马线才发现自己走错车道,不敢变道。从家里出发接老公,第一遍开错地方,第二遍碰到晚高峰,结果十几公里的路,被我兜兜转转开了一个多小时。 下车后不知道停哪,老公来接应我,说“你已经很厉害了”。半个多月的时间从不敢开,到上高速,和独自上路,心里的一块石头终于落地了。开车本身不难,难的是突破自己心里障碍的这一关。深圳的司机都很有素质,变道会打灯,很少硬塞抢车道,缓解了我不少心理压力。 特斯拉的帮助 最后这里要夸一夸特斯拉,不过我试过的车也不多,相比较下特斯拉上手真的容易太多。单踏板模式让我开停自如(除非紧急刹车),定速巡航开快速道和高速可以自动跟车释放脚力,车道保持也让我轻松很多,怀杆换档让我握紧方向的同时也能切换档位,打转向灯的时候除了看后视镜,屏幕也能显示后方来车,对新手太友好了!整个开车体验很丝滑。
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