太极六章最新视觉报道_太极六章有几个品势动作组成(2024年12月全程跟踪)
二十四节气绘画指南:让生活更美好 芰 生活总是忙碌得让人喘不过气,仿佛一刻都不能停歇,生怕跟不上时代的步伐。但即使再忙,我们也应该在忙碌的缝隙中寻找平衡,用美景、美食和美好的时光来犒劳自己。 读《四时有趣》这本书,仿佛让我看到了理想中的生活。四季更替,时光流转,与其在单调的日子中迷失,不如用心发现和创造生活中的小美好,让每一天都充满阳光! 𑠨🙦줹楈为春、夏、秋、冬四章,每章包含六个节气。每个节气都有详细的介绍、相关的风物、乐事以及主题绘画部分。通过了解节气知识的同时,还能跟着书中的步骤学习水彩画,非常适合对中国传统文化或绘画有兴趣的读者。 上周日是立冬,恰巧那天气温骤降,还下了大雪。我和孩子一起读了这本书中冬三月中“立冬”这一小节,内容非常应景。 立冬是冬季的初见,标志着冬天的开始。《旋转猫冬图》:黑猫白猫抱团在一起形成类似太极的图案,兼具设计美感与东方韵味,看起来温暖又有些慵懒冬日午后的气氛,非常贴合冬天这个季节。 ⭐️ 节气介绍:立冬有三候。 “一候,水始冰;二候,地始冻;三候,雉入大水为蜃。” ⭐️ 节气风物:立冬这一天有什么美食? 北方人吃饺子,因为饺子有“交子之时”之意,立冬是秋冬季之交,和除夕之夜吃饺子有异曲同工之妙。南方很多城市则吃鸡鸭鱼肉来进补,书中详细介绍了姜母鸡的做法。餐后,再亲手做一杯甘蔗饮,既解腻又养生。 ⭐️ 绘画部分:作者从技法练习到绘画步骤图文并茂的展现出来,让绘画小白也想跃跃欲试,跟着画起来呢。 《四时有趣》这本书的可贵之处在于:不是简单的节气科普,而是接地气儿的、有参与感的生活体验;不是普通的绘画技巧书,而是分享一种记录时光的新方法。愿我们都能从繁忙中抽身,用心赏四时美景、品趣味人生。
️武当山24小时避人流攻略(第二部分) 第二天一大早,我决定去登山。虽然想看日出,但冬天的寒冷让我望而却步早上六点一刻出发,预计日出时能到达馜天宫。 我选择了传说中的馘神道,虽然爬起来有点累,但并不像传说中的那么难。如果你爬过泰山,你会觉得这条路相对容易,因为它短而且有上下起伏。天亮后,沿途的风景非常美丽,还有各种大小不一的神像和一个小道观。我路过时,正好遇到了一位住在里面的道长。最棒的是,早上爬的人几乎没有!完美避开人群,享受最美的风景! 如果你慢慢爬,边走边欣赏,大概八点多就能到达驇顶。金顶上人开始多起来了!花一个小时游览一下,然后就可以准备下山了。这个时候,大多数游客刚准备上山,下山的人很少~ 下山可以选择馭娡清神道或駴⩁(⥸0)。由于膝盖不好,我选择了索道。步行下山的话,就不用坐很久的大巴回到南岩了~ 索道下山后,简单转转琼台,然后坐大巴到太子坡,再转乘到南岩。 饍岩是我认为最值得一转的景区!下车后,商业街上有一家邮局可以盖章和寄明信片,超级便宜!普通的1.6r,新出的太极大会3.5r带邮资,还可以免费盖十几种章!都给我去试试! 然后步行去南岩,沿路一直走直接进南岩宫,继续走就是駎帝殿和驾头香,上面还有一把木剑!再往前走还有飞升崖,也可以继续走绕回来。 转完南岩后,直接坐车去駴멜宫,可能遇到真道士在做早课~ 最后坐车去驀遥谷和饤ꥭ坡,这两个地方适合拍照,但我一个人也没怎么拍,简单参观了一下。太子坡里有著名的建筑“一柱十二梁”,还有太子读书殿可以求金榜题名。 直接坐车出景区,跟导航去停车场坐202路到十堰市区,吃吃转转等车。 推荐何记勋阳三合汤,红薯粉水饺和萝卜煮在牛肉汤里。汤底很香辣,可以尝试一下。吃完后可以在附近的步行街转转,再吃点喝点~物价很低,很有生活气息~ 酸浆面也是特色食物,但我没吃下。
实物人体与气态人体 张孝民 本文提出两个关涉人类生命本体的概念:实物人体与气态人体。 实物人体 实物人体似乎比较好理解一点,接近人们常说的“血肉之躯”,就是人的物质性身体。但这个物质性身体,也有比较复杂的组成,包括非物质性成分,比如人的思想,情感等,虽然是非物质性的,但也归于实物人体,因为这些成分产生的基础和表现层面仍在实物人体。再比如,中医讲的气血、经络和穴位,某些层次的气功或内功(比如太极拳)讲的气感,虽然科技性的物质手段无法检测,也属于实物人体成分,因为这些感应(气感)的产生和出现,仍然依赖于实物人体。 气态人体(灵体) 气态身体十分奥妙。 “气态人体”中的“气”是借用中国传统文化的说法,因为它给人的感觉好像是“气态”,但其实并非人体感知到的“气感”,更接近真实的说法应当是“能量体”。准确的说法应当是“灵体”或“灵性身体”。 圣经对此也有讲述: “若有血气的身体,也必有灵性的身体。”(哥林多前书十五章四十四节) 气态人体隐藏于实物人体,却是生命本体 气态人体很难被人发现。在正常状态下,气态人体被实物人体包裹,深深隐藏起来,不被人发现。人的意识、感知,大多是对实物人体产生的,比如冷暖、痛痒,喜怒哀乐等意识感知,都是在实物人体层面产生的。人类对人体的生理和医学认识,也是在实物人体的基础上建立起来的。比如西方解剖医学认知体系,就是在实物人体的基础上建立起来的。 然而,人体生命的生存与停止,并不在于实物人体,却在于气态人体(灵体)。 圣经记载,耶稣说: “叫人活着的乃是灵,肉体是无益的。”(约翰福音六章六十三节) 指出了生命的本体和本质,不在于实物人体,却在于灵体(即本文所说的“气态人体”)。 现实中,有的人可以长期不吃饭,仍能活着,说明断掉他实物人体的供应,仍有其他能量供应,仍可维持他的生命。维持他生命延续的,就是气态人体的能量供应。 相反,一个临终的人,即使供应他最好的、最有营养的实物人体所需的饮食,也不能延续他的生命。因为他的生命本体——气态人体(灵体)的能量枯竭了,不能维持他的生命延续。 气态人体乃是“本我”——另一个独立人格 由此看来,气态人体(灵体)乃是生命本体。 如同实物人体,气态人体也有身体结构,也有意志、感知、言语等意识功能与活动。 气态人体乃是一个完整的独立人格。与实物人体对应,它是另一个“人”。但它是人的生命本体,是人的“本我”。 气态人体的结构组成不同于实物人体,它是非物质性的,而是以能量形式存在的实体性存在。它的结构形态和分布与人的实物人体重叠,也有头、四肢、躯干等完整的人体结构系统。 气态人体的完整结构系统被深深地隐藏在实物人体之内。正常状态下,人感知不到它的存在。它与实物人体相隔离。正常状态下,人的意志、感知都是对实物人体产生的,而对气态人体无法触及。 气态人体也像实物人体,它的肢体可以活动运行。 但它的活动运行,不同于实物人体的肢体运行。比如,气态人体的手触摸别人的一个部位,虽然在外部行为上是以实物人体的手外显出来,但他可以感知到这个部位的病气、病灶,或者里面的鬼魔邪灵,并能将之驱除。其实,做这些活动的手是它的气态形体的手(或灵体的手)。 再比如,本我——气态人体也有言语表达,但它的言语是世人听不懂的话,汉译圣经中被译为“方言”。它还经常用这种言语歌唱。它的话语是有含义的,虽然常人听不懂,但气态人体的本我可以体会。 气态人体的独立人格 普通气功中的气感产生于实物人体,是练功中某些实物人体部位或器官的感应。 而气态人体独立于实物人体,具有完整的独立人格。这是普通气功产生的气感所不具备的。 气态人体有完整的结构体系,与实物人体重叠。 比如实物人体有胳膊和手,气态人体也有胳膊和手,并与实物人体重叠。 实物人体有意志、感知和头脑,气态人体也有它的意志、感知和头脑。 实物人体有语言表达,气态人体也有它的语言表达。 气态人体的本我具有单纯、纯洁的人格,远没有实物人体诡诈、自私,作恶多端。气态人体的本我好像一个简单、纯净的童子,洁净、纯洁,没有物质欲望,也没有肉体情欲,处于一个无罪的状态。它天生智慧、超越,打破三维时空,可在高维度运行。 修炼就是修出“本我”——气态人体 气态人体与实物人体是相隔离的。正常状态下,实物人体的意识是感知不到气态人体存在的。所以,在正常状态下,气态人体并没有自己的表现机会。它被深深隐藏于实物人体,不被人发现、感知。 气态人体不能被人发现、感知的根源在于实物人体的感知与意识仅发生于显形的实物人体层面,无法触及气态人体。 若要挖掘人的气态形体,就要放下并去除人的实物人体。 放下并去除实物人体,包括去除实物人体的肉体感知,也包括去除实物人体的意识形态。这个过程就是修炼。 当修炼达到放下实物人体的一定境界,人的“本我”——气态人体则会自然显现。 因而,发掘出人的气态形体,是修炼的入门之道。 修炼、修道,一旦修出气态形体,“本我”就会呈现出来。 气态人体的本我,本身具有超然性,它不仅超越实物人体自身,它还超越实物的三维世界,突破三维时空运行而进入高维空间。比如,它可感知未来和过去,可远程医病驱魔。 本文主要谈气态人体在人体修炼中的应用。 气态人体冲撞实物人体 气态人体本身是单纯的、纯净的,但它被层层包裹在实物人体里面,隐藏在实物人体深处。实物人体里面堆积着肮脏、污秽、罪恶、瘀堵、病变、衰残。气态人体对这些病变和污秽“嫉恶如仇”,它奋力消解这些病变、肮脏污秽和罪恶。它在实物人体内横冲直撞,斩妖除魔,攻克病灶,疏通淤堵,矫正扭曲。 有时它的运行十分激烈。 这个过程,就是修炼的过程。 为了洁净实物人体,它也会让实物人体食素。这样,会减少肉食对人体的污染。 净化品格,恢复“出厂设置” 当气态人体对实物人体冲撞、矫正、净化到一定程度,它会逐渐安静下来。它让实物人体的身体从大动,到小动,再到不动,逐渐安静下来。它也让实物人体的心神安静下来,无思无虑,抛弃实物人体的杂念、恶念、私欲,归于气态人体的心神,就是纯净、无欲、无念状态。 它让肮脏污秽的实物人体,逐渐恢复“出厂设置”,返老还童。 在外形上,恢复“出厂设置”有它的典型状态: 一 双盘腿静坐; 二 安静站立。 有人会说,这两个典型状态就是传统修炼的入门功夫:打坐与站桩。 这有一定的误解。 这里说的两个典型状态与传统修炼的打坐与站桩有所不同。 这里说的两个典型状态,是气态人体外显出来的自然状态,是去掉了实物人体,净化为单纯洁净的气态人体状态(外显出来)。 换一个说法。这两个典型状态,是修炼达到一定境界而自然出现的状态。这种境界是: 气态人体经过激烈战斗,对实物人体横冲直撞,斩妖除魔,消解病灶,净化灵魂,逐渐使肮脏、污秽、病变的实物人体净化,净化到与气态人体没有冲突,消解矛盾,和谐共处,才会自然出现这两个典型状态。 这个过程,也是修炼的过程。 气态人体的开放性与能源 气态人体一旦冲破实物人体的束缚呈现出来,它即以它清洁、单纯的独特人格独立运行,表现出广阔的开放性。 首先,它把自己纳入宇宙天体能量运行的体系当中。它直接接受天体能量,也把它自身所属的实物人体的浊气、病气、邪气排向空中,消解掉,净化实物人体。 实物人体被肮脏污秽、浊气病毒充满,并不认识,更不能大量接受纯净的天体能量。但气态人体运行,可以排出实物人体的污浊,腾出空间,接受纯净的天体能量。 实物人体的能量补充,很重要的源于是物质性饮食。一个正常的人,一定时间不进食,就会失去生命。 气态人体的能量补充,并不完全依赖于物质性饮食。它的能量来源有两个: 一 天体与太空 天体包括日月星辰和地球,太空能量来源于无限的太空。 最高创造者把这些能量布满宇宙,气态人体可以从天体和太空直接吸收能量。 所以,气态人体打开并运行的人,可以长时间不吃饭,仍能维持生命。 二 出于“一” 气态人体的能源除了天体和太空供应,也可以由最高创造者直接供应。 “一”的概念在中国文化论述很多。圣经也有“出于一”的论述: “那使人成圣的和那些得以成圣的,都是出于一。”(希伯来书二章十一节) 2024年11月2日
《杨公符造塟修整通用》 三僚恩师月香夫子亲传,全本共180页面,装订二册 内容包括:镇煞,退犯,手诀,剑诀,藏身符,相课入式歌,年遁月诀,纳音六甲,双金杀诀,赦文山水诀,天恩赦文,真桃花水诀,放水诗诀,论阴阳二宅放三神水出诀,起日课四柱格局,论阴阳二宅劫山灵断,论八曜水,论八宅开门,论五辇经开门,天星作向要诀,八曜水诗例断,卜元空五行水路歌,卜元空用法,小元空五行水路说,十四进神十退神说,论阴阳生死,天星总法指立向论,先后二天龙向砂水,开井吉凶员图,论八卦阴阳天下龙脉大势,论三吉六凶,十字木星开门,论吊冲暗拱挨消峰及砂,砂法要诀生旺洩煞奴便览,论消灭从水口配坐龙向,论东四宅西四宅安门论坐一卦管三山,论八宅周书大游年定吉凶方位,论二十四山五色土太极晕诀,论长生水吉凶歌例,寻龙经,指徵论,指迷赋,风煞诗断,八曜水诗例断,以消水长生配七曜断,gui灵经阳宅断,黑囊经,登穴断诀,水法要诀,辅星水法便读歌,广拨砂歌,形气章,理气章等。
封神演义:封神榜与截教四大阵法揭秘 《封神演义》这本书真是让人又爱又恨,里面的封神榜规则和截教四大阵法简直让人欲罢不能。先说说封神榜的规则吧,人的根基不同,命运也不同。根基好的,能成仙;根基稍差的,只能成神;最差的,直接化为灰烬,转世投胎。仙和神的区别也很大,仙是自在逍遥,神则受天规束缚,死后魂魄还要被封神榜封印。 说到截教四大阵法,那真是让人叹为观止。首先是诛仙阵,由诛仙剑、戮仙剑、陷仙剑和绝仙剑四剑组成,再加上诛仙阵图,就能组成这个无敌的阵法。进入阵中,黄雾狂风、雷火交织,简直是人间炼狱。通天教主是阵眼,阵中有阵,以截教众教徒的修为来催动力量。六魂幡更是厉害,三角状,上面写着六人的姓名和生辰八字,早晚掐诀念咒,一摇就能让这六人必死无疑。 万仙阵也是一大看点,里面有太极阵、两仪阵和四象阵。太极阵内按太极式,乱石飞舞;两仪阵则能发动雷声,困住破阵之人;四象阵更是铜墙铁壁,凶神恶煞。这个阵法内按三才,包藏天地之妙,能失仙之神、消仙之气,简直是神仙的噩梦。 九曲黄河阵更是造化之奇,曲尽造化之奇,曲尽神仙之秘。阵排天地,势摆黄河,阴风飒飒,黑雾弥漫,日月无光。悠悠荡荡,冥冥之中,神仙入此而成凡,凡人入此而即绝。 这些阵法真是让人叹为观止,难怪《封神演义》能成为经典中的经典。每一章每一节都充满了智慧和想象,真是让人欲罢不能。
十堰周边自驾游必去十大景点十堰周边自驾游,这十大景点错过等一年!✨ 第一站,武当山,古韵悠悠,仿佛穿越回武侠世界,金顶云海,每一帧都是绝美壁纸!️第二站,丹江口水库,碧波荡漾,湖光山色交相辉映,鱼儿在水中撒欢,你也想跃入这清凉世界吧! 接着,去神农架探秘原始森林,深呼吸一口负氧离子爆棚的空气,仿佛连灵魂都被洗涤了一番! 第三站,房县野人谷,神秘莫测,耳边似乎还回响着远古的呼唤,心跳都跟着加速!㰟 五龙河的水清澈见底,沿途瀑布如链,每一声水响都是大自然的乐章,让人心旷神怡!栧쬥 ,太极峡,奇峰秀谷,一步一景,仿佛走在太极图中,感受天地之灵气!♀️ 还有青龙山恐龙蛋化石群,带你走进史前世界,和亿万年前的生命对话,震撼不已!堧쬤𘃧뙯穘䥟,古城墙下,每一块砖石都诉说着故事,仿佛能听到历史的回音!𐰟 第八站,上津古城,岁月静好,漫步在古城小巷,时间仿佛慢了半拍,让人沉醉。️ 第九站,堵河漂流,激流勇进,尖叫与欢笑交织,释放你的所有压力! 最后一站,九华山,登高望远,群山如黛,云雾缭绕,心灵得到了前所未有的宁静与洗涤! 十堰周边,美景连连,每一站都是惊喜,每一刻都值得珍藏!快来一场说走就走的自驾游吧,保证你不虚此行!
华大基因副董事长尹烨在节目当中讲过,人的细胞每七年换一遍,每一个小时内细胞更新了上百万个,因此我们可以想象易经人体也是动态平衡当中。 易经通过六十四卦三百八十四爻之间的变化,给我们呈现出世界万物的千变万化。 太极它只有一横,但它可以变出千千万万不同的花样。 易经的每个卦有六个爻,六十四个卦一共有384个爻,爻有变动的意思,也有仿效的意思。 每个爻它可以变阴,也可以变阳,但是从阴变阳或者从阳变阴它就变成另一个卦了。 因此,宇宙万物都是动态的,随时都在变。人的命运、运气、处境、机遇、情感、也是动态的,随时在改变。 孔子的《易经ⷧ中讲:“是故,易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦定吉凶,吉凶生大业。” 太极就是混沌未分阴阳之前的状态,两仪就是阴阳,四象就是太阳,太阴,少阳,少阴。 太极生了两仪,两仪又生了四象,四象生出八卦,八卦重叠之后变成六十四卦。 每个卦它有六个爻,就代表六个位置,每一个位置只有一个爻。 偶数属于阴,单数属于阳,如果,1、3、5、这三个位置上的爻是阳爻,2、4、6、这三个位置上的爻是阴爻,就叫当位。 恰恰相反,如果,阴爻处在1、3、5、这三个位置上,阳爻处在2、4、6、这三个位置上,就叫不当位。 当位这件事情,通俗的讲,一个人有什么能力就去做什么事,通常比较顺。 没有能力还要占在那个位置,那肯定是不当位,通常做事阻碍又多。 但不是说,当位就好,不当位就不好,没有这么绝对,易经始终讲阴阳,该当位的时候,当位就好,不该当位的时候不当位才好。 处在不同的位置,就要负起相应的责任,只有这样才阴阳相生生生不息。 作者:可贞部落 关注我的文章,共同学习经典 文中配图来源于网络
首次揭秘“道生一.一生二.二生三” 东方文化大揭秘系列 原创 老彭 老子用最简单的汉字,即一、二、三,却揭示出了大道的最高机密;用人类最简洁的语言,却诠释了大道最奥秒的变化,即“道生一,一生二,二生三,三生万物”。 然而,要想揭秘“一生二,二生三”,务必要从“道生一”开始。 道教典籍《老子想尔注》曰:“一者,道也。”“一”,就是大道。 道教典籍《太平经》曰:“一者,数之始也;一者,生之道也。”“一”,是命运的开始;“一”,是生命的大道。(数,命运) 《吕氏春秋》曰:“一也齐至贵。”所谓“一”,完全而且最尊贵。(齐:完全) 唐代著名经学家孔颖达解释:《老子》云‘道生一’,即此太极是也。”《老子》所说的“道生一”,就是对此太极来说的。 因此 《汉书.律历志上》曰:“太极元气,函三为一。”太极中的元气,包函三气而成为一体。 老子在《道德经》十四章同样揭示说:“视之不见,名曰夷;听之不闻,名曰希;搏之不得,名曰微。此三者不可致诘,故混而为一。”(致诘:究问)其正解如下: 眼看却不能看见,他的名字叫作平安; 耳听却不能听到,他的名字叫作希望; 手搏却不能搏得,他的名字叫作微妙。 这三位大道不可究问,故此混合成为一体。 而中国本土宗教一一道教,就像一座丰碑那样非常形象和真实地保存了“一”的原貌,即:元始天尊,道德天尊和灵宝天尊,他们分别是大道三个不同名号的化身,而且至今被道教崇奉为三一神。 实际上,对三一神的崇奉和祭祀,早在2000年前就已经存在了。《史记》记载:“古者天子三年一用太牢具祠神三一。”古代天子每三年一次用太牢:牛、羊、猪祭具祭祀三一神。(祠:祭祀) 综上所述,“道生一”中的“一”并非是数字一,而是“函三为一”的意思。其实,太极图中的道、阴、阳,正是“一”的真实写照。 然而,“一″除此之外,还隐藏了一个更大的秘密,这就是,“一”既然是人类命运的开始,那么“一”也必然是人类命运归回的终点,简而言之,生命从哪里来,最终还要回到那里去。正如《周易.系辞上》所云:“原始反终,故知死生之说。”上半句译文:原来生命开始的地方(即生命的本源),就是返回的终点。(反:同“返”,返回) 道教典籍《太平经钞》云:“虚无者,乃内实而外虚也,有若无也。反其胞胎,与道居也。”正解是:虚无大道,乃是内部真实而外面虚空,存在好像不存在一样。返回生命的本源,与大道一同居住。 (有:存在。反:同上。胞胎《汉典》解释:常指娘胎,娘胎是孕育生命之处,故引申为生命的本源。胞胎,也可理解为“阴阳”,因为“阴阳”犹连体双胞胎) 这是一段非常有启示性的经文。其中,“与道居也”中的“居”,其言外之意表明了在生命的本源,也就是在“一”中还有房屋存在。也就是说,在未有天地之前,即在“一”中,造物主一一大道己经给我们预备了居所。这就是返回“一”而又鲜为人知的真相。其真相在《道德经》第六章。 在此需要说明的是,以老子《道德经》为核心的道文化(包括汉字及出土文物),远远超出了绝大多数人的认知范围和想象力!而《道德经》更需要重新解读。 最后分享孔子的一段格言,《论语》子曰:“笃信好学,守死善道。”孔子说:我深信不疑且喜好学习古典经书,誓死坚守最美善的大道。(笃信:深信不疑) 下篇揭秘“一生二”,也就是“阴阳”。敬请诸君留意!
筷子的寓意和象征,你知道多少? 筷子是我们日常生活中常用的餐具,但你知道它背后蕴含的意义和寓意吗?让我们一起来探索一下。 形状寓意:筷子一头圆、一头方,象征着天圆地方。圆的代表天,方的代表地,反映了中国人对世界基本原则的理解。方的在上,圆的在下,直接接触食物,寓意“民以食为天”。 天地人三才:手持筷子时,拇指和食指在上,无名指和小指在下,中指在中间,这构成了天地人三才之象,体现了中国人对人和世界关系的理解。 太极与阴阳:一双筷子分为两根,代表中国人遵守太极和阴阳的理念。太极是一,阴阳是二,一分为二后合二为一,意味着一个完美的结果。 两仪之象:使用筷子时,一根为主动,另一根为从动;主动为阳,从动为阴,此为两仪之象。一双筷子躺在餐桌上,就如同一支笔躺在书桌上,显得文雅。 七情六欲:筷子的标准长度是七寸六分,代表人有七情六欲。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意。不同学派对七情六欲内容的描述有所不同,但它们体现了人与动物的本质区别。 谐音寓意:筷子的名称运用了谐音“快”,寓意“快快乐乐,生活美满”。 筷子不仅仅是用来吃饭的工具,它还蕴含着丰富的文化和哲学思想。希望这篇文章能让你对筷子有更深的了解。
吴式太极拳宗维洁:传承与弘扬的卓越践行者 宗维洁,吴式太极拳第五代传人,在太极拳领域占据着重要地位。 在竞技场上,她成绩斐然。1987 年第六届运动会女子组太极拳夺冠,此后至 1993 年连续六年斩获全国女子吴式太极拳冠军,还多次于中日太极拳交流赛及世界传统拳武术锦标赛中荣获吴式太极拳冠军,以精湛技艺彰显吴式太极拳魅力。 教学方面,毕业于北京体育大学武术系的她留校任教,承担留学生太极拳班与本科生专项教学工作,培育出大量武术人才,为太极拳传承注入新生力量。 著述上同样成果丰硕,出版《吴式四十五式太极拳》《杨式太极拳》等多部书籍与教学光盘,录制中国大学慕课 24 式太极拳教学视频,通过多种媒介让更多人接触、了解太极拳,在吴式太极拳的传承、推广与弘扬之路上稳步前行,书写着属于自己的辉煌篇章。
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