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我们的自由前沿信息_董卿朗诵《做最好的自己》(2024年12月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

我们的自由

穿衣自由的真谛：随时随地享受舒适最近，关于真空、不穿内衣这些话题引发了不少讨论。其实，穿不穿内衣本来就是我们的自由，但在社交场合，很多人还是无法做到完全自由。不过，在家里，我可是个彻底的自由派，基本都不穿内衣。随着女性需求的改变，无钢圈内衣、无尺码内衣、无痕内衣等设计，在舒适度上做得越来越好。我们追求的是舒适和取悦身体，而不是为了世俗的审美和要求束缚自己。比如，Nike新推出的首款日常拥抱感内衣，就特别适合我这种追求舒适自由的人。这款内衣不仅具有支撑性，而且非常舒适。无论是爬山、骑车还是遛狗，它都能陪我度过；下班后临时决定去上瑜伽课或参加舞会，它也能陪我一起；累了的时候，它还能让我放松。它的面料丝滑无痕，杯垫轻薄透气，没有闷热感。即使下班回到家，我也不急着脱下它。拥抱自己，热爱自己，这就是Nike拥抱感内衣给我的启发！

低自我肯定感的心理表现与成因 𐟒꠩똥𚦧š„自我肯定感是我们能够自由地做自己，创造幸福生活的最重要心理资本。然而，缺乏这种心理资本的人可能会出现一系列负面情绪和行为，如不正向表达、与最亲近的人互相伤害、充满误会等。这些问题不仅会影响个人的心理健康，还会导致家庭关系疏离，甚至自我封闭、自哀自抑等。 𐟑꠩‚㤹ˆ，什么是心理资本呢？简单来说，就是我们的性格。性格决定命运，而心理资本就是这种决定性因素。在重要内容开始之前，我想先谈谈几个重度摧毁一个人自我肯定感的成因。 1️⃣ 原生家庭中父母有一方是打压型人格。这意味着在成长过程中，无论你做了什么好事，父母都不会正向认可你，反而会阴阳怪气，忽略你的感受。或者父母总是说谁谁谁多好，你不如他。这种非良性竞争环境会让你觉得自己永远不如别人，从而形成自我怀疑和患得患失的性格。 2️⃣ 父母爱我们是真的，但在这样家庭长大的人，成年后在生活工作中也都在证明自己，都在自我否定中折磨自己。尽管他们可能会取得一定的成就，但性格中的自我怀疑和向外取证让他们拥有的看似美好的一切都好像随时可以出问题。 3️⃣ 这样长大的孩子需要用一生去和童年的创伤做斗争，在一次次自我肯定和自我否定中疲惫不堪。他们其实没有真正的勇气，而这样长大的人在自己做父母时又会变成自己父母那样的父母，形成闭环。 𐟒– 每个做父母的人都希望治愈好自己，好好爱下一代。如果家族业力代代相传，那么能不能发心改变呢？就从自己开始，疗愈自己，圆满自己，自救救人。请大家不要有那么多道德包袱，父母有错不代表父母不爱我们，更不代表我们是不孝之人。每个人都有优缺点，不是指出你的缺点或者表达了自己的痛苦和不满，就意味着谁没面子、没尊严、没感情、没爱，甚至不肖子孙、忘恩负义？给面子给尊严，真的是爱的表达吗？ 𐟌ˆ 对一个人真实表达，才是最大的爱和信任，才是真正的尊重一个人。因为不相信可以改变你、不爱你、不想改变你，何必要真实表达？对一个人真实表达，才是真正的尊重和爱。

「全民K歌」☀️❤️在青春的海边，我们相信自由与希望，快来听我的新歌！𐟌Š>>《我相信》-在青春的海边，我们相信自由与希望，快来听我的新歌！𐟌Š全民K歌，KTV交友社区（来自@全民K歌）

自由与束缚？阿德勒哲学探秘 1. 货币是一种象征自由的工具，但我们常常被各种“羁绊”所束缚，不得不与不喜欢的人打交道，不得不忍受上司的傲慢。在人际关系中，我们常常需要得到他人的认可。因此，对方并不是令人讨厌的“敌人”，而是我们生活中的伙伴。阿德勒心理学反对寻求他人的认可。认可欲求的危险在于，很多人因为受赏罚教育的影响，才会不断追求他人的认可。如果一味寻求他人的认可，过于在意他人的评价，就会按照他人的期待生活，舍弃真正的自我，最终活在别人的人生中。我们应该把自己和别人的“人生课题”分开，不干涉他人的课题。基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。辨别课题，只需要考虑某种选择所带来的结果最终要由谁来承担。选择自己认为最好的道路，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你无法左右。分离就是这么回事，你太在意别人的视线和评价，所以才会不断寻求别人的认可。课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。例如，读书的时候如果离得太近就会什么都看不见。同样，要想构筑良好的人际关系也需要保持一定的距离。如果距离太近，贴在一起，那就无法与对方正面对话。毫不在意别人的评价，不害怕被别人讨厌，不追求被他人认可。如果不付出这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由，“自由救赎被别人讨厌”。

从人的存在而言，我们可能是一个自由的人。但在现实之中，我们的生活充满了各种不自由的框架，无论从法律与道德，还是从工作与家庭之中，我们想象的美好的自由都在其中被限制住了。我们有时候会产生我们是自由的感觉，是从我们的思想上出发的，但很多时候，就算是我们的思想也不能达到完全的自由，更不要说把想法落实到行为，那更是阻力重重。我们以为我们有资格让自己获得自由，但实际上自由的边界是那么的小，小到它时时刻刻就在我们触手可及之处，只要跨前一步，就会有各种可预测或不可预测的规则发生作用，把我们想要想要跨越它们的脚黏住，让我们不能打破边界。我们时常想要跃出我们的固有思想，但很难，而更难的是跃出旧思想之后，落地点在哪里，它是否足够坚实？我们也不知道。更何况，我们即使有能力跃出旧思想，是否也有能力跃出现实，也是个未知数。所以说，不管我们认为自由是如何的可贵，又是如何的难得，我们能抓住的就是静静地听一首歌，喝一杯酒的自由，其他的，随缘。 #动态连更挑战#

如何克服恐惧，追求真正的自由？每个人天生都是自由的，但因为心中的恐惧，我们失去了这种自由。𐟌 恐惧就像一道无形的墙，把我们困在一个狭小的范围内。我们渴望外面的世界，但又不敢踏出舒适区，因为害怕未知的风险。𐟘𑊊然而，内心又向往自由，渴望解脱。于是，我们试着迈出第一步，但总是走不远，因为恐惧让我们的四肢变得僵硬，视线变得模糊。我们紧张、害怕，被头脑中的幻象所困扰，几乎失去了全部的力量。𐟒ꊊ直到我们开始冷静下来，告诉自己要勇敢、要振作，要为自由而战。我们一次次战胜了恐惧，战胜了那个胆小懦弱的自我。𐟏† 真正的自由并不是逃离那个关住我们的笼子，而是即使身处笼中，依然感受到自由。那是一种如沐春风的感觉，轻盈、放松、安住。𐟌𘀀

句句不提自由，句句都是自由人生就像一片旷野，而不是一条轨道。在这片旷野上，我们可以自由地飞翔，不必依赖任何云梯。𐟌„ 𐟌𓠰ŸŒ🠰ŸŒ𑠰ŸŒ𞠰ŸŒ𛠰ŸŒ𜠰ŸŒ𚊊别听那些世俗的声音，去追寻自己喜欢的风景。𐟒– 𐟌… 𐟏ž️ 𐟌ˆ 𐟌‰ 𐟌𘠥𐱥ƒ野花一样，随风起舞，永不散去。𐟌𜠰ŸŒ𛠰ŸŒ𙠰ŸŒ𗠰ŸŒ𚠰ŸŒ𓊊我们要活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。𐟌Ÿ 𐟒– 𐟧ᠰŸ’› 𐟒š 我的影子，从不像任何人。𐟒꠰Ÿ‘㠰ŸŒ’ 𐟌“ 𐟌” 𐟌• 人群太吵了，我想去听旷野的风。安静和孤独，踏实又自在。𐟌𞠰Ÿƒ 𐟌𑠰Ÿ‚ 𐟌𜠰Ÿ•️ 𐟌Œ 𐟌 做一阵风吧，既有温柔也有英勇。𐟒蠰ŸŒ쯸 𐟍ƒ 𐟌꯸ 𐟌Š 一定要活得尽兴，而不是活得庆幸。𐟎‰ 𐟎Š 𐟒ƒ 𐟑♂️ 别听世俗的耳语，去看自己喜欢的风景。𐟒– 𐟌… 𐟏ž️ 𐟌ˆ 𐟌‰ 𐟌𘀀

姑娘们，买车吧！我们一起去远方！姑娘们，别老想着依赖别人的副驾，自己买台车吧！这样我们才能自由地出发，去追寻属于自己的幸福。副驾 𐟚— 副驾的位置固然重要，但更重要的是我们在他心中的位置。愿意坐在副驾，是因为我们有一颗与他同行的心，哪怕生死相依。如果他在争抢，我们在退让，那就让他坐最危险的驾驶位吧！毕竟，生命只有一次，来日方长。方向盘 𐟚™ 方向盘比男人更听话，除了不能陪你上蹿下跳，你说左它绝不往右。两圈半就能搞定的事情，它绝不会矫情。撅起来也能掉头，回两圈半又直着上道儿，不用费力哄它。轮胎 𐟛ž 城市的道路太过于优雅，跑起来纵想丝滑。偶尔也想体验泥泞与黄沙，在崎岖中一路生花。把主人送去远方，把自己留在车下，努力工作，好好活着。作为一个轮胎，要明白没有谁是不可替代的，毕竟屁股后面还有一个竞争者老想着上位。自动挡 ⚙️ 有人说：人有感情，所以有悲欢离合；车没有感情，所以没有悲欢，只有离合。其实，离合已老，悲欢不再。懂得生活的女子，无论世事变幻，光阴荏苒，都能放开心态，自动“合欢”。后视镜 𐟪ž 自从有了倒车影像，后视镜的半壁江山都没有了。不过它还算灵活，知道讨巧，天生“我”才必有用。嘿嘿，让亲爱的主人补补妆，还是可以的。天窗 𐟌䯸喜欢坐在车里，直视天空的模样。疾风惊扰了秀发，发丝亲吻了云霞。而云霞温柔了余晖落处的家。姑娘们，总有一天你们会明白：不是人人都那么幸运，下雨有伞，没有房子车就是家。那些扛不起的行李，那些想了很久的远方，那些净身出户的悲凉，都可以用一台车来迎接。

𐟌Ÿ愿勇气与责任同行，照亮我们的自由之路𐟌Ÿ 一年前，我曾读过K叔的《引爆自律力》，那时的心情和现在的感受截然不同。经过一年的成长，我对书中的许多观点有了更深的理解。今天，我想和大家分享一些让我心生共鸣的句子，希望能为你们带来一些启发。 𐟍ƒ 积极主动的人，才是真正自由的人。 𐟌Ÿ 我们面对生活中的每一件事，都有选择权。 𐟌𑠤𚺧𑻦œ€后的自由，是在已给定的环境下选择态度的自由。环境可能无法改变，但我们能改变自己的态度。 𐟘” 一旦我们开始抱怨外部环境，就是在逃避责任。而逃避责任会让我们失去自由。想想看，如果你有一件事需要去做，但你选择了逃避，你会因此感到快乐吗？多半不会。 𐟒ꠦ‰🦋…责任，才能实现自律与自由。聚焦你的影响圈，你的自律由你自己掌控。不放弃主动选择的权利，才能真正开启你的自律。 𐟤” 我们在遇到困境时，会下意识地往后退，但当你变得主动起来，告诉自己“我可以做到”、问问自己“我还能做些什么”，这种正向的主动态度，会让我们真正地直面问题，解决问题。 𐟔堥ꦜ‰直面问题，才可能解决问题。只有直面我们懒惰的一面，勇于承担起责任，积极主动地扩展自己的影响圈，扩大自己的能力边界，才能真正地开启我们的自律。 𐟌 在英国杜伦大学读书的我，正在减少无效社交，专注于自我提升。我的目标是成为自媒体作家，过上旅居生活。如果未来有机会，我希望成为一名作家。欢迎大家监督我，加入我，愿我们都能活成自己期待的样子。

你觉得，什么是自由？小时候，我们觉得自由是想玩就玩，没人管。长大了，以为自由就是随心所欲，想去哪就去哪，想干什么就干什么。可真的实现了呢？存够了钱，说走就走的旅行去了一趟又一趟，可为什么心里，依然没感觉到真正的自由？我后来才明白，自由不是想做什么就做什么，而是“有能力去做你想做的”。换句话说，自由是一种能力——能够不断扩大你的选择范围的能力。你有没有发现： “我想干”和“我能干”是两回事。很多时候我们以为选择少，是环境的限制，但真正让人焦虑的，其实是自己没有能力支撑那些想法。比如， “想换工作，可我还没学到能支撑理想职业的本事。” “想搬去喜欢的城市生活，可我没有经济自由的底气。” 自由从来不是一个结果，而是一种过程。是你一点一点掌握更多能力，从而让自己的选择越来越多。所以，与其焦虑不自由，为什么不先从小小的一步开始呢？去学习一点、去努力一点，让自己能干的事情多一点。到那时，你会发现，世界也开始变得更自由了。 #什么是真正的自由# #认知思维#

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