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太溪穴最新娱乐体验_太溪穴的功效与作用(2024年11月深度解析)

内容来源：方新你好影院所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

太溪穴

按摩太溪的作用与好处姐妹们有没有发现，有时候我们脚踝内侧会有一种酸痛的感觉？其实这可能就是太溪穴在向我们求救呢！今天，我就来跟大家聊聊这个神奇的穴位——太溪穴，看看它都有哪些神奇的作用和好处吧！ 𐟌Ÿ按摩太溪穴可滋阴补肾改善肾虚太溪穴可是足少阴肾经的原穴哦！它的滋阴补肾效果特别好。通过按摩或者针灸太溪穴，可以刺激这个穴位，促进肾气的生发和流通。这样不仅能滋养肾脏本身，还能改善因为肾虚引起的各种症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。如果你正面临肾虚的困扰，不妨试试按摩太溪穴，或许会有意想不到的效果哦！ 𐟍ƒ太溪穴可缓解肺部疾患治疗呼吸系统疾病除了滋阴补肾，太溪穴在缓解肺部疾患方面也有显著效果。它的位置位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，这个位置使得太溪穴能够直接作用于肺部经络。通过调节肾经气血，太溪穴可以缓解咳嗽、气喘、胸闷等肺部问题。同时，按摩或者针灸太溪穴还能增强机体的抵抗力，提高整体健康水平，为我们的身体筑起一道坚实的防线。 𐟒†‍♀️按摩太溪穴可舒缓疼痛并调理头面部疾患太溪穴不仅能治疗肾虚和肺部疾患，还能有效地舒缓疼痛并调理头面部疾患。无论是因肾虚导致的腰痛、腰背部疼痛，还是下肢冷痛、足跟痛等，太溪穴都能通过刺激肾经气血来缓解疼痛。此外，对于头痛、头晕、耳鸣、耳聋、牙痛、咽喉肿痛等头面部问题，太溪穴同样能发挥一定的调理作用。这得益于太溪穴与头面部经络的密切联系，使其能够迅速传递刺激信号，从而缓解头面部的不适症状。好啦，今天关于太溪穴的分享就到这里啦！希望大家在日常生活中多关注并按摩太溪穴，让这个神奇的穴位为我们的健康保驾护航！有任何问题或者想了解更多内容的朋友们都可以留言告诉我哦~感谢大家的关注！

【每日一穴】太溪穴：清热生气太溪为经穴名（T㠩x䫯𜉣€‚出《黄帝内经灵枢ⷦœ쨾“》。别名吕细、内昆仑。属足少阴肾经。太溪是足太阴肾经的输穴和原穴，五行属土。太意即甚大，溪即沟溪，此穴在内踝与跟腱的间隙中，如居沟溪，故名太溪。【腧穴释义】太溪。太，大也。溪，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。大溪名意与此穴同。吕细。吕，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。细，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名。肾经俞。俞，输也。本穴为肾经经水的传输之处，故为肾经俞穴。肾经原。原，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。特异性：太溪穴为五输穴之输穴，五行属土；足少阴经之原穴。【取穴位置】在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。【穴位解剖】有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。【功能主治】功能：清热生气。主治： 1. 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证； 2. 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患； 3. 腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛 4. 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患； 5. 消渴，小便频数，便秘； 6.失眠、健忘等肾精不足证。【穴位配伍】配大陵、神门、太冲、志室主治失眠；配尺泽、鱼际、孔最主治咯血；配气海、三阴交、志室主治滑精。【刺灸法】直刺0.5~1寸。【临床运用】现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

043.绿色康养专栏集补分享足部十大穴（之一） 043.绿色康养专栏集补缺分享足部十大穴（之一） 1.太溪穴，2.照海穴，3.内庭穴 4.涌泉穴，5. 隐白穴，6.厉兑穴 7.至阴穴，8.公孙穴，9三阴交穴，10.足三里穴。这是绿色康养者当然需要了解的事情。做好了的内容，不知事情犯迷糊被删除掉了，今特补课前5个穴位的介绍，这是藏奥堂公司对使用的商家予以的爱的维护之情溢于言的表达。归纳如下方便理解归属44集。 1.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处为太溪穴，是肾经上的原穴指源头，生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴，最佳时间是在晚上9点，一次按30下。在按的时候，可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴，能够防治因冬季气候所引起的常见病症。 2.照海穴：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照意为照射，海象征大水，“照海”顾名思义指肾经的经水，在此大量蒸发具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5～10分钟即可。 3.内庭穴：在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显著缓解效果。内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。 4.涌泉穴：是足部最重要的穴位之一，位于脚掌前部1/3处（不算脚趾）、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。 5.隐白穴：足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。每以拇指指尖或棒状物压迫此穴，或是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。用网友一段话，结朿这一集。人生有一座丰碑是好脾气，见证着个人的成长与修为。不用发脾气来解决问题，而是用理解和包容去把不同化解，与其琢磨改变他人，不如思考更好的接受不同，学会欣赏，改变不了他人，就改变自己吧！天冷了，亲们都喜欢睡前泡泡脚。温馨提示：藏奥堂产品有活血化瘀的功效，化脏腑，血液，经络身体上的垃圾毒素，脂质斑块等等。跟普通的白开水泡脚肯定不一样的，所以别弄错了概念。一家人可以用一个木桶，但是要一人一桶水。泡过了的泡脚水也不能二次使用。防止排在泡脚水的垃圾毒素相互吸收。

「道家养生」「道教养生」「道系养生道道多」@微博道学《人体有个大补穴，滋养着五脏六腑，按揉它能补全身！》古代很多大医面对病垂的病人，都是用太溪穴“补肾气”、断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。另外，按摩太溪可以双向调节，按一按有一定的祛湿作用。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。太溪穴：肾经的大补穴《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说：“肾经水液在此形成较大的溪水。” 从这个释名可以看出，此穴可以生产源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。我们都知道肾是人体的先天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本。五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从生。它好比大树有根，枝叶虽枯，但根不枯死，尚有生机。关注健康就是关注先天之本，也就是激活肾经。太溪它是肾经的腧穴和原穴，腧穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一。所以太溪穴处肾经的经气最旺，肾经的原发力、原动力都在这里，因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，代医家称其为“回阳九穴之一”。太溪穴：全身的大补穴太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。太溪穴，它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。指压太溪穴全身症状大多有效。因血压异常所引起的眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎等耳部疾病、慢性风湿关节炎、湿疹、麻诊、褐斑、雀斑等皮肤症状。前列腺肥大、阳痿、月经困难、痛经、月经不调、肾炎、膀胱炎、夜尿症等症状有效。且对神经和情绪不稳、精神亢奋、头部充血、失眠、手脚过度虚冷、支气管炎、喉咙痛、气喘、便秘或痔疮等也很有效。按摩太溪穴，这几点需注意按揉太溪一年四季都可以，但春秋季节天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴；夏季可以时间短一些。太溪穴调理手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友，请务必在睡觉前刺激此穴，每天稍微刺激下，不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。

「冬天的养生」足少阴肾经——筑宾穴。太溪穴上5寸。按揉此穴，可促进膀胱健康。冬天，泡脚后，可按揉此穴。可针刺，可温针灸。 [心][心][心][心]

「健闻登顶计划」「我的防护手册」「秋冬补肾3穴」今天立冬，进入冬天，就要补肾了，为什么这么说呢？中医认为人和自然是一个整体，冬天在人体对应的是肾脏，冬季主收，万物蛰伏，正好是封藏肾精、肾水的好时候。肾为人体先天之本，肾气足身体棒。肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。若天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。那么肾脏怎么养呢？这里给大家分享几个穴位，滋肾阴、补肾阳、填肾精，帮你把肾脏补足！第一个是涌泉穴，就算你不是学医的，你可能也听说过这个穴位，它是肾经上的第一穴位，肾经经气就是从这里出来的，经常按摩这个穴位，有补肾阴、滋肾水，生肾气、填肾精的作用。另外它还是个急救穴，遇见急性晕厥了，可以刺激涌泉。第二个穴位，叫做太溪穴，它是肾经上的原穴，肾气从涌泉出来，到这个位置形成溪流，它主要的作用是滋阴补肾，同时还能填精益髓。像平时肾亏导致的腰膝酸软、头晕耳鸣，腿脚无力足跟痛的情况，可以经常按揉太溪穴。再一个是关元穴，是任脉上的一个穴位，在我们前正中线上，肚脐的正下方3寸的位置，它是男子藏精，女子藏血的地方，这是一个大补穴，补的是什么呢？补的是我们的元气。经常按揉或者是艾灸关元，有补元阳、益肾精、生骨髓的作用。像妇科的月经问题、男科的前列腺增生、阳痿早泄，还有泌尿系问题，都有调理作用。最后一个是命门穴，它是肾先天之气所在，属于督脉，而督脉有阳脉之海的称号，督脉上的穴位多能补阳，命门穴呢，有培元固本、强健腰膝的作用，可以调理功能下降、月经不调、前列腺炎等问题「养生超话」

【转发收藏！「耳鸣脱发多按这个穴位」】如果你总觉得腰膝酸软、头晕耳鸣、有脱发的苦恼，可能是肾气虚所致，试试揉按太溪穴。位于足内踝和跟腱之间的凹陷处，每天用大拇指点按30～40次。CCTV生活圈的微博视频

补肾穴位家人们，今天我来和大家聊聊补肾养生的小妙招！在中医理论中，肾是先天之本，主藏精，对生长发育、生殖等功能非常重要。为了补肾养生，我们可以利用一些特定的穴位来进行调理。下面就让我们一起来了解这些补肾穴位吧！ 𐟦𖦶Œ泉穴补肾固元涌泉穴，这个位于足底的神秘穴位，是肾经的第一个穴位，更是肾经经气的源头。经常按揉或艾灸涌泉穴，可以激发肾经气血，补充肾阳，使肾精充足。这不仅让人精力充沛、耳聪目明，还能促进血液循环，降低血液粘稠度，改善睡眠质量。同时，它对于肾虚所致的各种症状也有显著的调理作用。 𐟒祤溜穴补肾益阴复溜穴，这个位于足少阴肾经上的穴位，承载着补肾益阴的重要使命。当人体内有淤血或水液停滞时，刺激复溜穴能促使这些停滞的液体重新流动起来，恢复正常的生理功能。它不仅能补肾滋阴，还能利水消肿，有效改善整个肾功能。对于因肾功能失常而导致的水液代谢问题，如水肿、小便不利等，复溜穴更是有着显著的疗效。 𐟑㥤ꦺꧩ𔨡娂𞩘𔩘𓊊太溪穴作为足少阴肾经的重要穴位，具有滋阴补肾、滋养肾脏的显著功效。通过刺激太溪穴，我们可以激发肾经的经气，调动身体的原动力，从而达到补肾养生的目的。同时，太溪穴的补肾效果并不仅限于滋肾阴，对于肾阳虚的人群，它同样具有温补肾阳的作用。 𐟒ꨂ𞤿ž穴养肾补肾肾俞穴是养肾补肾的要穴，位于腰部。按摩或艾灸肾俞穴，能够培补肾元、扶助正气。肾阳虚可能引发神疲乏力、畏寒怕冷、腰膝酸痛等诸多症状，而按摩或艾灸肾俞穴则能有效改善这些状况。通过合理的按摩、艾灸以及其他日常养生方式，我们能够充分利用这一穴位来增强肾功能、改善肾虚症状。 𐟔奅𓥅ƒ穴滋阴养肾关元穴位于脐下三寸处，是中医经络中的重要穴位之一。这个穴位被誉为“女性健康的福音”，因其对于女性月经不调、痛经等问题具有显著的调理效果。同时，它也是滋阴养肾的要穴。经常按摩或艾灸此穴能够滋阴润津、补充人体气血、增强免疫力。在中医理论中，元气是人体生命活动的重要原动力，而关元穴正是元气固本、培元的关键所在。因此，无论是男性还是女性都可以通过按摩或艾灸关元穴来调和肾气、保持身体健康。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享自己的体验哦！感谢您的关注！

「微博健康公开课」「保健中国」性生活过多很伤身，按按这个部位可补回来！来源：道医养生如果男人房事过劳，很多男人通常会选择吃一些补品，其实最补养身体并不是什么补品，而是身体上的穴位，因为，补品是外来的东西，属于“外药”，而穴位是身体自生的，属于“内药”，一分的“内药”胜过十分的“外药”。人体哪些穴位最补身呢？很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位，其实最补身的是太溪穴，为什么呢？因为太溪穴最能补人的先天肾气，而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人呢根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。另外，刚房事后，不要立即就揉太溪穴，一般在10分钟以后按揉最好，揉太溪穴的时候，要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉，呼吸越平稳、心情越放松，按揉太溪穴所产生的效果越好！注意：太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后，再按按涌泉穴。肾虚老得快，有这10个症状说明你肾虚了！你还没发现？肾是人的生命根源肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗，就会引起多种慢性疾病的发生、发展，女性也会衰老的更快。 “年龄和时间”绝不是我们衰老的原因，比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。人衰老的一个重要原因是——肾虚！肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点！肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。常有言，十肾九虚。人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？肾疲劳自测 1、白发、发质枯黄，洗头时脱发多。 2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。 3、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。 4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。 5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。 6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。 7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。 8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。 9、男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。 10、女性月经不调，生育与性能力下降如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢？按照上面的方法，按摩太溪穴就可补养，另外，虽然人人都知道补肾的重要性，可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解，如何补，补到什么程度，有哪些注意事项等等，普通人几乎全是一知半解。对补肾还有一个极大的错误看法，那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢，却很少有人能从身体健康的角度去补肾。另外，肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾，最后肯定失败。正是因为这些错误的认识，导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾，最终几乎很少有人能取得满意的效果。肾功能不足引起五脏反应心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚… 肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热… 脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血… 肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病… 更多偏方、验方，请见微博正文转载/来自网络如果您喜欢本文，请予互动（点、评、赞其中之一），互动达三次以上会被平台自动认定为铁粉。成为铁粉后，平台会第一时间将您喜欢的博文推送给你。注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

「生活手记」今日小雪节气它预示着温度下降，逐渐会到冰点，又没那么冷，即便下雪也处于半融状态，所以称小雪。今日晴天，雨雪往后推。阴沉阳升而不交，容易抑郁，多运动，揉太溪穴养肾。