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医护人员必看!健康科普文章发表全攻略 健康科普文章在医护人员晋升职称时可是加分项哦!不过,有些省市要求这些科普文章必须发表在省部级期刊上才能用于评审。可是,健康科普类期刊真是少之又少,学术期刊一般也不发健康科普文章。怎么办呢?别急,小编给大家整理了一些好发见刊快的科普杂志和报纸,价格低,审稿快,绝对能帮你顺利发表! 科普杂志推荐 《健康养生》 《家庭医学》 《保健医苑》 《祝您健康》 《抗癌之窗》 《青春期健康》 《大医生》 《家庭医药》 《今日健康》 《健康之家》 《家庭科学ⷦ奺𗣀 《漫科学(新健康)》 《康颐》 《妈妈宝宝》 《大健康》 《科学之友》 《长寿*》 《人人健康》 《健康必读》 《漫谈科普》 《母子健康》 《生活与健康》 《家庭生活指南》 《家庭百事通》 《新浪潮》 《百科知识》 《健康时尚》 科普报刊推荐 《中国家庭报》 《医师报》 《医药养生保健报》 《贵州健康报》 《大众健康报》 《健康导报》 《四川广播电视报》 《健康之友》 《河北广播电视报》 《医药导报》 《陕西广播电视报》 《大健康报》 《山东广播电视报》 《健康人报》 《快乐老人报》 《长寿养生报》
半月板损伤患者的福音:一招快速见效 我是一个每天早上都要坐公交车去上班的白领。由于租的房子离公司有点远,所以每天早上都得赶时间。有一天早上,因为精神不太好,洗漱完毕后匆匆忙忙坐上公交车,结果下车时太心急了,又穿的是高跟鞋,直接崴了脚,腿磕在了地上。当时真是尴尬得不行,幸好已经快到最后一站了,人比较少。 因为觉得太尴尬了,所以当时也没查看膝盖上的伤口。到了晚上回到租房的地方,撩开衣服一看,竟然已经肿了好大一块。于是半夜去买了一些消肿的药膏,敷在腿上。第二天早上起来时,腿上的肿块已经消退了一些,所以我以为没事了,只要慢慢等待消肿就好。然而,没想到膝盖上的疼痛却没有消失,反而越来越严重。到了后来,连穿高跟鞋上楼梯都不行了,于是我赶紧到医院拍了个片子检查。 检查结果出来后,医生告诉我这是半月板损伤,说我应该是之前下公交的时候磕到了腿部,致使膝关节出了问题。医生还给我推荐了一些药,但用了之后效果不大。感觉自己好像被欺骗了,但也没办法,毕竟现在很多人身体的骨头出了什么毛病都不太好治。 直到前几个月,同事给我推荐了一款叫郭一摸贴的药贴,说这个药贴非常有名,曾出现在著名中医药杂志上,药效很温和,由十几种中药调制而成,见效特别快。于是我就抱着试试看的态度去买了一下,却没想到效果这么的好。刚一贴上不到一个星期,膝盖上的疼痛就减轻了,差不多一个月的时候,疼痛完全没有了。 现在我的膝关节疼痛已经完全好了,而且再也没有复发过,因此我把这个要贴推荐给其他的人,希望能对她们也有所帮助。
英国私人医疗保险:医生的选择与挑战 最近,全科医生杂志(GP’s Magazine)进行了一项调查,结果显示四分之一的受访医生拥有私人医疗保险。这一数据引起了业界的广泛关注。 调查发现,另有15%的医生表示,虽然目前没有私人医疗保险,但他们正在考虑购买。这些医生提到,他们之所以考虑私人医疗保险,是因为NHS的等候名单太长,而且由于工作量大,难以请病假。 蠧,NHS的候诊名单上有750万人在等待治疗,其中超过38万人已经等待超过1年。与此同时,私人医疗的需求创下历史新高,去年接受私人医疗服务的病人达到82万。 灤保险(PMI)是一种在身体不适时承保私人医疗费用的保单。在英国,它与国民医疗体系NHS合作,通常可以让您缩短等待时间、有更多医疗选择以及享受私人医疗服务。 私人医疗保险通常涵盖非常规检查和急性病症治疗。对于慢性疾病(如关节炎或哮喘),以及投保前已存在的疾病,通常会被排除在外。例如,如果您出现糖尿病症状,并且您的全科医生将您介绍到专家门诊治疗,您的保单应承保这一部分。然而,如果您随后被诊断出患有糖尿病,则任何治疗、药物或检查将不再承保,而是转交给NHS。 具体的承保范围可能因保单政策和价格的不同而有所不同,但以下是一些常见的承保范围: 住院时的检查或手术 医院住宿和护理 门诊咨询、检查和治疗(无需住院) NHS不提供的治疗手段或药品 私人医疗保险承保的典型病症包括肌肉骨骼问题(例如短期背痛)、消化系统疾病(例如胃肠炎)、心脏和循环系统疾病(例如冠心病)以及眼耳疾病(例如耳部感染)。
胸以下全是腿,黑珍珠超模让全场屏息,太美了 Anok Yai是从难民窟走出的黑珍珠超模。她出生于埃及开罗的苏丹后裔家庭,当时南苏丹正处内战,全家逃至埃及,后又辗转到美国靠难民援助生活,父母辛苦工作,她也早早担起照顾弟弟妹妹的责任。 虽生活艰辛,她学习优异,本梦想当医生。但2017年参加活动时被摄影师拍的街拍照发到网上后获广泛关注,众多模特经纪公司抛来橄榄枝。她果断签约Next Models开启模特生涯。 入行4个月就成为Prada 2018年秋冬系列开场模特,之后各大品牌纷纷邀她合作,身影遍布各国时尚杂志封面。她还在Met Gala、万圣节派对等活动中有惊艳表现。 此外,她积极推动社会变革,雇佣不同有色人种成员加入团队,让时尚界更包容。Anok Yai的成功,除天赋外,关键在于抓住机遇。
为什么现在农村得脑梗的人越来越多呢?”赵大哥一边啜着碗里的米粉,一边听见邻桌的人议论这个问题。他抬头一看,是两个跟他年纪差不多的老大爷,正喝着茶摆龙门阵。 赵大哥心想:“还真是个值得琢磨的问题。”他自己退休前是供电所的职员,虽说不是什么医学专家,但平时也喜欢看看养生杂志。 今天这米粉店里油烟腾腾,他正好也无聊,索性就听起了这二位的讨论。 隔壁桌的张老汉说:“你看现在村子里,这几年有好几个人都得了脑梗。以前哪有这么多?都是年纪大了,年纪大了就不中用了!” 另一个王老汉则皱着眉头道:“我觉得不光是年纪的问题,肯定还有别的原因。” 脑梗这个病,他不是没听说过。前阵子他老婆身体不舒服,两个人刚去过医院体检,这话题一勾起来,赵大哥就心里犯嘀咕。 于是,第二天他和妻子又跑了一趟医院,刚好借着体检的机会问问医生,这脑梗到底是怎么回事,为啥农村人得的越来越多。 到了医院,一切体检程序照常进行。好在医生是个看起来很有经验的老大夫,姓刘,医术高超,说话和气。 等检查完了,赵大哥趁着空隙问道:“刘医生啊,我听说咱们农村得脑梗的人越来越多了,这是怎么回事啊?你说真的是因为年纪大了不中用了么?” 刘医生放下手中的病例,推了推鼻梁上的眼镜,微微一笑说道:“赵大哥,这个问题你可算是问对人了。” “我跟你说,农村脑梗多发还真不是单纯因为年纪大了。主要有三个因素,这个你要听我慢慢道来。” 刘医生清了清嗓子,继续说道:“首先啊,就是饮食的问题。现在农村人生活条件比以前好了,饭菜丰富了,啥猪肉牛肉,顿顿离不了荤腥的。” “你看,咱们以前种田的人,吃的都是粗茶淡饭,米糠饭配咸菜,哪有那么多高油脂的东西?” “但现在不同了,大鱼大肉上桌,一年四季油水都不少,这样长期高脂饮食,血脂升高了,动脉就容易硬化,脑梗风险自然也就大了。” 刘大夫笑呵呵地补充道:“再一个原因,就是缺乏锻炼。” “以前农民干活,田里地里一把汗水一把泥,现在生活方便了,机械化也高了,啥活都不用自己动手,甚至连出门都要开车。” “再加上农闲的时候,大多数人喜欢窝在家里看电视、打麻将,真正去锻炼的寥寥无几。” “一松懈下来,血液在血管里流动的速度就会慢下来,血液变得稠稠的,这样一来,脑血栓就容易找上你了。” 刘医生说的这些情况,他身边的确不少人都是这样。年轻时为了生计到处奔波,如今生活条件改善了,反而成天在家里待着不出门。 这样一来,哪里还有啥体力活,身体素质自然大不如从前。 “不过,”刘医生顿了顿,语气忽然变得严肃起来,“最关键的还是第三个因素,大家容易忽视的——高血压。” 他看了一眼赵大哥手上的体检报告,说道,“像你这样有高血压的人,在农村可不少见。” ”问题是,很多人自己都不知道自己有高血压,或者即便知道也不当回事,不吃药、不控制盐摄入,觉得这点高压算不了什么大问题。” “血压高了,血管壁压力大,时间一长就容易出现动脉硬化甚至破裂,最终形成脑梗。” 赵大哥听完不禁吓出一身冷汗,赶紧问道:“刘医生,这个高血压到底多危险啊?” 刘医生摇了摇头,说道:“这就是问题的关键所在,高血压它不是马上就让你不舒服,它是个‘隐形杀手’。” “我给你举个例子吧,国家统计局和卫生部门联合调查显示,农村地区高血压患病率已经接近30%,但是能够有效控制血压的人不足10%。” 赵大哥这下子彻底信了,他心想这刘医生说得真是有道理,自己平时也确实不怎么注意饮食和运动,再加上高血压还没控制好,看来真得好好反省一番了。 “那刘医生啊,”赵大哥忍不住又问道,“如果我现在开始注意饮食,适当运动,再加上按时吃药控制高血压,能不能完全避免脑梗的发生啊?” 刘医生略微思索了一下,回答道:“这个问题呢,我得给你说得实在点。”#小米新车为什么定价高达80多万# #青岛通报网传代孕事件#
#中医到底有多神# 中医作为中国传统的医学体系,拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。以下是从不同角度对这个话题的探讨: 1. **中医的实践和理论**:中医并不像某些人认为的那样“神奇”。它的治疗方法,如望闻问切、开方、扎针、按摩等,都是基于一套系统的理论和实践。例如,有医生提到,他们通过中医的方法成功治疗了腰腿麻木胀痛的病人,即使病人最初要求使用西药 。 2. **中医的独特之处**:中医以其独特的理论体系,如阴阳学说、五行学说、经络学说等,形成了自己独特的世界观和治疗方法。中医注重整体观察和辨证论治,通过观察患者的舌苔、脉搏等症状来诊断和治疗疾病。这种方法强调个体化和综合化的医疗观念,为人体整体健康提供了保障 。 3. **中医的科学认可**:近年来,中医开始受到国际学术界的重视和研究。许多研究证实了中医的疗效和药物的有效成分,为中医提供了科学支持。例如,中国科学院对中医药进行了深入研究,并发表了一系列研究成果。此外,一些国际知名的学术会议和杂志也邀请中医专家参与研究和交流,推动中医的发展 。 4. **中医的伟大之处**:有观点认为,尽管中医在某些方面可能不符合现代科学的定义,但这并不能否认中医的伟大。中医是一门大学问、大体系,它的理论和实践跨越了数千年,积累了丰富的经验。例如,《黄帝内经》作为中医的基础,其内容丰富且深奥 。 综上所述,中医作为一种医学体系,有其独特的价值和魅力。它在某些方面确实展现了令人瞩目的效果,尤其是在整体治疗和个体化治疗方面。然而,中医也面临着一些争议和挑战,特别是在与现代医学的融合方面。尽管如此,中医的贡献和在医学领域中的地位是不容忽视的。
这些书能救命!日常生活医学常识推荐 ✅《病人家属,请来一下》 这本书由肿瘤科医生王兴撰写,获得了第十七届文津图书奖科普类推荐。通过一个个真实的故事,解答了如何与医生交流、如何决定治疗方案、如何正确看待癌症等问题。书中还分享了如何调整生活方式和心态,以及减轻痛苦、早日康复的技巧。这本书可以帮助我们在就医的路上少走弯路。 ✅《急诊医生值班日志》 宗建平老师的这本书真是神作!他行医30多年,接触的病症千奇百怪,每一个病例都像是一个鲜活的故事。很多急诊疾病离我们很近,突发性强、生死一线间。了解了这些常识,也许就能在关键时刻救了自己和身边人的性命。 ✅《你是吃出来的》 这本书的作者是曾任北京安贞医院营养科主任的夏萌,她也是北京卫视《养生堂》《我是大医生》等电视节目的特约嘉宾。书中列出了很多我们日常生活中的饮食误区,健康人需要注意;也结合病例讲解了很多常见病的营养调理和健康管理方法,如心脑血管疾病、糖尿病、肾病等,操作性强,方便实施。 ✅《人体的秘密》 这本书在德国深受读者喜爱,刚一上市便迅速占据了《明镜周刊》畅销榜第一名。通过阅读本书,我们可以获得海量有趣的人体健康知识。作者用轻松诙谐的语言探讨了从体味到身体发出的各种声音,从性与爱到各种各样的皮肤问题等,平时难以启齿、羞于示人的困惑,本书都给予了科学、详尽、实用而体贴的解答。 ✅《只有医生知道》系列 这个系列的书女生一定要看!张羽医生用一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,帮助女性真正了解自己的身体,懂得如何爱护自己,让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向,不再受到无谓的伤害。 ✅《糖尿病37个温暖瞬间》 这本书由郭启煜医生撰写,通过37个诊室瞬间和温暖的故事,揭示了糖尿病到底是什么,如何认识糖尿病以及如何战胜糖尿病。控制得好,糖尿病是可以停药的,这本书帮助我们更科学地面对糖尿病。 了解了医学知识,让我们更长久地保持健康状态。这是一种积极的生活态度,为自己和亲人。❤️
冠心病患者不能吃的太饱?医生劝告:不想病情恶化,吃饭时注意这几点! “哎哟,医生,我这两天吃完饭就觉得胸口发闷,像压了块大石头似的,连气儿都喘不过来,这不会是要出啥大事吧?”张大爷坐在诊室里,眉头皱得能夹死一只苍蝇。 张大爷今年65岁,平时胃口很好,尤其喜欢吃肉,每顿都得有点“大荤”,不然就觉得亏待了自己。这几天,他明显感觉吃完饭后不对劲儿,胸口又闷又疼,有一次甚至差点晕过去,这可把老伴儿李大妈吓坏了,赶紧拉着他来医院。 医生看了看他的检查报告,摇了摇头说:“张大爷,您的问题很明确,是冠心病。” “冠心病?”张大爷瞪大了眼睛,“这不就是心脏上的病嘛,医生,我平时身体挺好的,这毛病咋就摊上我了?” 医生点点头:“冠心病其实是一种慢性病,很多患者早期症状不明显,但一旦诱发心绞痛或心梗,就会非常危险。而根据您的描述,吃饭后胸闷,很可能跟吃得太饱有关。” 张大爷一听,赶紧问:“哎哟,那我听人说冠心病患者不能吃太饱,这是真的吗?” 医生笑了笑:“不仅是真的,而且吃太饱是冠心病患者的大忌。因为吃得太多会加重心脏负担,导致血液供应不足,引发心绞痛甚至心梗。今天我就告诉您,不想病情恶化,吃饭时需要注意哪些要点。” 李大妈赶紧掏出手机:“医生,您快说,我记下来,回去好好看着他!” 医生轻咳一声后说道:“首要的一点,用餐时务必遵循少量多餐的原则,切不可暴饮暴食。” 张大爷皱着眉头:“少量多餐,医生,这一顿吃不饱,我还不得老饿得慌,这不难受嘛!” 医生面带笑容地阐释:“少量多餐旨在防止胃部出现过度扩张的状况,倘若进食过饱,胃部进行消化时便会需要更多的血液,如此一来,就会占用原本属于心脏的供血资源。尤其是冠心病患者,心脏本身供血不足,吃多了只会让心脏更累。” 李大妈连忙搭腔:“是是是,我之前就一个劲儿地说别暴饮暴食,可他就是不听劝呐!医生,您再说,他这次肯定乖了。” 医生继续说道:“第二点,饭菜需遵循清淡的原则,减少油脂与盐分的摄取。” 张大爷听闻立刻皱起眉头:“这也不让吃,那也不让吃,医生啊,我平日里就好红烧肉和腊肠这两口,难道以后都碰不得了?” 医生轻点其头说道:“红烧肉和腊肠这种高盐高脂肪的食物,对于冠心病患者如同强劲的‘敌手’,因为脂肪聚积会抬升血脂,盐量过高会推高血压,两者相叠加,心脏的负重必然会更为严重。” 李大妈立马补充:“听见没?以后那些荤腥全给你减减,清淡点吃,总比犯病强!” 张大爷叹了口气:“行吧,那以后吃点青菜白米饭总行了吧,医生,还有没有别的要注意的?” 医生笑了笑:“当然有,第三,饭后一定要坐一会儿,避免立即活动。” 张大爷有点懵:“饭后活动不是促进消化吗?咋还不能动了?” 医生悉心阐释:“在用餐结束后马上进行活动,会致使血液大量汇聚于胃肠道,如此一来,心脏的供血就会越发容易出现不足的状况。尤其是像您这样的冠心病患者,饭后急着上楼梯、干重活,很容易诱发心绞痛甚至心梗。” 李大妈一拍手:“哎哟,这我得记住!他饭后老爱擦地、搬东西,这下可得全停了,吃完了就坐着歇会儿!” 张大爷抬手抚了抚脑袋:“难道吃完饭就光坐着发愣吗,总不能一直无所事事吧?” 医生颌首示意:“发会儿呆也没问题,但更建议您开展一些较为轻松的活动,例如聆听音乐,或者与家人愉快地交谈。等半小时后,再慢慢活动,这样对心脏更友好。” 张大爷叹了口气:“哎哟,这饭吃得还真讲究,吃少了饿,吃多了犯病,吃完了还不能动。医生,您说我这冠心病还能不能治好了?” 医生笑了笑:“冠心病是慢性病,需要长期管理,不能完全治愈,但通过良好的生活习惯是可以控制的,只要饮食合理,按时服药,适量运动,您照样能健康长寿。” 李大妈赶紧点头:“好好好,这些我都记住了!回去天天盯着他吃饭,保准不让他犯病!” 张大爷无奈地摆摆手:“行吧,这回全听你们的,少吃点,清淡点,吃完了坐会儿。希望这心脏以后能给我点面子,别再出幺蛾子了!” 两人从医院回家的路上,李大妈开始盘算着怎么给张大爷做清淡又好吃的饭,而张大爷则一边听一边感慨:“哎哟,这吃饭还真是门学问,以后得多长点心,不能再拿自己的心脏开玩笑了!” 信息来源:[1] 曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析, 心 肺血管病杂志, 2024-05-26 #热点引擎计划##动态连更挑战#
护肤品和护肤博主的那些坑,我踩过的那些年 姐妹们,咱们聊聊心里话吧!有没有人和我一样,从小就被各种肌肤问题困扰的?比如痤疮、皮炎、黄褐斑啥的。要是你有过这种经历,你就能明白那种长期被问题困扰的感觉,真的是让人心累,甚至影响到了我们的成长。更别提那些年我踩过的雷了,真的是数不胜数。 为什么我这么拼命推荐皮肤科医生呢?因为我亲身经历过科学护肤的好处。医生有专业的医学背景,了解问题的根源和解决方法,也更明白产品是怎么在我们的脸上起作用的。比起那些夸张的网红博主,我当然更信赖有专业背景的皮肤科医生。顶尖时尚杂志的护肤频道都开了皮肤科医生专栏,这一定是未来护肤的趋势。 看看我收集的顶尖皮肤科医生们的梳妆台吧,很多人都有各种肌肤问题,比如痤疮、黄褐斑、油皮、色沉、敏感肌、黑斑等等。大家看看他们在用什么,很多东西咱们贫民窟女孩也能用得起,比如适乐肤、安妍科、理肤泉、贝德玛这些品牌。 这么多年下来,我有几点心得想和大家分享: 护肤真的无效吗? 很多人反对护肤党,坚持啥都不涂不抹。可能是他们从小没有被肌肤问题困扰过吧。恭喜你们有健康的肌肤!但有些人脸油到能炒两盘菜,痘痘长得像面罩一样;有些人一笑脸就快裂开,一进空调房就大红脸。皮肤是人体最大的器官,不健康指标都这么明显了,还不照顾皮肤?所以,TA可以不护肤,但你不可以不护肤。 把票投给值得信赖的人 𖤸得乎其中,法乎其中得乎其下。大家都写过论文,都知道大牛的话一次次被别人粘贴复制再加工后,最后变成了什么鬼样子。还是那句老话,跟最牛的人学习。不论是祛痘、抗衰、黄褐斑、色沉,在专家眼里都不稀奇,都有解决之道。 风很大的产品先观望 现在我聪明了,如果短时间内我关注的博主都在齐刷刷地推一个产品,我就大概明白:哦,品牌在发力了。这时候咱就稍微等等,按照经验来说,这时候下手最容易踩雷。选择什么产品最稳妥呢?当然是口碑好、营销少的。 正确看待护肤的收益 护肤是长效收益。30岁的人变成18岁有点不现实,但完全有可能让35岁的人看起来像30岁,40岁的人像35岁,50岁的人像45岁。它是厚积薄发型选手,但不反重力、也不即时见效,贵在坚持和长期维护。 永远不要停止学习 我妈常说,谁有都不如自己有强。特别是在知识这件事儿上。几万粉博主背后勾连的利益都超过你的想象。资本世界里,不是每个人都能或都可以说真话。知识才是你的防弹衣。 希望这些小心得能帮到大家,让我们一起在护肤的路上少走弯路吧!
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医学》国家卫健委主管,中国康复医学会主办 《大医生》中国医师协会系
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抽烟的人和不抽烟的人,谁更长寿?医生说出答案,不妨看看
关节|王飞|医生|骨密度|世界骨质|骨质疏松症
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王瑞明医生:远离癌症,从改变生活方式做起!
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为何农村得心梗死的人越来越多?医生:3大原因很关键,一定小心
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宋佳曾在采访中说:我小时候就知道,演员得有冒险精神,我演过医生,老师
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