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芥兰怎么炒最好吃新上映_芥兰怎么炒最好吃又简单(2024年12月抢先看)

内容来源：方新你好影院所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

芥兰怎么炒最好吃

阿根廷的亚洲美食之旅：我的亲身体验分享决定整理一下在阿根廷吃过的亚洲菜，分享给大家。每个人的口味不同，仅供参考哦𐟤™。如果你觉得自己的口味和我一样，也欢迎推荐给我𐟘𛰟˜𛣀‚ 来來LAI-LAI (只收现金）2访喜欢程度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 目前吃到最好吃的是牛肉面、季节时蔬炒芥兰。面条很有嚼劲，应该是手工做的，超级好吃。避雷：沙茶牛肉炒面、空心菜、凉拌黄瓜。沙茶完全没有沙茶味，不知道是点错了还是沙茶出了问题。空心菜的梗太粗太硬，很难入口，但调味确实是台湾炒青菜的味道。凉拌小黄瓜不入味也不辣。店员经常送错餐，因为我都用中文点餐，但他菜单不太熟，上次点黄瓜给我送上了豆干。这里的白饭也不好吃，偏干不热。牛肉面比在台湾吃的便宜，肉质也不错，汤头不辣已经算好吃的牛肉面了，比在台湾吃的很多都好吃。 Oh! tea China town（可刷卡）2访喜欢程度：⭐️⭐️⭐️ 嘴馋又懒得自己做珍珠时可以买的珍珠奶茶，珍珠软Q。就是觉得一杯珍珠奶茶有点小贵，我也没喝过其他家的，比我自己做的好吃一点。 Una Canci㳮 Coreana 향가 （免強给刷卡）喜欢程度：⭐️⭐️⭐️✨（半颗星的意思）离市中心太远了，开车半小时。韩式炒年糕好吃，基本上都蛮好吃的！小菜有点少种类可以续。不喜欢饺子类的馅料和吃过的韩国饺子口味都不一样，尺寸也比我吃过的韩国饺子大两倍。豆腐汤配饭我和同行友人都超喜欢！ Yugane Restaurant 喜欢程度：⭐️⭐️⭐️⭐️ 小菜都很够味，肉的种类我记得3-4种。服务还不错。但我那天穿白鞋在桌子底下被肥油滴的满目疮痍。跟店家反应他们一点都不在意，没有想解决或处理的意思。没找到更好的韩国烤肉的话，我考虑回访。 KBBQ 喜欢程度：⭐️ 服务态度很好，食物真的不怎么样，腌制小菜的味道都很淡，泡菜也感觉是放不久不辣不酸的。有3种肉可以烤，甜牛肉不错，猪肉腥味太重我吃一块就没吃了，大块一点的牛肉没味道也咬不动。不可能再回访。鋒味喜欢程度：⭐️⭐️⭐️ 菜炒的满好吃，我们点了四季豆、辣子鸡、糖醋排骨。白饭好吃，排骨肉不多真的就是骨头（我也不知道排骨这样是对还是不对）。就是用餐环境不太好，去的时候餐厅的人也在用餐，大声讲话和骂小孩的声音让我和男友有点没胃口，男友说让他回想当年去上海交换的时候。表示这餐厅很地道吧𐟘‚。未完待续….（字数太多）

孩子最爱的潮汕风味牛肉做法，鲜香嫩滑！牛肉炒芥兰是潮汕家庭非常受欢迎的一道家常菜，做法简单，孩子特别爱吃。今天就来分享一下这道菜的做法，保证你一试就会爱上！材料准备牛肉300克芥兰200克蚝油1勺酱油1勺沙茶酱1勺玉米淀粉2勺盐1小勺清水半碗步骤详解腌制牛肉：将牛肉切成薄片，加入一勺蚝油、一勺酱油、一勺沙茶酱和一勺玉米淀粉，搅拌均匀后腌制10分钟。处理芥兰：芥兰洗净后，将叶子和菜梗分开。菜梗切成片，叶子切段。炒芥兰：锅中加热至五分热，倒入芥兰菜炒至断生，加入一小勺盐，继续翻炒均匀。合炒：将腌制好的牛肉倒入锅中，与芥兰菜一起大火翻炒，炒至牛肉变色。勾芡：将玉米淀粉和半碗水搅拌均匀，倒入锅中，翻炒均匀至再次煮开。完成：牛肉炒芥兰就做好了，是不是很简单？小贴士牛肉饭不仅好吃还营养，多吃也不会长胖哦！结语这道牛肉炒芥兰不仅做法简单，而且味道鲜香嫩滑，特别适合孩子的口味。赶紧试试吧，保证你也会爱上它！

海口美食探店：这家店我一周去三次都不腻！嘿嘿，大家好！在海口，有一家我特别喜欢去的餐厅，虽然去的次数不多，但它绝对值得一去！每次去都感觉像是在家一样温馨。 𐟌Ÿ「越式黄咖喱牛腩煲」绝对是yyds！每次去我都会点一份，虽然份量有点多，吃多了会有点腻，但味道真的没话说。 𐟌Ÿ「碳烧猪颈肉」是我男朋友的最爱，也是陈富贵的最爱。第一次吃的时候，我觉得味道也不错，但还是牛腩更好吃𐟘‹。 𐟌Ÿ「招牌青柠檬海鲈鱼」是我闺蜜强烈推荐的，每次来都要吃。鱼一上桌，我都惊呆了，这么大份！两个人都吃不完。味道酸酸辣辣的，有点像泰式味道，真的很不错。 𐟌Ÿ「咸鱼炒芥兰」是我青菜党的最爱！每次去朋友都想打我，但没办法呀，除了牛腩，我就只想吃这个。咸鱼真的很香，芥兰口感脆脆的，陈富贵竟然觉得有点苦味？不管，我不要她觉得，我只要我觉得，这程度刚刚好。之前去这家店排了五次队，反正排队也得去吃就对了。也就吃过三四五六七八次吧。饭点去的朋友，最好提前打电话预约，虽然店里不小，但就算下雨也会排队。别问我怎么知道的，问就是经历过。 𐟏 店铺：棠木越式料理 𐟓地址：京华城D区

丹桂轩早茶点心新鲜出炉𐟍𕰟姯𜌥🫦奓尝吧！ ✨丹桂轩以其粤菜闻名，龙华壹方城店又推出了早茶点心𐟍𕰟姊 𐟍€第一次来到龙华店，环境非常舒适～户外的区域可以吹到暖风，又不会被太阳晒到𐟌ž，内外都有绿植环绕𐟘Š，心情瞬间变好✌️ ❤️这里的菜品闭眼点都不会踩雷𐟘‹ 1⃣️XO酱葱姜鱼云煲：这是我的心头菜，特别喜欢吃鱼头煲的我，第一次尝试加了XO酱的做法，味道鲜美无比𐟘‹ 2⃣️鲍鱼捞饭：鲍鱼肉质Q弹，米饭硬度适中，如果平时喜欢吃软饭的，可能会觉得稍硬，但捞汁浓郁不腻❤️ 3⃣️鲍汁凤爪：入口即脱骨，非常耙入味，咸淡适中𐟑Œ 4⃣️水晶鲜虾饺：满满的鲜虾肉，要趁热吃哦𐟘„ 5⃣️姜汁方鱼炒芥兰：吃粤菜时我最爱的素菜之一，姜汁提鲜，芥兰爽脆，每一口都感觉在补充维生素𐟘 𐟌Ÿ老品牌出品，值得信赖𐟑 𐟓Œ小贴士：点心售卖时间是10:00-16:30噢丹桂轩享味(壹方天地店) 𐟏 地址：龙华大道壹方天地D区2层L2-31 𐟚—交通：附近公交华富市场站 𐟈𚯸时间：10:30-16:30 17:30-22:00

芥兰 𐟌🤻Š天来聊聊一种特别的蔬菜——芥兰。你们是不是也有这种清脆爽口的感觉呢？每次炒芥兰，家里都香得不得了，简直让人食欲大开。 𐟌🨊奅𐧚„基本介绍芥兰，又叫白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰菜等，是十字花科芸苔属的一年生草本植物。它的栽培历史非常悠久，是中国的特产蔬菜之一。味道带甘如芥，所以叫做芥兰。芥兰的成熟期在8月至次年3月，这段时间都可以食用。性味归经方面，芥兰性凉，味甘、辛，归肺经。它的菜苔质地柔嫩、鲜脆、清甜，味道鲜美，既可以炒食也可以汤食，还能作为配菜。食用人群方面，芥兰几乎适合所有人食用，特别是食欲不振、便秘以及高胆固醇患者。不过要注意，脾胃虚弱的人不要吃太多哦。 𐟍𝯸挑选与烹饪技巧挑选芥兰的时候有几个小技巧： 1️⃣ 看叶片：要挑选叶片完整的芥兰，没有黄叶子或烂叶子的为佳。 2️⃣ 看菜梗：芥兰的梗本来就比较粗，所以梗越细的芥兰口感越好，也更容易入味。 3️⃣ 看顶部：顶部仍是花苞的芥兰说明比较新鲜，如果顶部的花已经盛开了，说明这颗蔬菜已经变老了。烹饪方面，芥兰的食用部分是肥大的肉质茎和嫩叶，适用于炒、拌、烧等多种做法。由于芥兰有苦涩味，炒的时候可以加一些糖和酒来改善口感。炒的时间要长一些，因为芥蓝的梗比较粗，不易熟透。 ⚠️注意事项吃芥兰要适量，不宜过多或频繁食用。它不能和兔肉、鸡肉以及牛肝一起食用，可能会引起中毒或损伤元气。芥兰的营养价值较高，含有维生素A、C、蛋白质等多种营养成分，可以增强体质、润肠通便、解毒利咽。推荐一道简单的家常做法：白灼芥蓝。把水烧开后加点盐和油，把芥蓝放进去煮一到两分钟，捞出来摆好盘，再淋上热油即可。这道菜脆嫩爽口，特别适合日常家常菜。 𐟌🨊奅𐧚„营养与功效芥兰的营养价值非常高，富含膳食纤维、维生素A、C、蛋白质以及多种矿物质。它不仅能消暑解热，还能助消化、缓解便秘。特别是夏天，吃一碗凉拌芥兰可以解暑降温。推荐一道营养翻倍的食谱：芥兰牛肉。准备好芥兰、牛肉片、蛋清、水淀粉、姜末和盐等食材。先将芥兰焯水备用，牛肉片用蛋清、水淀粉和盐拌匀后炒至熟透，再加入焯好的芥兰一起炒，最后加点盐调味即可。这道菜不仅美味，还特别适合补充身体所需的营养。芥兰是一种既美味又营养丰富的蔬菜，几乎适合所有人食用。希望大家都能尝试一下这些简单的家常做法，享受美味的同时还能补充丰富的营养。你们有没有什么特别喜欢的芥兰做法呢？或者有什么挑选和烹饪的小技巧？欢迎在评论区分享哦！期待和大家一起交流美食经验~ 𐟍𔀀

「吃喝玩乐皆是非遗」【五花肉炒芥兰】制作配料：芥兰2根五花肉1块红椒半个大蒜2个大葱1段生抽2勺老抽1勺盐多半勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法： 1、准备2根芥兰；很早就想吃这个菜了，一直拖到现在，终于买了2根回来吃。就吃了这一次，我就准备下次再买点回来吃了！ 2、把芥兰去皮，切成薄片，再准备点葱蒜切片一起炒；芥兰的皮很厚，去掉皮剩的可以吃的部分就很少了，所以买的时候多买一根回来炒； 3、锅中不加油，铁锅的话可以先把锅烧热，这样五花肉也不粘锅了。把五花肉煸炒出油脂，大概煎至两面焦黄色，煎出来的油炒菜绰绰有余，直接把葱蒜加进去炒出香味；五花肉尽量买精品五花肉，有瘦有肥，吃起来口感更好！4、开始给五花肉调味：生抽2勺、老抽1勺、白胡椒粉适量、姜粉适量翻炒至五花肉上色；我家基本调味料就这些，其他我也不加，味道很好的！ 5、五花肉我一般都会加一小碗清水，大火烧开转小火焖煮至把水分煮干，这样煮过的五花肉味道更香，汤汁炒菜更好吃； 6、还剩一丢丢汤汁的时候，下入芥兰，加入多半勺盐，盖上盖子小火继续焖2分钟左右；7、加入红椒丝翻炒均匀；芥兰还会出点水，变软断生就可以吃了；「微博尝鲜计划」「我的美食日记超话」

曼谷美食探店：冬阴功和蒜香虾的完美搭配如果你来到曼谷，想要体验地道的泰国美食，那么tom yum goong banglamphu绝对是一个不容错过的地方。这家店位于曼谷大皇宫附近，直接用谷歌地图搜索店名就能轻松找到。推荐理由：冬阴功的圣地！𐟍䊊这家店可是大有来头，不仅被《街头美食斗士》和Mark Wiens等国外美食节目推荐过，还被誉为正宗的泰国味道。更棒的是，这里几乎没有外国游客，所以你可以尽情享受一份宁静的泰国美食之旅。菜单只有三页纸，价格非常亲民。必尝菜品：冬阴功和蒜香虾冬阴功：这是我吃过最地道的冬阴功汤，酸酸的味道可能不太符合中国人的口味，但虾味浓郁，每一只虾都有膏，新鲜得让人难以忘怀。汤里还有椰笋，第一次见到这种食材，像是有椰香味的竹笋，再加上香菇的香气，整体的口感和香气都非常棒。蒜香虾：这道菜也是必点之一，蒜和虾都炸过后再回锅翻炒，虾的新鲜度和香味完美融合，每一口都让人回味无穷。其他美味：炸猪肉炒芥兰除了冬阴功和蒜香虾，炸猪肉炒芥兰也是一道值得一试的菜品。猪肉炸得酥脆，和芥兰一起炒，有点像我们中餐的猪油渣炒青菜，味道非常独特。环境和服务：大排档风格店里的环境有点像大排档，没有空调，可能会有点热，但店员和老板都非常热情，不会因为你是游客就抬高价格。服务也很周到，让人感觉很舒服。消费：性价比高人均消费大概在50-60人民币左右，性价比非常高，强烈推荐！总的来说，tom yum goong banglamphu是一家非常值得一试的泰国美食店，不仅能让你品尝到正宗的泰国味道，还能感受到地道的泰国风情。快来体验一下吧！

洪记炒饭：美食与情怀的碰撞有时候，美食的魅力就在于那一份突如其来的冲动。这次，我们决定去东湖的洪记炒饭尝尝鲜。时令的沙毛鱼、豆干炒前栏肉、炒芥兰，再加上标配的炒饭和土豆粿拼菜头粿，简直是午餐的完美组合。不过，价格依旧是那个老样子，几十年如一日的“高贵”。三个人吃下来，花了190人民币。买单的时候，我们特意问了价格，沙毛鱼80块，炒饭40块。虽然价格不如隔壁的林记实惠，炒饭的味道也没林记的好，但洪记的食材确实更丰富一些。不过，最让我们惊喜的却是那道菜头粿。20块钱一条，味道相当不错，我们果断打包带走。不变的味道，变的是厨娘，从曾经的花季少女变成了如今的徐娘半老。岁月在变，味道依旧，这就是洪记炒饭的魅力所在吧。

北京20年老店探秘：啫啫煲的美味传说 𐟍𝯸 隐藏在朝阳门北大街的这家老店，已经走过了20年的风雨历程。每次踏入店门，总是能看到排起的长队，可见其口碑之佳。店内的装修风格模仿了港式茶餐厅的设计，让人仿佛置身于香港街头，氛围感十足。 𐟍— 【沙姜啫鸡】这道菜选用的是清远鸡，鸡肉嫩滑多汁，咬一口仿佛在嘴里爆开。特别值得一提的是，大蒜的味道并不浓郁，反而增添了几分清新。 𐟍š 【腊味煲仔饭】每一桌都少不了这道经典菜品。腊肠和腊肉的分量十足，米饭粒粒分明，锅底还带有香脆的锅巴，每一口都是满满的幸福感。 𐟥젣€腊肠炒芥兰】这道菜味道爽口，特别适合在吃了油腻的菜后解腻。每一口都能感受到芥兰的清新和腊肠的浓郁。 𐟏 店名：煲煲好(朝阳门店) 𐟓 位置：朝阳门北大街甲12号楼

芥兰炒猪肉：让你的味蕾跳起舞来！这个季节，芥兰炒猪肉简直是餐桌上的明星！我家的小公主平时对青菜敬而远之，但这次做的芥兰炒猪肉，她却破天荒地吃了好多芥兰！姐妹们，赶紧试试吧，保证让你家的餐桌也焕发活力！食材准备芥兰猪肉做法步骤处理猪肉：将猪肉加入生抽和嫩肉粉，抓拌均匀后，再倒一勺食用油，这样可以锁住水分，让肉质更嫩滑。炒猪肉：锅中少油，倒入猪肉，炒至断生后盛出备用。炒芥兰：锅中油热，放入蒜末爆香。先倒入菜梗炒几下，再加入菜芯继续翻炒。调味时加入生抽、蚝油和盐，炒至八分熟。合炒：最后将之前炒好的猪肉倒入锅中，继续翻炒几下即可出锅。小贴士真的很好吃，赶紧动手试试吧！这个季节，让芥兰炒猪肉为你的餐桌增添一抹亮色吧！𐟍𔀀

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