69是多少斤权威发布_69千克是多少斤(2024年12月精准访谈)
海鲜新鲜,米饭香浓,东海人家值得一试 在普陀区的顺母社区村泗苏69号,有一家海鲜大排档,开放时间为10:00-24:00,这里的米饭香浓,忍不住多吃两碗,菜品新鲜,尤其鱼肉超级嫩,是尝鲜的好去处 梭子蟹、蒜蓉空心菜、蒜泥蒸生蚝、椒盐皮皮虾、葱油泥螺、拼螺、盐烤活皮虾、椒盐龙头鱼、海鲜炒面、肉丝双面煎,这些都是东海人家海鲜大排档推荐的菜品。店家上菜很快,服务也很热情,海鲜的食材很新鲜,生蚝也好吃。椒盐皮皮虾的椒盐味道到位,拼螺清水白煮吃的海鲜本味,肉丝双面煎据说是招牌菜 店铺就在民宿楼下,很方便;店门口就是停车位,停车方便;他们家海鲜捞多少论斤称,还是很划算的;海鲜也很新鲜,做法很多,味道不错;也可以自带海鲜加工,收点加工费就好了;他们家的萝卜特别好吃,一家人还是朋友吃饭都可以。 店铺名称:东海人家海鲜大排档 店铺位置:普陀区顺母社区村泗苏69号 𘤺价:133元 #海鲜餐厅# #普陀区美食# #海鲜捞多少论斤称 #新鲜海鲜# #招牌菜# #停车方便# #家庭聚餐# #尝鲜去处# #海鲜餐厅# #普陀区美食# #海鲜捞多少论斤称 #新鲜海鲜# #招牌菜# #停车方便# #家庭聚餐# #尝鲜去处#
健身环大冒险:三周目69个世界通关心得 6月30日至8月21日,运动了37天,达到了420级,三周目69个世界通关……总结一下我的经验: 运动级别设置️♂️:如果可以接受30级,建议设置最高级别; 蓝宝石解锁:及时解锁健身技能,❤️到12颗后不会再增加,需要解锁技能才能增到20颗❤️; 通关难度:第一周目是最难100%通关的,二周目和三周目46个世界我都是100%通关,一周目的城镇任务现在还有几个世界没100%通关,要求极高,要不受伤或100%击中,不太好过; 最难过关卡♂️:69个世界最难过的是210步走完全程那关,要腾空跑跳加二次跳跃,我费了不少劲; 健身时间⏱️:每次健身时间开始1.5小时,后来3+小时,身体还能接受,晚上肌肉有点酸痛但不严重; 体重变化:一个月体重从95+减到91+,但多吃一顿火锅就会回来,主要还是塑形,体型感觉好多了,不要太在意体重,毕竟不可能每天背着秤给人家看多少斤,还是要看体型。 最后祝小伙伴们也早日通关,享受运动的快乐吧!
为什么你的140斤和我的不一样? 从我开始运动以来,很多人都说我看起来和我的体重不相符。其实,我从小就是个“梨形”身材,虽然不算特别“梨”,但大骨架让我这辈子都不可能瘦到100斤以下。小学六年级的时候,我就已经120斤了。不过,运动习惯让我吃得再多也不怕,只要动起来,体重就不那么重要了。 正确的减肥观念是关键!我之前140斤的时候,身材和现在明显不一样。原因就在于我之前是节食减肥,现在是生活化减脂。所以,体重真的不是最重要的,减肥方法才是关键! 𞠦烂减肥,瘦多少算多少! 10月14日:170/150늱2月2日:69.95kg 不想被体重困扰,我会不定时更新我的减肥心得。 饮食(一日三餐,一顿不吃饿得很) 早餐:豆皮包子➕鸡蛋➕牛奶 午餐:家常菜 晚餐:超级无敌巨无霸米汉堡 加餐:草莓 ♀️训练️计划 30分钟有氧运动 冬天不做高强度运动! 希望这些分享能帮到你们,减肥不是为了体重,而是为了健康和自信!加油!ꀀ
22寸行李箱装满多少斤 知识问答 假期或旅游时,如何安全打包行李箱?选择多大的纸箱尺寸合适?气泡柱该如何使用?别担心,详细教程来啦! 用硬纸箱打包行李箱 选择硬度强、抗摔性好的纸箱,如五层BE瓦楞或特硬纸箱。以下是16寸到32寸的纸箱尺寸推荐: 16寸:3321.542cm 18寸:362549cm 20寸:402458cm 22寸:412865cm 24寸:462869cm 26寸:483174cm 28寸:533078cm 29寸:523480cm 32寸:603587cm 槔覰泡柱打包行李箱抦 李箱尺寸选择合适的气泡柱长度和高度: 16-20寸:30-40米高*5米长 20-32寸:40-55米高*5米长 小贴士:如果担心运费过高,可以选择与圆通、申通、菜鸟裹裹、韵达、德邦快递、京东快递等公司合作,享受企业商家月结账户优惠,运费可直减2-5折! 最后,多数行李箱按体积重量计费,尽量多装重物,当实际重量和体积重量相差不大时,运费最划算!以下是不同尺寸行李箱的体积重参考: 16寸:4-5kg 18寸:6-8kg 20寸:7-10kg 22寸:10-13kg 24寸:12-15kg 26寸:14-19kg 28寸:16-21kg 29寸:18-24kg 30寸:23-31kg ⚠️Tips:可以先按大体积重预估运费,多退少补,确保安全签收!
养三只猫一月得花多少钱?之前是不算这个帐的,总觉得猫不比狗吃不了多少,这二天特意算了下帐,你们看看是多还是少! 猫粮一个月三包6斤115元 猫砂3包30斤69元 新鲜鸡肉每天半斤,一个月120左右 平时零食罐头 维生素 钙片 驱虫药 化毛一个月不感冒没啥问题花不到200元。 其它什么猫包衣服玩具啥的猫抓板换了又换的就没算了。偶尔感冒什么目前我家猫养这么大没出现这些,体质杠杠的。算下来差不多600一个月吧! 大家养猫一个月花多少呢?#动态连更挑战#
好好吃饭|不减肥了!你快说公主不胖 天气越来越冷我的食欲也越来越旺盛!你们那里下雪了吗❄️? 最近发现了一个超好吃的小零食——芝士脆脆棒!必须要分享给大家,赶紧去试试吧!还有烤出蜜的红薯 ,真的是香到迷糊,虽然烫嘴,但吃起来特别过瘾,现在嗓子还烫得不舒服呢 𞠦烂减肥,瘦多少算多少! 10月14日:170斤/150斤늱2月15日:69.55斤 不想被体重困扰,不定时更新 饮食安排(一日三餐,一顿不吃饿得慌) 早餐:雪菜肉丝面 午餐:家常菜 晚餐:下馆子 加餐:菠萝蜜、芝士脆脆棒、小蜜薯 𛃨 没有休息日,每天都要运动️
喵星人换毛季健康饮食全攻略 作为猫奴,我们总是希望给主子们最好的照顾。特别是在换毛季,饮食的健康就显得尤为重要啦!说到猫的营养补充,鱼油可是个好东西。今天就来聊聊如何给喵星人安排一个健康又美味的鱼油饮食计划。 根据体重来取量 首先,咱们得根据猫咪的体重来决定每天喂多少鱼油。比如我家诺维奇,九斤重的汉子,每天可以喂到0.75ml的鱼油。不过,因为他肠胃比较弱,而且已经在吃bio-coat了,所以我每天只给他0.5ml。这里有个表格,大家可以参考一下: 2-20磅以下的猫咪 2-4磅/1.81-3.62斤:0.25ml(35mg EPA/21mg DHA) 5-9磅/3.63-8.16斤:0.5ml(69mg EPA/41mg DHA) 10-14磅/8.17-12.7斤:0.75ml(104mg EPA/62mg DHA) 15-20磅/12.8-18.14斤:1.0ml(138mg EPA/83mg DHA) 20磅以上/18.14斤以上:1.25ml(173mg EPA/104mg DHA) 2-19磅以下的狗狗 2-4磅/1.81-3.62斤:0.5ml(69mg EPA/41mg DHA) 5-9磅/3.63-8.16斤:1.0ml(138mg EPA/83mg DHA) 10-19磅/8.17-18.13斤:2.0ml(276mg EPA/166mg DHA) 小贴士 𑊊有些猫咪喜欢鱼油的味道,但有些就不太喜欢。我家诺维奇就特别讨厌鱼油的味道,每次喂完鱼油都要舔好久的毛。有时候我会趁机滴点水进去,把鱼油的味道冲淡一些。注意哦,千万不要用玻璃滴管,因为玻璃会划伤猫咪的口腔。 开瓶后的注意事项 鱼油开瓶后最好在三个月内用完,记得放冰箱冷藏保存哦!如果你家只有一只猫,建议买小瓶的,不然喝不完就浪费了。中型犬和大型犬的话,大瓶的很快就能用完。 纯天然的鱼油 这款鱼油是纯正的挪威鱼油,安全性很高。猫咪和狗狗都能吃,营养价值也很高。换毛季的时候给它们喂点鱼油,毛发和皮肤都会更健康哦! 希望这些小贴士能帮到大家,让我们的喵星人都能健康快乐地度过每一天!
爱依服购物体验大吐槽️ 身高163厘米,体重107斤,穿M码 衬衫和裙子都挺满意的,特卖商城69元一套买的,以为会是一套好看的衣服。然而,小背心的带子特别长,穿上特别难看,但特卖不能退换,哎,砸手里了。 这套上衣特卖商场77买的,不便宜。毛衣穿上挺贵气的,但特别挑搭配,我换了好多下搭都搭不上。 终于找到了最适搭配,上衣是甜美小香风,下半身就必须搭配同色系百褶裙,简约,主要亮点都在上衣上。不要穿太厚内衣,胸大会显得虎背熊腰,薄款最好。
165cm减肥Day69,瘦14斤! 初始体重:106.8斤 今早晨重:91斤 .8斤 ————————今日饮食—————— 㦗驤:抹茶碱水面包➕酸奶 㥍餐:塔寺丁藤椒汉堡➕鸡块 㦙餐:咖啡☕️ ✅今日喝水:2000ml, 少吃一定会瘦,最近减肥的一点感悟!1.喝咖啡和热茶抑制食欲效果很好。2.饿了吃蛋白质,很抗饿而且不会长肉。3.碳水化合物会稳定食欲,每天可以吃个汉堡或者三明治ꣀ4.不吃零食就不会胖,拒绝任何零食ꣀ5.任何时候饿了就吃点,不要把胃饿出毛病。重要的是控制住量。要守住的是你本来应该达到的状态。包括你的体力神采,胃口 ,睡觉正常的喜怒哀乐的抒发。也是你小时候的,最简单的样子。饿了有胃口,困了就去睡,有精神了出去玩,没有太多的牵挂担忧。 只想瘦回我的86斤[微笑R]
健康与快乐:我的生活哲学 生活嘛,总是充满了起起落落。最近我又回到了140斤,这个数字陪伴我多年,但这次感觉完全不一样。你看,体重真的没那么重要,重要的是我们是否健康和快乐! 摆烂减肥:瘦多少算多少! 10月14日:170斤/150斤늱2月2日:69.95公斤 我不想被体重困扰,所以不定时更新我的状态。我的饮食很简单,一日三餐,一顿不吃就饿得慌。 饮食 早餐:驴肉火烧➕燕麦粥➕鸡蛋 午餐:家常菜 晚餐:家常菜 加餐:草莓、菠萝蜜、草莓汁 训练️计划 每天30分钟有氧训练! 生活就是这样,吃得开心,过得健康,才是最重要的。体重只是一个数字,真正的健康和快乐才是我们追求的目标!
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