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插老师的穴前沿信息(2024年11月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-26

插老师的穴

倪海厦：一个神奇穴位，专治膝盖疼痛、肿大变形，效果很好！膝关穴呢，是我们常常使用的一个穴道，最常用的穴道。那，这个膝盖这样子。膝盖，这个横纹头点到，医书上是，点到是穴。实际上，我们扎针的时候，是会在上五分的地方，不要扎到横纹头，在上五分的地方下针，这个穴道就是膝关。这好像，我们找曲池一样，这是膝关。治疗膝盖，风湿，关节，效果非常好。我们膝五针下完以后，我下针膝关，当遇到膝盖痛，严重的时候，我会加重，加重膝关，专治膝盖痛。古传的很有名的“膝五针”，即鹤顶、一对膝眼、阴陵泉与阳陵泉，治疗一切的膝盖风湿关节膝盖痛，治疗所有膝盖的问题。“膝五针”的穴道没有下针顺序。那我们取穴时要注意，每个人不一样，像有的病人膝盖肿得很大，有的病人膝盖很瘦，要去摸一下。鹤顶穴在膝盖骨头的正上方和肌肉交缝的这个点，下针的位置很浅。那，膝眼下针时，我们要去摸凹洞的地方，针呈90度、八字形斜进去。最好的效果是要扎到膝盖的骨边。针下去后，我们用插提法，雀啄抖动，即像麻雀吃地上的米一样抖动。几次没有约定，大致做5秒钟，奥，就可以了。大家记住，膝眼下针要用雀啄术，不能左右捻转，因为旁边有油囊，不能伤到。再就是针灸的针，那我们平常用1.5寸针就够了。像她膝盖肿的很大，就要用3寸针。我们不是阴陵泉扎一针、阳陵泉扎一针，而是一针透两穴，“阳陵泉透阴陵泉”，才可以刺激到他的神经、控制他的身体。阳陵泉和阴陵泉，两个穴位用一针透。找阳陵泉穴的方式，找到膝盖内侧有两个骨头，心里假想一个正三角形，两个骨头做底边，另一个尖端就是阳陵泉，一针扎到骨头底。针灸在做的时候，健侧要下针，患侧也要下针，要平衡治疗，不能只扎一边。实际上我们在扎针的时候，针健侧是在治疗患侧，我们是对称治疗。像膝盖变形严重的，记得再多加两针在膝关。膝关在阴陵泉往后一寸。往期文章： 1.倪海厦：心脏病最简单快速的诊断方法！不需要任何仪器检测！ 2.倪海厦：为什么会得胰脏癌与肺癌？真正原因是这个！ 3.倪海厦：如何预防心脏病？做好这几点保证你不会得心脏病！【提示】咨询问诊、添加中医药专家，请关注微信：132 8216 8617 免责声明：部分图片和文字源于网络，如有侵权请联系我删除。本文涉及药方用于交流与学习，仅供参考！不能作为临床辩证依据。请各位一定要在专业中医医师指导下运用，自行运用一切后果自己负责，与作者和平台无关。推广中医药文化，我们在行动，欢迎转发点赞，帮助到更多人。了解更多中医健康信息，可关注下方微信公众号“元启易道”。「王元启超话」「倪海厦老师讲中医」「倪海厦经验方」

重阳又来了，遍插茱萸少一人以前读书时，我们重阳节是要登山的，小年级的就放假，老师会准备一些风筝，还有猜谜等活动，猜对了就有奖品，所以同学们都非常开心今天虽然我们都老了，但到了重阳节，依然会想念那登高的日子，所以就会想到那首诗：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲；遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。这个茱萸其实就是吴茱萸，它是一味中药为什么登高时，要头上插着吴茱萸呢？因为山高风冷，山越高就越寒凉，风也就是越大，人们吹了风就很容易进风寒而引起头痛，所以头上插着吴茱萸，就能祛寒防病，主要是这个作用，看来还是老百姓懂医呀吴茱萸，是暖肝，治肝经有寒的，所以它的主要作用是散寒，助阳，让肝阳上升，自然就能治肝郁，还有一点就是燥湿，比如你的胃被寒冻住了，就可以用伤寒论里的吴茱萸汤（吴茱萸，生姜，大枣，人参）。如果你口水多，想吐，并且伴有头晕易裂，那也可以用吴茱萸汤，对症的话，也许吃几剂就好了。伤寒论原文：干呕，吐涎沫，头痛者，吴茱萸汤主之！也就是想呕吐，口水不停地涌上来，还头痛者，就用吴茱萸汤！也有人用吴茱萸放在床边，说可以祛寒湿温阳气，能缓解寒性的鼻炎，大家感兴趣的可以试试，也有人用吴茱萸打粉来敷涌泉穴，说可以引火下行，治疗口腔溃疡等症状既然说到吴茱萸了，那顺便也把山茱萸和食茱萸也讲下山茱萸可能很多人不知道，其实有人写山萸肉，这个药张锡纯很喜欢用，山萸肉主要是收敛肝气，算是一种补药吧！这个敛就类似于补“漏”一样，能把因虚而“漏”的补上去，比如出虚汗，小孩遗尿，男子遗米青，女性崩漏，老人尿多等等，这些精气不固的情况，就可以考虑山萸肉了而不方便熬药，或者懒的人，也可以用山萸肉泡水来饮用，但有点偏酸，所以泡水时，可以加点红糖调味，这样就好吃一些比如我的春天头晕方，还有虚劳药膳方，腰痛食疗方等，我都会加山萸肉进去，目的就是敛其肝气，不要发散过快的，这样补进去的就可以得到累积，自然身体就会慢慢好转，所以它算是一味好药而食茱萸呢，很多人不知道，其实就是红辣椒，江西湖南四川等一带，就非常的熟悉了，比如湖南有一道名菜叫做“剁椒鱼头”，相信很多人都知道，又比如我去重庆，他们喜欢把干红辣椒炸香，然后来炒大圆包菜，送饭又好吃刚开始我不理解，为什么他们会喜欢吃辣椒，等我到这几个地方后，才知道是寒冷天气逼出来的，你要是不吃点辣椒的话，根本就不能抗寒，然后人也就生病了，就好像重庆雾大寒冷吃花椒一样，真是一方水土养一方人呀但你会感觉到奇怪的话，这些人到广东来却不敢天天吃辣椒，不然马上就上火冒痘，而在她们老家天天吃都没事，而且吃了气血非常的通畅，女孩脸色还红彤彤的好看，这就是热让血行之理，而到广东为什么吃不了？就是这气候不适应呀，如果把附子，干姜，再加点干辣椒，羊肉一起炖的话，那就可以补充五脏之血液，阳动则气行，壮筋骨益精气，使内安则外和，气血通则人少病，在寒冷的冬天能吃上几次，岂不妙哉？方中讲到中药，请在医生指导下使用。@蔡老师问答

𐟘㧧‹冬孩子易生病？别怕，我有秘方！ 1.⠥—寒就泡脚、喝热姜枣汤，在幼儿园让老师帮忙搓热孩子手和大椎穴。 2.⠦—姜‹舌苔，有积食喝保和颗粒或焦三仙。 3.⠦™š上少吃，六点后禁食，夜宵是脾胃虚的“凶手”。 4.⠦—駝᯼Œ九点半前睡，气血化生好。 5.⠧᥉揉腹，滴精油，顺逆各108下，急脾气孩子可顺肋骨推。 6.⠤𘍤𙱥ƒ药，生病找中yi辩证治疗。 7.⠥𘸥–怀山药水，10克怀山药加半个苹果煮水，一周两次。 8.⠨‰𞥏𖦳ᨄš，每周两次，根据体质选泡脚包。

20个字，能认出10个是有学问的人，认出15个是知识渊博的人，全都能认出来，那真是书法大家绝不虚名！在一古式建筑的屏风墙上，刻着23个金色大字，写得非常萧洒隽美，行云流水，但太难辨认了，除落款都认识外，其余20个字我只能认出第一列的“拍和岛”，第二列的“天和晓”，第三列的“穴和忠”，第四列的“曙和光”，还有12字无论如何也认不了。但是，头条友友中才华横溢、出类拔萃的书法老师众多，请百忙中停下来看看，这12个到底是什么字啊？给我一个学习的机会！#书法# #我要上热门#

𐟓š备考日记：图书馆是下班后的第一站𐟓– 𐟌Ÿ每日学习𐟌Ÿ 𐟌🤸�𛥟𚧡€理论（中基）已经学习完毕，刷了两千多道题目。虽然正确率一般，但错题会逐个再刷一遍，争取满分！ 𐟌🤸�𛨯Š断学（中诊）已经完成了第一章到第五章的学习，并刷了一部分题目。越往后越觉得难度增加。老师说中基是最简单的，看来要努力拿满分啊！ 𐟓–每日诵读~《古文观止》之黄冈竹楼记 𐟌🥅𛧔Ÿ践行𐟌🊧𛙩˜Ÿ友做了1小时的艾灸。下午他吃了一块奶油蛋糕、一盒酸奶和一些水果，晚上我们一起外出散步。晚上他觉得胃胀难受，应该是吃了不好消化的食物，加上受寒邪和脾胃虚弱（早上看舌苔，中间部位白厚腻）。配穴：神阙穴、中脘穴（胃的募穴）、合谷穴（手阳明大肠经的原穴）。艾灸时观察到灸条形状变化，挺有意思的。灸完后，他反馈缓解了80%，热量能循经暖到四肢末端。 𐟙每日感恩𐟙 最近上海降温很多，老妈每天仍然早起为我们做美味的早餐，如小笼包、炸酱面等。为了做好一碗炸酱面，她几天都蹲在一个美食直播间学炒酱料。好好学医，也是为了能让父母更健康，陪伴我们更久。𐟙𐟙𐟙

𐟓š倪海厦推荐的中医必读8本书𐟓– 𐟌🦃𓨦成为中医高手？来，跟着倪海厦老师的推荐，一起领略中医的博大精深！𐟚€ 1️⃣ 《针灸》𐟒†‍♂️：首先学《针灸》，领悟经络的奥秘，为中医治疗打下坚实基础。 2️⃣ 《神农本草经》𐟌𑯼š深入探索药性，明辨阴阳，为中医用药提供指南。 3️⃣ 《黄帝内经》𐟓œ：领悟中医图腾，掌握人体生理病理，提升中医理论素养。 4️⃣ 《伤寒论》𐟌᯸：通透理解中医治疗之道，为临床实践提供有力支持。 5️⃣ 《金匮要略》𐟓–：延续《伤寒论》的精髓，深入剖析中医治疗策略。 6️⃣ 《奇穴一闸尾穴》𐟒᯼š探索奇穴的奥秘，为中医治疗增添更多可能。 7️⃣ 《糖尿病诊治》𐟍쯼š针对糖尿病等常见疾病，提供中医治疗思路和方法。 8️⃣ 《虚症与实症》𐟌᯸：深入理解虚症与实症的区别与治疗策略。 𐟔妌‰照这个顺序学习，你也能成为中医高手！快来挑战自己，领略中医的魅力吧！𐟌Ÿ

八段锦“夹脊”动作详解，肩膀更轻松！最近在琴友的指导下，我弹奏《酒狂》时取得了显著的进步。下午，我继续按照计划练习国家体育总局版本的八段锦。在吸气时，双手臂平举至肩膀，我突然领悟了“夹脊”的真正含义。（真是一通百通啊！）看过曲黎敏老师讲解八段锦的小伙伴们对“夹脊”这个名词一定不陌生，但这个动作在实际操作中是比较难以把控的。当双手臂随着吸气上抬到平肩膀的位置时，一定要注意不要耸肩，而是要继续沉肩、平肩。此后，肩膀不应再有活动，大臂可以有轻微旋转，主要是前臂和双手继续向上翻转至头顶百会穴上方。此时，“夹脊”的感觉就会比较明显了。通过这种方法进行八段锦第一段——双手托天理三焦动作的练习，可以有效保护肩膀，同时尽可能地活动到上肢。希望大家都能身体健康！

徐文兵的艾灸功效家人们，今天我要和大家聊聊艾灸，特别是徐文兵老师的艾灸功效。艾灸作为一种古老又有效的疗法，近年来可是备受关注哦！而徐文兵老师，作为艾灸领域的佼佼者，真的是理论功底深厚，实践效果也非常棒。接下来，我就带大家深入了解一下徐文兵老师的艾灸功效，看看它究竟能为我们的健康带来哪些益处。 𐟌🩢„防疾病艾灸的力量在于它能激发人体的免疫力，提高抵抗力，从而有效预防各种疾病。为了预防疾病，选择优质的艾草非常重要。湖北州的艾叶被视为上乘之选，其穿透力特别强，灸效显著。此外，艾灸的时间、方法和穴位也是关键哦！在新冠疫情期间，艾灸更是成为了增强免疫力、抵御病毒侵袭的重要手段之一。通过艾灸特定的穴位，如关元、气海等，能够调和气血，温通经络，从而达到预防和治疗疾病的效果。 𐟒䦔𙥖„睡眠质量姐妹们有没有发现，晚上睡不好觉真的是一个令人头疼的问题。而徐文兵老师的艾灸法在这方面可是有一手的哦！他认为，晚上睡不好的人就像是在高速路上行驶却遭遇了刹车失灵的危机。而睡前进行艾灸，尤其是灸脚，能够有效调理睡眠，使人能够拥有更好的休息。艾灸之所以可以改善睡眠，其原理在于通过刺激穴位，调和气血，达到平衡阴阳的效果。在众多的穴位中，百会穴、涌泉穴、内关和神门等穴位被证实对于改善睡眠有着显著的作用。特别是涌泉穴，它位于足底，与身体的阳气紧密相连。通过艾灸刺激这个穴位，可以调和气血，使得身体的阴阳平衡，从而有助于入睡。 𐟏ƒ‍♀️快速瘦身减肥追求健康与美丽的今天，减肥成为了许多人的共同话题。而徐文兵老师的艾灸法，则以其独特的减肥理念和实践效果，赢得了众多人的青睐。他认为，减肥并非一味地减少脂肪摄入，更重要的是恢复身体的自愈能力。通过艾灸刺激穴位，可以调和气血，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。这种减肥方法既健康又持久，避免了反弹效应，真正实现了健康与美丽的双赢。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！希望大家都能通过艾灸获得更好的健康哦！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言告诉我哦！感谢您的关注❤️

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