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孜然炒面筋前沿信息_孜然炒面筋的正确做法(2024年12月实时热点)

内容来源：方新你好影院所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

孜然炒面筋

先讲个冷门知识：面筋是低卡、高蛋白、低碳的一种食物！减脂的姐们可以吃！可以吃！可以吃！！ ✅100克的面筋大概才120大卡！喜欢吃面筋的快做起来！ . ☑️食材：面筋、大蒜子、小米椒、青椒㊙️做法：热锅放油倒入面筋翻炒2-3分钟，再放入蒜末辣椒继续翻炒，接着倒入适量的生抽和孜然粉就可以起锅了！ . 简单又好吃的孜然炒面筋！当减脂餐吃非常𐟉‘️！馋的时候当零食都可以！好好吃！！美食随手拍 #减脂餐# #减肥减脂吃这些#

孜然炒面筋，5分钟快速完成，风味绝不逊色于烧烤摊，真的超级香。一点元气酱的微博视频

结束九年异地恋，一起吃的第50顿饭 𐟒•谁能抗拒一个可爱又多金的小王子呢？很多人把拉伊卜做成饺子和馄饨，其实做成雪媚娘也非常美味！如果你不喜欢奶油，可以把奶油馅料换成芋泥馅料，味道同样不错。这么可爱又好吃的吉祥物，你们一定要试试！作为饭后甜点真的很合适。 𐟑鰟𛢀𐟍𓠤𛊦—娏œ单分享：拉伊卜ⷩ›ꥪš娘蒜苗炒腊肉孜然炒面筋 — — — —𐟔–拉伊卜ⷩ›ꥪš娘𐟔–— — — — 1️⃣ 将50g糯米粉、8g玉米淀粉、15g白糖、8g玉米油和80g牛奶搅拌均匀，过筛后盖上保鲜膜蒸熟。放温后加入10g黄油，搅拌揉搓至光滑。将150g荔浦芋头和50g紫薯蒸熟，加入20g糖和10g黄油，适量牛奶搅拌均匀备用。 2️⃣ 将糯米团分成50g一个的小团子，中间挤入芋泥，用包包子的手法收口，磨平底部，再盖上一片糯米皮。用巧克力酱画上五官，草莓酱点上腮红，一个可爱的拉伊卜就做好啦！ — — — —𐟔–蒜苗炒腊肉𐟔–— — — — 1️⃣ 将腊肉切片，开水煮5分钟后捞出。热油炒香腊肉，加入蒜末和干辣椒煸炒。接着放入小米辣、青椒和蒜苗杆杆翻炒。 2️⃣ 加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和1勺糖调味。最后放入蒜苗叶叶和半勺鸡精，大火快速翻炒出锅。 — — — —𐟔–孜然炒面筋𐟔–— — — — 1️⃣ 热油炒香蒜末和青红辣椒，放入面筋翻炒至两面焦黄。加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和半勺糖翻炒均匀。 2️⃣ 再放入1勺孜然粉、1勺烧烤粉、1勺辣椒粉、1勺白芝麻和半勺鸡精，翻炒出锅。 — — — —𐟔–蒜苗炒腊肉𐟔–— — — — 这道菜色香味俱全，腊肉的香味和蒜苗的清新口感完美结合，是一道非常下饭的菜肴。 — — — —𐟔–孜然炒面筋𐟔–— — — — 这道菜香辣可口，面筋的嚼劲和孜然的香气让人回味无穷。

𐟌𖯸香辣孜然炒面筋：简单又美味的家常菜𐟍œ 𐟍ƒ所需食材：面筋干红辣椒香菜大蒜大葱姜 𐟍ƒ制作步骤：将面筋用手撕成条状，干红辣椒切丝，香菜切段，大蒜和大葱切末，姜切丝备用。锅中烧开水，将面筋焯水1分钟后捞出，控干水分。锅中倒入适量油，油热后放入面筋炒至微微发焦，盛出备用。锅中再次倒入适量油，油热后加入干红辣椒丝、蒜末、姜丝和大葱丝炒香。加入面筋，加入一勺生抽、少许鸡精和盐翻炒均匀。加入孜然粉和辣椒粉继续翻炒均匀，最后撒入香菜翻炒均匀即可。这道香辣孜然炒面筋不仅简单易做，而且味道鲜美，绝对是你餐桌上的美味佳肴！

在家做孜然炒面筋，香到停不下来！每次去夜市，烤面筋总是我的必点美食。那种独特的口感，真的让人欲罢不能！今天，我要教大家如何在家轻松做出一道美味的孜然炒面筋。有没有小伙伴和我一样，以前一直把面筋当成豆制品的？哈哈，今天你可能会改变这个看法哦！ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 所需食材𐟑颀𐟍𓯼š 一包面筋（注意，有些带包装的叫素肠，别买错了哦） 3个皱皮青椒两根小葱适量花椒适量白芝麻适量孜然粉半勺盐一勺生抽两勺蚝油 𐟌Ÿ𐟌Ÿ 制作步骤𐟑颀𐟍𓯼š 1⃣️ 面筋切薄片，青椒切块，小葱切末备用。 2⃣️ 中大火热锅倒油，油可以稍微多一些。先倒入小葱和花椒炒出香味，然后下面筋翻炒片刻。接着撒上白芝麻和大量的孜然粉，翻炒均匀（孜然粉一定要多才好吃！爱吃辣的朋友可以再加些辣椒粉）。 3⃣️ 转中小火，倒入青椒一起翻炒两分钟。最后加盐、生抽和蚝油搅拌均匀即可出锅。青椒不需要炒得太软，脆脆的才好吃哦～这样做出来的孜然炒面筋，真的特别有零食的味道。可能还没上桌，就已经被抢光了𐟘‚。

9.9元二人晚餐：美味又实惠的晚餐选择 𐟍œ炒面筋面筋是婆婆买的，价格忘记了；辣椒是婆婆在拼多多上买的，价格也很便宜。做法：面筋洗净后切成圈，再切一点青椒；锅内烧开水，下面筋并加盐煮一分钟后捞出；锅内油温三成热时，加入蒜末、一勺烧烤酱、一勺蚝油炒出蒜香味；下面筋和青椒翻炒，再加入鸡精、孜然粉、白芝麻翻炒入味后出锅。 𐟍𒧂’酱干酱干是婆婆在超市买的；辣椒还是婆婆在拼多多上买的。做法：青椒和酱干分别切成条；锅内热油，下青椒翻炒，加一点生抽；下入酱干后沿着锅边旋一圈水，翻炒到水分炒干出锅。 𐟦ž蒜香龙虾尾龙虾尾9.9元一斤，全部用了。做法：锅内凉水下入虾尾，加一圈料酒，烫5分钟左右捞出过凉水；锅内底油铺满，下一大碗蒜末炒香；下入虾尾，加一勺生抽、一勺蚝油、一点盐、一点鸡精、半勺糖翻炒一下；倒入半瓶啤酒，大火焖10分钟至收汁，倒入半碟蒜末翻炒一下，撒葱花、白芝麻出锅。 𐟐š螺蛳是公公煮好了送来的，非常好吃。

山楂小排𐟍–，酸甜开胃！今天做了一道最近特别火的山楂小排，山楂不仅能做冰糖葫芦，还能和排骨一起烹饪，酸甜可口，爽口解腻，真的超级好吃！ 𐟍– 山楂小排做法：先将排骨放入锅中，加入葱姜料酒焯水。热锅凉油，放入冰糖炒出糖色，加入排骨翻炒上色。倒入适量开水，加入山楂、八角、桂皮、香叶，再加入2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺盐，小火焖煮40分钟，最后加入几颗山楂翻炒均匀即可出锅。 𐟍œ 香辣炒面筋做法：面筋切片，放入开水中焯烫1分钟捞出。热锅凉油，炒香蒜粒、青红辣椒，加入面筋，加入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油翻炒。最后加入1勺烧烤料、1勺辣椒粉、1勺孜然粉、半勺糖、少许盐翻炒均匀即可。 𐟍𓠩晨‘𑩸ᨛ‹做法：碗中打入3个鸡蛋，加入适量葱花，少许盐搅拌均匀。热锅凉油，倒入鸡蛋，煎至两面金黄，加入少许生抽翻炒均匀即可。这些菜品不仅美味，而且做法简单，适合忙碌的工作日或周末。希望女友会喜欢这些美味佳肴！

9道超省钱家常菜，美味又实惠！谁说好吃的菜一定要花大价钱？生活要过得舒心，还是得精打细算。今天给大家分享9道成本不到5元的家常菜，让你轻松搞定一顿美味又实惠的晚餐！脆皮豆腐 𐟍𒊦料：豆腐、蚝油、淀粉、生抽、老抽、水、葱、小米辣做法：豆腐切片，热油后下锅煎至金黄色。加入蚝油、生抽、老抽和半碗水，搅拌均匀成酱汁。放入豆腐翻炒，最后淋上酱汁，撒上葱和小米辣，翻炒均匀即可出锅。辣椒炒面筋 𐟌𖯸 材料：面筋、生抽、老抽、蚝油、白芝麻、烧烤粉、盐、白糖、孜然做法：面筋下锅干煸3分钟，加入生抽、老抽、蚝油，再放入白芝麻、烧烤粉、盐、白糖和孜然，翻炒均匀即可。青椒炒香菇 𐟍„ 材料：青椒、香菇、蒜末、小米辣做法：热油后爆香蒜末和小米辣，倒入香菇炒软，最后加入青椒翻炒均匀即可。凉拌藕片 𐟥— 材料：藕片、辣椒面、白芝麻、盐、糖、蒜末做法：藕片煮熟后放入碗中，加入辣椒面和白芝麻，淋上热油。加入盐和糖拌匀，最后撒上蒜末。西红柿炒鸡蛋 𐟍… 材料：西红柿、鸡蛋做法：西红柿切块备用，鸡蛋打散备用。热油后先炒鸡蛋，再倒入西红柿翻炒均匀即可。金钱蛋 𐟍𓊦料：鸡蛋、蒜末、青红椒、酱汁做法：鸡蛋煮熟切块，下锅煎至两面金黄。炒香蒜末和青红椒，倒入鸡蛋和酱汁，翻炒均匀后出锅装盘。脆皮茄子 𐟍† 材料：茄子、蒜末、陈醋、生抽、白糖、干椒丝做法：油热后爆香蒜末，加入陈醋、生抽和白糖，复炸至金黄酥脆。倒入调好的汁，搅拌均匀后出锅。酸辣土豆丝 𐟥” 材料：土豆、淀粉、葱段做法：土豆洗净切丝，加入淀粉沥干。热油后炒匀加入葱段，翻炒至熟透即可出锅。青椒炒香干 𐟌𖯸 材料：青椒、香干、豆瓣酱做法：准备食材后，热油爆香葱蒜，加入豆瓣酱炒出红油，最后加入青椒翻炒均匀即可。这些菜不仅简单易做，而且价格实惠，赶紧试试吧！希望大家都能在忙碌的生活中找到一份简单的幸福味道！

𐟎‰国庆节家常美食大赏𐟍𝯸 国庆节来啦！𐟎‰在家享受美食，既安全又卫生，还能避免堵车烦恼。𐟚—快来看看这些家常美食，让你的节日餐桌更加丰富多彩！𐟎ˆ 𐟥饭œ然辣椒烤火腿、辣椒炒豆干，家常老铁站菜也能如此美味！ 𐟥“五花肉炒豆干，加入料酒、老抽、辣椒酱，翻炒均匀，美味即成。 𐟍𒧃�𙧂’香蒜末，加入生抽、蚝油、豆瓣酱，再倒入淀粉水煮开，青红小米椒翻炒均匀，辣椒炒豆泡香辣可口。 𐟌𖯸虎皮青椒，两勺生抽半勺老抽，一勺陈醋一勺糖，再加入淀粉少许清水搅匀，油热放入青椒煸出虎皮，倒入酱汁煮至汤汁浓稠，酸甜可口。 𐟍—香辣鸡胸肉条，少油鸡肉条抓匀腌制10分钟，煎至两面金黄，加入辣椒粉和孜然碎，嘎嘎香脆。 𐟍𒩺𛨾㧉›蛙，食材准备丰富，加入花椒、干辣椒、芝麻、葱段等，淋入热油滋香撒香菜即可。 𐟥”酸辣土豆丝，土豆丝清洗干净后翻炒均匀，加入蒜末、干辣椒等调料，大火翻炒后加入葱段再翻炒几下即可。 𐟍›鱼香肉丝，腌制后煮浓稠酱汁，加入蒜末爆香，出锅即食。 𐟍⩝’椒炒面筋，面筋撕块煎至焦黄，加入生抽、蚝油、白糖等调料翻炒均匀即可。 𐟥•狼牙土豆条，土豆切条洗净淀粉后淋上热油，加入生抽、醋等调料搅匀后炸熟即可。 𐟍𒩅𘨾㥜Ÿ豆丸子，土豆蒸熟捣成泥后揉成面团，搓成小球球后煮熟过凉水沥干，倒入酱汁拌匀即可。 𐟍—蒜香鸡翅，一勺生抽、老抽、蚝油等调料拌匀后腌制鸡翅，煎至表面金黄后倒入调好的酱汁煮至浓稠即可。 𐟥—辣椒炒藕带，藕带切斜片洗净备用后炒香蒜末等调料，加入两勺生抽、醋、蚝油等翻炒均匀即可。 𐟍𒧕ꨌ„炖肥牛，肥牛煮熟备用后放入番茄炒软，再加入调料翻炒均匀出锅即可。 𐟥ž韭菜鸡蛋饼，韭菜切细段后拌均匀面糊舀到锅里烙至两面金黄即可。 𐟐Ÿ麻辣鱼片，鱼片腌制后炸香蒜等调料后快速翻炒均匀即可。 𐟥樥🨓花炒口蘑，西兰花焯水后倒入口蘑炒软再加入蚝油等调料翻炒均匀即可出锅。 𐟥”麻辣土豆片，炒香葱段等调料后加入土豆片煎至金黄再加入豆瓣酱等炒出红油即可。快来试试这些家常美食吧！让你的国庆节餐桌更加丰富多彩！𐟎‰𐟍𝯸

孜然香辣炒面筋最好吃的家常菜巨好吃||𐟍ƒ食材：面筋、干红辣椒、香菜、大蒜、大葱、姜 𐟍ƒ做法: 1、面筋用手撕成条，干红辣椒切丝，香菜切段，大蒜切末，大葱和姜切丝。 2、锅中水开放入面筋焯水1分钟捞出来，控干水分。 3、锅中倒入适量油，油热放入面筋炒制微微发焦盛出备用。 4、锅中倒入适量油，油热下入干红辣椒丝、蒜末、姜丝和大葱丝炒香，放入面筋，加一勺生抽➕少许鸡精和盐翻炒均匀➕孜然粉和辣椒粉继续翻炒均匀，最后撒入香菜翻炒均匀即可。

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