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高尔夫小鸟球权威发布_小鸟球是高尔夫术语(2024年12月精准访谈)

内容来源：方新你好影院所属栏目：观点更新日期：2024-12-04

高尔夫小鸟球

𐟒–今天的故事，来自于27岁高尔夫新星全智媛（Jiwon Jeon)。 𐟏Œ️‍♀️对于一个职业球手来说，每场比赛前都需要仔细研究球道图，分析最佳击球点。 𐟒ᤸ是每个洞都能打小鸟球，你想在哪个洞打小鸟球，在哪个洞必须打小鸟球，哪个洞要积极地打，哪个洞要保守地打。 𐟚€这些都是每个球手要做的功课。「LGPA」「爱普生巡回赛」「爱普生」爱普生中国的微博视频

姑娘身材容颜不错！打高尔夫最重要的是姿势，姿势，姿势，重要事情说三遍。为了让你尽快学会和享受贵族的运动，叔叔手把手教你怎么打，尤其手要紧握球杆，腰部要直，胸部要挺，腿部要弯，臀部要翘。打得不错，接着再重复一遍。等姑娘熟悉了就知道什么是“小鸟球”和“一杆进洞”了。

高尔夫术语与规则全解析 𐟐栂irdie putt：小鸟球这是指比标准杆少一杆的击球。例如，如果标准杆是四杆，你用三杆完成了这个洞，那么你就打了一个birdie。 𐟦… Eagle putt：老鹰球这是指比标准杆少两杆的击球。比如，标准杆是四杆，你用两杆完成了这个洞，那么你就打了一个eagle。 𐟒ꠈack：猛砍乱打尤其是在球在长草或球位不佳的情况下，猛砍乱打、不完全的击球或球打得很差。Hacker是指球技很差的球手，通常指打球时常常直接砍草而打不到球的球手。 𐟌🠊uicy lie：厚实的好球位指球进入深草或厚草区里，位于蓬松、毛茸茸的草上，其贴地情况良好。 𐟦🠋nee action：膝部动作这一动作非常重要，在上杆、击球、送杆和完成挥杆的过程中起着非常重要的作用。 𐟏ž️ Swing arc：挥杆弧挥杆过程中由球杆杆头划出的弧形轨迹，一般为椭圆形或圆形。挥杆弧的大小、形状、与地面所成的角度等因球杆的长短、挥杆的技术类型的不同而有所差别。 𐟏𚠔ip：球杆杆身最细、插入杆头的部分。 𐟒砌ateral water hazard：侧面水障碍通常为长方形，位于球道两侧，与球道平行。这种水障碍与一般水障碍有区别，后者横跨球道中央。 𐟏ž️ Medium hole：中距洞即Par4、距离为251-470码的洞。一般来讲，在18洞中，中距洞约为10个。 𐟤𒠎eutral grip：中性握杆法即两手手背均在杆身两侧，而不在杆身底下的握杆方法。 𐟓Š 得分术语 Albatross 或 Double-Eagle (双鹰)：少标准杆数三杆 -3 Eagle (老鹰)：少标准杆数两杆 -2 Birdie (小鸟)：少标准杆数一杆 -1 Par (标准杆)：平标准杆数 +0 Bogey (柏忌)：多标准杆数一杆 +1 Double Bogey (双柏忌)：多标准杆数两杆 +2 Triple Bogey (三柏忌)：多标准杆数三杆 +3 Quadruple Bogey (四柏忌)：多标准杆数四杆 +4

高尔夫推杆技巧：重心转移与骨盆旋转感谢迪桑特的邀请，参加了一场高尔夫分享会。听着Peter教练讲解基础高尔夫知识，真是受益匪浅。这项起源于15世纪英格兰的运动，看似简单，其实非常复杂，而且非常注重礼仪。（题外话：我今天的衣服穿得不对，大家别学我，一定要穿有领子的T恤上场）高尔夫的理论知识非常丰富，包括72杆18洞、PGA、LPGA、小鸟球、老鹰球、Bogie、Par、推杆等等。一节课下来，虽然不能完全记住，但收获非常大。这次活动主要学习了基本推杆技巧，特别是3码短距离推杆。推杆在比赛中非常重要，眼看离终点非常近，千万不能失手。小白可以从基础推杆开始训练。划重点：深蹲姿势站立，基本重心转移，骨盆旋转。以身体轴线为准轴，左右旋转骨盆，不晃动。球保持在左眼下面位置，站立。自然挥杆，动作干净利落。不是靠手臂发力，而是胸肌发力，利用惯性。微微收腹。挥杆后，后脚自然扭转，类似拳击动作。整个挥杆动作要简洁流畅、完整。玩高尔夫需要较强的爆发力和柔韧性，个子高也比较有优势。生物动力学和心理学都非常需要学习！感兴趣的朋友可以报名了解一下。今天就分享到这里，谢谢欣赏～欢迎留言互动、点赞和关注！

高尔夫球场上的“抓鸟”到底是什么？刚开始接触高尔夫的人，可能会对“抓鸟”这个词感到困惑。其实，这个词在高尔夫中有着特定的含义。 𐟏ž️ 一个标准的高尔夫球场通常由18个洞组成，根据发球区到球洞区的距离，这些洞被分为长洞（5杆洞）、中洞（4杆洞）和短洞（3杆洞）。一个标准的18洞球场，标准杆数通常是72杆。 𐟎 ‡准杆（Par）：当你打完一洞所用的杆数和标准杆数一致时，就是标准杆。 𐟐栥𐏩𘟧ƒ（BIRDIE）：如果你用比标准杆少1杆的杆数打完这洞，那就是小鸟球。例如，标准杆是4杆，但你只用3杆就打完了，这就是抓鸟。 𐟦… 老鹰球（EAGLE）：如果你用比标准杆少2杆的杆数打完这洞，那就是老鹰球。例如，标准杆是5杆，但你只用3杆就打完了。 𐟐栤🡥䩧🁯𜈁LBATROSS）：如果你用比标准杆少3杆的杆数打完这洞，那就是信天翁球，也被称为双鹰球。这个词是对“小鸟”思路的延伸。 𐟏‹️‍♂️ 柏忌（BOGEY）：如果你用比标准杆多1杆的杆数打完这洞，那就是柏忌。 𐟏‹️‍♀️ 双柏忌（DOUBLE BOGEY）：如果你用比标准杆多2杆的杆数打完这洞，那就是双柏忌。 𐟏‹️‍♂️ 三柏忌（TRIPLE BOGEY）：如果你用比标准杆多3杆的杆数打完这洞，那就是三柏忌。通过这些术语，你可以更好地理解高尔夫比赛中的得分情况，以及球手们的表现如何。下次再听到“抓鸟”这个词时，你就能轻松理解了！

𐟏† 高尔夫球术语大揭秘 𐟏† 𐟌 巡查 (Tours)：这是官方正式的监管职业比赛的高尔夫组织，包括欧洲巡查、亚洲巡查和澳洲巡查等。 𐟏… PGA：代表职业高尔夫协会，是高尔夫界的权威组织。 𐟚蠆ore：当球意外地击向另一人时，会喊出这个词，以提醒对方躲避。听到这个词时，记得用手遮住头部和脸部。 𐟌𓠧ƒ道 (Fairway)：这是从发球台到果岭之间的宽阔草区域，是高尔夫选手的主要击球区域。 𐟌🠩•🨍‰区 (Rough)：位于球道边缘，草更长，击球难度较大。 𐟕𓯸 洞 (Hole)：高尔夫球场上有18个洞，每个洞由发球台、球道和果岭组成。洞内通常插有一面旗来指示目标。 𐟏… 洞 (Pin)：是洞的另一种说法，旗子用来指示目标。 𐟎 ‡准杆 (Par)：是高尔夫选手完成一洞所需的标准杆数，通常由洞的长度和难度决定，一般为3~5杆。18洞的总杆数应为72杆。 𐟐栥𐏩𘟧ƒ (Birdie)：是指高尔夫选手使用比标准杆少一杆的数量完成一洞。例如，标准杆是4杆，但选手只用了3杆。 𐟦… 老鹰球 (Eagle)：是指高尔夫选手使用比标准杆少两杆的数量完成一洞。 𐟐𘠥š基 (Bogie)：是指高尔夫选手使用比标准杆多一杆的数量完成一洞。 𐟏–️ 沙坑 (Banker)：是球场周围的沙坑，有特殊的击球规则。从沙坑里打出球非常困难。 𐟚砩šœ碍 (Hazard)：是高尔夫选手中不容易打球的地方或事物，包括池塘、河流和湖泊等水障碍。如果球打到障碍里，选手可以弃球，然后从一个特殊地方打球，或者招致罚球。 𐟌𑠨‰皮 (Divot)：是高尔夫选手削下来或者击球后削下来的草皮。 𐟪“ 木杆1号 (Driver)：是大圆头的大木杆，用来击出长距离的球。大力击球就是用1号木杆击出长距离的球。 𐟏† 推杆 (Putter)：是小平头的球杆，用于在果岭上推球，使球进洞。To “putt”就是用推杆推球。

出国打高尔夫必备词汇大全 𐟎𓠧ƒ场物体：高尔夫会馆 Club House 练习场 Driving Range 更衣室 Changing Room 进场 Course 球车 Cart 记分卡 Score Card 发球台 Tee Box 发球标志 Tee Mark 金Tee Gold Tee 黑Tee Black Tee 蓝Tee Blue Tee 白Tee White Tee 红Tee Red Tee 前9洞 Out Course 后9洞 In Course 左狗退洞 Dogleg Left 右狗退洞 Dogleg Right 球道 Fairway 长草 Rough 沙坑 Bunker 障碍区 Hazard 池塘 Water Hazard 果岭环 Edge 旗杆 Flag Stick 洞杯 Cup 𐟎ƒ杆和装备：推杆 Putter 挖起杆 Wedge S杆 Sand Wedge P杆 Pitching Wedge 长铁 Long Iron 中铁 Middle Iron 短铁 Short Iron 木杆 Woods 1号木 Driver 手套 Glove 杆身 Shaft 握把 Grip 𐟏ž️ 击球方式：顺风 Downwind 逆风 Headwind 抛球 Drop 打出安全距离 Lay Up 剃头球 Top 啃地球 Chunk 相克 Shank 低飞 Punch 低飞穿刺球 Stinger 击球点 Impact 杆面倾角 Loft 轻击短切 Chip 切滚球 Running Shot 劈起球 Pitching Shot 劈起滚地球 Pitch and Run 高抛球 Lob Shot 轻轻一碰就进洞 Tap In 球飞起至落点距离 Carry 𐟎‰ 击球术语：好球 Nice Shot 看球! Fore! 上果岭 Nice On 标准杆上果岭 Par On 球童 Caddie 差点 Handicap 总杆数 Gross 开球时间 Tee Time 出界 OB (out of bounds) 摸一杆 Mulligan 一杆进洞 Hole in One 信天翁 Nice Double Eagle 老鹰球 Nice Eagle 小鸟球 Nice Birdie 平标准杆 Nice Par 高于标准杆 Nice In 𐟛️ 频繁使用的词汇：上果岭 Nice On 标准杆上果岭 Par On 球童 Caddie 差点 Handicap 总杆数 Gross 开球时间 Tee Time 出界 OB (out of bounds) 摸一杆 Mulligan 一杆进洞 Hole in One 信天翁 Nice Double Eagle 老鹰球 Nice Eagle 小鸟球 Nice Birdie 平标准杆 Nice Par 高于标准杆 Nice In

高尔夫术语大揭秘：新手必读指南𐟓š 嘿，高尔夫新手们！你们是不是在刚开始接触这项运动时，被各种专业术语搞得有点晕头转向？别担心，今天我就来帮你们解开这些术语的神秘面纱，让你们在下场时能更自信地和别人交流。准备好了吗？Let's go！球的放置：Addressing the ball 𐟓 首先，我们来说说“球的放置”。简单来说，就是你在准备击球前，球应该放在哪里，以及你的杆子该怎么放。这个动作虽然简单，但在比赛中却至关重要，因为它直接影响到你的击球效果。瞄准目标：Aim 𐟎Ž夸‹来是“瞄准目标”。你需要用你的身体和杆面对准目标物，确保你的击球能够准确地打到目标上。这个动作需要你练习和调整，直到你能够自然地瞄准目标。后摆上杆：Back Swing 𐟏‹️‍♂️ “后摆上杆”是高尔夫挥杆的一部分，指的是你开始上杆摆动的时候。这个过程包括手臂、手和身体的移动，为接下来的击球做好准备。切杆：Chip 𐟏† “切杆”是在果岭边缘进行的一种短挥杆，主要用于将球从果岭边缘推入洞中。这个动作需要你精确地控制力度和角度，以免将球切出界外。凹的部位：Divot 𐟕𓯸 “凹的部位”是指击球后，球杆在草皮上留下的痕迹。这个痕迹越深，说明你的击球力量越大；痕迹越浅，说明你的击球力量越小。通过观察这个痕迹，你可以调整自己的击球力度。标准杆：Par 𐟏† “标准杆”是指球员根据球洞的设计应该完成的杆数。短洞的标准杆为三杆，中洞为四杆，长洞为五杆。了解标准杆可以帮助你更好地规划你的击球策略。小鸟球：Birdie 𐟐抢€œ小鸟球”是指你比标准杆少打了一杆进洞的情况。比如，标准杆为五杆，而你用三杆完成了进洞，就可以记为小鸟球。这通常意味着你在这个洞上表现得很出色。老鹰球：Eagle 𐟦… “老鹰球”是指你比标准杆少打了两杆进洞的情况。这通常意味着你在这个洞上的表现非常出色，甚至可以说是完美的。双鹰：Double Eagle 𐟦… “双鹰”是指你比标准杆少打了三杆完成进洞。这通常在高尔夫球场上算是相当好的成绩了，尤其是在四杆洞或者五杆洞的情况下。希望这些术语的解释能帮到你们，让你们在高尔夫的道路上更加自信和从容。记住，练习是关键，多加练习，你们也能成为高尔夫高手！Happy golfing！𐟏†

高尔夫球杆大揭秘：新手必读指南 𐟎‰ 嘿，高尔夫新手们！刚踏入这片绿草地，是不是被各种球杆搞得有点晕头转向？别担心，这篇文章将带你快速了解高尔夫球杆，让你迅速上手，享受高尔夫的乐趣！ 𐟌𓠦œ覝†（Driver）——长距离之王木杆就像是球场上的“大炮”，专门负责轰出长距离。尤其是1号木，开球时那震撼的一击，瞬间成为全场的焦点。它的杆头巨大，杆身较长，击球时那清脆的声音和优美的弧线，简直让人热血沸腾！不过，新手们还是从3号木开始练习吧，这样更安全。 𐟛䯸铁杆组（Iron）——中短距离专家铁杆是高尔夫场上的常客，从3号到9号，数字越小，击球距离越远。它们是准度的代表，无论是攻果岭还是控制距离，都能稳稳地发挥作用。新手们可以从7号或8号开始，这样更容易上手，也能在练习中提升准度。 𐟪’ 推杆（Putter）——果岭上的魔法棒推杆是每个高尔夫球员的得分神器，特别是在果岭上的短距离推球。一个漂亮的推杆，能让你轻松拿下小鸟球或者保帕。练习推杆，让你在果岭上如鱼得水。 𐟌Œ 挖起杆（Wedge）——短打小精灵挖起杆是球场上的小精灵，专门负责短打。它的杆面倾斜角度大，面对果岭和沙坑的各种复杂情况时，它就是你的救星。想要提升短打技术？挖起杆是你的好拍档。 𐟔砦𗷥ˆ杆（Hybrid）——秘密武器混合杆是球场上的秘密武器，结合了木杆和铁杆的优点，既有远距离，又有准度。对于初学者来说，混合杆是个不错的选择，能帮助你逐步提升球技。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚥Ÿ𚧡€球杆组合对于新手来说，一套基础球杆组合就能应对大部分场景。比如：1号木、3号木、5号木、铁杆组、挖起杆和推杆。这样一套组合，让你在高尔夫球场上游刃有余。 𐟏Œ️‍♂️ 挥杆吧！如果你也热爱高尔夫，那就一起在球场上尽情挥杆吧！享受高尔夫带来的快乐，挥出属于你的精彩！

高尔夫奥运赛事全攻略：规则与技巧 𐟏† 奥运会高尔夫比赛采用比杆赛形式，以下是其具体规则： 1️⃣ 比赛场次：在四天内进行四场比赛，每天一场18洞比赛，总计72洞。 2️⃣ 击球方式：运动员需用球杆将球从开球区连续打击至球洞，以总杆数来评定胜负。 3️⃣ 球杆限制：每位选手只能携带14支以内的球杆参赛。 4️⃣ 着装要求：男子选手需着有衣领和衣袖的高尔夫球恤衫、短裤或长裤（短裤长度应不高于膝盖以上或以下2英寸），以及系带高尔夫软钉球鞋（须穿袜子）；女子选手着有衣领和衣袖的高尔夫球恤衫、长裤、裙或短裙（裙及短裤的长度应不高于膝盖6英寸），以及系带高尔夫软钉球鞋（须穿袜子）。 5️⃣ 场地设置：高尔夫球场划分为18个大小、形状各异的场地，每块场地由开球台、球道、果岭和球洞组成。开球台是开球用的草坪；果岭为球洞所处区域，表面种植优质草坪；球道是开球台到果岭间的平坦区域，宽度一般为40-50米；球道外为粗糙地带，包括轻度粗糙区和重度粗糙区。 6️⃣ 胜负判定：四轮比赛过后，总杆数最少的选手获胜。 7️⃣ 平局处理：若在比杆赛72洞结束后第一名、第二名和第三名出现平局，则进行附加赛决定奖牌得主。如果两名选手并列第一名，则通过附加赛决定金牌和银牌；若三名或三名以上选手并列第一名，则进行附加赛决定金牌、银牌和铜牌；若两名或两名以上选手并列第二名，则通过附加赛决定银牌和铜牌；若两名或两名以上选手并列第三名，则通过附加赛决定铜牌。在每次附加赛结束时，若须在其它洞进行额外比赛以确定奖牌，选手将根据其在该加时赛洞的得分进行分组。对于任何一场附加赛，选手将根据国际高尔夫联合会裁判长的指示分为一组或多组。 ⛳ 在比赛中，选手务必在公平的条件下进行，客观地处理对自己有利的状况，违反规则将受到相应处罚。同时，建议选手熟悉并遵守高尔夫运动的相关术语和定义，例如小鸟球（低于标准杆一杆）、老鹰（低于标准杆两杆）、双鹰（低于标准杆三杆）、柏忌（高于标准杆一杆）、双柏忌（高于标准杆两杆）、沙坑（由专门地面区域构成的球路障碍）、球童（根据规则协助选手击球的人员）等。

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