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白萝卜与蜂蜜怎么煮水最好吃下载_白萝卜与蜂蜜怎么煮水最好吃的方法(2024年12月测评)

内容来源:方新你好影院所属栏目:新闻更新日期:2024-12-04

白萝卜与蜂蜜怎么煮水最好吃

宝宝咳嗽不用愁,两个小妙招轻松搞定! 𐟍‚秋冬换季,宝宝感冒咳嗽真是让人头疼。晚上咳嗽得厉害,宝宝睡不好,妈妈也休息不好。其实,有些小妙招在家就能轻松搞定宝宝的咳嗽问题哦~ 𐟍 雪梨煮水 梨有润肺清燥、止咳化痰的功效。每天用梨给宝宝煮水,效果真的不错。 ✅ 咳嗽有痰:用白萝卜皮和梨皮一起煮水。 ✅ 干咳无痰:用白萝卜肉(不带皮)和梨肉(不带皮)一起煮水。 ✅ 咳嗽有痰还流清鼻涕:加入带须的葱白一起煮。 𐟍젥š法超简单: 把梨和萝卜用盐或者小苏打搓洗干净,削皮备用。 放入锅中,大火煮开,然后转小火煮20分钟。一般可以喝3天左右,看看效果如何。可以根据口味加点黄冰糖或者陈皮,口感会更好哦! ⚠️ 注意事项: 要用黄鸭梨的皮,不要用香梨。 当天煮当天喝,不能喝隔夜的。 梨尽量避免和中成药同食。 𐟑𖠤𘀥𒁤𛥤𘋧š„孩子不能吃蜂蜜、糖和盐哦!对梨、葱或者水过敏的宝宝也不要尝试。具体情况还是要看自家宝宝的体质,大家可以根据需要调整。 𐟌쯸 扣背排痰 通过叩击让附着在呼吸道的分泌物脱落。拍的时候要从下往上,由外向内,顺序有节律地叩击背部。最好在早上起床后进行,一次拍3分钟。这个方法没有毒副作用,可以预防和调理宝宝的咳嗽问题。 希望这些小妙招能帮到大家,祝宝宝们都能健康成长!如果还有什么不清楚的,欢迎在评论区留言哦~ ❤️

什么东西对肺好能养肺 家人们,最近天气干燥,有没有感觉嗓子容易干痒?今天我来给大家分享一些对肺特别好的食材和药材,保证让你养肺又美味!𐟍𐟍𕊊𐟍梨可清痰止咳养肺 梨可是咱们日常生活中最常见的水果之一了,不仅味道甜美,还富含糖体和鞣酸等成分,能够祛痰止咳。对于因干燥或感冒引起的咳嗽、痰多等症状,吃梨效果特别好!无论是急性的干咳,还是久咳不愈的慢性咳嗽,都能通过食用梨来得到一定的缓解。 而且梨的吃法也很多样哦!可以和蜂蜜、生姜搭配,滋阴润燥、祛除肺寒;和百合、粳米煮粥,润肺止咳、安神定志。怎么吃都不腻! 𐟌𞥱𑨍聾𛨂𚨡娂𞦕ˆ果好 山药在中医眼中可是个宝贝,被称为“薯蓣”。它不仅能补脾养胃、生津益肺,还能补肾涩精。经常食用山药,可以滋养肺阴,特别适合秋季中老年人常见的肺虚咳喘等症状。 而且山药富含的粘液蛋白对胃粘膜也有一定的保护作用。对于想要补肾的朋友们来说,山药真的是个理想选择。不仅能改善肾虚引起的腰膝酸软、遗尿、怕冷等症状,还能滋补肾气,增强整体机能。 𐟥•白萝卜清热化痰益肺 白萝卜真的是咱们餐桌上的常客了,不仅口感独特,还富含营养。在中医理论中,白萝卜具有清热化痰、润肺止咳的效果。特别是和雪梨一起煮水,既能润肺又能化痰,效果特别好! 这种白萝卜雪梨水对于咳嗽痰多的情况尤为适用。姐妹们可以试试看哦! 𐟌𘧙𞥐ˆ润肺止咳又安神 百合可是药食同源的佳品,以其独特的黏液质滋润肺部,缓解咳嗽。对于肺燥或肺热引起的咳嗽症状,百合有明显的改善作用。同时,它还能清心安神,对于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等症状有良好疗效。 在享受百合美味的同时,我们也能收获健康与安宁。真的是一举两得呢! 𐟍𕩓𖨀𓦶樂𚥌–痰养阴生津 银耳被誉为“菌藻类”的食材,味道滑润且营养丰富。在中医理论中,银耳被视为“润肺的圣品”。其滋阴润燥的特性使得它成为治疗干咳少痰、咽干舌燥等肺燥症状的好帮手。 特别是对于长期处于干燥环境中的人群来说,银耳无疑是一种理想的滋补食材。此外,银耳还能增强免疫力、润肤美容、促进消化等,富含的微量元素和维生素能有效促进皮肤细胞新陈代谢,让肌肤保持水润光泽。 好啦不说那么多了,赶快去试试这些养肺佳品吧!有任何问题或者想了解更多的朋友们都可以留言告诉我哦!感谢大家的关注!𐟒–

咳嗽老不好?试试这些萝卜水配方吧! 𐟌🥰时候,奶奶总是说“冬吃萝卜夏吃姜”,但我那时候最讨厌的就是这两样东西。有一次咳嗽得厉害,去诊所打针吃药十多天都没好。奶奶就给我煮了萝卜橘子皮水,喝了两天竟然不咳了!现在我自己当了妈,也经常给女儿煮萝卜水喝。 𐟌🤻Š天我整理了10种萝卜水的做法,分享给大家,希望能帮到有需要的朋友们。 白萝卜+焦山楂【积食咳嗽,适合6个月以上的宝宝】 功效:消积清热 做法:半个白萝卜加5克焦山楂,再加两碗水,大火煮沸后转小火煮至剩大半碗,出锅前可以加冰糖调味。 白萝卜雪梨水【干咳无痰】 功效:止咳化痰,润肺 做法:白萝卜和雪梨去皮切块,放入锅中加适量清水煮沸,改小火煮15分钟。 白萝卜皮+陈皮+雪梨皮【适合积食咳嗽,有痰】 功效:消积食,理气化痰 做法:锅中加水,倒入陈皮和萝卜皮、雪梨皮,水开后用小火煮15分钟左右,出锅前可以加冰糖调味。 白萝卜川贝水【热咳,有黄痰】 功效:清热润肺,化痰止咳 做法:半个萝卜切片,川贝碾碎成粉末状,一起放入锅中加水大火煮开,转小火煮半小时。 白萝卜+蜂蜜【肺虚燥咳,咽干无痰】 功效:顺气化痰、润肺止咳 做法:白萝卜切片加水煮十分钟,倒入杯中加入一勺蜂蜜。 白萝卜水【干咳】 功效:干咳无痰,口干舌燥,声音嘶哑,胃口不佳 做法:白萝卜煮水,2岁以上可以喝汤吃萝卜,2岁以内只喝汤。 陈皮白萝卜汤【祛湿化痰】 功效:祛湿化痰、清热解毒 做法:陈皮和白萝卜一起煮,大火烧开转中火煮,待白萝卜熟后加冰糖调味即可。 白萝卜+怀山药【适合久咳,肺气不足】 功效:化痰止咳,补肺气 做法:锅中加水加入怀山药和白萝卜,一起煮开,大火转小火煮20分钟左右。 白萝卜+带须葱白+生姜【风寒咳嗽】 功效:祛风散寒,化痰止咳 做法:1/3萝卜、三片生姜、带须葱白一起放入锅中加水煮5~10分钟。 白萝卜莲藕排骨汤【滋阴清热】 功效:滋阴清热、消食通便 做法:莲藕去皮和白萝卜切块,排骨焯水后加入白萝卜和莲藕一起炖40分钟,出锅前加盐调味即可。 ❤如果宝宝咳嗽不知道怎么区分,或者还有其他症状,可以拍个舌苔照片看看,我会一一分析哦~

秋天吃什么润肺 姐妹们有没有发现,秋天一到,空气就变得特别干燥,皮肤和喉咙都容易不舒服。今天我就来和大家聊聊秋天吃什么能润肺,帮大家缓解这些不适!𐟍𐟍Š 𐟍秋天润肺吃梨效果好 梨可是秋季的宝藏水果!它不仅富含水分,还能生津解渴,润肺去燥。特别适合口干眼干、思虑过度、睡眠不足以及讲话过多的小伙伴们。𐟍 -你可以直接吃梨,感觉皮肤干燥的时候来一个,瞬间清爽不少。 -也可以和蜂蜜、生姜搭配煮成膏,或者和百合、银耳一起炖煮,效果都很棒! 𐟌𐦗 花果润肠又润肺 无花果不仅好吃,还富含碳水化合物和膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少便秘问题。同时,无花果还是维生素的宝库,特别是维生素C的含量很高。𐟌𐊊-它不仅能润肠,还能润肺养颜哦!无花果中的植物固醇还能降低胆固醇水平,保护心血管健康。 -多种抗氧化物质还能对抗自由基的损害,延缓衰老过程。 𐟥•白萝卜止咳化痰佳 白萝卜被称为“小人参”,不仅营养丰富,还有出色的食疗效果。对于咳嗽伴有痰的情况,白萝卜效果特别好。𐟥• -你可以尝试将白萝卜与蜂蜜结合制成白萝卜蜂蜜水来润肺止咳。 -或者与陈皮一同熬汤来增强化痰效果。 -还可以与雪梨、生姜等食材搭配制成各种食疗方,帮助咳嗽有痰的小伙伴们缓解症状并恢复健康。 𐟍Š西柚收敛肺气强 西柚富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,这些成分共同赋予了它强大的收敛肺气功效。𐟍Š -维生素C作为抗氧化剂能保护细胞免受自由基的侵害,增强免疫系统功能。 -西柚还具有低卡路里和高饱腹感的特点,有助于控制体重并收敛肺气。 𐟌𘧙𞥐ˆ润肺又滋阴 百合的滋阴润肺作用非常显著。它能够有效缓解肺燥、肺热引起的咳嗽、久咳等症状;对于痰中带血、劳嗽咳血等也有良好的治疗效果。𐟌𘊊-百合还能改善口渴、舌红烦燥等阴虚症状,帮助清除体内热毒并增强免疫力。 -在中医理论中,百合具有多重功效,如滋阴润肺、宁心安神以及补中益气等。无论是作为食疗食材还是中药材使用,百合都是润肺滋阴的佳品。 好啦不说那么多了,赶快去试试这些食材吧!如果大家有其他想了解的健康养生问题,欢迎留言告诉我哦!感谢您的关注!𐟒–

孕妇咳嗽厉害吃什么止咳效果好?看过来 怀孕𐟤𐦘露€个特殊的时期,在此期间孕妇身体敏感性较高,出现不适症状时是不能随意用药𐟒Š的。那么,孕妇咳嗽厉害时可以通过吃哪些东西来缓解呢❓ 𐟌𜱣€冰糖雪梨水:从中医方面来讲𐟌🯼Œ雪梨具有一定的药用价值,与冰糖配伍一起煮水喝,有润肺止咳、清热化痰的作用,能够缓解孕妇咳嗽症状。 𐟌𜲣€白萝卜蜂蜜水:白萝卜具有顺气、清热解毒、止咳化痰的作用,将其与蜂蜜一起煮水或者泡水喝,也能使孕妇的咳嗽症状得到一定缓解。 𐟌𜳣€蜂蜜柠檬水:蜂蜜具有润肠通便、止咳化痰的作用,而柠檬中维生素含量比较丰富,能够有效提高机体免疫力,将其一起配伍泡水喝,对咳嗽症状的缓解也有一定好处。 𐟔”通过食疗的过程中,孕妇还要做好生活方面的调整,如果保持室内空气流通、温度及湿度适宜的,对不适症状的缓解也有好处。✔️ 𐟔Š如果你觉得这篇科普笔记有用,不要忘了点赞𐟑及转发,让更多孕妇了解咳嗽时的应对方法。𐟒–#领航计划#

宝宝秋冬少生病:白萝卜煮水止咳法 𐟍‚ 民间有句老话:“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。”这到底是怎么回事呢?其实,这句话源自我国古代中医典籍《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,意思是说要顺应四季变化来养生。 𐟍‚ 冬天寒冷,多吃温热食物有助于阳气积聚,但容易上火导致口干咽痛。而萝卜性凉味甘,能滋阴生津,消内热。相反,夏天炎热,阳气外散,偏爱生冷食物容易伤胃。吃点姜可以暖胃健脾。因此,“冬吃萝卜夏吃姜”的说法就由此而来。 𐟌🠦œ€近咳嗽的人多,但很多人分不清是寒咳还是热咳。别担心,白萝卜煮水的方法你一定要知道: 1️⃣ 白萝卜切片煮水,加1勺蜂蜜(记得水温凉后加入蜂蜜)。 如果是喉咙干哑、干咳少痰,甚至无痰的情况,多是燥咳。蜂蜜能润燥止咳。适合肺虚燥咳、咽干少痰的人。 2️⃣ 白萝卜与生姜切片一起煮水。 如果你咳嗽时有白痰、鼻塞、流清鼻涕,多是外感风寒引起的咳嗽。此方法能驱风散寒,化痰止咳。适合风寒感冒引起的咳嗽、咳痰等不适。 3️⃣ 白萝卜与川贝一起煮水。 如果你咳嗽时有黄痰,多是风热犯肺或风寒化热引起的热咳。此方法能清热润肺,化痰止咳。 4️⃣ 半个萝卜(不去皮)、1个梨(不去皮)、2片生姜、3颗红枣、10克枸杞,加水煮15分钟左右,再加一点黄冰糖。 适用于感染支原体或甲流反复咳嗽,有些咳嗽一个月都没好的情况。 𐟑𖠥𘸥–萝卜汤,秋冬季节少生病!希望这些方法能帮到你和你的宝宝。

白萝卜是个好东西 白萝卜,你如果生吃过就知道,一股辛辣味,然后鼻子就会通,嚼碎之后,津多回甘;辛凉可口,所以在夏天,天气热气闷胃口差,生切白萝卜切丝加点陈醋、小米辣,酱油,蒜米,白糖,这样一拌,酸甜脆口,胃口大开。 正因为辛可通,所以如果是风热感冒后总有一点点痰或燥咳,还是清嗓子,用生白萝卜切片,放在碗里,不加一滴水,倒入农家蜂蜜浸过萝卜面,放置两小时,碗里面就会泡出萝卜水,因为水里加了蜜,可以润肺,而萝卜水又可辛凉通气,这样那一点点痰就润化了,只喝这个不用吃止咳药、化痰药,一般三天就痰就能清掉。好用又没副作用。 又比如食积便秘,有一点口气,不想吃饭,那么谷芽、麦芽加上白萝卜丝煮水,喝上两次就能好。但生萝卜还是有点偏凉,凉则下气,所以气虚或脾胃虚寒的人就不能多吃了。那怎么办呢?把萝卜煮熟,然后加点羊肉或肉桂粉或胡椒粉,就不寒了,所以南方的冬天吃当归羊肉生姜汤有点燥,但又需要羊肉来温补怎么办?加上白萝卜、陈皮、生姜。色白清透,那个香啊。 广东人爱吃,连下水也不放过,所以牛杂、牛腩就应运而生了,价格还不便宜,但吃多容易腻怎么办?加入白萝卜去煮就不腻了,这时候萝卜比牛杂还好吃。我自己最喜欢喝清炖萝卜坑腩汤。怎么做呢?一斤坑腩(就是拆了肋骨的那部位,一坑沟一坑肉,不切片,整条)泡水一小时,把血水泡出来,然后冷水下锅放坑腩、料酒、葱,煮至水开,捞起用温水洗净浮沫,另起锅,抓十几颗白胡椒颗炒至微黄。 下8碗水,入入洗净的坑腩及二片姜,滴两滴白醋,煲1小时,然后白肥萝卜一根,去片整根(不切片)放入汤中再煮半小时,煮至萝卜绵软,然后坑腩、萝卜捞起切片摆盘。再调一个灵魂醮水(生蒜,酱油、荽菜、热油),开吃,清爽可口不油腻,真是美味。 白萝卜水多,又偏凉,不容易保存,脾胃虚寒不能多吃怎么办?制成咸萝卜干啊,咸能去掉多余的水份,经过太阳的晒,就像生地变熟地一样,由凉变温,然后炒的时候,下点蒜片,只需要微火慢炒至表面微脆即可,太阳晒也是温,又加蒜片,又用炒的方法,这样就不凉了,脾胃虚寒也可放心吃。不凉了,辛味也去了,那留下来的就是通腹气的作用,所以我们家,常年备着自己晒的萝卜干,自然就少了腹胀便秘的毛病。 @苏老交流答疑

入冬一碗汤,内热全扫光!白萝卜3种煮水搭配,滋阴不上火,清热不伤脾,孩子少往医院跑! 冬季气候干燥,室内外温差较大,这样很容易出现燥热生火现象,加上很多食物是热性的,孩子一吃热气就上来了,没吃多少呢,孩子就积食了。 而且孩子的很多疾病,其实都是因为积食内热引起的。当孩子反复积食内热,影响脾胃等脏腑的正常功能,就会容易出现:腹胀、盗汗、干咳、鼻炎、不长个等一系列问题。 给孩子消积食,有一个土方子很好用,主要用到的就是白萝卜。 它性凉、味甘,有生津清热、止咳化痰、消食化积的作用,和这几样食材搭配,效果事半功倍。 1、萝卜陈皮水:理气健脾: 萝卜和陈皮一起煮水,既能消食化积,又能理气和中。能更好地促进胃肠蠕动,帮助消化。 做法:白萝卜30,陈皮10,放入锅中煮水15分钟左右 2、萝卜雪梨水:止咳化痰 萝卜和雪梨都有清热、生津、润肺的作用,能够缓解咳嗽、咳痰、口干舌燥等症状,并且可以滋润肺部,防止燥热进一步损伤肺阴 做法:准备白萝卜一段,去皮切成块,加上雪梨一个,加适量水煮沸之后,喝汤。 3、蜂蜜萝卜水:润肠通便 蜂蜜和萝卜润肺止咳、润肠通便。能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。 做法:一段白萝卜切块煮水后,加入适量蜂蜜。 我从不夸大食疗的作用,中医讲三分治七分养,平时做好养护,让孩子少受点折腾。需要提醒的是,食疗茶饮仅有辅助的作用,长时间的积食需要及时见症调理,否则孩子吃不好睡不好不说,还会影响孩子的生长发育。 门诊案例 像我之前接诊的一个的男孩,5岁26斤,身高1米06,长期积食内热,我见到孩子的时候瘦瘦小小的。家长说天天在家给孩子调养,也不见效果。 这个孩子积食久了,内热重,损伤了脾胃,这个时候只用食疗已经作用不大了,必须用中医的方法系统调理一下脾胃,才能彻底改善! 抓紧帮助孩子调理,开方: 莱菔子、太子参、山药、薏苡仁、玉竹、柏子仁、莲子、神曲、大枣、炙甘草等 整个方子是在健脾的基础上帮孩子消积食清热,再加点养阴生津的药材,补充津液。 同时要求忌口,不该吃的不吃,少吃,平时注意观察孩子的舌苔、口气、大便的变化,及时反馈。 回去服用7天后,孩子的内热和积食,都有缓解,舌苔的变化最明显,白厚的舌苔后期基本消失。于是稍作调整,三诊时,孩子身上的不良症状都消失了,家长说现在能吃能睡,也不积食了。 很多家长可能还不认识我,我是中医儿科叶蕾教授,60多年来,我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题,积极帮大家科普育儿知识,如果有任何关于孩子的问题,可以进我直播间提交问题,只希望每个孩子都能健康成长~! #孩子积食内热# #积食# #立冬聊健康#

咳了这么久,终于好了!很感谢中 yi老师! 𐟍€冬吃萝卜,夏吃姜!白萝卜可是宝,被大家称为“小人参”!因此常吃白萝卜可以提升身体的免 疫功能,也具有止ke化tan的作用。 一到秋冬换季,孩子就容易k 嗽,有的孩子k嗽反反复复,时好时坏的,当妈的就很掀心,又焦虑,就想着什么时候能好啊,快点好吧,我家孩子之前有一次咳了好久,试了好多方法,终于好了 ㅤ 𐟌𚨿™里分享几种白萝卜对止ke有效的食用方法: ㅤ 1 白萝卜+蜂蜜【适合肺虚燥咳、咽干少痰】 作用:顺 气化 痰,润 肺止 咳 做法:一小段白萝卜切片煮水,然后喝前加一勺蜂蜜。 ㅤ 2白萝卜+雪梨【适合干咳无痰】ㅤ 作用:止 咳 化 痰 润 肺 做法:将白萝卜和雪梨去皮后切块,放入锅中,加适量清水煮沸,改小火煮15分钟。 ㅤ 3 白萝卜皮+雪梨皮【适合咳嗽痰多】ㅤ 作用:理 气化 痰、排 痰止 咳 做法:1/3个白萝卜皮、一个雪梨皮一起放入锅中,加水煮沸,改小火煮15分钟 ㅤ 4 白萝卜+生姜(或葱白带须)【适合寒咳】ㅤ 作用:祛 风散 寒,化 痰止 咳 做法:1/3个白萝卜,3片生姜(或带须葱白)一起放入锅中,加水煮5-10分钟。 5 白萝卜+川贝【适合热咳,有黄痰】ㅤ 作用:清 热润 肺,化 痰止 咳 做法:将半个白萝卜切片,川贝碾碎成粉末状,一起放入锅中,加水大火煮开,转小火煮半小时。 ㅤ 6 白萝卜+焦山楂【适合积食咳嗽】 作用:消积清热 做法:半个白萝卜,5g焦山楂,加两碗水大火煮沸转小火,煮至剩大半碗,出锅前可加冰糖调味。 ㅤ 7 白萝卜+陈皮【适合积食咳嗽,有痰】ㅤ 作用:消积食,理 气化痰 做法:锅中加入适量的水,倒入陈皮和萝卜,水开后用小火煮至15分钟左右出锅前可加冰糖调味。 ㅤ 𐟌ˆ很多宝妈妈不知道怎么区分是寒〡热,这里讲个简单直接的判断方法: ㅤ ✅【寒 症】冷清白稀,如手脚冷,清鼻涕,鼻塞,白痰、清痰或泡沫痰,舌苔白,𐟒駨€,要及时驱寒发汗 ㅤ ✅【热 症】热红黄干稠,如手脚热,黄浊鼻涕,黄痰且粘稠,舌苔黄,𐟒饹𒯼Œ要及时清 热去 火 ㅤ 宝妈妈们可以根据以上内容给宝贝做判断哦 #宝宝咳嗽# #宝宝咳嗽怎么办# #宝宝咳嗽有痰怎么办# #宝宝积食# ㅤ#宝宝积食内热#

肺炎高发期:多吃这5种食物保护肺部 𐟍‚现在正值肺炎和流感的高发期,很多人容易出现咳嗽和喉咙痛的情况。其实,平时可以通过一些食疗方法来保护肺部的健康。下面推荐几款简单易做的食疗汤,帮你守护心肺健康! 冰糖雪梨水 𐟍 准备食材:雪梨2个、冰糖15克、红枣适量、枸杞适量、饮用水适量。 做法:将雪梨洗净去核,果皮和果肉一起放入锅中,加少许清水和冰糖,大火煮开后转小火炖30分钟左右。 百合莲子糖水 𐟌𘊥‡†备食材:莲子30克、百合20克、薏苡仁15克、赤小豆30克、冰糖20克。 做法:将莲子、百合、赤小豆用清水洗净,放入大碗中,加入没过所有食材3厘米的清水,提前浸泡一个晚上。薏苡仁洗净,与浸泡好的材料一起放入锅中,大火煮开后转小火煮40分钟左右,最后按个人口味加入冰糖。 马蹄山药水 𐟥㊥‡†备食材:马蹄、山药、红枣。 做法:将马蹄、山药洗净去皮切片,红枣去核一起放入锅中,加适量清水煮至山药熟透软烂,晾至适合的温度即可食用。 白萝卜蜂蜜水 𐟍‡†备食材:白萝卜、生姜、红枣。 做法:将白萝卜、生姜、红枣洗净切片,放入锅中,加适量清水大火煮开,转小火熬煮30分钟左右,晾至适合的温度,加入蜂蜜调匀即可。 百合糯米粥 𐟍š 准备食材:糯米200克、百合一朵、去核红枣3-4枚。 做法:将糯米、百合、红枣洗净放入锅中熬粥,熬至熟透粘稠时加入黄冰糖煮至均匀即可。 胡萝卜山药汤 𐟥• 准备食材:山药一根、胡萝卜一根、甜玉米一根。 做法:将山药、胡萝卜、甜玉米去皮洗净切块放入锅中,加水炖40分钟左右,起锅加少许食盐调味即可。 𐟌Ÿ以上内容仅供参考,如有不适请及时就医!注意:蜂蜜和糖类建议一岁以上宝宝食用。

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