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白萝卜生姜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效下载_晚上咳嗽多半是肺热吃啥药(2024年12月测评)

内容来源：方新你好影院所属栏目：新闻更新日期：2024-12-05

白萝卜生姜蜂蜜水治咳嗽的做法及功效

【它是天然“止咳剂”，经常喝，润肺止咳，比吃药省心更安全~~】看点 01 10个止咳方治伤风咳嗽——红糖姜枣汤材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。功效：红糖姜枣汤呢，能驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛等。治咳嗽肺痈——鲜梨贝母材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。功效：能清热化痰，散结解表。治咳嗽或肺痈，症见胸痛、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即可痊愈。功效：这个方子适合风寒咳嗽，能起到发汗散寒，止咳化痰的功效。止咳祛痰——萝卜陈皮生姜材料：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。做法：以上材料加水共煎30分钟，一日饮汤2次。功效：能下气消痰，治咳嗽痰多。治夜嗽——芝麻冰糖水材料：生芝麻15克，冰糖10克。做法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。功效：有润肺，生津的功效。治夜嗽不止，咳嗽无痰，效果非常好。久咳咽干——蒸白梨蜂蜜材料：大白梨1个，蜂蜜50克。做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。功效：能生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。滋阴润肺——百合雪梨汤材料：百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。做法：百合用清水浸泡40分钟，将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合煮烂时，加入去皮切块的雪梨，同时加入冰糖，再煮30分钟即可。功效：百合雪梨汤能滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者可以常吃点，普通人食用也有益肺的功效。干咳盗汗——燕窝银耳汤材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。做法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟，服食。功效：补虚损、养肺阴、退虚热，治干咳、盗汗或肺阴虚等。止咳平喘——黄精冰糖饮材料：黄精(中草药)30克，冰糖50克。做法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。功效：清肺、理脾、益精。用治肺燥肺虚之咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。肺热咳嗽——无花果冰糖水材料：无花果30克，冰糖适量。做法：将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。功效：祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠。治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血。

冬季孩子咳嗽不停？试试这五种方法吧！最近天气一冷，我家宝贝就开始咳嗽了，尤其是换季的时候，简直是拖拖拉拉的。看着孩子咳得脸红，心里真是心疼。去了医院好几次，结果也没查出什么原因。后来翻了好多育儿资料，终于找到一个用白萝卜食疗的方法，吃了一周左右，咳嗽竟然好了！今天就来分享给大家，希望能帮到有同样困扰的妈妈们。白萝卜＋焦山楂 𐟍 适合：积食咳嗽，6个月以上的宝宝功效：消积，清热做法：半个白萝卜，加5克焦山楂，再加两碗水，大火煮沸后转小火，煮到剩大半碗的时候，出锅前可以加点冰糖调味。白萝卜川贝水 𐟍 适合：热咳，有黄痰的宝宝功效：清热润肺，化痰止咳做法：半个萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开，转小火煮半小时。白萝卜雪梨水 𐟍 适合：干咳无痰的宝宝功效：止咳化痰，润肺做法：白萝卜和雪梨去皮切块，放入锅中，加适量的清水煮沸，改小火煮15分钟。白萝卜＋带须葱白＋生姜 𐟌🊩€‚合：风寒咳嗽的宝宝功效：祛风散寒，化痰止咳做法：1/3个萝卜，三片生姜，带须葱白一起放入锅中加水煮5~10分钟。白萝卜蜂蜜水 𐟍€‚合：肺虚燥咳，咽干少痰的宝宝功效：理气化痰，润肺止咳做法：一小段白萝卜切片煮水，喝前加一勺蜂蜜水。如何区分不同类型的咳嗽？寒咳：痰白清稀，手脚冰凉，流清鼻涕，鼻塞，舌苔白。要及时驱寒发汗。热咳：痰黄稠，手脚热，黄浊鼻涕，舌苔黄。要及时清热去火。积食咳：白天咳嗽少，晚上咳嗽多，痰可能较稠。久咳：咳嗽超过8周，一直没断尾。干咳：咳嗽无痰或痰少。希望这些方法能帮到大家，让孩子在寒冷的冬天里远离咳嗽的困扰！如果有其他问题，欢迎留言讨论哦~

秋季白萝卜梨水做法与功效全解析 𐟍‚ 秋天到了，气温逐渐下降，身边总有些朋友或家人不停地咳嗽。无论是大人还是孩子，白天咳、晚上咳，甚至说话多了也会咳，特别是孩子，家长们总是特别担心。今天，我就来分享几个用白萝卜和梨制作的美味饮品，帮助大家缓解咳嗽问题。白萝卜白菜汤材料：50克白萝卜，250克白菜做法：将白萝卜和白菜放入锅中，加入适量水煮汤，熟后加适量盐调味。功效：清热解毒，适合感冒引起的咳嗽。白萝卜生姜水材料：6片白萝卜，3片生姜，适量大枣做法：将白萝卜、生姜和大枣放入锅中，加水煮沸后，中小火煲约30分钟，去渣，温凉后加入适量蜂蜜。功效：驱寒暖胃，适合寒咳。白萝卜山楂水材料：15克白萝卜，5克山楂做法：将白萝卜和山楂放入锅中，加水2碗，大火煮沸后改小火，煮至剩大半碗即可。出锅前5分钟加入适量冰糖调味。功效：消食化积，适合积食引起的咳嗽。白萝卜陈皮水材料：50克白萝卜，3克陈皮做法：将白萝卜和陈皮放入锅中，加适量的水大火煮沸。改小火煮10分钟，加入冰糖或黄糖调味。功效：理气化痰，适合痰多咳嗽。白萝卜小米粥材料：40克白萝卜，30克小米做法：将白萝卜和小米放入锅中，加入适量的水，小火慢熬30分钟左右，直至出现米油。功效：健脾和胃，适合脾胃虚弱的人。白萝卜山药粥材料：10克山药，25克白萝卜，50克粳米做法：将山药去皮切薄片，与白萝卜和粳米一同放入锅中，加适量水熬煮至粳米熟烂即可。功效：健脾开胃，适合消化不良的人。白萝卜雪梨水材料：15克白萝卜，50克雪梨做法：将白萝卜和雪梨放入锅中，加适量水煮沸。改小火煮15分钟即可。功效：润肺清热，适合热咳。白萝卜蜂蜜水材料：一小段白萝卜做法：将白萝卜切片煮水，喝前加一勺蜂蜜。功效：润肺止咳，适合干咳。 𐟑𖠨🙤𚛦–𙦳•不仅适合大人，也非常适合孩子。每个季节都有不同的咳嗽问题，选择适合的方法，帮助家人缓解咳嗽困扰吧！

润肺化痰的食物家人们，最近天气干燥，大家有没有觉得嗓子容易发痒？今天我就来分享一些润肺化痰的食物，让我们在享受美食的同时，也能收获健康哦！𐟍𐟍𐟍梨梨是大家公认的润肺佳品，它富含水分和维生素，能够润燥化痰、生津止渴。无论是生食、炖煮还是榨汁，梨都能发挥出其独特的润肺效果。例如，将梨与冰糖、蜂蜜等食材一同炖煮，能够增强其化痰止咳的功效，对于缓解因干燥引起的咳嗽、痰多等症状非常有效。姐妹们，赶紧来一颗梨吧！ 𐟌𘧙𞥐ˆ 百合不仅是一种美丽的观赏花卉，还是一种具有润肺化痰功效的中药材。它含有丰富的营养成分，能够养阴润肺、清心安神。在食疗中，我们可以将百合与蜂蜜、红枣等食材搭配，制作成百合蜜枣汤或百合银耳羹等菜肴，既美味又健康。这些菜肴能够发挥出百合的润肺化痰功效，对于缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状非常有效。百合真的超级适合秋季食用哦！ 𐟥•白萝卜白萝卜是我们常见的蔬菜之一，它富含水分和膳食纤维，具有清热化痰、生津止渴的功效。在食疗中，我们可以将白萝卜与蜂蜜、生姜等食材一同煮水饮用，或者将其凉拌、炒制后食用。这些做法能够保留白萝卜的润肺化痰功效，对于缓解因干燥或肺热引起的咳嗽、痰多等症状非常有效。同时，白萝卜还能促进消化、增强食欲，真的是日常饮食中的健康之选。除了上述三种食物外，还有许多其他食物也具有润肺化痰的功效。例如： -𐟍靖‚蜜：润肺止咳、缓急止痛。 -𐟍쥆𐧳–：润肺止咳、清痰降火。 -𐟍…柿子：润肺化痰、生津止渴。在食疗中，我们可以根据自身的体质和需求，选择适合的食物进行搭配，以达到润肺化痰的效果。好啦，今天的分享就到这里啦！大家赶快去试试这些润肺化痰的食物吧！如果你们有其他想了解的健康话题，欢迎留言告诉我哦！感谢大家的关注！𐟌Ÿ

白萝卜止咳秘籍𐟍𒯼Œ轻松告别咳嗽烦恼！常言道“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜可是个宝贝，搭配对了效果翻倍，止咳效果杠杠的！去年冬天，我家小宝去姥姥家，正好赶上生炉子，结果上火咳嗽得不停。姥姥拿出了祖传的秘方——白萝卜水，变着法儿给小宝煮着喝，喝了一周，咳嗽真的好了！我也从姥姥那里学来了这些方法，今天分享给大家，有需要的赶紧收藏吧！白萝卜山楂水 𐟍 做法：半个萝卜，5克焦山楂，加两碗水大火煮沸，转小火煮至剩大半碗，出锅前加冰糖调味（一岁以下的小宝宝不加冰糖哦）。功效：消积食，清内热。适合：积食咳嗽。白萝卜雪梨水 𐟍 做法：白萝卜和雪梨去皮后切块，放入锅中，加适量的清水煮沸后，关小火煮15分钟。功效：止咳化痰，润肺。适合：干咳无痰。白萝卜川贝水 𐟌🊥š法：白萝卜和雪梨去皮后切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开后，转小火煮30分钟。功效：清热润肺，化痰止咳。适合：热咳有黄痰。白萝卜葱白生姜水 𐟌𑊥š法：三分之一白萝卜，3片生姜，3根带须葱白，一起放入锅中，加水煮5-10分钟。功效：祛风散寒，化痰止咳。适合：风寒咳嗽。白萝卜陈皮水 𐟍Š 做法：白萝卜和雪梨去皮后切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开后，转小火煮30分钟。功效：消积食，理气化痰。适合：积食咳嗽，有痰。白萝卜皮雪梨皮水 𐟍𐟍‚ 做法：一半白萝卜皮，一个雪梨皮，一起放入锅中，加少量的清水，煮沸后改小火，煮15分钟。功效：理气化痰，排痰止咳。适合：咳嗽痰多。白萝卜蜂蜜水 𐟍š法：一小段白萝卜切片煮水，喝前加一勺蜂蜜。功效：理气化痰，润肺止咳。适合：肺虚燥咳，咽干少痰。白萝卜山药水 𐟍 做法：锅中加入适量水，放入白萝卜和淮山药干一起煮15-20分钟左右即可。功效：止咳化痰，补肺气。适合：久咳，肺气虚的咳嗽。姐妹们，再好的食物也需适量哦！如果食疗没有效果，请及时就医哦！

秋季白萝卜食谱，缓解宝宝积食咳嗽秋天来了，天气逐渐凉爽，孩子们的胃口也好了起来。但有时候放纵饮食，一不小心就容易积食咳嗽。前几天我家宝宝也有点积食咳嗽，我给她煮了白萝卜雪梨水，结果晚上睡觉时咳嗽明显减轻了不少。今天我就来分享几款白萝卜的搭配食谱，希望对大家有所帮助哦~ 白萝卜+蜂蜜 𐟍€‚合肺虚燥咳、咽喉干燥。功效：止咳化痰，润肺。做法：取一小段白萝卜切块煮水，饮用前加入一勺蜂蜜。白萝卜皮+雪梨皮 𐟍 适合咳嗽痰多。功效：理气化痰，排痰止咳。做法：取1/3的白萝卜皮与一个雪梨的皮一同放入锅中，加水煮沸后转小火煮15分钟。白萝卜+雪梨 𐟍 适合干咳无痰。功效：止咳化痰，润肺。做法：将白萝卜和雪梨去皮切块，放入锅中，加适量清水煮沸，改小火煮15分钟。白萝卜+生姜/带须的葱白 𐟌🊩€‚合风寒咳嗽。功效：祛风散寒，化痰止咳。做法：取1/3的白萝卜，配3片生姜或带须的葱白，一起放入锅中加水煮5-10分钟。白萝卜+川贝 𐟌𜊩€‚合热咳有黄痰。功效：清热润肺，化痰止咳。做法：半个白萝卜切块，加入川贝粉一起煮半小时。白萝卜+山楂 𐟍슩€‚合积食咳嗽。功效：消积清热。做法：取半个白萝卜与5克焦山楂，加两大碗水煮沸后转小火，煮至剩大半碗，可加冰糖调味。白萝卜+陈皮 𐟍Š 适合积食咳嗽有痰。功效：消积食，理气化痰。做法：将白萝卜和陈皮一起放入锅中，加适量水煮沸后转小火煮15分钟，出锅前加冰糖调味。如何判断寒热症？ 𐟌᯸ 很多妈妈不知道如何区分寒热，这里简单分享下判断方法：寒症：表现为冷清白稀的症状，如手脚冰冷、清鼻涕、白色或透明痰等，需及时驱寒发汗。热症：表现为热红黄干稠的症状，如手脚发热、黄鼻涕、黄痰且粘稠等，需及时清热去火。宝妈们可以根据这些信息来为自家孩子做出判断哦！

秋季必备！6种白萝卜水做法与功效详解 𐟍‚秋季来临，室内外温差大，气候干燥，容易引发呼吸道疾病。白萝卜水具有消食化积、健脾养胃、润肺化痰、清热解毒等功效，特别适合这个季节。以下是几种白萝卜水的做法和功效： ▶️白萝卜蜂蜜水 𐟔𘥁š法：将一小段白萝卜切片煮水，喝前加一勺蜂蜜。 𐟔𘥊Ÿ效：顺气化痰，润肺止咳。 𐟔𘩀‚宜人群：肺虚燥咳、咽干少痰的人群。 ▶️白萝卜山楂水 𐟔𘥁š法：将白萝卜15克和山楂5克放入锅中，加水2碗，大火煮沸后改小火，煮至剩大半碗即可。出锅前5分钟加入适量冰糖调味。 𐟔𘥊Ÿ效：消积清热。 𐟔𘩀‚宜人群：积食内热、食欲不振、便秘的人群。 ▶️白萝卜陈皮水 𐟔𘥁š法：将50克白萝卜，3克陈皮放入锅中，加适量的水大火煮沸。改小火煮10分钟，加入冰糖或黄糖调味。 𐟔𘥊Ÿ效：降气，消积，理气化痰。 𐟔𘩀‚宜人群：积食咳嗽的人群。 ▶️白萝卜生姜水 𐟔𘥁š法：将白萝卜6片，生姜3片，大枣加适量水煮沸后，中小火煲约30分钟，去渣，温凉后加入适量蜂蜜。 𐟔𘥊Ÿ效：散寒止咳。 𐟔𘩀‚宜人群：风寒感冒的人群。 ▶️白萝卜白菜汤 𐟔𘥁š法：将50克白萝卜，250克白菜加入适量水煮汤，熟后加适量盐调味。 𐟔𘥊Ÿ效：去肠道积火。 𐟔𘩀‚宜人群：大便干燥的人群。 ▶️白萝卜雪梨水 𐟔𘥁š法：将白萝卜15克，雪梨50克放入锅中，加适量水煮沸。改小火煮15分钟即可。 𐟔𘥊Ÿ效：润肺止咳，化痰。 𐟔𘩀‚宜人群：咳嗽痰多的人群。 ▶️白萝卜苹果水 𐟔𘥁š法：将白萝卜和苹果切片放入锅中，加水适量大火煮沸转小火，煮至软烂即可。 𐟔𘥊Ÿ效：增加食欲，改善便秘。 𐟔𘩀‚宜人群：消化不良、不爱吃饭、便秘的孩子。这些白萝卜水不仅美味，还能有效帮助缓解秋季常见问题，赶紧试试吧！

白萝卜水的神奇功效，秋冬必备！ 𐟍‚秋冬季节，感冒、咳嗽和呼吸道疾病高发，很多人选择吃药来缓解症状。但你知道吗？有一种简单又有效的食疗方法——白萝卜水𐟌🣀‚ 萝卜是一种经济实惠且适合调养的好食材。以下是17种白萝卜水的最佳搭配方法，帮助你应对不同的健康问题：白萝卜陈皮水适合：积食咳嗽做法：将50g白萝卜和3g陈皮放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火煮10分钟，加入黄冰糖调味。作用：降气、消积、理气化痰。白萝卜山药水适合：久咳、肺气虚咳做法：将50g白萝卜和怀山药干片一起放入锅中，煮20分钟。作用：止咳化痰、补肺气。白萝卜焦山楂水适合：积食内热做法：半个白萝卜、5g焦山楂，加两碗水，大火煮沸后转小火煮至剩大半碗，加入黄冰糖调味。作用：消积清热。白萝卜雪梨水适合：干咳无痰做法：将白萝卜和雪梨放入锅中，加适量水煮沸后转小火煮15分钟。作用：止咳化痰、润肺（寒咳不适用）。白萝卜蜂蜜水适合：肺虚燥咳、咽干少痰做法：一小段白萝卜切片煮水，喝前加一勺蜂蜜。作用：顺气化痰、润肺止咳。白萝卜川贝水做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉一起放入锅中，加适量水大火煮开转小火煮30分钟。作用：清热润肺、化痰止咳。白萝卜生姜水适合：风寒感冒做法：半根白萝卜、三片姜、两颗大枣加适量水煮沸，中小火煮30分钟，去渣后加小半勺蜂蜜。作用：散寒保暖止咳。白萝卜皮雪梨皮水适合：咳嗽痰多做法：1/3白萝卜皮和一个雪梨皮一起放入锅中，加水煮沸转小火煮15分钟。作用：理气化痰、止咳。 ⚠️不过，虽然白萝卜水好处多多，但有五类人群不宜饮用：腹泻患者体质虚弱者过敏体质者糖尿病患者胃肠道功能不良者 𐟌🥤祮𖥏碌妠𙦍꨺릃…况选择合适的白萝卜水搭配方法哦！

锐龙9000积热天气变化无常，尤其是现在秋天，室内外温差大，空气干燥，大人小孩都容易感冒咳嗽。今天给大家推荐几种萝卜水，不仅做法简单，而且功效多多，特别适合小朋友哦！白萝卜山楂水 𐟍 做法：把15克白萝卜和5克山楂放进锅里，加两碗水，大火煮开后转小火，煮到剩大半碗。最后5分钟加适量冰糖调味。功效：消积清热适宜人群：积食、食欲不振、便秘的小朋友白萝卜蜂蜜水 𐟍š法：一小段白萝卜切片煮水，喝的时候加一勺蜂蜜。功效：顺气化痰，润肺止咳适宜人群：肺虚燥咳、咽干少痰的小朋友白萝卜陈皮水 𐟍Š 做法：50克白萝卜和3克陈皮放入锅中，加适量水大火煮沸。转小火煮10分钟，加冰糖或黄糖调味。功效：降气消积，理气化痰适宜人群：积食咳嗽的小朋友白萝卜生姜水 𐟌𖯸 做法：6片白萝卜、3片生姜和大枣加适量水煮沸后，中小火煲约30分钟，去渣，温凉后加适量蜂蜜。功效：散寒止咳适宜人群：风寒感冒的小朋友白萝卜白菜汤 𐟥슥š法：50克白萝卜和250克白菜加适量水煮汤，熟后加适量盐调味。功效：去肠道积火适宜人群：大便干燥的小朋友白萝卜雪梨水 ❄️ 做法：15克白萝卜和50克雪梨放入锅中，加适量水煮沸。转小火煮15分钟即可。功效：润肺止咳，化痰适宜人群：咳嗽痰多的小朋友白萝卜苹果水 𐟍Ž 做法：白萝卜和苹果切片放入锅中，加水适量大火煮沸转小火，煮至软烂即可。功效：增加食欲，改善便秘适宜人群：消化不良、不爱吃饭、便秘的小朋友这些萝卜水不仅味道好，而且对小朋友的身体有很好的调理作用。妈妈们可以根据宝宝的情况选择适合的萝卜水哦！我是爱玛妈妈，热爱中医，喜欢用食疗的方法来调理身体。关注我，解锁更多育儿知识吧！有问题可以在评论区留言哦，我会尽力回复大家的~

冬季咳嗽不停？试试这些白萝卜食疗方吧！ 𐟍‚冬天来了，咳嗽总是不好？试试白萝卜吧！白萝卜可是个宝贝，不仅能提升免疫力，还能止咳化痰。下面我分享几个白萝卜的食疗方法，大家赶紧试试吧！ 1️⃣ 白萝卜蜂蜜水适合：肺虚燥咳，咽干少痰功效：顺气化痰，润肺止咳做法：把一小段白萝卜切片煮水，喝的时候加一勺蜂蜜，效果杠杠的！ 2️⃣ 白萝卜川贝水适合：热咳，有黄痰功效：清热润肺，化痰止咳做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水煮开，转小火煮半小时。 3️⃣ 白萝卜雪梨水适合：干咳无痰功效：止咳化痰，润肺做法：把白萝卜和雪梨去皮切块，放入锅中，加水煮沸转小火煮15分钟。 4️⃣ 白萝卜皮雪梨皮适合：痰多咳嗽功效：理气化痰，排痰止咳做法：1/3个白萝卜皮，一个雪梨皮，一起放入锅中加水煮沸转小火煮15分钟。 5️⃣ 白萝卜生姜（带须葱白）水适合：风寒咳嗽功效：祛风散寒，化痰止咳做法：1/3个白萝卜，3片生姜或带须葱白放入锅中加水煮5~10分钟。 6️⃣ 白萝卜陈皮水适合：积食咳嗽，有痰功效：消积食，理气化痰做法：锅中加入适量的水，倒入陈皮和萝卜，水开后小火煮至15分钟左右，出锅前可加冰糖调味。 7️⃣ 白萝卜焦山楂水适合：积食咳嗽，6个月以上功效：消积清热做法：半个白萝卜，5g焦山楂，加两碗水大火煮沸转小火，煮至剩大半碗，出锅前可加冰糖调味。 8️⃣ 白萝卜怀山药水适合：久咳，肺气虚功效：止咳化痰，补肺气做法：锅中加水，放入白萝卜和怀山药干一起煮开转小火煮15-20分钟。那么，如何区分不同类型的咳嗽呢？干咳：咳嗽无痰或者痰较少寒咳：痰清白稀，如手脚冰凉，流清鼻涕，鼻塞，白痰，清痰或泡沫痰，舌苔白，要及时驱寒发汗热咳：痰红黄干稠，如手脚热，黄浊鼻涕，黄痰且黏稠。舌苔黄干，要及时清热去火久咳：咳嗽超过8周以上，咳嗽一直没有断尾积食咳：白天咳嗽较少，晚上咳嗽比较多，咳嗽可能伴有痰，痰的质地可能因积食变稠希望这些方法能帮到大家，祝大家冬季健康，咳嗽早日好！𐟍€